Can Clinic - مركز كـــــان للعلاج الطبيعي وتنسيق القوام

05/06/2025

👈مــركــز كــــان
يــهـنــئــكم بــحـــلـول عــيــد الأضـحــي الــمــبــارك
👈كــل عــام وأنــتـــم بــخــيـــر👉 🌙⭐️
اعــاده الله عــليــكــم بــالخــيــر والـيـمـن والــبركات ♥️
_______________________________________________
✍🏻 نقول كام معلومة سريعة كدا للناس علشان تستفيد

📌 الناس اللي ملتزمة بدايت و بتخاف تاكل لحمة ضاني🐏🐑 لانه مليان دهون ودي حقيقة بس زي ماعودتكم مفيش حاجة ممنوعة معانا لأن طريقة التسوية بتختلف⚠️

⬅️اللحم الضاني مليان بروتين يعني الباور والقوة اللازمة لبناء عضلاتك
⬅️ قنبلة حديد وفيتامين ب 12 يعني انسي الأنيميا يابطل
⬅️ غني بالزنك مناعتك متخافش عليها
⬅️سلينوم يعني مضادات أكسدة وبينشط عمل الغدة الدرقية
⬅️الدهون الأحادية الغير مشبهة( النافعة) والأوميجا 3
⬅️⚠️ودهون مشبعة ( مرضي القلب واللي بيعانوا من الكوليسترول ) اخر ابحاث و دراسات اثبتت ان مش بيأثر تأثير مباشر علي صحة القلب
📢 هنسوي اللحمة عن طريق الشوي أو السلق ✔️✔️

❌❌❌نحاول نبعد عن المسبك والصواني وكمان بلاش تشوحوا اللحمة بحتة لية ❌❌❌
🛑 طبق الفتة بتاعنا هيبقي عبارة عن
( من 6 : 8 معالق رز ابيض ونصف رغيف مقمر وقطعتين لحمة مسلوقة ) ومننساش طبق السلطة الخضراء وقبل ماناكل نشرب كوبايتين مايه
وبعد الأكل بساعتين تلاتة ننزل نتمشي شوية
💢الوجبة في حدود ( 700 :750) سعر حراري
________________________________________________

بنقدملك انظمة غذائية مناسبة
ومتابعة اسبوعية لضمان سلامة وصحة متابعينا الكرام❤️
________________________________________________
ً_في_أمــــــان
المواعيد : يومياً من الساعة 3 : 10 م ماعدا الجمعة
📌 العنوان : جرجا - شيخ العرب شارع اسماء بنت ابي بكر بجوار موقف العسيرات القديم ( السوق الحضري الجديد ) أعلي صيدلية رودا
👈 للحجز كلمنا على رسايل الصفحة 📩
و من خلال التواصل على : 📞 01020922454 - 📱 01287584284
________________________________________________
د. مايكل عادل قديس
أخصائي العلاج الطبيعي وتنسيق القوام
يلاااا لايك وشير ومنشن غيرك يستفاد 🤩
وان شاء الله هنزل كل اسبوع معلومة في التغذية 🫡
#ودمتم 🤍

27/05/2025

بتسهر كتير ⚠️🤔 ومبتاخدش كفايتك من النوم‼️
👈يبقي ركز معايافي البوست ده👉
📌السهر بيخلي الجسم يزود من افراز هرمون الــكـورتـيـزول🤷🏻‍♂️
📌الهرمون ده مسئول عن مستوى التوتر فى الجسم 👉
📌 ويعتبر فاتح للشهية يعني رغبتك في الأكل بتزيد بالذات الاكلات اللي سعراتها الحرارية عالية 👉
📌مش بس كدا دا كمان بيأثر علي عملية الايض
( يعني ييقلل معدل الحرق)👉
📢📢علشان كدا في مركز كان بنقولك
من أهم عوامل نزول الوزن انك تاخد كفايتك من النوم ومتسهرش👌✔️🤝
_____________________________________
ً_في_أمــــــان
المواعيد : يومياً من الساعة 3 : 10 م ماعدا الجمعة
📌 العنوان : جرجا - شيخ العرب شارع اسماء بنت ابي بكر بجوار موقف العسيرات القديم ( السوق الحضري الجديد ) أعلي صيدلية رودا
👈 للحجز كلمنا على رسايل الصفحة 📩
و من خلال التواصل على : 📞 01020922454 - 📱 01287584284
________________________________________________
د. مايكل عادل قديس
أخصائي العلاج الطبيعي وتنسيق القوام
#ودمتم 🤍

