Sherif Salama - تغذية صحية & نفسية

  • Home
  • Egypt
  • Giza
  • Sherif Salama - تغذية صحية & نفسية

Sherif Salama - تغذية صحية & نفسية ✍️اخصائي تغذية &,Certified Health Coach.ICF.
(3)

Emotional eating coach&
اضطرابات الطعام
✍️والتغذية الصحية و التغذية بعد عمليات السمنة وحالا زيادة الوزن بعد ( التكميم او التحويل او الساسي) متخصص في اضطربات الطعام ( CBT-DBT-ACT)جلسات فردية .وورش جماعية. شريف سلامة. اخصائي التغذية دراسات عليا في التغذية جامعة القاهرة ماجستير مهني في التغذية العلاجية جامعة القاهرة
Diploma in clinical Nutrition by American
Association of Continuing Medical E

ducation

Course in behavioral change for lifeStyle by the Egyption functional Medicine Associationنقدم استشارات تغذوية ومتابعات غذائية اونلاين فقط النظام الغذائي مش ورقة مطبوعة لكل الناس لا لكل فرد نظامه الخاص علي حسب احتياجاته الصحية والعملية والنفسية يعني نظام متفصل عليك متابعات لجميع انواع الانظمة الغذائية العالمية متخصصون في التغذية بعد عمليات السمنة ( تكميم المعدة - تحويل المسار ) من بعد العملية الي المثالي باذن الله علاج المشاكل الغذائية كزيادة الوزن بعد عمليات السمنة هتلاقي في الصفحة فيديوهات ومنشورات هتفيدك جداااا �متابعة حالات السمنة والنحافة

نازلين ٢٦ سم من البطن السفلية .. في ٣ شهور .نظام هاي بروتين . ونزول بصحة .. المقاسات اهم من الميزان.
02/05/2026

نازلين ٢٦ سم من البطن السفلية .. في ٣ شهور .نظام هاي بروتين . ونزول بصحة .. المقاسات اهم من الميزان.

02/05/2026

ثم قالت : انا قمت بدوري كام وعملتلهم محشي ورق عنب .
جلسات الاكل العاطفي الفردية .

01/05/2026

بقالي فترة كبيرة مش بنزل بوستات تغذية واقول مهو اكيد احنا قلنا ده كتير جدااا وانتم عارفين ده . فبسكت .. اجي اكتب بوست تاني وافهم واوضح اقول انا كتبت بوستات كتير هنا والناس حفظت الكلام فبسكت بكتب بس عن الاكل العاطفي ..نرجع ناسس من تاني .. الانسان بيشرب ماية .. اشرب ماية 😅

01/05/2026

جرا ايه يا مصريين هو انتم اول مرة تكتشفوا ان القمح الكامل افيد للجسم وللهضم . غير الاسبوعين. دول . للعلم بس هو مش بيخسس ولا دايت وممكن يكون سعراته اعلي من الابيض بس هو افيد للجسم ولهضمك ولامعائك واكثر شبعا.. كلمة صحي مش معناه دايت

30/04/2026

فرحت جداا بصراحة بالموقف ده اننا نوقف نزيف الاكل العاطفي مايوصلش لاولادنا ونسمع مشاعرهم ونحسها

⬅️صباح الخير ☀️
حصل امبارح موقف يبان بسيط بس انا انبسطت من نفسي فيه، وخلاني ممتنة اكتر للورشة حقيقي

ابني الكبير كان شاري حاجة نفسه فيه من فترة، فلما طلعها من الكيس واستخدمها وفرح بيها، بيقولي أحتفظ بالكيس ولا أرميه؟ فبقوله ده كيس يا ابني عايزه في ايه، ارميه وخلاص!
فقالي ماشي ورايح يرميه، ندهت عليه بقوله تعالى تعالى، انت حاسس انك عايز تحتفظ بالكيس؟ قالي اه عشان يبقى ذكرى ليا ودي حاجة كان بقالي كتير نفسي فيها وكده!
قلتله لا عادي ده حقك، احتفظ بيه براحتك، وراح طبقه وحطه في درج مكتبه

