طب أونلاين - Tib Online, 24 محمد كامل مرسي متفرع من شارع البطل أحمد عبد العزيز المهندسين, Giza (2026)

16/03/2022

احذري استخدام أسبرين الأطفال بشكل روتيني فوق سن الـ ٤٠ للوقاية من الجلطات

♦️اعتقاد خاطىء شائع بشدة♦️.

أثبتت الدراسات الحديثة أنه لا فائدة من استخدام اسبرين الأطفال بشكل روتيني فوق سن الـ ٤٠ ؛ بل على العكس فإن استخدام الأسبرين بدون داعي فوق سن الـ ٤٠ يعرض المريض لمخاطر النزيف وقرح المعدة و غير ذلك من المضاعفات الخطيرة فضلًا عن أنه لا يقدم أي فائدة وقائية لشرايين القلب أو المخ.

إذن متى يستخدم أسبرين الأطفال ؟

يستخدم فقط بناءاً على توجيهات الطبيب المختص بعد عمل الفحوصات اللازمة التي تؤكد وجود قصور في الدورة الدموية التاجية أو الدماغية أو الطرفية بما يجعل المريض في احتياج لعلاج يرفع سيولة الدم للحفاظ على سريانه داخل الشرايين ومنع حدوث التجلطات المحتملة.

أومال بعد سن الـ ٤٠ نعمل إيه عشان نحمي نفسنا من الجلطات ؟

بداية .. الحماية من الجلطات مش بيبتدي من بعد سن الـ ٤٠ .. الحماية من الجلطات بيبتدي من سن الطفولة من خلال الآتي :-

١- الطعام الصحي الغني بالخضراوات و الفواكه و عدم الإفراط في تناول النشويات و السكريات و الدهون الحيوانية و المهدرجة ، و تعويد الأطفال منذ الصغر على الأطعمة المشوية و المسلوقة و تجنب المقليات والوجبات السريعة قدر الإمكان و الإكثار من شرب الماء.

٢- تجنب فرط الوزن و السمنة.

٣- الرياضة المنتظمة.

٤- الحرص على الحصول على الـ ٣ وجبات يومياً :- إفطار مبكر - غداء لا يتعدى الساعة ٥ م - عشاء خفيف " زبادي و ثمرة فاكهة" الساعة ١٠ م.

٥- النوم مبكراً وعدم السهر.

٦- تجنب التدخين تماما ً و جميع أنواع المخدرات.

٧- تجنب الضغوط النفسية و العصبية قدر الإمكان.

٨- في حالة وجود بعض الأمراض التي تؤثر بشكل مباشر على شرايين الجسم مثل الضغط و السكر و ارتفاع الكوليسترول في الدم يتم التعامل مع هذه الأمراض بكل حزم وحسم من خلال المتابعة الطبية المنتظمة و العلاج الدوائي المكثف للحفاظ على الشرايين من تداعيات هذه الأمراض.

٩- حتى الشخص السليم تماماً ولا يشعر بأي أعراض مرضية لا بد أن يعرض نفسه مرة كل سنة على الطبيب للفحص الدوري و عمل بعض التحاليل الروتينية من أجل الاكتشاف المبكر لأي مشاكل صحية ، فكلما كان اكتشاف الأمراض مبكرا كلما كان العلاج أكثر فاعلية و كانت المضاعفات أقل بكثير.

١٠- الحرص قدر الإمكان على الترفيه الأسبوعي لكسر روتين الحياة و الخروج من دائرة ضغوط العمل فهذا يساهم إلى حد كبير في تفريغ الطاقة السلبية و إعادة شحن الطاقة الإيجابية و الإقبال على العمل بعد ذلك بشكل أفضل و أكثر صفاءاً.

14/03/2022

عايزة تنسفي البطن
عايز تدمر الكرش
بتخسي ومش عارفه تنزلى منطقة البطن

الحل في كوب على الريق و قبل الوجبات !!

