عيادة د.عمرو عبدالراضي

عيادة د.عمرو عبدالراضي Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from عيادة د.عمرو عبدالراضي, Medical and health, حجازة قبلي/مركز الراضي/نجع محمود/خلف المستشفي, Luxor City.

د. عمرو عبدالراضي
مدرس واستشاري الأمراض الباطنة وأمراض الكلى والسكر
💠 نقدم رعاية طبية متكاملة مبنية على أحدث الإرشادات العلمية.
💠 خبرة أكاديمية وعملية لضمان تشخيص دقيق وخطط علاج فعّالة.
💠 نهتم بتثقيف المريض ودعمه لاتخاذ قرارات صحية أفضل
ت/ 01070722585

28/10/2025

😣 تعاني من الإمساك؟
مفيش داعي للقلق… أحدث الإرشادات العالمية لعام 2025 بتقول إن الحل مش دايمًا أدوية! 💊❌

أول إرشادات غذائية رسمية لعلاج الإمساك المزمن – 2025أخيرًا 🟢 أصبح لدينا توصيات رسمية وواضحة لعلاج الإمساك المزمن بدون مب...
28/10/2025

أول إرشادات غذائية رسمية لعلاج الإمساك المزمن – 2025
أخيرًا 🟢 أصبح لدينا توصيات رسمية وواضحة لعلاج الإمساك المزمن بدون مبالغة في الأدوية!
التوصيات صدرت بعد تحليل 75 دراسة عشوائية و6 سنوات من العمل بواسطة الجمعية البريطانية للتغذية والجهاز الهضمي.
✅ 1️⃣ الألياف الغذائية… حجر الأساس في العلاج
🔹 ارفع الألياف بالتدريج حتى 25–30 جم/اليوم
🔹 مع شرب 1.5–2 لتر ماء يوميًا على الأقل
🔹 الأفضل الألياف القابلة للذوبان: Psyllium
🍽 أمثلة عملية:
• ملعقة كبيرة بذور السيليوم + كوب ماء بعد الغداء
• خضروات ورقية يوميًا (جرجير – خس – سبانخ)
• فاكهة غنية بالألياف: تفاح بقشره – كمثرى – برتقال
• شوربة عدس – فول – شوفان
⚠️ لو حصل انتفاخ → نبطّئ الزيادة أو نغيّر النوع
2️⃣ البروبيوتيك… فاعلية متوسطة لكن مفيدة للبعض
🔹 نجرّب لمدة ≥ 4 أسابيع قبل الحكم
🔹 أكثر السلالات بحثًا:
• Bifidobacterium lactis DN-173010
• Lactobacillus casei Shirota
🧃 أمثلة:
• زبادي مدعم بالبكتيريا النافعة
• مشروبات البروبيوتيك المتوفرة في الصيدليات
✅ 3️⃣ الكافيين والمشروبات ☕
🔸 لا نمنع الكافيين بشكل روتيني
🔸 القهوة قد تساعد حركة القولون عند البعض
💡 مثال:
• فنجان قهوة صباحًا + مشي 10–15 دقيقة بعدها = نتائج رائعة عند كثير من المرضى
✅ 4️⃣ الحميات التقييدية (Low FODMAP وغيرها)
❌ ليست خيارًا أوليًا
✅ فقط عند مرضى القولون العصبي المصحوب بالإمساك IBS-C
❌ لا نمنع اللاكتوز أو الجلوتين بدون سبب طبي
✅ 5️⃣ النظام الغذائي العام 🍏
🔹 لا يوجد دايت محدد للإمساك
🔹 التركيز على:
✅ خضار يوميًا
✅ 2–3 حصص فاكهة
✅ حبوب كاملة (شوفان، خبز بلدي)
🔹 وضعية القرفصاء تسهّل الإخراج (استخدام Footstool تحت القدمين)
6️⃣ النشاط البدني
🔹 المشي 30 دقيقة يوميًا يحفّز حركة القولون
👍 الصباح أفضل وقت
✅ 7️⃣ الفئات الخاصة
📍 الأطفال – الحوامل – كبار السن
🔹 ألياف تناسب العمر
🔹 سوائل كافية
🔹 نتابع ظهور الانتفاخ أو الجفاف
👶 مثال للأطفال:
• فواكه طازجة بدل العصائر
• شرب الماء قبل اللعب
• تقليل الشوكولاتة والمقرمشات المسببة للإمساك
🚩 متى يصبح الإمساك خطرًا؟
يجب مراجعة الطبيب فورًا عند حدوث أحد الآتي:
1️⃣ فقدان الوزن غير المبرر
2️⃣ دم في البراز (أحمر أو أسود يشبه القطران)
3️⃣ تدهور سريع في الأعراض بعد أن كانت مستقرة
4️⃣ قيء متكرر أو عدم القدرة على الاحتفاظ بالأكل والسوائل
5️⃣ ألم شديد بالبطن أو انتفاخ واضح ومفاجئ
6️⃣ عدم خروج الغازات مع الإمساك → احتمال انسداد معوي
7️⃣ فقر دم غير مفسّر (أنيميا)
8️⃣ ظهور الإمساك لأول مرة بعد سن الـ 50 عامًا
9️⃣ تغيير شكل البراز بشكل ملحوظ ودائم (رفيع جدًا مثل القلم)
🔟 تاريخ عائلي لسرطان القولون أو الزوائد اللحمية Polyps
1️⃣1️⃣ وجود أمراض عصبية أو أدوية جديدة أثرت على حركة الألمعاء
1️⃣2️⃣ حُمى مع الإمساك → احتمال التهاب أو عدوى