انا الطبيعي بتاعي اني مش بحب الكركبة خالص والاحتفاظ باي حاجة مالهاش لازمة، ومش بدي قيمة اوي لموضوع ذكرى ومش ذكرى
والطبيعي كنت برفض انه يعمل كده عشان نظافة المكان
بس بقالي فترة الحمد لله بقيت بركز مع مشاعره ورغباته اكتر
عكس ما كان اهلي بيعملوا معانا زمان، للاسف الواحد كبر مش عارف يدي اي قيمة للمشاعر وشايف ان مالهاش لازمة

أفتكر ان صاحبتي رنت على التليفون الارضي لما كنت في الجامعة وماما اللي ردت عليها، فبتقول لماما مبروك لمروة عشان طلعت الاولى على الدفعة السنة دي
ماما جاية بتقولي ازاي ماقولهمش في البيت حاجة زي كده
قلتلها عادي الموضوع مش مستاهل!
للاسف الواحد من صغره مش عارف يعبر وشايف ان التعبير مالهوش قيمة!
مبسوطة اني بدأت مع اولادي خطوات بسيطة، وباذن الله الوعي يكبر اكتر واكتر.
شكراً جزيلاً لحضرتك 🤝➡️

من ورشة الاكل العاطفي

30/04/2026

ثم قالت : هو توكسيك كما قال الكتاب اه وجابلي اكل عاطفي بس مش بحب الا هو حبيبي وابني اللي مخلفتهوش

جلسات الاكل العاطفي

29/04/2026

ثم قالت :👇👇
⬅️الحمدلله
ممتنة بجد للجروب والورشه
انى قادرة أخرج واتمشى
انى سيطرت على الكريفنج
إن بقيت أهدى وتعامل مع المواقف بالعقل بدل المشاعر

ممتنة انى بقيت باعرف اكتب وأخرج مشاعر

المحاضره كانت مفيدة جدا بالنسبة لي لأن كنت بخاف اعبر عن مشاعرى والتراكمات اللى جوايا
نور معايا انى المشاعر مش بتتناقش لأن من حقنا نحس بالشعور ولكن بنناقش الافكار
وان اتعلم مااحكمش على حد غير لما اسمعه

حبيت جدا ورقة المشاعر وكمان ورق رحلة التعافى فى أول محاضره لأن بيساعدنى اعبر عن مشاعرى
مش بعرف اسرد من نفسي لكن الاسئلة بتخلينى أخرج كل اللى جوايا
اتمنى كل محاضرة يكون فيه مجموعة أسئلة تساعدني)➡️

من فيدك باك ورشة الاكل العاطفي بعد رابع اسبوع من بداية شغل المشاعر ولسة ناقص ١١ اسبوع

اللهم لك الحمد والشكر

انا ممكن اعمل اي حاجة او اي نظام تغذية او اجرب حقن تخسيس او اي عملية ولا اني اواجه مشاعري ونفسيتي . وللاسف جوع المشا...
28/04/2026

انا ممكن اعمل اي حاجة او اي نظام تغذية او اجرب حقن تخسيس او اي عملية ولا اني اواجه مشاعري ونفسيتي . وللاسف جوع المشاعر علاجه مش التخسيس او الرفع او التحكم في الاكل .جوع المشاعر اقوي من حوع بطنك… في النهاية هتواجه مشاعرك . بس احنا معاك في كل الاحوال

28/04/2026

كتمان مشاعر القلق والغضب والتوتر في الاغلب بيتحولوا لكريفنج اكلات مقرمشة .. شاركونا

28/04/2026

ثم قالت : ماكنتش متخيله اني اشتغل بعد التكميم علي الاكل العاطفي. كنت متخيله خلاص كدة . طلع ان الموضوع بسبب مشاكلي النفسية اصلا .

جلسات الاكل العاطفي الفردية

28/04/2026

ثم قالت : ما كنتش فاكرة موضوع الاكل العاطقي عميق جداا ومرتبط بالمشاعر وكمان طفولتي والمواقف اللي فاكرة انها اتنست . طلع كله متخزن ومخليني مش مبطله اكل

جلسات الاكل العاطفي الفردية

Address

الهرم
Giza

Telephone

+201157033705

Website

https://t.me/+VyPj4C8ek8szYTc0

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sherif Salama - تغذية صحية & نفسية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share