What are the opening hours?

Monday 9am - 5pm Wednesday 9am - 5pm Saturday 9am - 5pm

https://www.facebook.com/103563178143407/

Dr.Ahmed Omran - دكتور أحمد عمران, ٣٠٠ ش الهرم الرئيسى/محطة الطالبية/اعلى توكيل فودافون و موببيل شوب/عمارات منتصر (الاتحادية)/مدخل ٣ الدور التانى, Giza (2026)

07/12/2025

مع الدكتور أحمد عمران 👨‍⚕️💡
واستشير الدكتور المعالج المتابع للحالة باستمرار ✅

🧠 صحتك في أمان في عنوان 👇
🟢 الهــرم 📌
عنوان : 300 شارع الهرم محــطة الطالبية عمارات الاتحادية ( مساكن منتصر ) أعلى توكيل فودافون 📌
تليفون : 01063604151
#أمان

04/12/2025

مش أي نومة والسلام!

كتير من الناس بيصحوا من النوم وهم حاسين بوجع فى الرقبة أو صداع بدون سبب واضح 😣.
وده غالبًا بيكون بسبب اختيار وسادة غلط أو وضع نوم مش مظبوط 🛏️.

علشان تتجنب الألم ده:
1️⃣ اختار مخدة ارتفاعها متوسط مش عالية ومش واطية.
2️⃣ تجنب النوم على بطنك لأنه بيشد الرقبة جامد 🚫.
3️⃣ النوم الأفضل يكون على ضهرك أو على الجنب ✔️.
4️⃣ لو بتصحى بوجع دايم… غالبًا محتاج تقييم لعضلات الرقبة عند الطبيب المعالج 💆‍♂️.
5️⃣ حافظ على ٦–٨ ساعات نوم كويسين عشان عضلاتك تتعافى 🌙😴.

🧠 صحتك في أمان في عنوان 👇
🟢 الهــرم 📌
عنوان : 300 شارع الهرم محــطة الطالبية عمارات الاتحادية ( مساكن منتصر ) أعلى توكيل فودافون 📌
تليفون : 01063604151
#أمان

30/11/2025

صحتك في أمان في عنوان 👇
🟢 الهــرم 📌
عنوان : 300 شارع الهرم محــطة الطالبية عمارات الاتحادية ( مساكن منتصر ) أعلى توكيل فودافون 📌
تليفون : 01063604151

#أمان

27/11/2025

مفصل الكتف من أكتر المفاصل اللي بنستخدمها طول اليوم، وده بيخليه معرض لمشاكل كتير 😬. أهمها:

🔹 التهاب الأوتار: نتيجة تكرار الحركات أو رفع أوزان بشكل غلط
🔹 خشونة مبكرة: بسبب الإجهاد المستمر وضعف العضلات 🦴
🔹 الانحشار (Impingement): ألم عند رفع الذراع
🔹 الكتف المتجمد: تيبّس ونقص واضح في الحركة ❄️
🔹 خلع الكتف المتكرر: خصوصًا عند الرياضيين
🔹 التهاب اوتار الكتف : سبب مشهور جدًا لألم الكتف 🔥

🟢 إزاي تحافظ على كتفك؟
* 🏋️‍♀️ ابعد عن رفع أوزان تقيلة فجأة
* 💪 قوي عضلات الكتف واللوح بتمارين بسيطة
* 🤸‍♂️ اعمل إطالات بانتظام لتقليل الشد
* ⚡ ركّز على حركة صحيحة وقت الرياضة أو الشغل

🩺 لو حسّيت بأي ألم، ما تستناش يتضاعف… روح اكشف بدري وابدأ علاج طبيعي

🧠 صحتك في أمان في عنوان 👇
🟢 الهــرم 📌
عنوان : 300 شارع الهرم محــطة الطالبية عمارات الاتحادية ( مساكن منتصر ) أعلى توكيل فودافون 📌
تليفون : 01063604151
#أمان

25/11/2025

كتير مننا ما بيحسش بالوزن الزيادة إلا لما يبدأ يأثر على الركبتين😬
كل كيلو زيادة على جسمك معناه 3–4 كيلو زيادة على الركبة أثناء المشي أو الجري 🏃‍♂️🚶‍♀️

النتيجة؟
ألم مستمر ممكن يضايقك يوميًا 😣
غضاريف الركبة بتتآكل أسرع🦴
الحركة والنشاط اليومي بيبقى أصعب