23/05/2025

👈كـل يوم بتأجل فيه العلاج ، الألم بيزيد 🤐🤦🏻‍♂️
❌❌❌متخليش الوقت يعدي وانت بتتألم❗⚠️
🟡 يلا خد الخطوة واتواصل معانا 🤝🏃واستعيد راحتك وحركتك من تاني👌💪✔️
________________________________________________
ً_في_أمــــــان
المواعيد : يومياً من الساعة 3 : 10 م ماعدا الجمعة
📌 العنوان : جرجا - شيخ العرب شارع اسماء بنت ابي بكر بجوار موقف العسيرات القديم ( السوق الحضري الجديد ) أعلي صيدلية رودا
👈 للحجز كلمنا على رسايل الصفحة 📩
و من خلال التواصل على : 📞 01020922454 - 📱 01287584284
________________________________________________
د. مايكل عادل قديس
أخصائي العلاج الطبيعي وتنسيق القوام
#ودمتم 🤍

16/05/2025

🔔طنــيـــن .... زنـــة ..... صفـــارة في ودنــــك ‼️
⭕ لـــفــيــت علي دكـــاتــرة كـــتــيــر🤷🏻‍♂️
وخدت علاجات يــامـا ....وملــقتــش حــل ❓
👈تــعرف ان المشــكلة ســبــبـها رقــبــتك
🎯ناس كتــيـــر متعرفش ان الشد في عضلات الرقبة وانحراف العمود الفقري ممكن يضغط علي الأعصاب المرتبطة بالأذن وده بيـسبب:
✳️دوخة
✳️صفارة
✳️وجــع في الأذن

📌 طيب ايه العلاج ؟
الــحل هو العلاج الطبيعي عن طريق تعديل وضعية الفقرات وتخفيف الشد الموجود بعضلات الرقبة
والالم والزنة بيختفوا تدريجياً
📢 يلا مستني ايه احجز معانا وشوف الفرق بنفسك
_____________________________________
ً_في_أمــــــان
المواعيد : يومياً من الساعة 3 : 10 م ماعدا الجمعة
📌 العنوان : جرجا - شيخ العرب شارع اسماء بنت ابي بكر بجوار موقف العسيرات القديم ( السوق الحضري الجديد ) أعلي صيدلية رودا
👈 للحجز كلمنا على رسايل الصفحة 📩
و من خلال التواصل على : 📞 01020922454 - 📱 01287584284
________________________________________________
د. مايكل عادل قديس
أخصائي العلاج الطبيعي وتنسيق القوام
#ودمتم 🤍

02/05/2025

حاسس دايمًا انك تعبان🤔 ❓
ظهرك بيوجعك والنومة مش مريحة ‼️
جربت كل حاجة ولسه مش حاسس بتحسن 🤦🏻‍♂️

الحل أبسط مما تتخيل 👉
جرب الحجامة مع د/ مايكل
هتحس بعدها براحة حقيقية✨🤍
عملنالك كمان خصم مش هيتكرر كتير
خصم 50٪ لأول 10 أشخاص يحجزوا معانا 🎉😍
يلامستني إيه‼️
_____________________________________
ً_في_أمــــــان
المواعيد : يومياً من الساعة 3 : 10 م ماعدا الجمعة
📌 العنوان : جرجا - شيخ العرب شارع اسماء بنت ابي بكر بجوار موقف العسيرات القديم ( السوق الحضري الجديد ) أعلي صيدلية رودا
👈 للحجز كلمنا على رسايل الصفحة 📩
و من خلال التواصل على : 📞 01020922454 - 📱 01287584284
________________________________________________
د. مايكل عادل قديس
أخصائي العلاج الطبيعي وتنسيق القوام
#ودمتم 🤍

19/04/2025

مركز كـان للعلاج الطبيعي وتنسيق القوام
يهنئكم بعيد القيامة المجيد ويوم شم النسيم ❤️❤️
كل سنة وانتوا طيبين 😍🌹
وبلاش تكتروا في الكحك والرنجة 😂🤌

15/04/2025

حالتنا النهاردة من الحالات الصعبة‼️
حصله تيبس شديد ب كف اليد اليسرى و تيبس متوسط بكف اليد اليمني (عظام الكف- السلاميات)
بعد ماكان قرب يفقد الأمل ان يرجع يقفل ايده من تاني
قدرنا بفضل الله نوصل لافضل نتيجة ممكنة💪🏻😍
_____________________________________
ً_في_أمــــــان
المواعيد : يومياً من الساعة 3 : 10 م ماعدا الجمعة
📌 العنوان : جرجا - شيخ العرب شارع اسماء بنت ابي بكر بجوار موقف العسيرات القديم ( السوق الحضري الجديد ) أعلي صيدلية رودا
👈 للحجز كلمنا على رسايل الصفحة 📩
و من خلال التواصل على : 📞 01020922454 - 📱 01287584284
________________________________________________
د. مايكل عادل قديس
أخصائي العلاج الطبيعي وتنسيق القوام
#ودمتم 🤍

