العلاقات الناجحة. Rasha Farouk Temsah

  • Home
  • Egypt
  • Giza
  • العلاقات الناجحة. Rasha Farouk Temsah

العلاقات الناجحة.  Rasha Farouk Temsah ماجستير صحة نفسية مهتمة بشأن العلاقات الاسرية ( الزوجين - تربية الابناء ) و تحفيز الذات

الإنسان حين يُجبر على العيش تحت ضغط نفسي طويل، يُظهر طباعًا لا تشبهه إطلاقا. فالجهاز العصبي حين يُرهق، يُفقد الإنسان مرو...
29/09/2025

الإنسان حين يُجبر على العيش تحت ضغط نفسي طويل، يُظهر طباعًا لا تشبهه إطلاقا. فالجهاز العصبي حين يُرهق، يُفقد الإنسان مرونته في التصرف والتواصل، فيبدو عدوانيا وهو في الأصل مسالم، أو قاسيًا وهو في أعماقه رقيق وطيب.

الانفعالات المفاجئة، الصمت الطويل، أو حتى الانهيارات ليست دائما مؤشرات على سوء الخلق"، بل قد تكون صرخات دماغ مُرهق يبحث عن التوازن، وجسد لم يعد يتحمل القتال بصمت .

لا تحكم على إنسان من لحظة ضعفه، فالضعف لا يكشف حقيقته، بل يكشف مقدار ما تحمله بصمت .

🌺من يتكلم معك عن حياته الخاصه ويشاركك كل شيء أعلم انه وصل الى حد الثقه فلا تخسره                    حقيقة             لا...
10/09/2025

🌺من يتكلم معك عن حياته الخاصه ويشاركك كل شيء أعلم انه وصل الى حد الثقه فلا تخسره

حقيقة
لا توجد طاولة في مطعم بكرسي 1
لأن الحياة لا تعاش بدون مشاركة

حقيقة
‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏ 🌺دائماً نعتقد .. أن حياة الأخرين♡
هي أفضل من حياتنا ..........!!!
والأخرين يعتقدون أَن حياتنا أفضل
كل ذلك لأننا نفتقد ̄القناعة ♡♡ !

حقيقة
الدنيا قوسان
القوس الاول الولادة
والقوس الثاني الموت
فاصنع بينهم شيء نافع لاخرتك...!

حقيقة
🌺مهما كنت "مثاليا" ستجد من يكرهك!
حتى الملائكة تكرهها الشياطين ..؟

حقيقة
عندما تعجبنا عقلية أحدهم ...!!
ستعجبنا ملامحه مهما كانت ..

حقيقة
🌺 اعمل الخير بصوت هادئ ..
غدا يتحدث عملك عنك بصوت عال

حقيقة
كل شيء يصبح جميلا عندما نريد
أن نراه جميلا [ نحن سادة أفكارنا ]

نصيحة
🌺 دع الماضي يمضي وأحاديث
الناس تمضي .. فهل سمعت
بشخص ربح سباقاً وهو ينظر خلفه ؟

وأخيرا : لا تحزن إذا لم يتذكرك الناس إلا وقت الحاجه بل ابتسم لأنك كـالشمعة ، ما إن أظلمت حياتهم أسرعوا اليك !

💡 من معاني الرجولة أن تحمي زوجتك في غيابها قبل حضورها.فإن تجرّأ أحد عليها، سواء من أهلك أو من الناس،فموقفك حينها هو المر...
09/09/2025

💡 من معاني الرجولة أن تحمي زوجتك في غيابها قبل حضورها.
فإن تجرّأ أحد عليها، سواء من أهلك أو من الناس،
فموقفك حينها هو المرآة التي تعكس رجولتك.
⚠️ سكوتك ليس احترامًا، بل كسرٌ لها في كل يوم حتى تحافظ على صورتك أمام الآخرين.
واعلم أن الرجولة الحقيقية تُقاس بحماية كرامتها، لا برضا الناس.
✔️ العتاب يكون في البيت، لا أمام الغرباء.
✔️ ليس كل كلمة تُقال تُصدَّق.
✔️ الأهل والأصحاب والناس… جميعهم خط أحمر إذا مسّوا كرامتها.
الرجولة الحقّة هي أن تصون اسمها وكرامتها، حتى من أقرب الناس إليك،
وأن تدرك أنّ:
👩‍🦰 "المرأة عنوان بيتها وزوجها، ومن ينتقص منها فقد انتقص منه."
وخُذ قاعدة ثابتة:
المرأة ليست ضعيفة… لكن أمانها الحقيقي في رجل يضع كرامتها نصب عينيه، حتى وهي لا تراه. ❤️

كيف لأخٍ شقيق.. خرج من نفس البطن، واقتسم معك اللقمة، ونام بجوارك تحت سقفٍ واحد، أن يسمح لغيره أن يجرحك بكلمة أو يغتابك ف...
08/09/2025

كيف لأخٍ شقيق.. خرج من نفس البطن، واقتسم معك اللقمة، ونام بجوارك تحت سقفٍ واحد، أن يسمح لغيره أن يجرحك بكلمة أو يغتابك في مجلس؟!
أين ذهبت المروءة؟ أين ضاعت النخوة والشهامة؟!

إن لم يكن الأخ حصنًا لأخيه، فمن يكون؟!
إن لم يكن هو السند الذي يدافع عن ظهرك، فمن سيحمل ظهرك حين ينكسر؟!

الخيانة ليست دائمًا أن يطعنك غريب.. أحيانًا تأتي الطعنة من أقرب الناس دمًا وروحًا، حين يسكت عن ظُلمك، أو يشارك في خدش صورتك، أو يسمح لمخلوق أن يتناول عرضك وكأنه لا يعرفك!

الأخ الذي لا يغار على أخيه، ولا يحمي غيبته، ولا يذب عن سمعته، قد خسر معاني الرجولة قبل أن يخسر أخاه..
وويلٌ لقلبٍ ماتت فيه الشهامة!

﴿وَلَا يَغْتَب بَّعْضُكُم بَعْضًا ۚ أَيُحِبُّ أَحَدُكُمْ أَن يَأْكُلَ لَحْمَ أَخِيهِ مَيْتًا فَكَرِهْتُمُوهُ﴾
وقال ﷺ: «المسلم أخو المسلم، لا يظلمه ولا يخذله ولا يحقره

رفقًا بالقلوب.. الإنسان اللي مرّ بتجربة صعبة، عاش فيها درجة شديدة من الألم النفسي بيبقى شبه الشخص اللي اتعرّض لحرق درجة ...
07/09/2025

رفقًا بالقلوب..

الإنسان اللي مرّ بتجربة صعبة، عاش فيها درجة شديدة من الألم النفسي بيبقى شبه الشخص اللي اتعرّض لحرق درجة تالتة، بيبقى عنده رعب إن حد يلمسه بالغلط من كتر ما هو بيألمه، فخلاص مش قادر يحس بألم أكبر، وبيبقى عارف إن اللمس البسيط فيه هيوجعه وجع لا يطاق..

خوفه بيبقى أزيد لإن وجعه مش واضح ولا الناس تعرف مكانه عشان ياخدوا بالهم..

لو أنت قريب منه؛ إرحم ألمه المستخبّي، ماتبقاش أنت والدنيا عليه..

أُعذر خوفه المُبالغ فيه أحيانًا، اللي بيبقى طالع من تجربة ألم أو فقد أو غدر بيبقى زي اللي طالع من الحـ ـرب، الخوف بيفضل ملازمه فترة من اللي شافه، المشاهد بتتكرر جواه، قلبه بيبقى مليان جـ روح وحـ روق وكـسور بس مش مشتافه..

الألم النفسي وجعه أشد وأقسى من الوجع الجسدي..
لإن اللي بره ظاهر والناس هتاخد بالها منه ، لكن اللي في القلب سهل إنكاره أو تناسيه..