🟢 الدهون مش بس وزن!
دهون الجسم الزايدة ممكن تسبب التهابات مزمنة 🔥
وده بيخلي الألم يزيد. يعني الموضوع مش بس ضغط

🍏 خطوات بسيطة تخفف الحمل عن ركبتك:
⚖️ حاول تحافظ على وزن صحي يناسب جسمك
🏋️‍♂️ اتمرن على تقوية عضلات الفخذ حوالين الركبة
⏱️ قلل الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة
🩺 لو الألم ظهر واستمر، استشير الطبيب المعالج

✨ ركبتك هتحس بالفرق لما تهتم بوزنك 💙

🧠 صحتك في أمان في عنوان 👇
🟢 الهــرم 📌
عنوان : 300 شارع الهرم محــطة الطالبية عمارات الاتحادية ( مساكن منتصر ) أعلى توكيل فودافون 📌
تليفون : 01063604151

#أمان

23/11/2025

مع الدكتور أحمد عمران 👨‍⚕️💡
واستشير الدكتور المعالج المتابع للحالة باستمرار ✅

🧠 صحتك في أمان في عنوان 👇
🟢 الهــرم 📌
عنوان : 300 شارع الهرم محــطة الطالبية عمارات الاتحادية ( مساكن منتصر ) أعلى توكيل فودافون 📌
تليفون : 01063604151

#أمان

20/11/2025

العملية نجحت.. بس فشلت؟
الكلام ده هتسمعه فعلًا.. لو عملت عملية بسبب كسر ومكملتش بعدها علاج طبيعي

🦴 ليه العلاج الطبيعي مهم بعد الكسور؟

بعد إزالة الجبس أو انتهاء التثبيت، بيظهر عادة:
تيبّس في المفصل، ضعف في العضلات، وصعوبة في الحركة
وهنا يبدأ الدور الحقيقي للعلاج الطبيعي في إعادة تأهيل المكان المصاب

✨ العلاج الطبيعي بيساعدك في:

🔹 استعادة الحركة الطبيعية للمفصل والتخلص من التيبّس 🤲
🔹 إعادة تقوية العضلات اللي ضعفت خلال فترة التثبيت 💪
🔹 تحسين الاتزان والقدرة على الوقوف أو الحركة بدون ألم ⚖️
🔹 تقليل التورم وتنشيط الدورة الدموية في المنطقة المصابة 💧
🔹 منع المضاعفات اللي ممكن تحصل زي الألم المستمر أو المزمن أو الضعف الطويل ❗
🔹 الرجوع للنشاط اليومي والرياضة بشكل آمن تدريجيًا 🏃‍♂️

💙 الالتزام ببرنامج العلاج الطبيعي هو أسرع خطوة للشفاء الكامل بعد أي كسر

🧠 صحتك في أمان في عنوان 👇
🟢 الهــرم 📌
عنوان : 300 شارع الهرم محــطة الطالبية عمارات الاتحادية ( مساكن منتصر ) أعلى توكيل فودافون 📌
تليفون : 01063604151

#أمان

18/11/2025

لو أنت مخنوق..
فـ العصب الأوسط ممكن يكون مخنوق أكتر منك!

🖐️ اختناق العصب الأوسط (Carpal Tunnel Syndrome)
يعتبر من أشهر وأكثر أسباب التنميل والشعور بالكهرباء في أصابع اليد

✨ أهمية العلاج الطبيعي:
العلاج الطبيعي بيلعب دور أساسي لأنه بيساعد على:

🔹 تخفيف الضغط على العصب وبالتالي تقليل التنميل والألم 🤲
🔹 تقليل الالتهاب باستخدام الأجهزة العلاجية زي الموجات فوق الصوتية، الليزر، وغيرها من الوسائل 💡
🔹 التمارين اليدوية والعلاجية زي تقوية عضلات الساعد وتحسين حركة الرسغ 💪
🔹 تصحيح وضعيات العمل لتقليل الإجهاد المتكرر 🧑‍💻
🔹 استخدام الجبيرة في بعض الحالات للمساعدة على تخفيف الأعراض 🌙

💙 بالالتزام بالجلسات والتمارين، الألم والتنميل بيقلّوا بشكل ملحوظ وبتتحسن وظيفة اليد بشكل كبير.

🧠 صحتك في أمان في عنوان 👇
🟢 الهــرم 📌
عنوان : 300 شارع الهرم محــطة الطالبية عمارات الاتحادية ( مساكن منتصر ) أعلى توكيل فودافون 📌
تليفون : 01063604151

#أمان

16/11/2025

الكرسي مش مريح؟
بتقعد بالساعات قدام اللابتوب؟
ده مش مجرد تعب… ده *إجهاد عضلي مزمن*!

