12/10/2025
💦 شرب الماء من منظور الطب العربي القديم 💦
في الطب العربي القديم (طب ابن سينا والرازي وغيرهم)، شرب الماء — وخاصة الماء البارد — له أحكام دقيقة تتعلق بـ المزاج وحالة الجسم والزمان والمكان...
🌿 أولاً: طبيعة الماء ومزاجه
الماء في الأصل بارد ورطب في طبعه.
لذلك، شرب الماء البارد جداً يزيد في البرودة والرطوبة داخل البدن.
⚖️ ثانياً: متى يكون شرب الماء البارد نافعًا
في الأبدان الحارة (مثل أصحاب المزاج الصفراوي أو الدموي الزائد الحرارة)،
فالماء البارد ينفعهم، لأنه يطفئ الحرارة ويبرد البدن.
بعد الرياضة أو المجهود البدني، إذا تُرك الجسم ليهدأ قليلاً ثم شُرب الماء البارد باعتدال.
في فصل الصيف، بشرط ألا يكون الماء مثلجاً أو يُشرب دفعة واحدة.
⚠️ ثالثاً: متى يكون ضارًا
في الأبدان الباردة (مثل البلغمية والسوداوية)، لأن الماء البارد يزيدهم برودة وخمولًا وثِقلاً.
عند الامتلاء بالطعام أو بعد الأكل مباشرة، لأنه:
يضعف الهضم ويُطفئ حرارة المعدة الهاضمة.
قد يسبب نفخة أو تقلصات.
عند التعرّق الشديد أو الحمّى، فالماء البارد المفاجئ قد يسبب تشنجاً أو ضرراً للقلب.
💧 نصائح الأطباء العرب
1. يُشرب الماء جرعات صغيرة لا دفعة واحدة.
2. يُفضل أن يكون فاترًا أو معتدل البرودة، لا مثلجاً.
3. يُشرب على الريق باعتدال، لكن بعد الأكل يُنتظر حتى يبدأ الهضم.
4. لا يُشرب الماء البارد بعد الاغتسال أو الجماع أو الرياضة مباشرة.
🌸 خلاصة القول
> الماء البارد دواءٌ في وقته، وداءٌ في غير وقته.
ينفع الحار المزاج في الصيف، ويضر البارد المزاج في الشتاء أو بعد الطعام.
🍁جمع وتقديم / نهى محمد
🚫لا أحل النسخ 🚫
شارك وأنفع غيرك ✔️
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاث: صدقة جارية، أو علم ينتفع به، أو ولد صالح يدعو له)
