01/02/2022
👈 ازاى نحمى نفسنا من الإصابة بجلطات القلب 💓 :
1- مريض الضغط العالى يلتزم بالعلاج الموصوف له ويقيس الضغط بصفة مستمرة علشان يبعد عن أى لغبطة فيه ممكن أنها تأثر على القلب بشكل سلبى.
2- نبعد عن الأكلات الدسمة المليانة دهون وزيوت بكدة نحمى نفسنا من ارتفاع نسبة الدهون فى الدم خاصة الكوليسترول والدهون الثلاثية.
3- نقلل من الوزن ونحاول أننا نمارس رياضة زى المشى لمدة نص ساعة على الأقل يوميًا.
4- مريض السكر العالى يحافظ على نظام علاجه ويقيس مستوى السكر فى الدم بشكل مستمر.
5- نوقف أى نوع من أنواع التدخين وحتى التدخين السلبى
6- لو العيلة معروف فيها الإصابة بالجلطات فلازم نتابع نسبة الدهون فى الدم كل فترة.
7- لو حد كان جاله جلطة قبل كد لازم ياخد باله من كل اللى فات علشان ميتكررش لاقدر الله تانى ويمشى على أدوية مانعة لتكون الجلطات او أدوية لتحسين سيولة الدم.
