07/04/2025
📢 بداية إدخال الأكل للبيبي من 4-6 شهور: خطوة بخطوة 🍴👶
لو طفلك بقى بين 4-6 شهور وبدأ يثبت رقبته ويراقبك وإنتِ بتاكلي، يبقى مستعد يجرب الأكل الصلب بجانب الرضاعة 🍼✨
🍴 ترتيب إدخال الأكل:
1️⃣ الخضار أولاً:
🥕 ابدأي بالخضار المسلوق والمهروس زي:
كوسة
بطاطس
جزر
الهدف: تعويض الطفل على الطعم غير المسكر في الأول.
2️⃣ الفواكه بعد الخضار:
🍌 تفاح أو كمثرى (مطهو بالبخار ومهروس)
🍐 موز ناعم
الفواكه طعمها مسكر، فمهم تتقدم بعد الخضار عشان الطفل ما يرفضش الطعم الأقل حلاوة.
3️⃣ الحبوب في المرحلة التاليه
⏱ مواعيد الأكل:
🕒 ابدأي بوجبة واحدة يومياً، بين الرضعات.
زوديها بالتدريج حسب استجابة الطفل لوجبتين أو 3 يومياً.
⚠️ حاجات ممنوعة قبل سنة:
🍯 العسل.
🥛 اللبن البقري كمشروب أساسي.
🥜 المكسرات الكاملة (خطر الشرقة).
🧂 الملح والسكر.
---
💡 نصايح مهمة:
جربي نوع واحد فقط من الأكل كل 3 أيام عشان تكتشفي لو فيه حساسية.
خلي الكمية صغيرة في الأول (نص معلقة صغيرة).
لو طفلك رفض الأكل، ما تضغطيش عليه، استني يومين وحاولي تاني 😊