- نصف معلقة صغيرة جنزبيل
- نصف معلقة صغيرة قرفة
- نصفة معلقة صغيرة كركم
- نصف ليمونة

نقوم بوضع المكونات في كوب زجاحي بدون سكر
و نعصر نصف الليمونه عليها و نقلبها جيدا
ثم نصب الماء المغلي عليهم و نقلبها
ثم نغطي الكوبي 5 دقائق حتى تترسب المكونات في قعر الكوب
ثم تُشرب بعد ذلك قبل الفطار على الريق و قبل وجبة الغداء

وستلاحظ النتيجه اسبوع تلو الاخر في وقت قياسي سيختفي الكرش والبطن عن تجربه .

13/03/2022

هل تعلم ان :

المرض الصامت لا تشعر به إلا عند حدوث جلطة بالقلب أو سكته دماغية !!
فما هو ذلك المرض!
و ايه اسبابه ؟!

الشتاء بيعمل للأوعية الدموية عموما في جسمنا تقلصات، وبيحدث لأطراف صوابع اليد برودة بنشعر بيها، كلما زادت البرودة زاد تقلص الأوعية الدموية مما يتسبب في وصول الدم إلى القلب يقل، وطبعا مع شخص مريض قلب و عنده مشاكل القلب، واكثر اشخاص عندهم ضغط خاصة في الشتاء".

وطبيعي عشان الانسان بيتدفئ في جو الشتاء، يبدأ يأكل اكثر، فبيزود الملح والمخلل والجبن، فبالتالى فعلًا نجد الضغط اكثرية وجوده في في هذا الوقت من العام، أيضا نجد التردد على العيادات اكثر، والضغط من اكثر الأسباب التي تؤدي إلى أزمات قلبية، والازمة هى ان الكثير والكثير من المصريين يعانون من مرض الضغط ولا يدرون وليش شرطًا ان تشعر بأعراض الضغط من دوخه واعياء وغيره، ولذلك يُلقبوه بالمرض الصامت" .

لا نشعر به حتى يأتي بجلطة في القلب أو ازمة في القلب أو سكته دماغيه، بمعدل 67% من مرضى الضغط في طوارئ المستشفيات بنقيس ضغطهم بيكون 200 على 120 مثلا ولا يعلموا ان المرض في جسمهم، ولذلك يُطلق على مرض الضغط لقب (المرض الصامت) .

09/12/2021

"تنظيف الأسنان بيساهم في التخلص من البكتريا الفموية التي تُشكل خطرًا على القلب، فالشخص المعتاد على تنزيف اسنانه تنخفض فرص اصابته بالأزمة القلبية بنسبة 10% عن دونه" .

د. جمال شعبان - مدير معهد القلب سابقًا

09/12/2021

أسرار الالوان الموجودة في معجون الأسنان ‼️🤔🤔

كلنا نستعمل معجون الأسنان ولكن الكثير منا لا يعرف الإختيار اذ هناك أمور طبية علينا الإنتباه لها وهي اساس إختيارنا المعجون عند اسفل علبة المعجون تجد أشرطة مختلفة اللون...

اخضر🟢 - احمر🔴 - ازرق🔵 - اسود ⚫️

كما هو موضح في صورة هذه الألوان ليست للتزين وإنما المواد التي استعملت لأنتاج هذا المعجون :

1-الشريط #الاسود⚫️ هذا يعني المعجون يحتوي على المواد الكيميائية.
2-الشريط #الأحمر🔴 هذا اللون يدل على ان هناك عناصر طبيعية إلى جانب المواد الكيمائية.
3-الشريط #الازرق🔵 هذا يعني ان معجون الأسنان يحتوي على عناصر طبيعية ممزوجة بمستحضرات طبية.
4-الشريط #الأخضر🟢 هذا يعني ان المعجون يحتوي بالكامل على عناصر طبيعية 100% وهو صحي ولهذا نصيحة عند اختيارك لمعجون الأسنان إختر الذي يحتوي على شريط اخضر في الاسفل ..

08/12/2021

ايه يا ترى سبب بكاء الطفل في أول 4 شهور من عمره 🤔🤱🥺🥺

الطفل عنده خمس شهور ده بقي واعي وناصح، بقي عيل لميض، فاهمك ولو بنت مثلا بقت عصبيه، البت تبصلك كده وتحس ان انتي ضرتها، وتنادي عليكي وتلاعبك وتلاغيكي، وهو الطفل اللي بينادكي على باباه ومامته، وإياكي تمسكي الموبايل وتلهي الطفل بيه، ولا تجيبي السكاته تحطيها في فم الطفل وتشديهالو بأستك، الكلام ده غير آدمي .

عياط البيبي فيما بعد ملهوش علاقه بموضوع أن هو عنده مغص، ولكن ممكن يكون واخد تطعيم بيسببله الآلم, أو ممكن يكون عنده إمساك وتعبان، ممكن يبقي مبلول ومتضايف، وممكن و ده الأغلب أن هو عايز يرضع طول الليل، والأهم أن هو بقي ذكي فمحتاج بابا وماما يلعبوا حواليه وأساسًا بابا جاي من الشغل تعبان وماما طول النهار طالع عينها .

د.هاني عصام - طبيب اطفال وحديثي الولادة

08/12/2021

فوائدها جبارة لكن فاتحة للشهية .. الحلبة المحوجة🍺🍸👌😍

من أشهر المشروبات الشتوية في جميع البيوت العربية، وده لأنها بتمد الجسم بالطاقة والدفا، وخلطها مع الزبدة أو السمن البلدي والمكسرات وجوز الهند بيزيد من جمال طعمها.

الحلبة أصلا فيها دهون وكمان المكسرات والسمنة البلدي دهون لكنها دهون صحية، بتزود احساسنا بالشبع وبتقلل المؤشر السكري.

لكن لابد نشربها بحذر، يعني نتعامل معها في العشا كأنها وجبة كاملة متكاملة.

* الحلبة فيها كمية كبيرة جدا من الفيتامينات زي ( أ، د، ب6، ب12)
* فيها كمان بوتاسيوم، كالسيوم، حديد، مغنسيوم.

عشان كده ليها فوائد كتير جدا، زي:

- ادرار اللبن (مفيدة جدا للمرضعات).

- ادرار البول والحفاظ على مستويات ضغط الدم ، تنقية الجسم من السموم والأملاح الزايدة، الحفاظ على صحة الكلى.

- الحفاظ على مستويات الكوليسترول النافع وخفض مستويات الكوليسترول الضار، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والشرايين.

- مليانة مضادات التهابات وكمان بتقلل الاحساس بآلام العضلات والتقلصات.

- بتنظم حركة الامعاء والجهاز الهضمي وبتقلل جدا الامساك، لأنها كمان غنية بالآلياف.

نفس الفوائد موجودة في الحلبة المغلية وبذور الحلبة، لكن بسعرات أقل.

07/12/2021

"وضع خل أو كحول لخفض درجة حرارة جسم الأطفال غلط تمامًا والصح هو عمل كمادات بماء فاتر ولا نضع خل ولا كحول لان خطورتهم انهم مواد بتُمتص من الجسم، بينما خفض درجة حرارة الجسم عن طريق التبخير حين نضع الماء على الجسم الساخن بيطلع بخار الماء وهو السبب في خفض حرارة الجسم " .