🚨 هل تعرف كيف تتصرف في طوارئ السكري؟هل تعلم أن لحظة واحدة من التردد قد تصنع الفرق بين الاستقرار والخطر؟في 🎬 الفيديو السا...
24/10/2025

🚨 هل تعرف كيف تتصرف في طوارئ السكري؟
هل تعلم أن لحظة واحدة من التردد قد تصنع الفرق بين الاستقرار والخطر؟

في 🎬 الفيديو السادس والأخير من رحلتنا، نأخذك في جولة عملية واقعية حول:
💉 التعامل مع طوارئ السكري مثل انخفاض أو ارتفاع السكر المفاجئ
💬 أهمية الدعم النفسي والاجتماعي لمريض السكري، ودور الأسرة والمجتمع في الحفاظ على التوازن
📋 وكيفية متابعة مريض السكري خطوة بخطوة لضمان استقرار الحالة على المدى الطويل

✨ لأن التثقيف ليس فقط في العلاج والأنسولين… بل في الفهم، والدعم، والمتابعة المستمرة.

📅 لا تفوّت الحلقة الختامية من رحلتنا التعليمية، لتصبح أكثر وعيًا وثقة في التعامل مع السكري في كل المواقف.
لينك الفيديو أول تعليق

⚠️ السكري مش مجرد رقم على جهاز قياس السكر… السكري لو اهملناه ، ممكن يغير حياتك كلها! 🩺🔥👁️ تخيل إنك تصحى يوم وتلاحظ إن نظ...
17/10/2025

⚠️ السكري مش مجرد رقم على جهاز قياس السكر… السكري لو اهملناه ، ممكن يغير حياتك كلها! 🩺🔥
👁️ تخيل إنك تصحى يوم وتلاحظ إن نظرك مش زي قبل…
🦶 أو تكتشف جرح بسيط في قدمك اتطور لمشكلة كبيرة…
🫀 أو تلاقي نفسك بتعاني من مضاعفات في القلب والشرايين!
كل ده مش بيحصل فجأة… لكن بيبدأ بإهمال بسيط ويتحول مع الوقت إلى مضاعفات خطيرة زي:

اعتلال الشبكية اللي ممكن يؤدي إلى فقدان البصر لو ما اتكشفش بدري 👁️

ارتفاع ضغط الدم ودهون الدم اللي بيرفع خطر الجلطات 🫀

القدم السكري اللي ممكن تبدأ بجرح صغير وتنتهي بعواقب صعبة 👣

💡 كل ده ممكن نتجنبه بالتثقيف الصحيح والمتابعة المنتظمة 💪
📽️ في الفيديو الخامس من دورة التثقيف السكري، هتتعلم:
✨ إزاي تحمي نظرك من اعتلال الشبكية
✨ إزاي تتحكم في الضغط والدهون وتحمي قلبك
✨ إزاي تهتم بقدمك وتحمي نفسك من أي مضاعفات
🚀 التوعية مش رفاهية… هي سلاحك الأول ضد مضاعفات السكري.
لا تنتظر حتى تظهر الأعراض… ابدأ الوقاية من النهارده.
🎥 شاهد الفيديو الخامس الآن من رحلة التثقيف السكري… وخلي رحلتك مع السكري آمنة ومليانة أمل
لينك الفيديو أول تعليق

📢✨ الجزء الرابع من كورس التثقيف الصحي لمرضى السكري🩺 “أحمد” لم يكن يومًا ضعيفًا… لكنه كان يشعر أنه يخسر معركته بصمت.كان ا...
10/10/2025

📢✨ الجزء الرابع من كورس التثقيف الصحي لمرضى السكري
🩺 “أحمد” لم يكن يومًا ضعيفًا… لكنه كان يشعر أنه يخسر معركته بصمت.
كان السكر يرتفع يومًا وينخفض يومًا آخر، ومع كل قياس يشعر بالقلق يزداد داخله.
كان يأخذ علاجه بانتظام… لكنه كان يتجاهل ما يضعه في طبقه، ويعتبر الرياضة رفاهية لا وقت لها.
🍽️🏃‍♂️ في إحدى الليالي، جلس أحمد أمام جهاز قياس السكر بعد يوم طويل، وظهرت النتيجة التي لم يكن يريد رؤيتها… أغمض عينيه وشعر بأن التعب أصبح أكبر منه.
وفي تلك اللحظة سمع كلمات طبيبه تتردد في ذهنه:

“الأنسولين مهم… لكن التغذية السليمة والرياضة هما السلاح الحقيقي في هذه المعركة.”

كانت تلك الجملة الشرارة التي أعادت له الأمل…
بدأ بخطوات بسيطة: تقليل ما يضره، اختيار طعامه بعناية، ومشي عشر دقائق يوميًا. لم يكن الأمر سهلاً، لكنه كان يشعر كل يوم أنه يستعيد نفسه من جديد.
وبعد أسابيع… أصبحت تلك الخطوات الصغيرة أسلوب حياة، وأصبح السكر تحت السيطرة.
🎯 في الفيديو الرابع من كورس التثقيف الصحي لمرضى السكري،
سنفتح معًا بابًا جديدًا في رحلة أحمد… وفي رحلتك أنت أيضًا:
✅ كيف تختار نظامًا غذائيًا مناسبًا دون حرمان.
✅ ما هي التمارين التي تضبط السكر وتحميك من المضاعفات.
✅ كيف تبدأ بخطوة صغيرة تصنع فرقًا كبيرًا.
💬 لا تنتظر أن يتغير كل شيء دفعة واحدة… فقط ابدأ.
📌 شاهد الفيديو الرابع… واجعل قصتك ملهمة مثل قصة احمد
لينك الفيديو أول تعليق

✨🍎 الجزء الرابع من رحلة التثقيف الصحي لمرضى السكري 🏃‍♂️💪هل تعلم أن الطعام والرياضة يمكن أن يكونا أقوى من أي دواء في ضبط ...
09/10/2025

✨🍎 الجزء الرابع من رحلة التثقيف الصحي لمرضى السكري 🏃‍♂️💪

هل تعلم أن الطعام والرياضة يمكن أن يكونا أقوى من أي دواء في ضبط السكر؟
في هذا الجزء من الكورس، لن نحكي لك “ماذا تأكل فقط” 🍽️… بل كيف تختار طعامك بذكاء، وكيف تجعل التمارين حليفك الأقوى ضد مضاعفات المرض ⚔️✨

