15/05/2025
Why should you meditate?? ☀️🧘🏻♀️☀️
In a world where everything is in motion, with hectic rhythms that sometimes force us to juggle work, family, social life and interpersonal relationships, meditation allows us to refocus on the essentials.
Because it's a fact: we are constantly in action, we are constantly exposed to intense mental activity.
With meditation, you learn to calm the incessant flow of thoughts.
Without pushing thoughts away, you will learn how to identify them and let them go.
Meditation allows you to perceive the present moment, to be present, to become aware of yourself and your surroundings.
Meditation helps to discover what influences us, what drives us.
Meditation offers access to peace of mind.
❤️🧡💛💚🩵💙💜
Warum solltest du meditieren?? ☀️🧘🏻♀️☀️
In einer Welt, in der alles in Bewegung ist, mit hektischen Rhythmen, die uns manchmal zwingen, zwischen Arbeit, Familie, sozialem Leben und zwischenmenschlichen Beziehungen zu jonglieren, ermöglicht uns die Meditation, uns wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Denn es ist eine Tatsache: Wir sind ständig in Aktion, wir sind ständig intensiver psychischer Aktivität ausgesetzt.
Mit Meditation lernst du, den unaufhörlichen Gedankenfluss zu beruhigen.
Ohne Gedanken wegzuschieben, wirst du lernen, wie du sie identifizieren und loslassen kannst.
Meditation ermöglicht es dir, den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen, präsent zu sein, dir deiner selbst und deiner Umgebung bewusst zu werden.
Meditation hilft zu entdecken, was uns beeinflusst, was uns antreibt.
Meditation bringt Zugang zum Seelenfrieden.
❤️🧡💛💚🩵💙💜