صيدليات الدكتور عبد الباسط

12/02/2026

23/01/2026

جالي شاب عنده ٢٣ سنة بقالو سنة بيشتكي من نغزة قوية جداً بتجي له بشكل مفاجئ تحت صدره الشمال لدرجة إنها بتخليه يدوخ من شدة الوجع.

كشف بسببها أكتر من مرة و عند أكتر من تخصص : قلب - صدر - باطنة ، و في كل مرة يتكتب له مسكنات و أدوية معدة و مهدئات و كلها بدون أي جدوى.

آخر مرة جت له النغزة دي من أسبوعين وهو في شغله و كانت قوية جداً لدرجة إنه أغمى عليه و صحابه شالوه وجريوا بيه على أقرب مستشفى.

الدكتور في الطواريء قالهم إن دي اشتباه جلطة قلبية و لازم يدخل قسطرة حالاً !! ودي تكلفتها كذا و لو احتاج دعامة هتدفعوا كذا ( مبالغ خرافية)

المهم أصحاب الشاب لما لقوا الموضوع كبير كده كلموا أهله و طبعاً جم على ملا وشهم و المستشفى اتقلبت و كلهم قالوا للدكتور : إعمل المطلوب يا دكتور و أي مصاريف إحنا جاهزين لها.

دخل الولد القسطرة ؛ و بعد ١٠ دقايق خرج الدكتور قالهم : مبروك شرايين الولد سليمة !!

رد أهل الولد : طيب الحمد لله يا دكتور ، يعني مفيش جلطة ؟

رد الدكتور : لا اطلاقا .. ده شرايينه أحسن من شراييني أنا شخصيا ً.

بدأت الفوقة تيجي لأهل الولد و بدأوا يستوعبوا إن في فيلم كبير اتعمل عليهم الهدف منه واضح طبعاً.

إزاي جلطة ولازم قسطرة حالاً و احتمال دعامات في شاب عنده ٢٣ سنة ماعندوش أي أمراض مزمنة و لا عمره دخن و لا حط سيجارة في بؤه ؟ و إزاي بعد القسطرة ماعندوش أي حاجة ؟!!

و من سوء حظ المستشفى ؛ خال الولد ده طبيب و برضو جه على ملا وشه بعد ما الولد عمل القسطرة و سألهم إزاي شكيتوا إن في جلطة رغم إن رسم القلب سليم و رغم إن إنزيمات القلب و التروبونين ما ارتفعوش ؟

السيناريو بدأ ياخد منحى تاني و أهل الولد ثاروا من شدة الغضب و بدأت الأصوات تعلى و اتهامات لإدارة المستشفى بالنصب و الاحتيال و اعتراض على دفع تكاليف المستشفى و الشرطة جت و حاجة كده يعني في منتهى العبثية.

المهم .. الليلة اتلمت و أهل الولد خدوا ابنهم و روحوا وسط إحساس إنهم اتضحك عليهم.

بعد ٣ أيام الولد جالو النغزة تاني ؛ والدته اتصلت بالعيادة عندي و جولي في نفس اليوم.

حكوا لي القصة اللي مروا بيها و أنا امتنعت عن التعليق لاني لاقيتهم فاهمين بما فيه الكفاية.

سمعت من الولد شكوته و لاقيتها بتتلخص في الاتي :- نغزة قوية في الصدر معاها تسارع في ضربات القلب و ضيق في التنفس و إحساس بالهبوط و رغبة في القيء و شحوب في الوجه و أحياناً إغماء.

اعتقد المتابعين ليا بيقولوا دلوقتي في نفس واحد : مش ده العصب الحائر يا دكتور ؟؟

أيييييوة بالظبط كده ، و ده اللي أنا قلته لأهل الولد : اشتباه وجود اضطرابات في العصب الحائر.

طلبت من الولد اختبار المنضدة المائلة و الفحص طلع إيجابي و تأكد إصابة الشاب باضطرابات العصب الحائر و هو السبب في كل الأعراض اللي بتحصله من وقت للتاني.

