أخصائي نفسي - مهند سمير

06/07/2024

05/12/2023

انا اتعلمت
"يا يحيى خذ الكتاب بقوة"

فكرة التلكّع و التردد و الخوف الغير مبرر و الفزع و الهلع، كلهم أفكار يمكن التحكم فيها اذا لما لزمت أمر لزمته بقوة، مش لزمته برخاوة !

لما تمسك منصب جديد، امسكه بقوة ..
لما يجيك ابن او بنت، ربيهم بقوة ..
بتغير عيشتك لدولة تانية، بقوة ..
بتتخذ قرار، بقوة ..

منهج ربنا مش بتتفق معه النفسية الذايبة، او النفسية المتلكأة، اذا كان قدرك تحمل حمل، فاحمله بكل ما اوتيت من قوة !

طيب و اذا الأمر فاق قوتي و انكسرت؟! بتكون عملت اللي عليك، و اتبعت أمر ربنا بانك تاخده بقوة !

ربنا مش بيؤمرك انك تكون الأقوى، لكن بيطلب منك انك تبذل كل ذرة طاقة فيك، بدون تواكل و لا كسل و لا خمول !!!

ربنا مش بيحب الإنسان اللي اذا بذل بذل كسلان، و اذا اعطى اعطى بأقل القليل، و اذا تحرك اتحرك بالعافية !!!!

خذ الكتاب "بقوة" ..

منهج هاد .. مش مجرد آية !
#منقول

11/02/2023

أعراض إضطراب فرط الحركة
References to DSM5

23/01/2023

▪️تدمير العلاقة بشكل غير واعي ❌💡

21/01/2023

ان شاء الله متواجد اليوم مع متطوعي أسرة صناع الحياة بالجامعات المصرية في محاضرة عن إدارة الضعوط و القلق فترة الامتحانات💡

ازيك عامل ايه؟
مكتئب؟ مضغوط؟ متوتر شوية الفترة دي؟

مش مشكلة احنا معاك ودائما مش نسيينك يا جميل🥰
استكمالا لحمله "زق الترم" وعشان عارفين اد ايه فتره الامتحانات بتكون صعبه عليك، جينا نلحقك بسيشن..مع د/مهند سمير
اخصائي صحه نفسيه
وباحث ماجستير في الصحه النفسيه
حاصل على شهاده تطبيق تنقيات المحاور المتعدده Cognitive behavioral therapy

اللي هيتكلم معانا عن "الدعم النفسي وازاي نواجه الضغوط النفسيه والتوتر والقلق ففتره الامتحانات "
هنستناك يا بطل 💪🏻
عشان تتابع معانا انضم لجروب الواتس
https://chat.whatsapp.com/EZjIXSEdbpS99os7izGAKz
معادنا يوم السبت ٢١ يناير الساعه ٨ مساءاً

16/01/2023

❌🧠💡

07/01/2023

▪️كام سؤال عندك العرض السلبي اللي فيه ؟💡

06/01/2023

▪️التعامل مع الشخص النرجسي🪞