28/05/2022
كيف تؤثر السمنة على خشونة المفاصل؟
وفقا لدراسات عديدة ثبت أن السمنة، ترتبط ارتباطا قويا مع زيادة سرعة تآكل الغضاريف و أن زيادة وحدة واحدة فقط من مؤشر كتلة الجسم (BMI) تؤدي الى زيادة إحتمال سرعة تآكل الغضاريف بنسبة 11%
و بالتالي خلصت الدراسات الى أن الأفراد المصابين بالسمنة يمكن أن يخفضوا خطر الاصابة بخشونة المفاصل من خلال فقدان الوزن و أن فقدان الوزن ربما كان هو أهم عامل لإبطاء تطور المرض فى المرضى المصابون بالخشونة بالفعل.و تقوس الساقين. و بالتالي فإن الوقاية من خشونة الغضاريف تستدعي التعرف مبكرا على هذه الأسباب و علاجها.
هناك عدة طرق لتحديد الوزن المثالي و لكن أكثرهم شيوعا هى قياس “مؤشر كتلة الجسم” (BMI). و هذا المؤشر يعتمد على العلاقة بين الطول و الوزن بالمعادلة التالية:
مؤشر كتلة الجسم = وزن الشخص مقسوما على مربع طوله بالأمتار.
مثال: إذا كان هناك شخص وزنه 80 كيلو و طوله 170 سنتيمتر (1,7 متر) يصبح مؤشره 80 مقسوما على 2.89 (1.7 x 1.7) = 27.68
و المؤشر للوزن المثالي يكون ما بين 18.5 و 25. و يمكنك تحديد مؤشرك و وزنك المثالي بسهولة من الرسم التالي
في عيادات المحروسة لدينا برامج للوقاية والتعافي من التهاب وخشونة المفاصل ...
عيادات المحروسة كلينك ::
العنوان / الدقي ٥أ شارع باسم الكاتب من شارع التحرير أمام السفارة الأردنية الدور الخامس.
المواعيد /السبت والأحد و الأربعاء من الساعة ١١ صباحا إلي الساعة ٣ عصرا .
للحجز والإستعلام أترك رسالة علي الخاص بالاسم و رقم الهاتف او الاتصال علي:
01069593334
0237629135
رجاااااااااء ((((((مشاركة المنشور ))))) لتعم الفائدة
# knee
#نحنـنرعاك