كتبت له العلاج اللازم و الحمد لله بيتحسن و الأزمة ما تكررتش إلى الآن.

Dr mohamed haykal

08/01/2026

📌 تحذير غذائي بشأن السحب الاحترازي لعدد محدود من تشعيلات بعض منتجات حليب الأطفال
................................................................

بيان صادر عن الهيئة القومية لسلامة الغذاء:

تُعلن الهيئة القومية لسلامة الغذاء عن تنفيذ سحب احترازي لعدد محدود من دفعات منتجات حليب الأطفال من انتاج شركة نستله ، وذلك في ضوء إخطار رسمي ورد إليها من شركة نستلة مصر يفيد بتنفيذ سحب طوعي احتراز ى لهذه الدفعات.

المنتجات المعنية بالسحب الاحترازي
اسم المنتج رقم التشغيل كمية المباعة بالعبوة تاريخ الإنتاج تاريخ الانتهاء
Nan Comfort 1 51510346AC 109,884 31/05/2025 30/11/2026
Nan OptiPro 1 51370346AA 38,160 17/05/2025 17/05/2027
Nan OptiPro 1 52650346AA 16,092 28/09/2025 28/09/2027
Nan OptiPro 1 51460346AB 10,944 26/05/2025 26/05/2027
Nan OptiPro 1 51460346AA 124,608 26/05/2025 26/05/2027

سبب السحب الاحترازي
رصد وجود آثار لمادة (Cereulide)، الناتجة عن بكتيريا (Bacillus cereus)، في أحد المكونات الأولية (زيت حمض الأراكيدونيك – ARA) المستخدم في التصنيع، وهي مادة قد تؤدي، في حال التعرض لها، إلى الغثيان والقيء الشديد، خاصة لدى الأطفال.

إجراءات الهيئة
• تنفيذ سحب احترازي فوري للدفعات محل التحذير اعتبارًا من 7 يناير 2026.

• متابعة إجراءات السحب بالتنسيق الكامل مع شركة نستله.

• إلزام الموردين والموزعين بـ الوقف الفوري لتداول المنتجات التي تحمل أرقام التشغيلات الواردة أعلاه.

توصيات للمستهلكين
• ضرورة التحقق من أرقام التشغيلات على العبوة.

• في حال تطابق بيانات المنتج، يُوصى بـ التوقف فورًا عن استخدامه والتخلص منه بطريقة آمنة.

• الالتزام بالتعليمات الصادرة عبر القنوات الرسمية للهيئة.
وتؤكد الهيئة القومية لسلامة الغذاء أن هذا الإجراء يأتي كإجراء احترازي استباقي في إطار حرصها على حماية صحة وسلامة المستهلكين، لا سيما الأطفال.

وتناشد الهيئة المواطنين بضرورة الإبلاغ الفوري عن أية مخالفة قد تمس سلامة الغذاء أو تشكل خطرًا على الصحة العامة، ويمكن تقديم الشكاوى من خلال البوابة الإلكترونية لمنظومة الشكاوى الحكومية الموحدة – مجلس الوزراء عبر الرابط
: https://www.shakwa.eg/GCP/Default.aspx
، أو عبر الخط الساخن 16528، كما يمكن التواصل المباشر مع الإدارة العامة لخدمة المواطنين بالهيئة على الرقم: 01555771100 (اتصال أو واتس آب)، أو من خلال البريد الإلكتروني
: consumer.complain@nfsa.gov.eg، وذلك لاتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة حيالها.

📌 تحذير غذائي بشأن السحب الاحترازي لعدد محدود من تشعيلات بعض منتجات حليب الأطفال................................................................

