الصحه النفسيه

الصحه النفسيه Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from الصحه النفسيه, Port Said.

28/07/2025

"في رحلة الحياة، حتّى لو تعبت أو تأخرت أو شعرت أنك فقدت شيء مهم، تذكّر أن الوقوف مرة أخرى ليس أقل شجاعة من الاستمرار بسرعة. المهم أن تبقى على الطريق مهما كانت الصعوبات."

30/05/2025

اللي بيفضل ياخد كل حاجة على اعصابه… بيتعب بدري.
مش كل حاجة تستاهل تزعل،
ومش كل كلمة تستاهل ترد.
اختار سلامك النفسي،
وإوعى تشيل اللي مش بتاعك.

30/05/2025

إن استطعت ..
فاعبر عبوراً كريماً في الحياة ...
لا تؤذِ نفساً .. ولا تكسر قلباً .. ولا تُبكِ عيناً ...
ولا تجرح روحاً ، ولا تغتل حلماً ، ولا تطفئ بسمة ...
فإن الحياة لا تستحق ..
سيمضي بك الزمن وتُدرك يقيناً ..
أن خير مايظفر به الإنسان في هذه الحياة
هو أثراً طيباً وذكراً حسناً ..

24/05/2025

ممكن الحضن ينقذ حياة إنسان
ممكن الاهتمام يمنع حالة انتحار
ممكن التشجيع يشفي نفس محبطه
ممكن المواجده تنتشل شخص من براثن الاكتئاب
ممكن السؤال عن شخص يحسسه أنه مش وحيد
ممكن الطبطبه علي كتف واحد خايف تحسسه بالأمان والدفا
ممكن القبول غير المشروط يرجع لواحد ثقته بنفسه

27/04/2025

لَا تُدرَك الرَاحَةُ بِالرَاحَة
والنعيم لا يُدرَك بالنعيم

مُوازنة بسيطة جِدًا لو فهمتها هتحقق كتير، قَلل مُشتِتَاتك ونَظِّم وقتك، استَغِل واستثمر وقتك وبطّل تَسوِيف وتَحَسُّر علىٰ اللي ماحققته ، مش مُشكِلَة حَقَق مهام جديدة ، مِش مَعنىٰ إني خسِرت مَعركة واحدَة معناها هخسَر كُل معارِكي ، حَاول.. خَطَّط.. وانجَح، وجَابِه النَاس بنجَاحك وبصَمْتِك، اسكُت كتِير لحَد مَا تحَقق ودِي مش مجرد نَصِيحَة دي ضرورة، اصمُت كَثيرًا، واشتَغل بِجِد ..

٧ طرق لتهدئة الطفل الغاضب
15/04/2025

٧ طرق لتهدئة الطفل الغاضب

08/04/2025

إزاي تخلي نهاية العلاقة حلوة زي بدايتها؟

ببساطة عامل النهاية بنفس رقي البداية مش علشان الطرف التاني يستاهل لكن علشان إنت تستاهل تطلع من العلاقة وانت شايل كرامتك مش جرحك. فالنهايات مش لازم تبقى دراما ممكن تبقى نضج والنضج ده يخليك تعترف إن الحب مش كفاية وإن البُعد أوقات بيحمل احترام أكتر من التمسك. واعرف ان البدايات بيزينها الإعجاب والنهايات بيحليها الاحترام.
فسيب آخر صورة منك نضج مش انكسار وخلي دايما النهاية شهادة حلوة على شخصيتك مش على أوجاعك.

07/04/2025

الشئ المؤسف والعرض الجانبي الاكثر قسوة لعدم اهتمامك بالتواصل والتعبير عن مشاعرك مع القريبين منك
مش انك بتعيش حياة سطحية ومعزولة ومتعرفش فيها نفسك ولا حد يكون قرب منك وعرفك وشافك حقيقي
مش الوحدة والانعزال ، مش الحاجات اللي بتعملها وانت مش عارف انت بتعملها ليه ولا سلوكيات تدمير الذات والإدمانات
المختلفة ، مش العلاقات اللي بتخسرها وبعدك عن اللي بتحبهم
من وجهة نظري أقسى تمن بيدفع للانفصال عن المشاعر أنك بعد شوية بيتكون عندك شعور عميق ومؤلم بالخزي
الخزي من نفسك ، من ضعفك ، من انسانيتك ومشاعرك
الخزي من الاحاسيس والحاجات الغريبة اللي بتحسها ومش لاقيلها معنى ولا أسم
الخزي ، التقل اللي في قلبك وروحك والهم اللي شايلة على كتافك
الخزي اللي بيخلي قعدتك مع نفسك لا تطاق
وصوت داخلي بيقولك انت مش طبيعي ، انت قليل ، انت مش كفايه

الخزي هنا مش معناه انك انسان سيء ولكن الخزي معناه انك منعزل ومفصول عن نفسك لدرجة انها بقت غريبة وغير معتادة ومرفوضة ومحكوم عليها

كأن في جزء جواك انت نفيته وهجرته وهو بيعيط علشان يتشاف وكل ما يعيط اكتر كل ما تكرهه وتزيد قسوتك عليه وتهرب منه اكتر

رجالة كتير بتكون واخدة اتيتيود أنا مليش في موضوع المشاعر ده ولا بعرف اقول حاسس بأيه

وده مفهوم لأنهم متدربوش على ده ، مخدوش الفرصة دي

في رجالة ( وستات بنسبة أقل ) عاشوا وماتوا ومحدش سألهم حاسين بأيه ولا خدوا الفرصة ولا المساحة دي

في نفس الوقت يا عزيزي دي مش شخصيتك ، ده مش جزء من تكوينك ، ده الإهمال العاطفي اللي حصلك واللي المجتمع بيغذيه ويباركه وانت اللي بتدفع تمنه غالي وانت اللي في ايديك تعالجه وتسمع صوت مشاعرك وتتواصل مع انسانيتك
وتتصالح معاها ، علشان محدش في الدنيا يستاهل هذا القدر من الألم

قد تملك القوة اليوم لكن تذكّر أن الزمن أقوى من الجميع
06/04/2025

قد تملك القوة اليوم لكن تذكّر أن الزمن أقوى من الجميع

Address

Port Said

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm
Sunday 9am - 5pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الصحه النفسيه posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram