مركز الدكتورة أميرة حسين حنفى للعلاج الطبيعي والتأهيل والحجامة

05/10/2024

التواء الكاحل (ankle sprain) هو التواء أو التفاف مفصل الكاحل بطريقة غير صحيحة مما يسبب تمزق في الأربطة
الالتواء بيكون درجات على حسب قوة الإصابة :
المستوي الاول:بيكون التواء خفيف في الكاحل بسبب تورم خفيف و يستغرق العلاج في هذه الحالة ما بين 4 إلى 6 أسابيع
المستوى الثاني: بيكون تمزق الأربطة بشكل جزئي و يستغرق مدة العلاج في هذه الحالة حوالي من 4 إلى 8 أسابيع.
المستوى الثالث: بيكون تمزق الأربطة بشكل كلي و يستغرق مدة العلاج في هذه الحالة حوالي من 8 إلى 12 أسابيع.

أحجز جلستك دلوقتي لو بتعاني من اي مستوي من مستويات التواء الكاحل
للحجز 📞01116951868
الاحد والاربعاء من كل أسبوع
ولسه عرض الحجامة مستمر حتى ١٥ اكتوبر

29/09/2024

بمناسبة نقل العيادة إلى الدور الارضى 🥳✌️
والعودة للعيادة بعد غياب شهرين 🥳
عملنا عرض العروض 🎉🎉🎉
من 1 :15 اكتوبر
خصم 50%
على جلسات الحجامة
🌿 بادر واحجز دورك 📞 01116951868
🌿 الاحد والاربعاء من كل أسبوع
من بعد صلاة العصر
🌿 🏨 الديمقراط - أمام مكتب البريد

21/09/2024

بشرى سارة🥳🥳🥳
لمتابعى مركز د.اميرة حسين حنفى
لكل الناس الى تعبت من طلوع السلم
وبتدور على مكان قريب من غير شيل وتعب ‍🦼🧑‍🦽🧑‍🦯
(((((((يتم باذن الله تعالى نقل العيادة من الدور الثانى إلى الدور الارضى))))))))
متمنين منكم دعواتكم لنا بالتوفيق والسداد 🌷

26/02/2024

بمناسبة قدوم شهر رمضان الكريم 🌺🎊🎉🌙وعلشان يمهنا
(نشاطك , تحسين صحتك , تنشيط الدورة الدموية
تخفيف الالم , وزيادة نسبة التركيز فى الشهر المبارك )
قررنا نعمل عرض على الحجامة 🥳🥳
والعرض عبارة عن خصم ٢٠ / من سعر الحجامة
العرض عبارة عن ٣ ايام فقط .
الاثنين ٢/٢٦
الاربعاء ٢/٢٨
السبت ٣/٢
للحجز والإستعلام 📞01116951868

31/10/2023

25/09/2023

ما هي فوائد جلسات العلاج الطبيعي؟ 👇🏻

17/09/2023

لازم نعرف
🔹أن في ١٥٪ من الناس اللى عندهم انزلاق غضروفي قطني مش بيظهر عليهم اعراض
🔹 و حوالى ٣٥٪ عندهم اعراض وبتخف بالعلاج الدوائي
🔹 و ما يقرب من ٤٥٪ منهم بيخفوا بالعلاج الطبيعى
🔹٥٪ بس اللى بيحتاجوا تدخل جراحى
علشان تعرف نفسك من اى فئة🤔 لازم نستبعد الجراحة الاول ☠️
طيب فيه علامات معينة لو ظهرت بتستدعى الجراحة
🚩الم ظهر + سخونيه
🚩الم ظهر + نقصان سريع فى الوزن
🚩تنميل فى الحوض
🚩ضعف فى القدم لدرجة السقوط القدم
🚩أو أن الشوز بيتفك منك فى المشى
🚩عدم التحكم فى البول والبراز
🚩الكانسر لا قدر الله
غير كده علاجك عندنا 😃
مع مركز الدكتورة أميرة حسين حنفى للعلاج الطبيعي
حياتك بدون الم 🥳🥳
للحجز 📞 01116951868
#دمتم #اصحاء