بيان صادر عن الهيئة القومية لسلامة الغذاء:

تحديث بيانات – متابعة إجراءات السحب الاحترازي، تُعلن الهيئة القومية لسلامة الغذاء عن تنفيذ سحب احترازي لعدد محدود من دفعات منتجات حليب الأطفال من انتاج شركة نستله ، وذلك في ضوء إخطار رسمي ورد إليها من شركة نستلة مصر يفيد بتنفيذ سحب طوعي احتراز ى لهذه الدفعات.

المنتجات المعنية بالسحب الاحترازي
اسم المنتج رقم التشغيل كمية المباعة بالعبوة تاريخ الإنتاج تاريخ الانتهاء
Nan Comfort 1 51510346AC 109,884 31/05/2025 30/11/2026
Nan OptiPro 1 51370346AA 38,160 17/05/2025 17/05/2027
Nan OptiPro 1 52650346AA 16,092 28/09/2025 28/09/2027
Nan OptiPro 1 51460346AB 10,944 26/05/2025 26/05/2027
Nan OptiPro 1 51460346AA 124,608 26/05/2025 26/05/2027
S-26 GOLD AR 5125080661 22,368 05/05/2025 27/10/2026
S-26 GOLD AR 5183080661 31,512 02/07/2025 24/12/2026
S-26 GOLD AR 5231080661 6,804 19/08/2025 10/02/2027

سبب السحب الاحترازي
رصد وجود آثار لمادة (Cereulide)، الناتجة عن بكتيريا (Bacillus cereus)، في أحد المكونات الأولية (زيت حمض الأراكيدونيك – ARA) المستخدم في التصنيع، وهي مادة قد تؤدي، في حال التعرض لها، إلى الغثيان والقيء الشديد، خاصة لدى الأطفال.
إجراءات الهيئة
• تنفيذ سحب احترازي فوري للدفعات محل التحذير اعتبارًا من 7 يناير 2026.
• متابعة إجراءات السحب بالتنسيق الكامل مع شركة نستله.
• إلزام الموردين والموزعين بـ الوقف الفوري لتداول المنتجات التي تحمل أرقام التشغيلات الواردة أعلاه.

توصيات للمستهلكين
• ضرورة التحقق من أرقام التشغيلات على العبوة.
• في حال تطابق بيانات المنتج، يُوصى بـ التوقف فورًا عن استخدامه والتخلص منه بطريقة آمنة.
• الالتزام بالتعليمات الصادرة عبر القنوات الرسمية للهيئة.
وتؤكد الهيئة القومية لسلامة الغذاء أن هذا الإجراء يأتي كإجراء احترازي استباقي في إطار حرصها على حماية صحة وسلامة المستهلكين، لا سيما الأطفال.

وتناشد الهيئة المواطنين بضرورة الإبلاغ الفوري عن أية مخالفة قد تمس سلامة الغذاء أو تشكل خطرًا على الصحة العامة، ويمكن تقديم الشكاوى من خلال البوابة الإلكترونية لمنظومة الشكاوى الحكومية الموحدة – مجلس الوزراء عبر الرابط
: https://www.shakwa.eg/GCP/Default.aspx
، أو عبر الخط الساخن 16528، كما يمكن التواصل المباشر مع الإدارة العامة لخدمة المواطنين بالهيئة على الرقم: 01555771100 (اتصال أو واتس آب)، أو من خلال البريد الإلكتروني
: consumer.complain@nfsa.gov.eg، وذلك لاتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة حيالها.

08/01/2026

🔥 إنذار الأربعين: جسمك بيقولك “كفاية!”… وده تفسير كل اللي بيحصلك فجأة

“أنا كنت تمام… إيه اللي جرالي بعد الأربعين؟!”
السؤال اللي بسمعه كل يوم… والجواب بسيط:
جسمك دخل مرحلة جديدة… ولو مددتّوش إيدك، هو اللي هيقرر عنك.

إيه اللي بيحصل؟

1) العضلات بتقل… والدهون بتكبر

تقوم من النوم متكسر؟
الميزان ثابت بس شكلك اتغير؟
ده طبيعي لأن العضلات بتقل تلقائيًا بعد الأربعين.
الحل: بروتين – مقاومة – نوم مظبوط.