وطريقة عمل الكمادات ليست كما نشاهد في الأفلام و المسلسلات، توضع على جبهة الرأس لكن الصح هو وضعها بحرف U (يو)، بمعنى اننا نبدأ من اول الكتف و بشكل دائري مثل حرف اليوم بالظبط، والجسم نفسه ناخده من فوق لتحت او من تحت لفوق، وهو ما يُخفض بمعدل درجة الى درجه ونصف من حرارة الجسم وهو معدل ممتاز

د. محمد رفعت - طبيب الأطفال

07/12/2021

لا .. 👶✋⛔️
لما يبكي الطفل حديثي الولادة تحمليه بسرعه

حمل الطفل حديثي الولادة فور بكاءه من الأخطاء الشائعة في كل بيت مصري، ونجد ان الطفل يبدأ يكتشف كل شي من حوله لان عينه مفتوحه ويري كل شئ وبذلك لا ينام و لكن يجب حمل الرضيع واقفه في مكانك ويتم في اضاءه هادئه جدًا .

يبكي الطفل على سبيل محاولة إخبارك بشيء ما. ومهمتك هي معرفة لماذا يبكي، وما يمكنك فعله إن وُجد.

وبمرور الوقت، ربما يمكن معرفة احتياجات طفلك حسب الطريقة التي يبكي بها. فعلى سبيل المثال، قد يكون البكاء من الجوع قصيرًا منخفض النبرة، بينما يكون البكاء من الألم في شكل صرخات مفاجئة وطويلة وعالية النبرة.

06/12/2021

"أول خمس سنين من عمر الطفل تكوينه الجسدي والعقلي معتمد انا كلت ايه في الحمل" .🤔🤱 🤱

في اول 3 شهور وقت تكوين الجنين، بناخد بالنا اساسي الممنوع هو نسبة الكافيين اللي بتوصل دمي ماينفعش توصل إلى حد معين وهو معلقة واحدة ما يوازي فنجان قهوة زي القهوة التركي او القهوة سريعه الذوبان او اسبرسو، شاي، الشوكولاته، المياه الغازية اللي لونها غامق، الكاكاو وغيرها"، وبعد الثلاثة شهور بتكون معلقتين او تلاته" .

"الحامل ماينفعش تاكل اكل نيئ أو غير مستوي، فأساسي اكلها جيد و تمام التسويه مثل اللحوم والفراخ، وعلى النقيض تماما ممنوع منعا باتا اللحوم المصنعه مثل الانشون، البسطرمة، سلامي لأنها مش مستوية كويس و مصنعه و فيها مواد حافظة و ألوان صناعية كمان" .

د.سماح ابو الغيط - استاذ وجراحة وامراض النساء وتأخر الحمل

06/12/2021

عدم شرب الماء في الشتاء .. يؤدي إلى ضرر المخ 😱🤭🥺

عندما لا تحافظ على نسبة من المياه في جسمك طوال اليوم، فجفاف الجسم يؤدي إلى انكماش المخ .

ينصح الخبراء بشرب ما لا يقل عن 6 إلى 8 أكواب من السوائل يوميا، والتي تشمل الماء وأيضا الحليب قليل الدسم والمشروبات الخالية من السكر والشاي والقهوة.

يقول الدكتور مارتن كينسيلا، مؤسس BioID Heath، إن الدماغ يحتوي على نحو 80% من الماء، لذلك من خلال الحفاظ على رطوبة الجسم، فإنك تحافظ على دماغك حادا، على المدى القصير والطويل.

وعدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يكون له تأثير حقيقي على الوظائف المعرفية، فإذا كنت تعاني من الجفاف، فقد تكون ردود أفعالك أبطأ، وقد تشعر بضباب أكثر من المعتاد، وقد يؤثر ذلك على تركيزك. ومن الأفضل دائما الاحتفاظ بكوب من الماء أمامك، وارتشافه طوال اليوم ليبقيك متيقظا".

طب أونلاين - Tib Online

16/03/2022

14/03/2022

13/03/2022

09/12/2021

09/12/2021

08/12/2021

08/12/2021

07/12/2021

07/12/2021

06/12/2021

06/12/2021

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category