د/أروي طارق Dr/Arwa Tarek

28/09/2025

💥 لكل زوج لكل أب لكل أخ ..💥

لكل من في حياته امرأة يهتم لأمرها ويحب أن يراها سعيدة...

هل تعلم أن أكثر ما يستهلك طاقتها ويطفئ فرحة زوجتك /ابنتك / اختك هو تعاملها مع أشخاص مؤذيين نفسيًا؟

هل تعلم أن ذلك ينعكس مباشرة على نفسيتها… وهتلمس بنفسك التغيير في البيت والراحة في التعامل"؟

كورس

الجسر المفقود

بيقدّم لها فرصة ذهبية 👑:

1/ تتعرف على أنماط الشخصيات المؤذية
2/ تعرف إزاي تتحاشى تأثيرهم السلبي
3/ تكتسب مهارات نفسية وشرعية تبني بيها قوة داخلية واستقرار أسري

🎯 لما زوجتك /ابنتك /اختك تتوازن… انت بنفسك هتلاحظ الفرق..

📌 احجز لها دلوقتي مكان في الكورس قبل ما المقاعد تخلص
ولأول 10 مشتركات في خصم 75% 🎉

📩للحجز تواصل معنا برسالة عبر الواتساب :

011 10587787

27/09/2025

🔴 تعبتي من العلاقات اللي بتستنزفك؟ 🛑

قد إيه اتعرضتي لنقد جارح، تلاعب، أو دراما ما بتخلصش؟

وكل مرة بتسألي نفسك: "هو أنا السبب؟"

الحقيقة إن المشكلة مش فيك…
المشكلة إنك ما فهمتيش شخصية اللي قدامك ولا عرفتي تحطي حدود تحميك.

في الكورس ده هتتعلمي:

✅ إزاي تفرّقي بين الشخصيات المؤذية من أول تعامل.

✅ استراتيجيات ذكية تتجنبي بيها الأذى من غير ما تضيعي طاقتك.

✅ طريق "الجسر المفقود" اللي هيرجعلك سلامك الداخلي بعد أي علاقة مرهقة.

🔹المحاضرة الدكتورة /

أروي طارق

أخصائي إرشاد ديني من جامعة الأزهر الشريف
وحاصلة علي الدكتوراة المهنية في الصحة النفسية والإرشاد الأسري ...

ابدأي رحلتك دلوقتي 👣
واحجزي مكانك قبل ما يفوتك خصم الإطلاق

🎉75٪ لاول 10 مشتركات 🎉

وكمان هدايا🎊

1/كتاب pdf الكورس هيكون معاكي ودليل ليكي في خطواتك

2/سيشن أسبوعي لكل مشتركة

3/خصم علي الجلسات علاجية نفسية أو أسرية أو إدمان ب50٪

♻️الكورس مناسب :

للنساء عموما متزوجات أو بنات

📩للتواصل والحجز ابعتلنا رسالة علي الواتساب :

011 10587787

مستنية ايه ابعتلنا دلوقتي ...💃🏻💃🏻

27/09/2025

🧠هل في آثار جانبية لجلسات العلاج النفسي؟

كتير بيسألوا: "هو أنا ممكن أتأذى من الجلسات؟"

الحقيقة إن زي أي رحلة تغيير.. 😉

العلاج النفسي ليه آثار جانبية بس مش بمعنى سلبي 👇

🔹 ممكن تحس إنك تعبت بعد الجلسة من كتر ما فتحت جروح قديمة.

🔹 ساعات بتحس بصداع أو إرهاق ذهني عشان دماغك اشتغل بزيادة.

🔹 فيه اللي بيبقى مزاجه متقلب شوية لأنه بدأ يواجه حقيقة كان بيهرب منها.

لكن…
كل ده معناه إنك بتتحرك لقدام، وإن اللي مستخبي جواك بيطلع عشان تتعامل معاه صح.

♻️الجلسة مش مسكّن.. هي بداية شفاء.

واللي بيظهر بعد الجلسة ما هو إلا خطوة في طريق التعافي.🌱

26/09/2025

الحياة ما بتجيش بالمسطرة، مليانة مطبات وزحمة، وبدل ما تضيع وقتك تضغط على نفسك عشان حاجات تافهة أو متبكيش على اللبن المسكوب، ركز بس على أحسن قرار تقدر تاخده دلوقتي عشان تمشي خطوة لقدام..

​وده بالظبط اللي ربنا قالهولنا في القرآن الكريم:
{ولَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي كَبَدٍ} (البلد: 4).

يعني إيه؟ يعني إن التعب والشقاء والمجهود جزء أصيل من طبيعة وجودنا على الأرض، ومفيش حد عايش في جنة خالية من المشاكل.


#تفاءل

25/09/2025

💥 الجسر المفقود 💥

هل بتعاني في علاقتك مع زوجك.. أولادك.. أو حتى أهلك؟

هل زوجتك بتعاني من ضغوطات وبتلاقي أثرها علي أولادك او عليك انت شخصيا ...

🌱يمكن يكون الحل في

🔹 "الجسر المفقود"🔹

✨ كورس أونلاين 3 شهور ..

مع الدكتورة/أروى طارق

داعية إسلامية بجامعة الأزهر الشريف. وحاصلة علي دكتوراة الصحة النفسية والإرشاد الأسري بكلية ستنافورد البريطانية .
مدرب دولي ومحلي معتمد ..

📖 + كتاب مجاني pdf

🤝 + جلسة متابعة أسبوعية

📲 + دعم يومي مباشر

🚀 البداية: 2025/10/10

📩 للحجز والاستفسار:

ابعتي كلمة حجز من هنا 👇🏻

011 10587787

🎉خصم 75٪ 🎉

لأول 20 مشتركة ب.... بدلا من....

🎊هذا العرض لفترة محدودة

و العدد كمان محدود ⏳

احجزي مكانك دلوقتي!💃🏻

22/09/2025

......Loading💥
انتظروا ..🎉
جديد الكورسات
أول راوند لكورس الجسر المفقود.....🎊🎊🎊

21/09/2025

21/09/2025

💔💔💔

20/09/2025

الخوف: مش عدو، ده مجرّد "سوء فهم"
الخوف مش مجرد إحساس، ده نظام إنذار جواك معمول علشان يحميك. بس لما النظام ده بيتحول من حارس لـسجّان بيحبسك، هنا بتكون الكارثة.

الخوف اللي بيوقفك مكانه ده وهم لابس توب الحقيقة. تخيل نفسك عصفور محبوس في قفص ذهني، شايف القضبان فمصدّق إن الباب مقفول، مع إن مفتاحه في جيبك، أو الباب أصلاً مفتوح قدامك.

التفكير الكارثي: إرهاب نفسي!
أخطر حاجة بيعملها الخوف هي التفكير الكارثي (Catastrophizing): إنك تعيش مرعوب من حاجة لسه ما حصلتش، ويمكن أصلاً مش هتحصل! إنت كده بتستنزف طاقتك النفسية والبدنية على سيناريوهات وهمية بدل ما تستغلها في اليوم اللي إنت فيه.

نوبات الهلع (Panic Attack): دي قمة التفكير ده. جسمك بيرد بعنف على خطر متخيّل مش حقيقي. عشان تواجهها، لازم تفهم إنها موجة وهتعدي، مش نهاية الدنيا.

الفوبيا: مش سد مستحيل، دي مجرد عادات عصبية قوية اتكونت في دماغك بالغلط. عشان تتغلب عليها، لازم تبدأ تتعرض لها بالتدريج عشان تعيد برمجة مخك ويفهم إن مفيش خطر فعلي.
اكسر الوهم... واتحرك بالعكس!

الحرية الحقيقية بتبدأ لما تقرر إنك أقوى وأكبر بكتير من خوفك.

وقّف الشريط السلبي: لما دماغك تبدأ تشتغل في سيناريو أسود، وقّفها واسأل: "إيه الدليل القاطع إن ده هيحصل؟"

و "إيه السيناريو التاني اللي ممكن يحصل وده الأقرب للواقع؟"

الفشل مش غلطة عُمر: لو خدت قرار وطلع غلط، أو فشلت في محاولة معينة، ده مش معناه إنك فاشل. ده معناه إنك اكتشفت معلومة جديدة هتفيدك المرة الجاية. الفشل مش عكس النجاح، ده مرحلة منه.

الثقة واليقين بالله والاعتصام به سبحانه :
لما تاخد قرار بعد تفكير، سيب القلق على النتايج. ثق في ربنا وفي قدرتك على إنك تتعلم من أي نتيجة هتحصل، سواء كانت حلوة أو وحشة.

ماتستناش الخوف يختفي علشان تتحرك؛

💪🏻 اتحرك علشان الخوف يختفي.

19/09/2025

الدعاء يحقق المستحيل
#الدعاء

18/09/2025

من مغرب يوم الخميس إلى مغرب يوم الجمعة كنوز من الحسنات لا تعد ولا تحصى ..

فأكثروا فيها من الصلاة على النبيﷺ 💙

18/09/2025