2) المناعة مش زي زمان

دور برد = أسبوعين.
جرح صغير = أسبوع.
التوتر يوقعك في يوم.
الحل: أكل طبيعي – زبادي – شمس – فيتامين د – راحة نفسية.

3) الهضم “اتقل ونام”

الأكل بيثقل… انتفاخ… تقل… ومعدتك مش قادرة تقسمه.
الحل: خل تفاح – مضغ كويس – وجبات خفيفة – أكل بسيط.

4) الهرمونات داخلة في فوضى

للرجالة: التستوستيرون بينزل.
للسيدات: الاستروجين بيهبط.
والكورتيزول بيعلى عند الكل.
النتيجة: كرش، عصبية، نسيان، سخونة.
الحل: مشي – نوم بدري – تقليل سكر – متابعة الغدة.

5) مقاومة الإنسولين = العدو الخفي

تاكل قليل ومتفقدش وزن؟ ده هو.
الحل: تحليل إنسولين – مشي بعد الأكل – تقليل نشويات.

6) التركيز والذاكرة

مش شيخوخة… دي تغذية ونوم وسكر عالي.
الحل: دهون صحية – أوميجا ٣ – ب١٢ – تقليل شاشات.

7) العضم محتاج حمل

مش كالسيوم… حركة.
الحل: مشي – سلالم – د + ك٢ + مغنيسيوم.

8)التوتر بيدمر في صمت

الحل: تنفس – رياضة خفيفة – نوم ثابت.

9) الكبد مرهق

أدوية + دهون + قلة حركة.
الحل: أكل بسيط – تقليل مقليات.

10) جوع المشاعر

مش جوع… ده ملل وتوتر وفراغ.
الحل: اسأل نفسك، كل بوعي، اتحرك.

11) الصحة الجنسية = مؤشر عام

أي خلل = هرمونات + سكر + نوم + توتر.
الحل: متابعة وتحاليل.

إيه دور دكتور التغذية؟

مش ورقة دايت.
دي قراءة لإشارات جسمك: نومك، تحاليلك، هضمك، شكواك، تاريخك الصحي، ومشاعرك.
شغلتي أظبط نظام جسمك… قبل ما يحصل انهيار.

ابدأ بخطوة واحدة (مش خطة):

• اكل مناسب ليك و لصحتك
• مشي 15 دقيقة
• نوم بدري
المهم… تبدأ قبل ما جسمك يبدأ بالنيابة عنك.

لو بعد الأربعين حاسس إن في حاجة اتغيرت فجأة،
اكتب رقم أكتر حاجة لمستك من دول:

1️⃣ تعب و تكسير من غير سبب
2️⃣ كرش ووزن ثابت رغم قلة الأكل
3️⃣ انتفاخ وهضم تقيل
4️⃣ توتر وعصبية ونوم مش مظبوط

#الهرمونات #المناعة #الهضم

07/12/2025

الدكتور #سعيدعبدالباقى🔥⛔️💣 “الدور المنتشر دلوقتي… مش بيعدّي.
ده بيهجم عليك وإنت صاحي… وبيوقع ناس سليمين في 24 ساعة كأن جسمهم اتطفّى مرة واحدة.
والخطير؟ مفيش جهاز مناعة مستعدله.”

المرعب؟
مفيش مقدمة… مفيش علامات… مفيش إنذار.
مش زي البرد اللي يقولك: “زوري ناشف… أنا داخل.”
لأ…
ده بييجي زي خبطة على قفاك وإنت مش مركز.

ناس بتصحى الصبح تلاقي نفسها:

• نفسها قصير
• دماغها تقيلة
• حرارة طالعة من تحت الجلد
• وعضلات عاملة إضراب كامل

وتفتكر إرهاق؟
لأ…
ده 3 فيروسات داخلين في نفس اللحظة… عاملين حرب شاملة جوّه جسمك.