🎯 جرّب:
* كل ساعة، قوم امشي دقيقة
* اعمل stretching للعمود الفقري
* جلسة علاج طبيعي كل أسبوعين تفرّق أكتر ما تتخيل

💡 ضهرك هو العمود اللي شايل يومك… ريّحه شويّة علشان يقدر يشيلك

🧠 صحتك في أمان في عنوان 👇
🟢 الهــرم 📌
عنوان : 300 شارع الهرم محــطة الطالبية عمارات الاتحادية ( مساكن منتصر ) أعلى توكيل فودافون 📌
تليفون : 01063604151

#أمان

13/11/2025

مع الدكتور أحمد عمران 👨‍⚕️💡
يرجى مراجعة المختص المتابع للحالة باستمرار ✅
🧠 صحتك في أمان في عنوان 👇
🟢 الهــرم 📌
عنوان : 300 شارع الهرم محــطة الطالبية عمارات الاتحادية ( مساكن منتصر ) أعلى توكيل فودافون 📌
تليفون : 01063604151
#أمان

11/11/2025

❄️ الكتف المتجمد (Frozen Shoulder)
من الإصابات اللي بتسبب ألم قوي جدًا وصعوبة في رفع أو تحريك الذراع 😣
وبييجي عادة بشكل تدريجي، ومع الوقت بيزيد لو ما اتعالجش 🕰️

🎯 العلاج الطبيعي هو الحل الأساسي
من خلال جلسات منتظمة بتشمل تمارين إطالة وتحريك للمفصل
مع استخدام أجهزة وتقنيات حديثة لتخفيف الألم وتحسين مدى الحركة 💪

بالعلاج المنتظم نقدر نرجّع مرونة الكتف ووظيفته الطبيعية خطوة بخطوة 🙌

💡خلي بالك: التدخل المبكر بيختصر وقت العلاج وبيخليك ترجع لحياتك الطبيعية أسرع 💙
ما تأجلش الراحة… ابدأ علاجك من النهاردة!

🧠 صحتك في أمان في عنوان 👇
🟢 الهــرم 📌
عنوان : 300 شارع الهرم محــطة الطالبية عمارات الاتحادية ( مساكن منتصر ) أعلى توكيل فودافون 📌
تليفون : 01063604151

#أمان

09/11/2025

إزاى تحافظ على فقرات رقبتك لو بتقعد ساعات طويلة قدام الكمبيوتر؟ 🖥️

الجلوس لفترات طويلة من غير حركة ممكن يسبب توتر وشد فى عضلات الرقبة والكتفين، ومع الوقت ده بيأثر على الفقرات العنقية وبيسبب ألم أو حتى تنميل.
علشان تتجنب ده وتحافظ على رقبتك، خُد بالك من الخطوات دى 👇

💡 نصائح أساسية:
1️⃣ اجلس وظهرك مفرود، وخلى شاشة الكمبيوتر فى مستوى نظرك.
2️⃣ كل نص ساعة حاول تقوم، تتحرك شوية، أو تعمل تمارين بسيطة للرقبة والكتفين.
3️⃣ بلاش تميل لقدّام طول الوقت وانت ماسك الموبايل أو شغال على اللابتوب.
4️⃣ استخدم كرسى مريح بيدعم أسفل الضهر.
5️⃣ خلى راسك دايمًا فى وضعها الطبيعى من غير انحناء.
6️⃣ اختارمخدة نوم متوسطة الارتفاع.. لا عالية ولا واطية.
7️⃣ واظب على تمارين الإطالة يوميًا لتقوية عضلات الرقبة والكتف.

🧘‍♀️ الوضعية السليمة مش رفاهية… دى عادة ضرورية لحماية عمودك الفقرى وتجنب ألم الرقبة المزمن.

🧠 صحتك في أمان في عنوان 👇
🟢 الهــرم 📌
عنوان : 300 شارع الهرم محــطة الطالبية عمارات الاتحادية ( مساكن منتصر ) أعلى توكيل فودافون 📌
تليفون : 01063604151

#أمان

Dr.Ahmed Omran - دكتور أحمد عمران

07/12/2025

04/12/2025

30/11/2025

27/11/2025

25/11/2025

23/11/2025

20/11/2025

18/11/2025

16/11/2025

13/11/2025

11/11/2025

09/11/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category