📌 ستتعرف على:
✅ كيف تصمم نظامك الغذائي بسهولة ومرونة
✅ أفضل أنواع التمارين لمرضى السكري
✅ كيف توازن بين الوجبات، النشاط البدني، والأنسولين أو العلاج
✅ استراتيجيات بسيطة تجعل أسلوب حياتك صحيًا دون حرمان 🚀

📅 كن جاهزًا… فهذا الجزء قد يغيّر نظرتك للمرض ويعيد لك قوتك 💪🔥

الفيديو الثالث من كورس التثقيف السكري… حالة هتغيّر فكرتك عن التعامل مع السكر!تخيلوا معايا 👇مريض سكري ملتزم بكل شيء: غذاء...
03/10/2025

الفيديو الثالث من كورس التثقيف السكري… حالة هتغيّر فكرتك عن التعامل مع السكر!

تخيلوا معايا 👇
مريض سكري ملتزم بكل شيء: غذاء صحي، رياضة، وأدوية منتظمة… ورغم كده فجأة لقى سكر الدم مرتفع بشكل محير!
الأسرة بدأت تتساءل:

هل نوع الأنسولين اللي بيستخدمه هو المناسب فعلًا؟

إزاي نطبّق قاعدة الـ 400 وحساسية الأنسولين بشكل صحيح؟

كام وحدة يحتاجها كجرعة تصحيحية؟

إزاي نعدّل الجرعات بطريقة آمنة وبسيطة؟

وهل نقدر ندمج الأنسولين مع العلاجات الفموية؟

🎯 في الفيديو الثالث من كورس التثقيف السكري هنعيش مع بعض حالة عملية حقيقية هنتعلم فيها:

أسرار اختيار النوع الأنسب من الأنسولين

حساب الحساسية والجرعة التصحيحية بسهولة

قواعد تعديل الجرعات بأمان

الطريقة الصحيحة لاستخدام الأنسولين خطوة بخطوة

متى نستخدم العلاجات الفموية مع الأنسولين

💡 لو عايز تفهم كل ده بأسلوب بسيط وعملي… تابعوا الفيديو الثالث من كورس التثقيف السكري علشان تبقوا أنتم وأسركم أكثر وعيًا وسيطرة على السكري.
اللينك اول تعليق

المحاضرة الثالثة – الأهم والأشمل في دورتنا التثقيفية لمرضى السكري وأسرهمهل تساءلت يومًا كيف تختار النوع المناسب من الأنس...
30/09/2025

المحاضرة الثالثة – الأهم والأشمل في دورتنا التثقيفية لمرضى السكري وأسرهم

هل تساءلت يومًا كيف تختار النوع المناسب من الأنسولين؟ أو كيف تعمل كل أنواعه؟ وماذا عن العلاجات الفموية؟ وكيف تحسب النسبة بين الكربوهيدرات والأنسولين وتتعامل مع معامل التصحيح بسهولة؟

في هذه المحاضرة سنأخذك في رحلة عملية لفهم:
✅ أنواع الأنسولين المختلفة وآلية عملها واستخداماتها اليومية
✅ أشهر العلاجات الفموية وكيفية دمجها في الخطة العلاجية
✅ كيفية التعامل مع نسبة الكربوهيدرات إلى الأنسولين بطرق بسيطة
✅ ما هو معامل التصحيح وكيف يصبح أداة تساعدك على ضبط مستوى السكر بثقة

ولكي تتضح الصورة أكثر، تخيل مريضًا لاحظ ارتفاع السكر بعد وجبته، في السابق كان يحتار ويأخذ جرعات عشوائية، لكن بعد تعلمه لمعامل التصحيح أصبح يعرف بسهولة كيف يضبط سكره ويعود للمستوى المطلوب بأمان واطمئنان، دون خوف من هبوط أو استمرار الارتفاع.

🎯 هذه المحاضرة ستمنحك الأدوات والمعرفة لتصبح أنت أيضًا واثقًا ومتحكمًا في سكر دمك، أو تساعد مريضك على ذلك.