إحترم ألمه، عرّفه إنك موجود من غير ما تفرض وجودك عليه لإنه أوقات مابيكونش قادر يتعامل مع حد، اعذره لو صدر منه تصرف غريب أو غير العادي منه لإنه في الفترة دي بيكون شديد الهشاشة وكل همُه يحمي نفسه، طمنه وهون عليه مرارة الأيام..

‏" الدعم النفسي في الأوقات الصعبة لا يُنسى ، لا يُنسى أبدًا." 🤍

"أحياناً لا يرى  الناس خطأ أفعالهم ، لأنهم محاطون بأشخاص جعلوا تلك الأفعال عادية .. عندما تكون البيئة مشوهة ، تصبح الأخط...
06/09/2025

"أحياناً لا يرى الناس خطأ أفعالهم ، لأنهم محاطون بأشخاص جعلوا تلك الأفعال عادية ..
عندما تكون البيئة مشوهة ، تصبح الأخطاء سلوكاً مقبولاً. و التجاوزات تبرّر، و الإنحرافات تُعاد تسميتها ،
و لهذا لا يكفي أن تكون نقياً ، بل يجب أن تحيط نفسك بمن يذكرك بالصواب ، لا بمن يُطمئنك إلى الخطأ .."

⬅️ فضل يوم الجمعة هو أفضل أيام الأسبوع عند الله تعالى، وخير يوم طلعت عليه الشمس👈🏻 تكفير الذنوب:يكفّر الله بالجمعة الذنوب...
22/08/2025

⬅️ فضل يوم الجمعة

هو أفضل أيام الأسبوع عند الله تعالى، وخير يوم طلعت عليه الشمس
👈🏻 تكفير الذنوب:
يكفّر الله بالجمعة الذنوب بين الجمعتين لمن اجتنب الكبائر.
👈🏻 فضل الدعاء:
فيه ساعة يُستجاب فيها الدعاء
👈🏻 وقاية من فتنة القبر:
من مات في يوم الجمعة أو ليلتها وُقِيَ فتنة القبر.
👈🏻 يوم العيد الأسبوعي:
يعتبر يوم الجمعة عيدًا للمسلمين ويتكرر كل أسبوع، وهو يومٌ لاجتماعهم في صلاة الجمعة

كبرنا وعرفنا ان الروتين نعمة.. وان الاستقرار بيريّح..وان البيت قعدته حلوة..وان النوم بدري افيد من السهر..وان اكلة حلوة ت...
06/08/2025

كبرنا وعرفنا ان الروتين نعمة..
وان الاستقرار بيريّح..
وان البيت قعدته حلوة..
وان النوم بدري افيد من السهر..
وان اكلة حلوة تعملها بمزاج احلى من ميت فاست فوود..
وان القرش الابيض بينفع في الايام الصعبة..
وان ٢-٣ حواليك من قلبهم احلى من ١٠٠ صاحب من على الوش..
وان تربية العيال مش سهلة وبتشيّب الشعر..
وان الواحد كل يوم بيكبر وهمومه بتكبر معاه..
وانك مهما دورت ولفيت، الصح هيفضل خط مستقيم سالك مفيهوش حوارات..
وانك كل مابتكبر بتسكت وتسمع، اكتر مابتتكلم..
وان كلام الناس مابيخلصش ولا بيقدم ولا بيأخر..
وان مش كل حد يقولك حاجة تصدقها..
وان صحتك بالدنيا وراحتك النفسية ليها تمن غالي اوي بس يستاهل..
وإن الإحساس بالنعمة، نعمة في حد ذاتها ❤️

كبرنا وعرفنا اننا مانتعلقش اوي عشان نفضل راضيين..
وعرفنا ان مش كل حاجة لازم يكون لينا فيها رأي..
ومش كل نقاش يستاهل ندخله..
ومش كل حرب تستاهل نحاربها..
وعرفنا ان كل حاجة بتعدي، الحلو والوحش..
وان حاجات قليلة اوي اللي تستاهل نعيط عليها بحُرقة..
وان الحياة أقصر من اننا نقضيها في خوف ورعب على مستقبل ملناش إيد فيه، او زعل وغضب من ماضي مش هنعرف نرجع نغيّره..