---

🌡️ أول دقيقة الفيروس يدخل فيها:

الجسم يشغل “صفّارة إنذار” أنت مش سامعها… بس هي شغالة.

🔥 الحرارة تعلى
🔥 المخاط يزيد
🔥 الحلق والأنف يتنفخوا
🔥 النفس يتقل
🔥 القلب يسرّع
🔥 والعضلات تتسحب طاقتها في لحظة

ليه؟
عشان يحاصر الفيروس قبل ما يتكاثر.
لكن لما اللي داخل “مش واحد”…
لكن تلاتة؟
الجهاز المناعي يدخل وضع الاستنفار الكامل.

مش حملة…
ده اجتياح.

---

🧬 الثلاثة اللي داخلين فيك في نفس الوقت:

1️⃣ Influenza A – القائد
يسيطر من أول دقيقة…
يرفع الحرارة… يخنق النفس… يكسر الجسم…
ويخليك تكره السرير رغم إنه المكان الوحيد اللي تقدر تعيش فيه.

2️⃣ RSV – المخنّق
كحة خانقة… بلغم تخين… ونهجان من أقل مجهود.

3️⃣ Rhinovirus – البنزين على النار
لوحده بسيط…
بس وسط الاتنين؟
يدمر جهازك التنفسي في ساعات.

وبعد 3–4 أيام؟
موجة تانية من بكتيريا تدخل تحت الضرب.

---

🌪️ ليه الدور ده عنيف بالشكل ده؟

لأن أغلب الجسمان “منهكة” أصلًا:

❌ نوم قليل
❌ سترس عالي
❌ سكر كتير
❌ شمس صفر
❌ حركة قليلة
❌ أكل ضعيف

الجسم داخل الحرب من غير درع…
فالـ3 فيروسات يلاقوا الباب مفتوح.

---

🧠🩸 الأعراض… وإحساسها الحقيقي:

🔶 صداع ماسك عينيك من جوّه
جيوب ملتهبة + حرارة بتوسع الأوعية = نبض في دماغك.

🔶 الاحتقان اللي يخليك تفتح بقّك وانت نايم
الممرات الهوائية مقفولة نص قفلة.

🔶 كحة تصحيك من النوم
كحة دفاعية… الجسم بيطرد عدو.

🔶 بلغم تقيل زي الكتلة
مصيدة فيروسية…
عشان كده تحس إنك بتطلع “مادة”.

🔶 دوخة مع النفس
نقص أكسچين 2–3% بس يعمل كده.

🔶 صوت مبحوح
الأحبال ملتهبة لدرجة إنها “تستسلم”.

🔶 تكسير يخليك مش قادر تمسك الموبايل
المناعة بتسحب الجلوكوز للحرب.

🔶 نزول على الصدر أو الجيوب
لو المناعة هبطت… المخاط يغيّر اتجاهه.

---

🩺⚠️ قبل أي دواء:

جميع الأدوية تستخدم تحت إشراف طبي.
ولو عندك ضغط – قلب – ربو – حمل → استشير طبيبك.

---

🟥 الخطة العلاجية

1️⃣ Paracetamol 500 mg

ده “مُطفّي الحرائق” بتاع الجسم.
ينزل الحرارة ويقلل الالتهاب اللي عامل التكسير.

2️⃣ Otrivin للكبار (3 أيام بس)

يفتح الأنف في 30 ثانية.
يقلل الورم… ويساعدك تنام.
أكتر من 3 أيام؟
يجوّد الاحتقان بدل ما يريّحه.

3️⃣ Clarinase كل 12 ساعة

تركيبة مزدوجة: مضاد احتقان + مضاد حساسية.
يفتح الجيوب… يقلل الضغط على العين… ويخفف صداع الجيوب.
ممنوع لمرضى الضغط.

4️⃣ Tusskan syrup – للكحة الناشفة

يهدي مركز الكحة في المخ.
ممتاز للكحة اللي تصحيك من النوم.