23/08/2023

السمانة شدت عليك وانت نايم وصحيت من النوم تصرخ !؟🤕😵🫨
ظهرك قفش فجأة وانت بتجيب حاجة من على الأرض ومش عارف تقوم تانى !؟😖
كنت بتعمل تمارين وفجأة العضلة شدت ووقفت !؟🫣
هنتكلم انهاردة عن موضوع مهم ومتكرر برغم أنه بسيط لكن ممكن يعمل مشاكل كتير 🤦🌚
(الشد العضلى)💪🦵💀
إلى خلانى اتكلم عن الموضوع حالة دخلت المستشفى يعمل علاج طبيعى بيقول فجأة حصله شد عضل فى رجله قبل شفت الشغل وعايز ينزل علشان الوقت مش عارف فكر هو وأصحابه يفردوا الركبة اجبارى وقد كان🤦🙆 جه قسم العلاج الطبيعي عنده
(((قطع فى الغضروف _قطع فى الرباط الصليبي _ رشح فى الركبة)))🌚🙃
هنتكلم نعمل ايه لو حصل معاك شد عضلى قبل الأسباب 🌸
اهم حاجة
🌸متحاولش تفرد وتتنى ضهرك أو رجلك حاول تثبت
🌸تعمل مساج العضلة بكريم مساج
🌸عمل كمادات مية سخنة على العضلة دقايق وهتفك لوحدها متحاولش تفرد اجبارى ليحصلك زى الحالة فوق 🌚
🌸 حاول تشرب مية كميات كبيرة وعصاير
🌸 اكل الفواكه والخضار إلى بيحتوى على (الكالسيوم .الماغنسيوم .البوتاسيوم .فيتامين ب.فيتامين د)
زى الموز 🍌البطاطا الحلوة 🍠 الكيوى 🥝 البرتقال 🍊
_______________________
طيب ايه الأسباب علشان نتجنبها ❌
الإجهاد الشديد للعضلات
وضعيات نوم خاطئة
العرق الشديد وقلة المياه.
نقص الفيتامينات والمعادن أشهرها (mg,ca,k vit B,vitD)
__________________
امتى تروح للدكتور لو الشد متكرر على طول .أو حصل معاه تورم فى العضلة مع احمرار
للحجز 📞☎️01116951868

10/08/2023

- الوجع اللي عندي من عشر سنين..
- ماله؟
- نعرف نخلصه في جلستين أو تلاتة يادكتور؟
- يجدع..

25/07/2023

ألم الرقبة 🌚

👈اكيد مفيش حد فينا مشتكاش من ألم في الرقبة أو كتفه🤕🥴 خصوصا الناس اللي بتقعد كتير علي مكتب او اللي بيشيل شنط تقيلة . أو اللي بينام نومه غلط سواء مخده واطيه أو عاليه أو النوم على البطن أو أو اللي مسافر لمسافات كبيره 🥴

🚩 إستخدام الأجهزة الألكترونية سواء الهاتف الموبايل 🤳📞او اللاب🖥️💻 ، والبقاء في وضعية مائلة للأمام لفترة طويلة للنظر في هذه الأجهزة، أو تتكلم فى الموبايل وتعمل حاجة بايدك الاتنين 🌚☠️

-🚩 الإصابة ببعض الأمراض نتيجة بعض الأمراض المؤثرة على الرقبة التي ينتج عنها آلام شديدة وتشنجات، مثل الإنزلاق الغضروفي وإصابات الرقبة والعمود الفقري أو التدخين 👹

ناس كتير بتشتكي من ألم الرقبة وكتير بنفضل متعودين علي الألم ده لحد ما بيبقي جزء من حياتنا❌🤦🏻‍♂
مع مركز الدكتورة أميرة حسين حنفى مفيش الم تانى 🥳🥳🥳🥳🥳

