
22/09/2025
🎓بمناسبة عودة أولادنا للمدارس 🛑
🎗نحب نأكد على بعض النقاط المهمة لضمان عام دراسي جيد منذ اليوم الأول:
🔹وجبات صحية ومتوازنة: ابدأ بوجبة إفطار مغذية تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات المعقدة لتوفير الطاقة طوال اليوم. جهّز وجبات خفيفة صحية لمنع تناول المقرمشات والمشروبات الغازية المضرة.
🔹شرب الماء بانتظام: شجع الطفل على شرب الماء بشكل مستمر وعدم الانتظار للشعور بالعطش للحفاظ على ترطيب الجسم.
🔹النوم الكافي: اضبط روتين النوم ليلاً للاستيقاظ مبكرًا، مما يمنح العقل وقتًا للاستيعاب ويسمح بتناول الإفطار بشكل مريح.
🔹النظافة الشخصية: أكد على أهمية غسل اليدين بشكل مستمر قبل وبعد الأكل لمنع انتشار العدوى والجراثيم.
🔹ملابس مناسبة: اختر ملابس فضفاضة ومريحة وخفيفة لتشعر الطفل بالراحة وتجنب الأمراض المرتبطة بالحرارة.
🔹التطعيمات اللازمة: تأكد من أخذ جميع التطعيمات الضرورية للوقاية من الأمراض المختلفة، خاصة إذا كان الطفل يدخل المدرسة لأول مرة.
🔹التهيئة النفسية: تحدث مع الطفل عن الجوانب الإيجابية للمدرسة مثل لقاء الأصدقاء الجدد وتكوين صداقات جديدة لزيادة حماسه وثقته بنفسه.
🔹الاستعداد المبكر: اذهب مبكرًا إلى المدرسة لمساعدة الطفل على تقليل الشعور بالتوتر والتعرف على المكان بهدوء.
🔹المتابعة والفحص: في حالة وجود حساسية لدى الطفل، قم بمناقشتها مع معلمته أو ممرضة المدرسة لضمان حمايته من مسببات الحساسية المحتملة في بيئة المدرسة.
🔹إنتشار العدوى: إذا شعرتي بأن أحد الأولاد مريض ومن الممكن أن يعدي زملائه, بلاش يروح المدرسة في اليوم ده أفضل, مع المتابعة مع الطبيب المختص.
أصيل بتتمنى لكل أهالي مصر سنة دراسية جديدة سعيدة و نهايتها النجاح 💜