14/11/2020
افضل تمارين الصدر والباي بحبل المقاومه (Rope Band)
الاشتراك علي قناه اليوتيوب : https://www.youtube.com/channel/UCGemiWKg5D-wiUDD0TGggVg?view_as=subscriber
أقوى و أهم تمرين فى البيت باستخدام حبل المقاومة - الحبل المطاطى كل تمارين حبل المقاومة لتقوية عضلات الصدر والذراع فى البيت