5️⃣ Mucosolvan – للبلغم

يذوّب البلغم التقيل ويحوّله لسائل خفيف.
يحميك من النزول على الصدر.

6️⃣ Aerius 5 mg

يقلل التهيّج والكحة والحشرجة.
ممتاز لو عندك حساسية صدر.

7️⃣ Ventolin – وقت اللزوم

يفتح الشعب في دقايق…
يمنع النهجان…
ويرخّي الصدر.

8️⃣ غرغرة ميه وملح + Decosyl spray

تطهير + تقليل تورم + تخفيف ألم الزور.

---

🌿 المشروبات… بس النسخة الفعّالة بجد:

🍯 جنزبيل + ليمون + عسل
يسخّن الجسم…
يفتح الاحتقان…
يهدي الكحة.

🍵 نعناع دافئ
يريح الصدر…
يفتح النفس…
ويهدي القولون اللي بيستفز الكحة.

🥛 لبن بالكركم + فلفل أسود
يسكّن ويقلل الالتهاب…
ويساعد على النوم.

🫧 بخار بزيت نعناع
يفتح الجيوب في دقايق.

🍲 شوربة فراخ بروتين
أفضل سوائل + تعويض أملاح.

---

🔰 الروتين اللي يمنع الدور :

✔ 1) غسول الأنف Stuffy Exit

(مياه دافئة + ملح + بيكربونات)
يفتح الجيوب… ويمنع النزول على الصدر.

✔ 2) الشُربة الذهبية قبل النوم

(شربة + نص فص ثوم + جنزبيل + فلفل)
ترفع حرارة جهازك المناعي “الكويسة” وتسرّع الشفاء.

✔ 3) 15 دقيقة شمس الصبح

تعمل Reset للمناعة…
وتقلل الالتهاب الداخلي.

✔ 4) حمّام رجلين دافئ

يسحب الاحتقان من الرأس للقدم…
ويفتح النفس.

✔ 5) وقف السكر 72 ساعة

السكر يعطّل الخلايا المناعية بنسبة 50%.

✔ 6) بروتين أول ما تصحى

ضروري لصناعة الأجسام المضادة.

✔ 7) مشي 20 دقيقة

يزوّد أكسچين…
ويخفف الكحة الليلية.

✔ 8) شوربة عليها فلفل أسود

يفتح الجيوب… ويقلل الاحتقان.

✔ 9) بخار قبل النوم بـ10 دقايق

يقلل كحة الليل ويمنع الشخير الاحتقاني.

✔ 10) نام على جنبك اليمين

يفتح النفس أكتر من النوم على الضهر.

---

🛑 لازم دكتور لو:

🔥 حرارة فوق 39 لمدة يومين
🔥 نهجان
🔥 ألم صدر
🔥 كحة بدم
🔥 دوخة جديدة
🔥 كبار سن – حمل – أمراض مزمنة

---

💥 الخلاصة:

“ده مش دور برد…
ده هجوم مناعي من 3 فيروسات على جسم مرهق.
بس لو اتعاملت صح؟
هتعدّي في 3–5 أيام بدل أسبوعين.”

✨ ولو تعرف حد تعبان اليومين دول… ابعت له البوست ده فورًا.
حرفيًا ممكن تنقذ حد بتحبه.
منقول

02/12/2025

مطلوب للعمل بفرع دراو واسمنت شفت صباحي ومسائي بمرتب مجزي اعلي اجر لذوي الخبرة :
١_صيادلة من الجنسين .
٢_مساعد صيدلي من الجنسين .

10/11/2025

إنني أحتفل بعامي العاشر على فيسبوك. شكرًا لك على دعمك المستمر. لم أكن لأنجح أبدًا دون مساعدتك. ‏🙏‏‏🤗‏‏🎉‏

10/11/2025

في كمية حد سابها لله هنا في فرع الاوسط قمولا دراو لو في مريض محتاجها بشرط الروشته

12/10/2025

📌 عندك تعب مزمن بدون سبب واضح. صداع وانتفاخ بعد الأكل الدهني.
✨ رحلة التعافي... اكتشفت ان الكبد هو “محطة المعالجة المركزية”
من غيره، الدهون لن يتم هضمها أو تكسيرها
، السموم لن تخرج من جسمك ، والمغذيات والفيتامينات والمعادن لن تتخزن او تتوزع.

ببساطة… الكبد هو “المعمل الرئيسي” بعد كل وجبة.
لو اشتغل بكفاءة جسمك يتجدد.
ولو الكبد زاد عليه الحمل كل الأجهزة تتعب
وشرحنا كل ده بالتفصيل في الجزء الاول

🔹 ازي الكبد يتعب...؟

الكبد ما بيشتكيش بسهولة… لكنه يبعث إشارات واضحة لتعبه:

تعب مزمن بدون سبب واضح.

صداع الصبح أو بعد الأكل الدهني.

انتفاخ بعد الوجبات الغنية بالدهون.

مزاج متقلب أو دوخة متكررة.

براز فاتح أو رائحة عرق غير معتادة.

حساسية متكررة أو طفح جلدي بدون سبب.

كل دي علامات إن الكبد بيحاول يقولك:

"أنه مش قادر يكمّل شغله وتعب."

🔹 إزاي الالتهاب المزمن في الأمعاء بيتعب الكبد؟

لما جدار الأمعاء يبقى ملتهب أو متسرّب،
البكتيريا والسموم الميكروبية تدخل الدم وتروح على الكبد.
الكبد وقتها يشتغل فوق طاقته عشان يفلترها ويطردها بره الجسم.
ومع الوقت، بيبدأ يتراكم في الكبد التهاب دهني، ويفقد كفاءته في إنتاج العصارة الصفراوية.
وده يسبب هضم دهون ضعيف و انتفاخ وتعب بعد الأكل الدهني.

يعني لو أمعاءك تعبانة، كبدك هيكون أول المتأثرين.

🔹 المغذّيات اللي تساعد الكبد يشتغل بكفاءة

علشان الكبد يرجع يشتغل مختبر متكامل،
محتاج “وقود نظيف” مش مجهود إضافي.

الكبريت الطبيعي (Sulfur Compounds): يساعد في تكسير السموم وتحويلها لشكل يخرج من الجسم.
أغني المصادر الغذائية:
الخضروات الصليبية (البروكلي – القرنبيط – الكرنب – الجرجير)
الثوم البلدي، البصل،

الكولين (Choline): يمنع تراكم الدهون على الكبد ويحافظ على جدرانه.
أغني المصادر: بيض وتحديدا صفار البيض البلدي، الكبدة، السمك

فيتامين C: يحفّز إنزيمات إزالة السموم ويجدد الخلايا الكبدية.
أغني المصادر : الجوافة، الكيوي، الفلفل الرومي، الليمون البلدي.

فيتامين E: مضاد أكسدة قوي يحمي الكبد من الالتهاب.
أغني المصادر الغذائية: اللوز، بذور دوار الشمس، طحينة السمسم الخام.

مغنيسيوم وزنك: لتنشيط إنزيمات الكبد والمناعة.
أغني المصادر الغذائية: بذور القرع، الكوسة، السبانخ، اللوز

الخضار الورقي الأخضر (الجرجير – البقدونس – الكزبرة)

البنجر (الشمندر): غني بمركبات البيتين التي تساعد على إزالة الدهون من الكبد وتنشيط إنزيماته.

الكركم: يحتوي على الكركمين، مضاد التهاب قوي يساعد في تجديد خلايا الكبد.

الكوسة، الجزر، القرع العسلي: خضار خفيفة على الهضم وتحتوي مضادات أكسدة تدعم خلايا الكبد.

أطعمة ترفع كفاءة العصارة الصفراوية

عصير الليمون مع الاكل

القليل من الدهون الجيدة (زيت زيتون، طحينة السمسم ، أفوكادو) لأنها تُحفز الكبد على إفراز العصارة الصفراوية.

شوربة العظام (Bone Broth): تحتوي على الأحماض الأمينية (جلايسين – جلوتامين) التي تساعد في تصنيع العصارة الصفراوية وتجديد خلايا الكبد.

الماء : الكبد لا يقدر يقوم بدوره من غير تدفق مائي كافي.

⚠️ لكن لو عندك التهاب معدة أو أمعاء، حتى المغذّيات دي لن يتم هضمها أو تتكسّر ولا تمتص كويس في الامعاء
عشان كده، إصلاح الهضم هو المفتاح الأول لدعم الكبد
عن طريق نظام غذائي مناسب زي نظام "ستة اسابيع للتعافي"

🔹 خطوات عملية لدعم الكبد يوميًا

1. آخر وجبة قبل النوم بـ٣ ساعات على الأقل.
علشان الكبد يشتغل في التنظيف مش في الهضم.

2. اشرب ماء كفاية خلال اليوم (خصوصًا الصبح وبعد الأكل بساعة).

3. امنع السكر الأبيض والزيوت المهدرجة.
لأنهم السبب الأول لتراكم الدهون داخل الكبد.

4.امنع الأغذية المصنعة والمواد الحافظة والمقليات
5. اهتم بالخضار المطهو بالبخار.و الخضار الورقي
مصدر أساسي لمركّبات الكبريت والكلوروفيل اللي تدعم تنظيف الكبد

5. مارس حركة خفيفة يوميًا (زي المشي بعد الأكل).
لأن الدورة الدموية القوية بتساعد الكبد يفلتر أفضل.

✅ الخلاصة

الكبد عضو مهم جدا في جسمك …
معمل تحاليل وفلتر متطور و مخزن ذكي
وبيقرر صباح كل يوم إنت هتبدأ بطاقة ولا بتعب.

لو أمعاءك سليمة، كبدك هيفضل قوي.
ولو الكبد اشتغل براحة، جسمك كله هيشتغل صح

💭 هل لاحظت إنك بتتعب أكتر بعد الأكل الدهني أو تحس بخمول بعد وجبة دسمة؟
لو عندك مشاكل جهاز هضمي مزمنة بدون حل
قولنا مشكلتك في التعليقات ❤️
علشان نقدر نساعدك

دمتم متعافين

03/10/2025

حقنه للاعصاب سحريه ومفيدة لالتهاب الاعصاب الطرفيه ومفيده لمرضي السكر والضعف العام الخمول والارهاق حالات الانيميا والشلل الوجهي وبتتاخد مرة اسبوعيا

16/09/2025

لما يجيلك مريض يسألك عن حقنة الديفارول بلاش تخلي لسانك ينطق بجملة "ناقص بقاله فترة" قبل ما تسأل المريض هي دي الجرعة الكام ليك ؟؟
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
الإجابات غالبًا صادمة:
"مش فاكر… بس كتير يا دكتور 🙂🙂"

وهنا الخطر.

🔹 الجرعة العلاجية لفيتامين D:
200,000 وحدة شهريًا لمدة 3 شهور.

🔹 وبعدها:
جرعة وقائية 200,000 وحدة كل 3 شهور.

الجرعات العالية بتعرض المريض ل
hypercalcemia and calcification in soft tissue like kidney
فتخيل مريض يصاب ب
kidney stones
عشان حقنة فيتامين😭😭
عشان كده… اسأل، واسمع، وخلي دايمًا قرار صرف الدواء من خلالك إنت كصيدلي لانك الخبير الاول بالدواء.💪💪

04/09/2025

ليه الناس مقتنعه ان الفراخ و البانيه هو هو و حاجه واحده
و مش مقتنعه أن الأوجمنتين هو الهايبيوتك.