العنوان / أمام بريد قرية الديمقراط
📞 للحجز /01116951868

16/07/2023

* لو انت دايما حاسس بارهاق🥴
* أو بترجع من شغلك تعبان🤕
* أو حاسس بأرق في النوم ومزاجك مش رايق🤯
* أو بتشتكي من عرق النسا والانزلاق الغضروفي👻
* أو حاسس بمشاكل والم في الرقبة والاكتاف🙆
* أو حاسس بألم في الركبة 🦵
يبقى انت محتاج تعمل حجامة 👌
تعبتى من شغل البيت🌚🤕 والعيال🤧 وظهرك قافش🎃 يبقى انت اكيد محتاجة حجامة 👌

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : "إنَّ أَفْضَلَ ما تَدَاوَيْتُمْ به الحِجَامَةُ، أَوْ هو مِن أَمْثَلِ دَوَائِكُمْ".

طيب ايه فوائد الحجامه ؟!🤔
*الراحة والاسترخاء
* تقلل من آلام الظهر.
*تقليل الالتهاب.
*تنظيم جهاز المناعة
التحكم في ارتفاع ضغط الدم.
*تعزيز الدورة الدموية، وطرح السموم والنفايات إلى خارج الجسم
*تخفيف الالتصاقات وتجديد الأنسجة الضامة.
*من فوائد الحجامة للأعصاب أنها تعمل على تحفيز الجهاز العصبي الطرفى
*خفض مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري.
للحجز 📞☎️01116951868

12/07/2023

◀️◀️ خشونة الركبة (Knee osteoarthritis )
♦️خشونة الركبة واحدة من أشهر أمراض العظام وهي مرض ينتج عن ضعف وتشقق وتآكل الغضاريف الناعمة التى تغطي أسطح العظام المكونة لمفصل الركبة، بحيث تعمل غضاريف الركبة كوسادة مرنة ناعمة تساعد على سهولة الحركة.
🌸 اسباب خشونة الركبه:
-العمر:حيث تزداد فرصة حدوث خشونة الركبه مع زيادة العمر(old age)
-الوراثه (Gentic predisposition)
-جنس المريض: حيث انه اكثر حدوثا فى السيدات (female dominant)
-اصابات الركبه
-الاجهاد المتكرر للركبه (weak quadriceps )
-الامراض الروماتزميه
-الوزن الزائد(Obesity )
-تقوس الساقين(genu varum )

🌸 اعراض مرض الخشونه :
-الالم ف الركبه خاصة اثناء صعود السلالم
-تورم الركبه
-تيبس المفصل و صعوبة الحركة
- تقوس الساقين
-طقطة الركب.

⚠️⚠️اما بالنسبه للعلاج فهو يختلف ع حسب درجة الخشونة والمرحلة التى حضر بها المريض.
🔔فى المراحل الأولى والمتوسطه يكون العلاج عباره عن:
علاج دوائى وانقاص الوزن وعلاج طبيعى .

✔️✔️العلاج الطبيعى :✔️✔️
👌- أجهزة علاجيه تساعد على معالجه الالتهابات و تقليل التورم وتسكين الالم .
👌- تمارين علاجيه لزياده المدى الحركى .
👌-تمارين علاجيه لتقوية العضلات المحيطة بالركبه .
👌- تاهيل على الحركة وممارسه النشاط اليومى بصورة صحيحة وطبيعية بدايه )
☑️☑️☑️نصائح هامة :
- يجب تجنب صعود السلم لمرضى الخشونه.
- يجب الجلوس على مقاعد مرتفعه وتجنب ثنى الركبه .
- تجنب الوقوف لفترات طويله .
- عدم الجلوس على الركبه .
- تجنب حمل الأوزان الثقيلة.
- تجنب الحركات المفاجئة السريعه والمجهود الزائد .

🦅🦅 اما فى المراحل المتقدمه تحتاج بعض الحالات الى اجراء جراحة لتغير مفصل الركبه ولكن يتم اتخاذ قرار الجراحه بعد استنفاذ جميع محاولات العلاج الدوائى وانقاص الوزن والعلاج الطبيعى والحقن وعدم استجابة المريض لكل هذه المحاولات🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
العنوان /أمام بريد الديمقراط
للحجز /01116951868