كبرنا وعرفنا ان كل حاجة بتتغير؛ الناس والمشاعر والأحوال وكله وكله..
وان الحاجة الوحيدة المضمونة في الدنيا دي، هي علاقتنا بربنا 👌🤎

‏"الشرف في الخصومة هو الحد الفاصل بين الإنسان والمخلوقات الأخرى، بين النُبل والانحطاط، بين القوة الحقيقية والضعف المقنّع...
05/08/2025

‏"الشرف في الخصومة
هو الحد الفاصل بين الإنسان والمخلوقات الأخرى، بين النُبل والانحطاط، بين القوة الحقيقية والضعف المقنّع. لا يُختبر المرء حين يكون على وفاق مع الآخرين، بل حين يختلف معهم. هناك من يخوض خصومته بشرف، فلا يكذب، ولا يغدر، ولا يطعن من الخلف، وهناك من تتحول خصومته إلى مستنقع للخِسّة، فيكذب ليكسب، ويغدر لينتصر، ويطعنك بابتسامة ليوهمك بالنُبل.

أسوأ الخصوم ليس من يواجهك علنًا، بل من يحاربك خِفية، ويبتسم في وجهك بينما يغرس السكين في ظهرك. بعض الخصومات لا تكشف لنا حقيقة الآخرين فقط، بل تكشف لنا أيضًا مدى هشاشة مبادئهم، وسهولة بيعهم لها عند أول اختبار."

لما تشبع زوجتك حنان واهتمام هتشبعك حنان واهتمام لما هتتعامل بجفا وعدم تركيز معاها ومع احتياجاتها ومشاعرها حتى لو كانت حن...
16/06/2025

لما تشبع زوجتك حنان واهتمام هتشبعك حنان واهتمام
لما هتتعامل بجفا وعدم تركيز معاها ومع احتياجاتها ومشاعرها حتى لو كانت حنينه واحده واحده هتبدأ تتعلم الجفا منك وتلاقي إن مشاعرك مش اغلى من مشاعرها عشان هي تهتم بيها وانت لا
اللي بتزرعوه بتحصدوه ليس أكثر ف انت اللي ب ايدك تختار تحصد منها ايه ! 👌

27/03/2025

لمّا نزلَ قول اللّٰه تعالى: "مَن يَعمَل سُوءًا يُجزَ بهِ" بلغَت مِن المُسلِمِين مبلغًا شدِيدًا خوفًا مِن عذابِ اللّٰه..

فجاءَ أبو بكر الصِديق رضِيَ اللّٰه عنهُ إلى رسول اللّٰه صلى اللّٰه عليه وسلم فقال: (يا رسول اللّٰه.. كيف الصلاح بعد هذهِ الآية؟!)..

فقال لهُ رسول اللّٰه صلى اللّٰه عليه وسلم:

"غفرَ اللّٰه لكَ يا أبا بكر! ألستَ تمرَض؟ ألستَ تحزَن؟ ألستَ تُنكَب؟ أليسَ تُصِيبك اللأواء(شِدّة أو ضِيقة)"..

قال رضِيَ اللّٰه عنهُ: (قُلت: بلى يا رسول اللّٰه)..

قال صلى اللّٰه عليه وسلم: "فذلِك ما تُجزونَ بهِ في الدُنيا"..

سُبحان اللّٰه! في الحدِيث سَلوى كبِيرة وإِعلامٌ مِن اللّٰه تعالى بِأنّهُ لا ينالُ المرء شيءٌ مِن أذى أو حُزن إلا كفّرَ اللّٰه تعالى عنهُ مِن خطاياه!

Address

Giza

Telephone

+201150343002

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when العلاقات الناجحة. Rasha Farouk Temsah posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram