EsraaAmr-Life Coach

EsraaAmr-Life Coach Founder British Board Of Coaching
Director of Trainer Manager
at Texas Academy
life Coach (PCC_ICF)

الحمد لله حتى يبلغ الحمد منتهاه.. 🙏مع نهاية 2025 وبداية 2026 بنهي سنة وببداء سنة جديدة مع خطوة مهمة و إضافة جديدة ذات تأ...
28/12/2025

الحمد لله حتى يبلغ الحمد منتهاه.. 🙏
مع نهاية 2025 وبداية 2026 بنهي سنة وببداء سنة جديدة مع خطوة مهمة و إضافة جديدة ذات تأثير في رحلتي واول كتاب لي "لم اتعافِ" بمعرض القاهرة الدولي للكتاب ..
لم اتعافِ كتب بعين الحكمة و التجربة و المعرفة والخبرة
كتب بكل الحب ❤️

إصدارات معرض القاهرة الدولي للكتاب ٢٠٢٦ ✨
لم اتعاف ـ إسراء عمرو ✨

لأن بعض الجراح لا تُشفى، بل نعيد ترتيب حياتنا حولها. هذا الكتاب ليس اعترافًا
بالهزيمة، ولا دعوة للغرق في الألم، بل محاولة صادقة لفهم ما يحدث بداخلنا حين
يُطلب منا أن نكون أقوى مما نحتمل، وأن نتعافى قبل أن يُسمح لنا بالاعتراف
بأننا تأذينا. في لم أتعاف، لا يُقدم الألم بوصفه عيباً، ولا يُختصر التعافي في خطوات سريعة
أو نصائح جاهزة، بل يُعاد النظر إلى الجسد كذاكرة حية، وإلى الصمت كاستجابة تعلّمناها
لا اختيارًا حرًا. يتناول الكتاب موضوعات الهوية الأنثوية، والحدود النفسية، والخوف
والعار الموروثين، والصوت الذي تم كبحه طويلًا باسم القبول أو النجاة. لا ليُدين،
ولا ليُبرر،بل ليضع اللغة في مكانها الصحيح أمام ما عجزنا عن تسميته سابقًا.
هذا الكتاب لا يعدكِ بالشفاء، لكنه يمنحك شيئًا أكثر صدقًا: الفهم،والاعتراف،
والمساحة الآمنة لتقولي دون خوف: لم أتعاف…
وذلك لا ينقص منك شيئًا.

اسم الفائز في مسابقة امبارح في الكومنتات ✨
استنوا مسابقة النهاردة 🔥

07/12/2025

Message from your Coach:
الناس مش هتشوف حدودك غير لما
تشاورلهم عليها .. 🤍

30/11/2025

Message from your Coach:

الانجاز الحقيقي هو إنك تلاقي نفسك وتعرف قيمتها ..

29/11/2025

Message from your Coach:

في لحظات كده، بنبقى محتاجين شوية فوضى تفك الدنيا شوية ونتخلى عن فكرة الالتزام اللازم …
مش لأننا بنحب الفوضى، لكن لأن ترتيب الروح ساعات يبدأ من قلب اللخبطة...

إحنا ساعات بنتهرب من الفوضى كأنها خطر، بس الحقيقة؟
هي المفتاح اللي بيكشف الحاجات المدفونة جوانا…
بتخلي اللي مستخبي يظهر، واللي مكسور يتشاف، واللي متلخبط يتفهم...

القليل من الفوضى مش خراب…
ده إعلان بداية ترتيب جديد، بداية صادقة، من غير أقنعة...

فلو لقيت حياتك مش ماشية بخط مستقيم…
جيالك من المستقبل وبقولك ما تقلقش...
يمكن ربنا بيهزك شوية عشان ترتب اللي جواك صح...
لأن النظام اللي بييجي بعد الفوضى…
هو أكتر نظام بيشبهك...
لذلك نحتاج لقليل من الفوضى حتى نرتب ما بداخلنا ..

وَكَانَ فَضْلُ اللَّهِ عَلَيْكَ عَظِيمًا”...❤️"خطوة مهمة بقالي كتير بجهز لها… وأخيرًا هتشوف النور ..وقريب جدا هتعرفوا تف...
27/11/2025

وَكَانَ فَضْلُ اللَّهِ عَلَيْكَ عَظِيمًا”...❤️
"خطوة مهمة بقالي كتير بجهز لها… وأخيرًا هتشوف النور ..
وقريب جدا هتعرفوا تفاصيلها ، وهعلن عن حاجة بجد أتمنى تعجبكم ..
ما وراء الكواليس نقطة فارقة ..
دعواتكم ❤️

15/11/2025

المستغني .. مستكفي 🤍
في مرحلة اسمها مرحلة الامتلاء ( The fullness phase)...
اللي فيها الواحد بيبقى مستغني ( Dispensing phase)..
مستغني عن كل حاجة واي حاجة ترهقه نفسيا و فكرياً و جسدياً..
المستغني روحه هاديه..
المستغني بيدور على سلام مش اهتمام..
الاستغناء مش غرور ده قوة يعنى حد عرف قيمة نفسه وقدرها فبطل يدور واستغنى ..
الاستغناء مش قرار لحظي ده قرار واعي ناتج عن نضج وخبرة ...
فلو في لحظة حسيت انك بطلت تدور و مستغني ..
اعرف انك وصلت لمرحلة الامتلاء وهي مرحلة امتلاء الروح بالسلام والراحة ..
وانك دلوقتي مستكفي..🤍
في العلاقات السوية حياة..
عيشها بوعي ..

"النجاح نتيجة وليس هدف Success is a result, not a goal....صباحكم بيضحك 😍
03/11/2025

"النجاح نتيجة وليس هدف
Success is a result, not a goal....
صباحكم بيضحك 😍

كانت ومازالت الحضارة المصرية أساس التوجيه والحكمة والقيادة وسر من أسرار التطور والنمو الذاتي...✨👑مش بس الأهرامات والمعاب...
01/11/2025

كانت ومازالت الحضارة المصرية أساس التوجيه والحكمة والقيادة وسر من أسرار التطور والنمو الذاتي...✨👑

مش بس الأهرامات والمعابد… المصريين القدماء كانوا بيهتموا بالنمو والتطور والخلود و الاستمرار فاستخدموا ادوات (الكوتشينج) كأداة توجيه وإرشاد للتطوير الإنساني في حياتهم اليومية!
زي ما تم توضيحه في بعض النصوص التي تحمل روح الكوتشينج في مصر القديمة:

تعاليم Ptahhotep: نصوص حكمة لتعليم السلوك والأخلاق.

Instruction of Amenemopet: توجيهات للأجيال الجديدة لتطوير الذات واتخاذ القرارات الصائبة.

The Teaching for King Merykara: إرشادات للملك المستقبلي في إدارة الحكم والقيادة.

ومن أهم الأدوات /

التوجيه والحكمة:

كل شخص كان يعرف دوره ويستغل قدراته.
كانوا ياخدوا القرارات بحكمة، سواء في الزراعة، التجارة أو البناء.
الحكمة ساعدتهم يتعاملوا مع الصعوبات بصبر وذكاء.

القيادة واتخاذ القرار:

القادة كانوا مش بس رؤساء، كانوا ملهمين ومدربين لفريقهم.
الكوتشينج ساعدهم يطوروا مهارات القيادة ويأخذوا قرارات صعبة بثقة.
كانوا يعرفوا إزاي يحفزوا الناس ويتعاونوا مع بعض عشان يحققوا أهداف كبيرة.

الكوتشينج في مصر القديمة كان فن توجيه العقل والقلب، وبسبب ده قدروا يبنوا حضارة عظيمة ويحققوا نمو وتطور دائم.
لو بصيت كويس، هتلاقي إن الكوتشينج كان جزء من أدوات المهنة المصرية القديمة، وسر بناء حضارة عظيمة قبل آلاف السنين…
ده مش مجرد تعليم، ده فن وعلم ساعد البشر يحققوا إمكاناتهم ويبنوا مستقبلهم..

𓂋𓏤𓇋𓏏𓊪𓏏𓊖 → “إرشاد + تعليم + حكمة + نمو”
𓇋𓏏𓊪𓇋𓍯 → “التوجيه والحكمة”


#كوتشينج #قيادة

جهز نفسك لرحلة مختلفة مش مجرد ورشة دهِ رحلة تحول..💫مستنياكم...،🤩
26/10/2025

جهز نفسك لرحلة مختلفة مش مجرد ورشة دهِ رحلة تحول..💫
مستنياكم...،🤩

اليوم صفحة جديدة تضاف إلى رحلتي... فخورة بنشر مقال عني في مجلة Magazine 30.30 .eg   بعنوان:"Esraa Amr: The Egyptian Life...
16/10/2025

اليوم صفحة جديدة تضاف إلى رحلتي...
فخورة بنشر مقال عني في مجلة Magazine 30.30 .eg بعنوان:
"Esraa Amr: The Egyptian Life Coach Who Created a Globally Registered Coaching Method"

تجربة SUMO Coaching كانت ومازالت رحلة شغف ورسالة وهدف...
وسعادتي الأكبر إن المنهج المصري ده أصبح إنجازًا عالميًا
شكرًا لكل من آمن، ودعم، وكان جزءًا من الرحلة..
والقادم دائمًا أعظم بإذن الله..
الحمد لله 🙏

Esraa Amr: The Egyptian Life Coach Who Created a Globally Registered Coaching Method

From the heart of Alexandria, the “Bride of the Mediterranean,” shines Life Coach Esraa Amr, one of the most influential figures in the field of human development and life coaching in the Arab world. Through passion, perseverance, and purpose, Esraa has become a symbol of empowerment and excellence, inspiring countless individuals to discover the best version of themselves.

From Social Work to Human Transformation:

Esraa’s professional journey began at Alexandria University, where she studied Social Work and Psychology a combination that sparked her deep curiosity about the human mind and behavior. As her passion for helping people grow expanded, she pursued specialization in Mental Health and Behavior Modification, blending science with compassion to support individuals in achieving real and lasting change.

Her commitment to mastery led her to obtain international certifications in Life Coaching from accredited organizations, including the International Coaching Federation (ICF). Her leadership and expertise quickly earned her recognition, leading to her appointment as CEO and Training Director at Texas GS Academy, followed by becoming the CEO of the British Board of Coaching a remarkable achievement for an Egyptian woman in a global arena.

Academic Excellence and Professional Leadership:

Driven by her belief in lifelong learning, Esraa continued her academic journey and earned a Professional Master’s Degree in Mental Health and Behavior Modification from Ain Shams University.
She also received international accreditation as a Mental Health and Behavior Modification Consultant, solidifying her authority in the field.

Her influence extends beyond academia Esraa is a member of the Afro-Asian Union, serving as an international expert and consultant on women’s issues, advocating for women’s empowerment and wellbeing across borders.

SUMO Coaching: A Globally Registered Egyptian Achievement

In a groundbreaking accomplishment, Esraa Amr became the first Egyptian and Arab woman to officially register her own coaching methodology SUMO Coaching as an intellectual property with the Copyrighted Global Organization.

The SUMO Coaching Model represents the essence of years of experience, research, and human insight. It focuses on self-awareness, emotional balance, and holistic growth, guiding individuals and organizations to achieve harmony between mental health, personal success, and professional excellence.

Experts regard this model as a transformative milestone in the coaching world one that bridges the gap between psychological depth and practical strategies, creating a balanced and sustainable approach to personal and professional development.

A Passion Turned Into a Lifelong Mission:

Reflecting on her journey, Esraa says:

My journey started with a deep passion for understanding human nature and helping people make real, lasting change not just temporary motivation. I’ve always believed that every person has a greater version of themselves within, waiting to be awakened through awareness, training, and patience.

What began as passion soon evolved into a mission, and that mission became a career path marked by purpose and authenticity. Through SUMO Coaching, Esraa transformed her vision into a scientifically grounded framework that harmonizes psychological insight with practical empowerment a blend of mind, heart, and purpose.

