التغذية بشكل عام وبالاخص بعد جميع انواع عمليات السمنة
معك خطوة بخطوة حتي وصولك للوزن المثالي
25/10/2025
لماذا يفشل الدايت ؟
ليه الدايت بيعصبني ؟
ليه مش طايقة ابص في الورقة . ؟
ليه مش عارف انبسط بالحياه العادية؟
ليه كل حاجة لازم يكون معاها اكل؟
ليه بيحصل فقد واكتئاب اول فترة بعد التكميم او التحويل او الساسي؟
ليه العلاقات بقت تقيله ؟
هو ايه اللي حصل بعد كو روناااا
امبارح بيتابع معايا حد عامل ساسي وزايد في الوزن . واحب اقولك. الزيادة ده سببها عدة حاجات
1-وجود الجوع العاطفي قبل الساسي وهو ده كان سبب زيادة الوزن اصلا .
٢- عدم وجود اي متابعة غذائية نهائي . ولا معرفة الاكل الصحي ولا تنظيم الوجبات ولا اي شئ
٣- وعدها انها لو اكلت زيادة مش هتتخن خالص .
٤-عدم فهمها لطبيعة العملية وعملية الجوع والشبع وفهم توابع العملية
الخلاصة
ان القليل من دكاترة جراحات السمنة . معتقدين ان التغذية بعد العمليات ليست بالامر المهم وان العملية هي الاساس
عدم علم اصلا يعني ايه جوع عاطفي. وعدم العلم يعني ايه اضطرابات طعام وده كارثة .
فمهم جداااا قبل العملة تفهمي دورك الدكتور ايه ودورك ايه
لو الدكتور مهمته جراحة ناجحة فممتاز
طيب مطلوب مني ايه ياشريف
◀️بص ياسيدي بعد الجراحة مطلوب منك ٤ حاجات 👌
اول حاجة المتابعة معرالدكتور الجراح والانتظام علي الادوية والفيتامينات والمعادن
تاني حاجة المتابعة مع اخصائي التغذية ويكون دارس وفاهم بعد العمليات السمنة وده مهم مش ورق دايت جاهز علشان ممكت يوسعلك معدتك بكتر الاكل او تتخني كمان
ثالث حاجة المتابعة مع هيلث كوتش علشان تغيري اللايف استايل بتاعك من تغذية ورياضة واستريس وعلاقات ومشاعر وافكار . وكمان تتعافي من الجوع العاطفي اللي دخلك العمليات اصلاااا
رابع حاجة طبيب نفسي علشان لوفي مشاكل نفسية بتدخلك في جوع عاطفي او نهم طعام اوبوليما .
ده مهم جدااا
لاما الجراح هيوفرلك بشكل فعلي بس فيه حاجة ده ليه تمنه ده غالي. يعني
ميجيش انتي عاملة تكميم مثلا ب ٣٠ الف وتطلبي من الدكتور كل المتابعات ده .
فالمتابعات مكلفة تتكلف في السنة لايقل عن ١٠ الف لوحديها
او تعملي العملية مع الجراح وانتي عليكي المتابعات.
مصر فيها اشطر جراحين جرحات سمنة 🥰 بس لازم انتي تكوني فاهمة ايه الليكي وايه اللي عليكي..
شير يابطل 🥰
03/03/2023
28/01/2023
لو انت تخنك قبل التكميم او التحويل او الساسي بسبب الاكل العاطفي emotional eating بتاكل علشان مضايق او زهقان او خايف او stress او نتيجة اي مشاعر سلبية والموضوع ده ما اتحلش قبل او بعد العملية فاعرف ان الاكل العاطفي بيزيد بعد العمليات وهيكون سبب زيادة وزنك مرة اخري
26/01/2023
انا قلت ماشاء الله من اول مكالمة كل الهمة ده 😅🫣
04/06/2022
انت عارف يعني ايه عصير برتقال 🍊 فريش . يعني ٥ برتقالات معصورين. يعني. ٧٥ جرام سكر. يعني. ١٤ معلقة سكر.
علي عكس لما تاكل برتقالة 🍊 باليافها. هتشبعك وافيد بكتير جدااااااااااا. الا مثلا لو خروجة. مرة وكدة 👌
Be the first to know and let us send you an email when التغذية بعد عمليات السمنة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