🔹 الملخّص التفصيلي للفيديو الثاني من الكورس التثقيفي لمرضى السكريفي هذا الفيديو شرحنا بشكل عملي ومبسط طرق قياس السكر الم...
28/09/2025

🔹 الملخّص التفصيلي للفيديو الثاني من الكورس التثقيفي لمرضى السكري

في هذا الفيديو شرحنا بشكل عملي ومبسط طرق قياس السكر المختلفة وكيف يختار المريض الأنسب له:

1️⃣ القياس عبر وخز الإصبع (الدم الشعيري):

استخدام أجهزة التحاليل المنزلية (Glucose Meters).

طريقة القياس وخطوات التحضير للحصول على نتيجة دقيقة.

أفضل أوقات القياس (صائم، قبل الأكل، بعد الأكل، قبل النوم).

مميزات وعيوب هذه الطريقة، مثل الدقة العالية لكن الحاجة للوخز أكثر من مرة يوميًا.

2️⃣ القياس عبر السائل الخلالي (Continuous Glucose Monitoring – CGM):

أجهزة المراقبة المستمرة للسكر وأجهزة القياس الفوري (Flash Glucose Monitoring).

كيف تعمل هذه الأجهزة وما الفرق بينها وبين القياس التقليدي.

مميزات هذه الطريقة: قراءة مستمرة، منحنى للجلوكوز، تنبيهات للهبوط والارتفاع.

حدودها: وجود فارق زمني بسيط بين الدم والسائل الخلالي، التكلفة، ضرورة التغيير الدوري للحساس.

3️⃣ الأهداف المقترحة لضبط السكر:

السكر الصائم وقبل الأكل: عادة بين 80–130 مجم/دسل.

السكر بعد الأكل (بساعتين): أقل من 180 مجم/دسل.

السكر قبل النوم: 100–140 مجم/دسل (يُضبط حسب الحالة).

HbA1c: أقل من 7% في معظم المرضى، مع تعديل الهدف حسب السن والحالة الصحية.

💡 نصائح عملية:

أهمية اختيار أوقات ثابتة للقياس لمتابعة النمط اليومي للسكر.

ضرورة تسجيل القراءات في دفتر أو تطبيق لمراجعتها مع الطبيب.

عدم الاعتماد على قراءة واحدة لاتخاذ قرار علاجي كبير دون استشارة الطبيب.

🎯 هدف الفيديو: تمكين المريض وأسرته من فهم طرق قياس السكر ومتى تُستخدم كل طريقة، مع معرفة المستويات المستهدفة لضبط السكر وتقليل مضاعفاته.
لينك الفيديو أول تعليق

✨📹 الفيديو الثاني من دورة التثقيف لمرض السكري نزل دلوقتي! ✨🎯 عنوان الفيديو: إدارة مرض السكري (طرق قياس السكر – الأهداف ا...
26/09/2025

✨📹 الفيديو الثاني من دورة التثقيف لمرض السكري نزل دلوقتي! ✨

🎯 عنوان الفيديو: إدارة مرض السكري (طرق قياس السكر – الأهداف المقترحة للسكر)

لو إنت مريض سكري أو عندك حد من أسرتك بيعاني من السكر…
أكيد سألت نفسك:
✔ إيه أفضل طريقة أقيس بيها السكر في البيت؟
✔ القيم الطبيعية للسكر المفروض أوصلها كام؟
✔ أتابع قياساتي إزاي علشان أتجنب المضاعفات؟

في الفيديو ده هنجاوب على كل الأسئلة دي بطريقة بسيطة وعملية جدًا ✅
وهتتعرف معانا على الأهداف اللي ممكن توصلك لحياة صحية متوازنة بدون قلق.

📌 متفوتش الفيديو ده لأنه ممكن يكون بداية فرق كبير في رحلتك مع السكر!

👇 شاهد الفيديو من هنا واشترك في القناة علشان توصلك باقي الحلقات: أول تعليق

👩‍🦰 مريم مريضة سكري من النوع التانيكل مرة كانت بتقيس السكر تلاقي النتيجة مختلفة، ساعات تقول "هو الجهاز بايظ؟" وساعات تسي...
25/09/2025

👩‍🦰 مريم مريضة سكري من النوع التاني
كل مرة كانت بتقيس السكر تلاقي النتيجة مختلفة، ساعات تقول "هو الجهاز بايظ؟" وساعات تسيب الموضوع خالص 😔.
لحد ما اكتشفت إن في قواعد بسيطة لقياس السكر صح، وإن في أهداف محددة لو عرفت توصلها هتفرق جدًا في صحتها وحياتها 💪.
📢 الفيديو التاني من دورة التثقيف لمرضى السكري
بعنوان:
✨ إدارة مرض السكري: طرق قياس السكر والأهداف العلاجية
🎥 هنتكلم فيه عن:
✅ إزاي تقيس السكر بالطريقة الصحيحة
✅ إيه الأهداف العلاجية اللي لازم توصلها
✅ إزاي تتابع تقدمك وتعيش حياتك بأمان
لو نفسك تكون زي مريم وتتعلم إزاي تتحكم في السكر 👌
📌 استنى الفيديو الجديد على القناة
🔔 اعمل اشتراك + فعل الجرس عشان يوصلك أول ما
ينزل

رابط القناة في أول تعليق

🩸 إيه هو النوع الخامس من السكري (Type 5 Diabetes)؟النوع ده من السكري بيظهر غالبًا عند أشخاص وزنهم قليل (BMI أقل من 18.5 ...
21/09/2025

🩸 إيه هو النوع الخامس من السكري (Type 5 Diabetes)؟
النوع ده من السكري بيظهر غالبًا عند أشخاص وزنهم قليل (BMI أقل من 18.5 للبالغين) ومعندهمش علامات مقاومة للإنسولين زي السواد في الرقبة أو تحت الإبط (Acanthosis nigricans). أهم صفاته:
✅ سكر مرتفع بشكل واضح.
✅ الإنسولين أو الـ C-peptide قليل جدًا في الدم.
✅ الجسم مش بيدخل في حموضة كيتونية بسهولة (Ketosis-resistant).
✅ التحاليل المناعية زي GAD-65 بتطلع سلبية.
🧒 أحيانًا بنلاقي عندهم تاريخ لسوء تغذية في الطفولة أو حتى قبل الولادة:
🔸 وزن قليل وقت الولادة.
🔸 سوء تغذية أو توقف النمو في الطفولة.
🔸 بيعيشوا في مناطق ريفية أو ظروف اقتصادية ضعيفة.
📸 فحوصات الأشعة بتبين إن البنكرياس شكله طبيعي، وكمان التحاليل الجينية بتستبعد أي أمراض وراثية معروفة.
💡 الخلاصة: النوع الخامس من السكري مرتبط غالبًا بسوء التغذية في مراحل مبكرة من الحياة، وده بيأثر على إنتاج الإنسولين، لكنه مختلف عن السكري من النوع الأول أو الثاني.
🌟 نصائح لتجنب حدوثه (الوقاية):
1️⃣ الاهتمام بتغذية الحامل والحرص على حصولها على وجبات متوازنة وغنية بالفيتامينات.
2️⃣ متابعة نمو الطفل من وقت الحمل وبعد الولادة والتدخل المبكر في حالة نقص الوزن.
3️⃣ توفير غذاء متوازن للأطفال خاصة في المناطق الفقيرة أو الريفية.
4️⃣ الاهتمام بالتطعيمات والرعاية الصحية الأساسية لتجنب الأمراض التي قد تؤدي لسوء التغذية.
5️⃣ التوعية بأهمية الرضاعة الطبيعية في الأشهر الأولى.
✍️ لو عندك حد بيعاني من السكري بوزن منخفض ومعندوش مقاومة للإنسولين، النوع الخامس لازم يتفكر فيه كاحتمال.

Address

حجازة قبلي/مركز الراضي/نجع محمود/خلف المستشفي
Luxor City

Telephone

+201127516009

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادة د.عمرو عبدالراضي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to عيادة د.عمرو عبدالراضي:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category