A Message to the Youth:

In her heartfelt message to young people, Esraa shares:

You’re not required to be the best among others — only better than who you were yesterday.
Every small step creates change, so never underestimate humble beginnings.
Believe in your ability to create your own opportunities and build a path that matches your dreams.
Most importantly, don’t wait for someone to give you the green light to start "be your own light"

Conclusion:

Through her journey, Esraa Amr exemplifies how passion, knowledge, and persistence can transform dreams into reality.
From a psychology student in Alexandria to the creator of the first globally registered Egyptian coaching methodology, she has become a beacon of inspiration proving that true success is not about reaching the top, but about illuminating the way for others along the climb.

By/Kermina Mounir.

اليوم كان يوم مختلف ومميز جدًا بالنسبة لي!النهاردة بدأت أول محاضرات منهج SUMO Coaching،واليوم ده بالنسبة لي مش مجرد بداي...
15/10/2025

اليوم كان يوم مختلف ومميز جدًا بالنسبة لي!
النهاردة بدأت أول محاضرات منهج SUMO Coaching،
واليوم ده بالنسبة لي مش مجرد بداية دورة تدريبية،
لكنه لحظة تاريخية في رحلتي المهنية والشخصية.

من وقت ما بدأت رحلتي في عالم الكوتشينج، كان هدفي دايمًا إني أقدم حاجة حقيقية،
منهج مختلف يقدر يغير حياة الناس بعمق وبأسلوب بسيط وواقعي.
النهاردة، وأنا ببدأ أول محاضرات منهج SUMO Coaching،
بحس بفخر كبير جدًا،
لإني أول مصرية وعربية يتم اعتماد منهجها وتكنيكها في الكوتشينج
كمنهج فكري وتدريبي مسجل رسميًا كـ ملكية فكرية معتمدة
في منظمة الـ Copyrighted Organization الأمريكية

الـ SUMO Coaching مش مجرد طريقة تدريب…
ده أسلوب حياة بيعلمنا إزاي نواجه التحديات،
نراجع أفكارنا ومعتقداتنا،
نوقف جلد الذات، ونختار نتحرك لقدام بثقة ووعي.

النهاردة كان يوم مليان طاقة، حماس، وتأمل…
وشعور عميق بالامتنان لكل خطوة وصلتني للنقطة دي.
لكل شخص آمن، دعم، وشارك جزء من الرحلة — شكرًا من القلب ♥️

ودي مجرد البداية…
اللي جاي مليان وعي، تطور، وتأثير حقيقي ✨

الحمد لله..🙏🏻{وَكَانَ فَضْلُ اللَّهِ عَلَيْكَ عَظِيمًا} 🤍 لحظة فارقة في رحلتي ..اليوم، مش مجرد خطوه مهنيه جديد في حياتي…...
07/10/2025

الحمد لله..🙏🏻
{وَكَانَ فَضْلُ اللَّهِ عَلَيْكَ عَظِيمًا} 🤍

لحظة فارقة في رحلتي ..
اليوم، مش مجرد خطوه مهنيه جديد في حياتي…
النهارده تم توثيق منهجي التدريبي فى ال SUMO Coaching رسميًا على المستوى العالمي عبر منظمة Copyrighted
الامريكية لحماية حقوق الملكية الفكريه ليصبح منهج معترفًا به دوليًا،
ومسجل كـ ملكية فكرية حصرية باسمي

من فكرة بدأت على ورقة…
إلى جلسات كتير من البحث، والتجربة، والتأمل…
إلى “منهج” بقى ليه كيان، وبصمة، وصوت بيعبر عن رؤية كاملة في عالم الكوتشينج.
النهارده، العالم بيعترف بالفكرة اللي بدأت من الصفر…
وبيمنحها الختم الرسمي كـ عمل فكري أصيل.

مش مجرد توثيق…
ده اعتراف دولي إن الفكر المصري والعربي قادر يخلق مدارس جديدة في الوعي، والتدريب، والنمو الإنساني.

لكل شخص عنده حلم، فكرة، أو رسالة:
إوعى تقلل من اللي بين إيديك.
النهارده ورقتك… بكرة منهجك… وبعد بكرة فكرتك ممكن تبقى علامة عالمية...
فالحمد لله حتى يبلغ الحمد منتهاه ..🙏🏻🤍

Address

11 Nawal Street, Mohamed Hassan Elrazaz
Giza
3387722

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when EsraaAmr-Life Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to EsraaAmr-Life Coach:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram