4U ladies gym - Othaim branch

27/04/2026

مش بس ليكي… ده كمان لولادك 💪💖
في 𝟒𝐮 𝐥𝐚𝐝𝐢𝐞𝐬 𝐨𝐧𝐥𝐲 - 𝐨𝐭𝐡𝐚𝐢𝐦 𝐛𝐫𝐚𝐧𝐜𝐡 اهتمينا إن الكيدز يبقى ليهم عالمهم الخاص 🧸✨

أنشطة ممتعة 🤸‍♂️
زومبا مخصوص للأطفال 🎶
طاقة وحركة بطريقة صحية وآمنة 💃

سيبي ولادك ينبسطوا ويتعلموا، وانتي ركزي على تمرينك وإنتي مطمنة 💯

لمزيد من التفاصيل، كلمينا على: 📞01119366675 - 01044077726
📍 العنوان: شارع اللبيني، فيصل، فوق أسواق العثيم، بجوار بي تك.
ممكن تشوفي فروعنا التانية من هنا: 👇
▫️ Ladies Othaim branch: https://www.facebook.com/4ugymladiess
▫️ Ladies 1: https://www.facebook.com/share/14r7FsMkB9/
▫️ Men Only: https://www.facebook.com/share/19mgazjouN/

25/04/2026

19/04/2026

دكتوره ناكل قبل التمرين ولا بعده؟ 🤔
في 𝟒𝐔 𝐋𝐚𝐝𝐢𝐞𝐬 𝐎𝐧𝐥𝐲 مش هنسيبك محتارة 😉

الدكتوره هتجاوبك وتقولك الصح إيه بالظبط 👌
علشان تتمرني صح وتوصلي لأحسن نتيجة 💪

لمزيد من التفاصيل، كلمينا على: 📞01119366675 - 01044077726
📍 العنوان: شارع اللبيني، فيصل، فوق أسواق العثيم، بجوار بي تك.
ممكن تشوفي فروعنا التانية من هنا: 👇
▫️ Ladies Othaim branch: https://www.facebook.com/4ugymladiess
▫️ Ladies 1: https://www.facebook.com/share/14r7FsMkB9/
▫️ Men Only: https://www.facebook.com/share/19mgazjouN/

16/04/2026

مش كل تمرين بتعمليه صح 👀
الفرق مش في المجهود بس… الفرق في الطريقة 💗

تمرين غلط = مفيش نتيجة + إجهاد ❌
تمرين مظبوط = جسم مشدود ونتيجة أسرع ✨

ركزي على الأداء الصح مش الوزن
ابدئي صح… وشوفي الفرق بنفسك 💪🌸

لمزيد من التفاصيل، كلمينا على: 📞01119366675 - 01044077726
📍 العنوان: شارع اللبيني، فيصل، فوق أسواق العثيم، بجوار بي تك.
ممكن تشوفي فروعنا التانية من هنا: 👇
▫️ Ladies Othaim branch: https://www.facebook.com/4ugymladiess
▫️ Ladies 1: https://www.facebook.com/share/14r7FsMkB9/
▫️ Men Only: https://www.facebook.com/share/19mgazjouN/

14/04/2026

جهزي نفسك لأقوى 𝐅𝐮𝐧 𝐃𝐚𝐲 بمناسبة شم النسيم 🌸
مستنينك يوم الأربعاء 𝟏𝟓 أبريل ليوم كله طاقة، رقص، وهروب من الروتين

متفوتيش اليوم واستمتعي معانا في 𝟒𝐔 𝐥𝐚𝐝𝐢𝐞𝐬 𝐆𝐲𝐦 ❤️

لمزيد من التفاصيل، كلمينا على: 📞01119366675 - 01044077726
📍 العنوان: شارع اللبيني، فيصل، فوق أسواق العثيم، بجوار بي تك.
ممكن تشوفي فروعنا التانية من هنا: 👇
▫️ Ladies Othaim branch: https://www.facebook.com/4ugymladiess
▫️ Ladies 1: https://www.facebook.com/share/14r7FsMkB9/
▫️ Men Only: https://www.facebook.com/share/19mgazjouN/

11/04/2026

ابدئي شم النسيم بحماس وطاقة مختلفة 🌸✨
وخلي الربيع بداية جديدة ليكي مع عروض 𝟒𝐔 𝐋𝐚𝐝𝐢𝐞𝐬 𝐆𝐲𝐦🌷

حيوية، نشاط، وثقة أكتر مع تمارين مناسبة ليكي وفريق مدربات على أعلى مستوى 💪💖

متضيعيش الفرصة…
كلمينا دلوقتي واعرفي تفاصيل عروض شم النسيم وابدئي رحلتك معانا 🌼💫

لمزيد من التفاصيل، كلمينا على: 📞01119366675 - 01044077726
📍 العنوان: شارع اللبيني، فيصل، فوق أسواق العثيم، بجوار بي تك.
ممكن تشوفي فروعنا التانية من هنا: 👇
▫️ Ladies Othaim branch: https://www.facebook.com/4ugymladiess
▫️ Ladies 1: https://www.facebook.com/share/14r7FsMkB9/
▫️ Men Only: https://www.facebook.com/share/19mgazjouN/

30/03/2026

𝐀𝐩𝐫𝐢𝐥 𝐒𝐜𝐡𝐞𝐝𝐮𝐥𝐞 𝐢𝐬 𝐍𝐨𝐰 𝐋𝐢𝐯𝐞✨
جاهزة تبدأي التحدي الجديد وتغيري روتينك؟ 💪
جدول شهر 4 جاهز دلوقتي علشان توصلي لأحسن نسخة من نفسك

لمزيد من التفاصيل، كلمينا على: 📞01119366675 - 01044077726
📍 العنوان: شارع اللبيني، فيصل، فوق أسواق العثيم، بجوار بي تك.
ممكن تشوفي فروعنا التانية من هنا: 👇
▫️ Ladies Othaim branch: https://www.facebook.com/share/1FEtDvePFv/
▫️ Ladies 1: https://www.facebook.com/share/14r7FsMkB9/
▫️ Men Only: https://www.facebook.com/share/19mgazjouN/

29/03/2026

الحقـي العرض قبل ما يخلص! ⏳
فاضل ٤٨ ساعة بس وتفوتك فرصة تبدأي لنفسك 💪✨

مستنية إيه؟
ابدئي دلوقتي وخلي أول خطوة هي أهم خطوة… والباقي علينا 👊💖

احجزي مكانك قبل انتهاء العرض

لمزيد من التفاصيل، كلمينا على: 📞01119366675 - 01044077726
📍 العنوان: شارع اللبيني، فيصل، فوق أسواق العثيم، بجوار بي تك.
ممكن تشوفي فروعنا التانية من هنا: 👇
▫️ Ladies Othaim branch: https://www.facebook.com/share/1FEtDvePFv/
▫️ Ladies 1: https://www.facebook.com/share/14r7FsMkB9/
▫️ Men Only: https://www.facebook.com/share/19mgazjouN/

26/03/2026

مواعيد العمل وفقا لتعليمات جهاز وزارة الشباب والرياضة:
• جميع أيام الأسبوع: 𝟗 مساء
• الخميس والجمعة: 𝟏𝟎 مساء
شكراً لتعاونكم معنا دائما في 𝟒𝐔 𝐆𝐲𝐦 ❤️

19/03/2026

كل عام وانتم بخير❤️

19/03/2026

كل عام وانتم بخير ❤️