مركز رشاقة - Rashaqa Center

05/06/2025

كل عام وانتم بخير
ان شاء الله سنعود للعمل
من يوم الثلاثاء القادم بعد اجازة العيد

19/05/2025

**العلاج بالرعب!** 😱
- مشاهدة أفلام الرعب أو ركوب الألعاب الخطرة في الملاهي تزيد حرق السعرات **إلى 200 سعرة/ساعة** بسبب زيادة إفراز الأدرينالين

17/05/2025

**"إشعاع الهاتف" يزيد الوزن! 📱**
- دراسة من **منظمة الصحة العالمية (2024)** ربطت بين التعرض الطويل لإشعاع **الواي فاي والبلوتوث** وزيادة مقاومة الأنسولين، حتى مع تناول نفس السعرات.
*: وضع الهاتف على بعد مترين أثناء النوم قلل التأثير بنسبة 60%.

14/05/2025