Ola El gharabawy

11/11/2022

30/07/2022

https://www.facebook.com/Helper-for-executive-education-professional-learning-103955034956787/
جانب من دورة انعاش القلب الرئوي BLS ب اعتماد جمعية القلب الامريكية AHA
مع بداية عام هجرى جديد كل عام وانتم بخير
اسال الله التوفيق لنا ولكم ♥️🙏

توفير فرص عمل للجميع
كورس BLS ADls
CPHQ form IFC
Applied nutrition
MRCOG preparation course
Prometric exam preparation course
OET & ILETS preparation course

23/07/2022

I would to express my deepest appreciation to Dr. Eman konswa and Dr. tarek (one of trade names in quality assurance and accreditation in egypt and middle east) who devoted us much of their time and effort for the completion of cooperation between helper academy and IFC to offer us the course

23/07/2022

14/05/2022

النهارده هنتكلم عن طريقة التنفس اثناء الحمل .
لو حسيتي بالغثيان او القئ او ارتفاع الضغط في شوية حاجات لازم تعمليها .. زي :
1_نامي على ظهرك في وضع يشعرك بالراحة.
2_حطى ايديكِ على صدرك أسفل القفص الصدري.
3_تنفسي ببطء من أنفك حتى ترتفع المعده للأعلى.
4_خرجى النفس من فمك مع العد لـ5 ببطء.
كرري ذلك 10 مرات ببطء.
اعملى التمرين ده 10 دقائق يوميًّا مرة في الصباح وأخرى في المساء و هيساعدك كتير .😊
خلي حملك اسهل 😊

27/04/2022

علي فكرة الوحم ليه اسباب علمية مش مجرد كلام قديم 😉
بيحصل الوحام نتيجة 😉 😉
نقص في الفيتامينات في الجسم، زي فيتامين ب12.
تغير نسب الهرمونات في جسمك.
وبعد ما بيتكون الجنين الجسم في الوقت ده بيحتاج كتير من العناصر الغذائية
وده اللي بيخليكي نفسك في نوع اكل معين 😉 😉
الوحم كمان بيخليكي متغيرة المزاج
دي طبيعة الحمل
بس مش معني كده اننا نزود في الموضوع
ونخلي الزوج طول اليوم في الشارع بيدور علي كل انواع الاكل اللي موجود و اللي مش موجود 😉
لو عندكوا اي اسئلة هنجاوبكوا عليها