30/03/2025

كل عام وأنتم بخير ❤️❤️

❤️🌙 عيد فطر مبارك 🌙❤️

28/02/2025

11/02/2025

ليـه بـنـقـولك الـعلاج الـطبيعي فـي مـركـز كـان مـخـتلـف ‼️

1️⃣بنعمل للمريض خطة علاجية شاملة
2️⃣بنعرفك المدة اللي هتستمر معانا فيها في الجلسات
3️⃣ مش بنكتفي بتحويل الطبيب فقط (بنعييد تقييم وفحص الحالة مرة أخرى )
4️⃣ ارسال تقرير مفصل عن الحالة كل ٦ جلسات للطبيب لمعرفة مدي التحسن
5️⃣استخدام احدث طرق العلاج اليدوي من خلال اخصائي العلاج الطبيعي
6️⃣استخدام احدث الأجهزة
7️⃣ مدة الجلسة لاتقل عن 60 دقيقة تشمل الأجهزة والعلاج اليدوي والتمارين العلاجية
________________________________________________
ً_في_أمــــــان
المواعيد : يومياً من الساعة 3 : 10 م ماعدا الجمعة
📌 العنوان : جرجا - شيخ العرب شارع اسماء بنت ابي بكر بجوار موقف العسيرات القديم ( السوق الحضري الجديد ) أعلي صيدلية رودا
👈 للحجز كلمنا على رسايل الصفحة 📩
و من خلال التواصل على : 📞 01020922454 - 📱 01287584284
________________________________________________
د. مايكل عادل قديس
أخصائي العلاج الطبيعي وتنسيق القوام
#ودمتم 🤍

24/01/2025

👈انـتـي مـش عـودك فــرنـسـاوي.. انـتــي مـمـكـن يـكـون عـنــدك نـحـافــة ‼️🤔
👈بـنـات كـتـيـر بـيـقـولـوا "عـودي فـرنـسـاوي" ، بـس مـش دايـماً ده حــاجـة صـحـيــة
👈مـمـكـن يـكـون جـسـمـك بـيـعـانـي مــن النـحـافـة، وده لـيـه تـأثـيـر كـبـيـر عـلـى صحتك وجمالك! 🤷🏻‍♂️

👈طيب تعالوا نعرف الـفـرق بـيــن الـعــود الـفـرنــســاوي والــنــحــافــة❓

📌 الـعـود الـفـرنـسـاوي: شـكـل الـجـسـم مـتـنـاسـق وطـبـيـعي مـع وزن صحي
📌 الـنـحـافــة: وزن الجــسـم أقــل مــن الـطــبــيـعــي وعدم تنــاســق بالــشــكل وده مـمـكن يـأثر عـلـى نـشـاطـك وصـحـتــك

✍🏻اعراض وعلامات مريض النــحــافـــة ⁉️
1️⃣ كتـلة الـجـسم اقـل من 18.5
2️⃣ شـعـرك بـيـقـع
3️⃣ تــعب بإستمـرار مـن اقـل مـجهـود
4️⃣دوخة وصــداع مســتــمــر
5️⃣فــقــدان الـشــهــيــة واضــطـرابــات في الــهــضــم
6️⃣شـحـوب في الـوجة وعدم نضــارة البـشــرة
7️⃣ عدم انتظام الدورة الشهرية او فقدانها لعدة شهور⚠️
💢💢 تـابعونـا في البوسـتات اللي جاية هنكمـل اسـباب وعلاج النحـافـة
_______________________________________________

بنقدملك انظمة غذائية مناسبة
ومتابعة اسبوعية لضمان سلامة وصحة متابعينا الكرام❤️
________________________________________________
ً_في_أمــــــان
المواعيد : يومياً من الساعة 3 : 10 م ماعدا الجمعة
📌 العنوان : جرجا - شيخ العرب شارع اسماء بنت ابي بكر بجوار موقف العسيرات القديم ( السوق الحضري الجديد ) أعلي صيدلية رودا
👈 للحجز كلمنا على رسايل الصفحة 📩
و من خلال التواصل على : 📞 01020922454 - 📱 01287584284
________________________________________________
د. مايكل عادل قديس
أخصائي العلاج الطبيعي وتنسيق القوام
يلاااا لايك وشير ومنشن غيرك يستفاد 🤩
وان شاء الله هنزل كل اسبوع معلومة في التغذية 🫡
#ودمتم 🤍

06/01/2025

كل سنة وانتوا طيبيين ❤️❤️
عيد ميلاد مجيد 🤩