د/ محمد موسي بسطويسي جراح عظامDR/mohamed mousa bastawesi orthopedic surg

07/05/2026

للحجز والاستفسار يرجى الاتصال 01008382286
واتس آب 01554751576

04/05/2026

🦵🦿🦾⛹️🤾🚴

جاهز تلعب؟ متنساش تسخّن الأول! 🔥⚽

معظم إصابات الملاعب بتحصل في أول 10 دقايق... ليه؟ لأن الجسم لسه بارد والعضلات والمفاصل مش مستعدة للمجهود المفاجئ.
ليه التسخين خط الدفاع الأول ضد الإصابات؟؟؟
• بيزود تدفق الدم للعضلات: فتبقى مرنة وجاهزة للحركة، ويقل خطر التمزق.
• بيجهز المفاصل: السائل الزلالي بيزيد فبيقل الاحتكاك في الركبة والكاحل والكتف.
• بيحسن رد الفعل: الجهاز العصبي بيصحصح، فتقدر تتفادى الوقعات والالتواءات.
• بيحمي الأربطة والأوتار: التسخين التدريجي بيخليها تستحمل الصدمات بدل ما تتقطع.

5 دقايق تسخين = توفر على نفسك شهور جبس وعلاج طبيعي

ابدأ بـ:
1. مشي سريع أو جري خفيف 2-3 دقايق
2. حركات دائرية للكاحل والركبة والكتف
3. تمارين إطالة ديناميكية للعضلات اللي هتستخدمها ........
في عيادتنا #دكتورمحمدبسطويسي
بنشوف يومياً إصابات كان ممكن تتجنبها بتسخين بسيط.
لو حسيت بألم مستمر بعد اللعب، أو اتعرضت لالتواء،
احجز استشارتك معنا وهنرجّعك للملعب بأمان 💪...............
👨‍⚕️مركز الدكتور محمد موسي بسطويسي
لجراحات العظام والكسور والعمود الفقري واصابات الملاعب والمفاصل الصناعية
عضو الجمعية المصرية لجراحات العظام والكسور
✨✨✨✨✨✨✨✨
للحجز والاستفسار
☎️01008382286
واتس آب 015 54751576
العنوان
🏠👈 كفر الشيخ - المحاربين الجديده بجوار معمل المختبر وطنطا اسكان وأعلي النخبه للاتصالات
طوارئ 24 ساعة
🏠👈 كفر الشيخ - المرابعين - خلف مسجد المدرسه

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿









ً

01/05/2026

للحجز والاستفسار 01008382286
واتس آب 01554751576

28/04/2026

👨‍⚕️مركز الدكتور محمد موسي بسطويسي
لجراحات العظام والكسور والعمود الفقري واصابات الملاعب والمفاصل الصناعية
عضو الجمعية المصرية لجراحات العظام والكسور
✨✨✨✨✨✨✨✨
للحجز والاستفسار
☎️01008382286
واتساب 01554751576
العنوان
🏠👈 كفر الشيخ - المحاربين الجديده بجوار معمل المختبر وطنطا اسكان وأعلي النخبه للاتصالات
طوارئ 24 ساعة
🏠👈 كفر الشيخ - المرابعين - خلف مسجد المدرسه

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

🌞 الصيف جاي .. وعظامك استعدت؟؟

مع حرارة الصيف، كتير مننا بينسى يعتني بعظامه ومفاصله.. بين التكييف طول اليوم، والحر فجأة برّا، والأنشطة الصيفية الكتير زي السباحة والجري والألعاب الحركية.

احياناً التغيرات دي بتسبب:
❄️ تيبّس في المفاصل خصوصاً بعد التكييف
🏊‍♂️ إجهاد عضلي أو التواءات من الحركة المفاجئة
🌊 جفاف الجسم اللي بيأثر على مرونة الغضاريف

الدكتور محمد موسى بسطويسي بيذكرك:.........
👈سخن كويس قبل ما تلعب
👈البس شوز مناسب للرملة أو الملعب
👈 اشرب مياه كتير عشان تتجنب الشد العضلي 👈بلاش شقلبة في المياه الضحلة
👈 لو حسيت بألم.. متكابرش

لو حاسس بألم مش طبيعي في ضهرك أو ركبتك أو أي مفصل – متستناش الألم يزيد.

📅 احجز كشفك دلوقتي قبل زحمة الصيف

صيفكم صحي ونشيط 💪🦴
في الصيف، بنشوف إصابات الملاعب والبحر بتزيد ⚽️🏖️

استمتع بأجازتك من غير إصابات 💙
.............
👨‍⚕️مركز الدكتور محمد موسي بسطويسي
لجراحات العظام والكسور والمفاصل الصناعية واصابات الملاعب
عضو الجمعية المصرية لجراحات العظام والكسور
✨✨✨✨✨✨✨✨
للحجز والاستفسار
☎️01008382286
واتس آب 015 54751576
العنوان
🏠👈 كفر الشيخ - المحاربين الجديده بجوار معمل المختبر وطنطا اسكان وأعلي النخبه للاتصالات
طوارئ 24 ساعة
🏠👈 كفر الشيخ - المرابعين - خلف مسجد المدرسه

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

25/04/2026

:
فاكر إن وجع الركبة سببه السن بس؟ 🤔

الحقيقة إن في أسباب بسيطة بنعملها كل يوم وهي اللي بتزود الخشونة من غير ما نحس!

قولنا في الكومنتات: إيه أكتر سبب من دول حسيت إنه منطبق عليك؟ 👇
• الوزن الزائد • الوقوف لفترات طويلة • قلة الحركة
واللي عنده سؤال لدكتور محمد موسى يسيبه في كومنت وهنجاوب عليه. ٠........
👨‍⚕️مركز الدكتور محمد موسي بسطويسي
لجراحات لعظام والكسور والمفاصل الصناعية واصابات الملاعب
عضو الجمعية المصرية لجراحات العظام والكسور
✨✨✨✨✨✨✨✨
للحجز والاستفسار
☎️01008382286
واتس اب 0154751576
العنوان
🏠👈 كفر الشيخ - المحاربين الجديده بجوار معمل المختبر وطنطا اسكان وأعلي النخبه للاتصالات
طوارئ 24 ساعة
🏠👈 كفر الشيخ - المرابعين - خلف مسجد المدرسه

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

21/04/2026

حضرتك بتعمل كام واحدة منهم

عظامك هي أساس حركتك… حافظ عليها صح 💙

7 عادات بسيطة تحميك من جراحة العظام:
1️⃣ كالسيوم كل يوم: لبن، جبنة، زبادي
2️⃣ شمس 10 دقايق الصبح لفيتامين D
3️⃣ مشي خفيف يوميًا حتى لو ربع ساعة
4️⃣ حافظ على وزنك… كل كيلو زيادة = 4 كيلو حمل على ركبتك
5️⃣ متطولش في القعدة - قوم اتحرك كل ساعة
6️⃣ فحص دوري لو عندك ألم مستمر
7️⃣ بلاش مخدة عالية… رقبتك هتدعي عليك

بتعمل كام واحدة منهم؟ اكتب رقمك في الكومنتات 👇

لو عندك ألم ومش عارف سببه، ابعتلي ونساعدك تشخص صح............
👨‍⚕️مركز الدكتور محمد موسي بسطويسي
لجراحات العظام والكسور والمفاصل الصناعية واصابات الملاعب
عضو الجمعية المصرية لجراحات العظام والكسور
✨✨✨✨✨✨✨✨
للحجز والاستفسار
☎️01008382286
واتساب 015 54751576
العنوان
🏠👈 كفر الشيخ - المحاربين الجديده بجوار معمل المختبر وطنطا اسكان وأعلي النخبه للاتصالات
طوارئ 24 ساعة
🏠👈 كفر الشيخ - المرابعين - خلف مسجد المدرسه

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

20/04/2026

سمعت طقة؟
ركبتك خانتك؟
كاحلك اتلوى في الكورة؟

وقف لعب فوراً وتعالى على الطوارئ.

طوارئ إصابات الملاعب:
✓ كشف عظام تخصصي
✓ أشعة وقتي
✓ تثبيت وتجبير فوري
✓ خطة علاج واضحة من أول يوم

24 ساعة في خدمتك

لأن البطولات مابتستناش المصابين......
👨‍⚕️مركز الدكتور محمد موسي بسطويسي
لجراحات العظام والكسور والمفاصل الصناعيه واصابات الملاعب
عضو الجمعية المصرية لجراحات العظام والكسور
✨✨✨✨✨✨✨✨
للحجز والاستفسار
☎️01008382286
واتساب 01554751576
العنوان
🏠👈 كفر الشيخ - المحاربين الجديده بجوار معمل المختبر وطنطا اسكان وأعلي النخبه للاتصالات
طوارئ 24 ساعة
🏠👈 كفر الشيخ - المرابعين - خلف مسجد المدرسه

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿









#ملعب #عظام

18/04/2026

❤️❤️❤️❤️

قطع الغضروف الهلالي مش نهاية الحركة 🚫🦵

لو بتحس بـ:
• ألم مفاجئ في الركبة مع لفّ رجلك
• "لوك" أو تعليقة في المفصل كأن ركبتك قفشت
• ورم بيظهر ويختفي بعد المجهود
• طقطقة أو إحساس إن الركبة هتخونك
فغالبًا المشكلة في الغضروف الهلالي.. أهم ممتص صدمات في ركبتك.

الخبر الحلو؟ 80% من الحالات مش محتاجة جراحة لو اتلحقت صح ✅

في عيادتنا إن شاء الله هنساعدك بـ:

• تشخيص واختبارات إكلينيكية دقيقة
• علاج تحفظي متكامل: حقن بلازما PRP لتجديد الغضروف + علاج طبيعي لتقوية العضلات المحيطة • منظار الركبة التجميلي لو القطع كبير:
فتحة 1 سم فقط، تخرج في نفس اليوم، وترجع شغلك خلال أسبوعين
• برنامج تأهيل خاص للرياضيين عشان ترجع الملعب أقوى من الأول ....
متتعايش مع الألم!!

قطع الغضروف لو اتساب بيدمر سطح المفصل ويدخلك في خشونة مبكرة..........
💬 ابعتلنا على الواتساب صور الأشعة وهنقولك خطة العلاج مجاناً............
👨‍⚕️مركز الدكتور محمد موسي بسطويسي
لجراحات العظام والكسور والعمود الفقري واصابات الملاعب
عضو الجمعية المصرية لجراحات العظام والكسور
✨✨✨✨✨✨✨✨
للحجز والاستفسار
☎️01008382286
واتساب 015 54751576
العنوان
🏠👈 كفر الشيخ - المحاربين الجديده بجوار معمل المختبر وطنطا اسكان وأعلي النخبه للاتصالات
طوارئ 24 ساعة
🏠👈 كفر الشيخ - المرابعين - خلف مسجد المدرسه

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

18/04/2026

🫡🫡🫡🫡🫡

⛑️ لو شفت حادثة طريق، انت ممكن تكون سبب في إنقاذ حياة قبل ما العربية تيجي!

أول 10 دقائق بعد الحادث هي الفرق بين الحياة والموت أو الإعاقة الدائمة. اعمل الخطوات دي بذكاء من غير ما تسبب ضرر أكبر:

🚨 1. تأمين المكان أولاً
شغّل فلاشر عربيتك، حط المثلث العاكس على بعد كافي، وقف بعيد عن زحمة الطريق عشان تحمي نفسك والمصابين.

📞 2. اتصل فوراً
اسعاف (123) أو الشرطة (122). حدد المكان بدقة ومعالم واضحة.

🩸 3. أوقف النزيف بسرعة
ضغط مباشر على الجرح بقطعة قماش نظيفة (حتى لو هدومك). لو نزيف شديد، اربط فوق الجرح ولكن فك كل 15 دقيقة.

🦴 4. متحركش المصاب إلا في خطر محدق
ممكن تكون عنده كسر في الرقبة أو العمود الفقري. لو مضطر تنقله من عربية محترقة، خلي رقبته وجسمه على خط مستقيم.

💨 5. لو مش بيتنفس
افتح مجرى الهواء (رفع الذقن)، وابدأ ضغطات على الصدر (100-120 ضغطة في الدقيقة) لحد ما الطاقم الطبي يوصل.

❌ أخطاء قاتلة:

· متديش مياه أو أكل لمصاب فاقد الوعي
· متشيلش خوذة راكب الموتوسيكل لو مش متدرب
· متستخدمش أحزمة أو أربطة ضيقة بدون داعي

كلنا بنمر من نفس الطرق… معرفتك البسيطة ممكن تنقذ حياة أب، أم، أو ابن حد.

شارك البوست عشان الكل يتعلم، وربنا ما يقدر علينا وعليكم حادث. 🙏.......
👨‍⚕️مركز الدكتور محمد موسي بسطويسي
لجراحات العظام والكسور والعمود الفقري واصابات الملاعب
عضو الجمعية المصرية لجراحات العظام والكسور
✨✨✨✨✨✨✨✨
للحجز والاستفسار
☎️01008382286
واتساب 015 54751576
العنوان
🏠👈 كفر الشيخ - المحاربين الجديده بجوار معمل المختبر وطنطا اسكان وأعلي النخبه للاتصالات
طوارئ 24 ساعة
🏠👈 كفر الشيخ - المرابعين - خلف مسجد المدرسه

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

18/04/2026

💪💪💪💪💪