Dr.Sohilla Maklad

Dr.Sohilla Maklad التوعية بالصحة النفسية وأهمية العلاج النفسى لحياة افضل

07/09/2025

اضطراب الشخصية الحدية من الاضطرابات النفسية اللى بقت منتشرة جدًا حاليًا والاشخاص بيحتاجوا لدعم نفسى مستمر فيها لو حاسس او حاسه بالاعراض الموجودة فى الفيديو مترددوش فى التواصل لطلب الدعم النفسى
010 50588153

كل عام وانتم بخير
03/09/2025

كل عام وانتم بخير

02/09/2025

كلنا بنمر بأوقات ضغط وحزن لكن امتى لازم نلجأ لمتخصص نستشيره وامتى لو في اعراض ظهرت معينة لازم ندرك ان دا مش حزن دا اضطراب نفسى فى الفيديو دا هتعرف الفرق بين الحزن والاكتئاب
010 50588153

بالتعاون مع منصة سايكو متاح جلسات اون لاين  للتأهيل النفسى وتعديل السلوك والعلاج النفسى للإضطرابات النفسية مع خصم 50% لأ...
08/08/2025

بالتعاون مع منصة سايكو متاح جلسات اون لاين للتأهيل النفسى وتعديل السلوك والعلاج النفسى للإضطرابات النفسية مع خصم 50% لأول جلسة
للحجز التواصل مع
رقم المنصة:
+20 112 516 5716

19/07/2025

مش كل إدمان بيكون مخدرات أو كحول!فيه إدمان تاني… ساكت، وبنعيشه كل يوم من غير ما نحس!لو حسيت إنك عايش دايرة مفرغة من سلوكيات بتدمر طاقتك ونفسيتك،اتفرج على الفيديو ده

**تعديل السلوك مش عقاب.. ده مهارة لازم الأهالى تتعلمها **كتير من الأهل بيقولولى: "ابني بيعند، بنتي بترد عليا، مش عارف أت...
19/07/2025

**تعديل السلوك مش عقاب.. ده مهارة لازم الأهالى تتعلمها **

كتير من الأهل بيقولولى:
"ابني بيعند، بنتي بترد عليا، مش عارف أتعامل!"

بس في الحقيقة، ورا كل سلوك مشكلة… ورا كل تصرّف رسالة الطفل مش قادر يوصّلها بالكلام.

الموضوع مش تحدي شخصي، ومش لازم ناخده على كرامتنا.

تعديل السلوك يعني نوجّه، نعلّم، ونحتوى، مش نهدد ونتعصّب أو نعاقب وبس .

🧠 الطفل مش هيغيّر سلوكه لوحده، لازم إحنا نكون الدليل بتاعه.
الأسلوب، النبرة، التكرار، والتوجيه والصبر… هما اللي بيعلّموا بجد.

✅جرب بدل ما تقول "عيب!" أو "اسكت!"،
تقول: "أنا شايف إنك متضايق، تحب نحاول نحلها سوا؟"

🙌🏼 لما الطفل يعمل حاجة صح، ما تفوّتهاش.
كلمة حلوة، تشجعه، أو حتى ابتسامة، بتفرّق جدًا في تعزيز السلوك الإيجابي.

🚫 وخلّي بالك… الضرب والعصبية ممكن يسكتوا الطفل،
بس عمرهم ما هيعلّموه الصح، بالعكس هيخلّوه يخبّي غلطه بعد كده.

👪 بيتك هو أول مكان الطفل بيتعلّم فيه عن نفسه وعن الحياة،
فخليه أمان، مش خوف… دعم، مش تهديد.

💡 ولو حسيت إنك مش عارف تبدأ منين، اطلب دعم.
التربية مش سهلة، بس مش لازم نعدّيها لوحدنا

🧠 **يعني إيه وسواس قهري؟**الوسواس القهري (OCD) مش مجرد أفكار بتعدّي…هو اضطراب نفسي بيخلّي الشخص يفكّر بشكل متكرر في نفس ...
11/07/2025

🧠 **يعني إيه وسواس قهري؟**
الوسواس القهري (OCD) مش مجرد أفكار بتعدّي…
هو اضطراب نفسي بيخلّي الشخص يفكّر بشكل متكرر في نفس الفكرة أو الخوف بشكل قهرى وافكار قهرية وغالبًا بيحاول يخفّف القلق ده بتصرفات متكررة (زي غسل اليدين، التأكد من الأبواب، أو العدّ).

🎯 **أمثلة شائعة:**

* تفكير مستمر في الجراثيم → غسل اليدين كتير جدًا
* خوف من نسيان حاجة مهمة ⬅️مراجعة الباب أو البوتاجاز أكتر من مرة
* أفكار مزعجة ومتكررة⬅️ الشعور بالذنب أو القلق بدون سبب واضح

💡 **مهم تعرف:**
الوسواس القهري مش ضعف ولا قلة إيمان
هو اضطراب نفسي بيتعالج، والعلاج فعّال جدًا لما يبدأ بدري.

🤝 **لو بتحس إن الوساوس أو التصرفات المتكررة مأثرة على حياتك أو راحتك النفسية، متترددش تطلب مساعدة.**

📍الحل مش في التجاهل، الحل في الفهم والعلاج الصح.

010 50588153

24/06/2025

حاسس إن دماغك مش بتهدى؟ يمكن تكون محتاج تعرف أكتر عن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه… تابع الفيديو ده.

“تم بحمد الله مناقشة رسالتى للماجستير في قسم علم النفس 🌿لحظة كنت بستناها من زمان… كل الامتنان لاى حد دعمني في الرحلة دي....
17/06/2025

“تم بحمد الله مناقشة رسالتى للماجستير في قسم علم النفس 🌿
لحظة كنت بستناها من زمان… كل الامتنان لاى حد دعمني في الرحلة دي.
نقطة نهاية لبداية جديدة، أعمق، وأنضج، وأقرب للي أنا عايزاه الحمد لله ❤️

10/06/2025

مشكلتنا مش دايمًا في اللي حوالينا… أوقات بيكون الصوت اللي جوانا هو أكتر حاجة بتكسرنا.
الصوت اللي بيقولك: أنا فاشل او اى افكار سلبية .
لو الصوت ده مألوف ليك، الفيديو ده ليك.

29/05/2025

كل سلوك في حياتك بيكشف عنك حاجة...عن احتياجاتك، مخاوفك، وطريقتك في القرب سواء شئ او شخص. بتلاقي نفسك دايمًا بتدي أكتر من اللازم؟
ولا بتهرب أول ما حد يقرّب؟
ولا يمكن مش فاهم مشاعرك أصلا؟
السبب ممكن يكون في نمط التعلّق اللي اتشكّل جواك من زمان
في الفيديو دا هتعرف:
✅ ليه بتتصرّف بالشكل دا في العلاقات
✅إيه الفرق بين التعلّق الآمن والقلق والتجنّبي والمشوّش
✅وإزاي تبدأ تاخد بالك من نمطك وتفهمه

ليه ابنك بيهرب من المذاكرة؟ هو مش كسلان… ده بيهرب!كتير من الأهالي بيفكروا إن أولادهم “كسالى” أو “مش بيحبوا المدرسة”، لكن...
24/05/2025

ليه ابنك بيهرب من المذاكرة؟
هو مش كسلان… ده بيهرب!

كتير من الأهالي بيفكروا إن أولادهم “كسالى” أو “مش بيحبوا المدرسة”، لكن الحقيقة أعمق من كده.

في علم النفس، الحالة دي بنسميها “تجنب المهام المدركة كصعبة” أو أحيانًا “تجنب القلق المرتبط بالأداء” (Performance Anxiety Avoidance).

ابنك مش بيهرب من المذاكرة نفسها، هو بيهرب من:
🙇🏻الإحساس بالفشل
🙇🏻الخوف من الإحباط
🙇🏻الضغط العالي
🙇🏻عدم فهم المحتوى
🙇🏻أو ببساطة: فقدان المعنى

💡 يعني إيه؟
المخ بيعمله خدمة دفاعية: “لو بعدت عن الحاجة اللي بتوترني، هرتاح!”
فتيجي أعراض زي: تسويف، نسيان، تضييع وقت، نرفزة، أو حتى شكوى من ألم جسدي وقت المذاكرة
طب ونعالج ده إزاي؟

✅ ١. افهم أصل المشكلة:
اسألي ابنك: “إيه أصعب حاجة بتحس بيها وإنت بتذاكر؟” بدل ما تقولي “ذاكرت؟”

✅ ٢. اكسر المهمة الكبيرة لمهام صغيرة جداً
بدل “ذاكر الدرس”، قولي “اقرأ أول فقرة بس”.

✅ ٣. اديله إحساس بالإنجاز
احتفلي بالحاجات الصغيرة اللي بيخلصها، ده بيزود هرمون الدوبامين، وبيخلي المذاكرة ممتعة أكتر.

✅ ٤. علميه يطلب المساعدة
سواء منك أو من معلم أو صاحب، عادي إنه يقول “مش فاهم”.

✅ ٥. فهميه إن المذاكرة مش مقياس لقيمته
وده مهم جداً عشان ميحسش إن فشله في فهم حاجة معناه انه فاشل
ابنك مش بيهرب من المذاكرة، هو بيهرب من “الشعور اللي بتسببه المذاكرة”.

غيري منظورك، هتقدري توصلي له وتساعديه صح
لو حابة تعرفى اكتر عن التربية تواصلى معايا



Address

Kafr El Sheikh

Telephone

+201050588153

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Sohilla Maklad posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Sohilla Maklad:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category