Dr Asmaa Elmahdy

Dr Asmaa Elmahdy إمكانية الاشتراك اون لاين ف انظمه السمنه و النحافه عن

26/02/2025

رمضان كسر عاده
تخيل يكون ربنا اكرمنا بشهر نبتعد فيه عن صفات البهائم من أكل وشرب بالنهار
فنروح ننتقم بالكام ساعه بتوع بالليل باكتر من أكل اليوم الطبيعى
تخيل يكون هديه لكسر صفات السبوعيه " السباع" الافتراس و الهمجيه و نيجى نهجم و نتكلم باريحيه و سب بعد الفطار
تخيل يكون جه لتحجيم الصفات الشيطانية فنقلب ليل رمضان لخروجات وحقد و غل شوف ده لابس و ده واكل وده خارج و ده عنده ومش عندى و هكذا

حقيقى اخر كام سنه خلينا رمضان أكل و مسلسلات بعد الفطار و خروجات و حياه عاديه جدا لا تحكمها عباده

رمضان جه عشان يقربنا للصفات الملائكيه..عباده
اللى هيقلل من اكله و من كلامه و من خروجاته ومن متابعه الناس و الموبايل
هو الفائز
وكل سنه وانتم طيبين
ماتنسوش اهل غزه و السودان وسوريا من دعاءكم ❤️
ماتضيعش رمضان

أكتر شخص مسكين و بيضيع عمره فى رحلة الزياده او التخسيس الشخص اللى مفكر هقسى على نفسى شهر ولا اتنين وهرجع لحياتى تانى ده ...
24/02/2025

أكتر شخص مسكين و بيضيع عمره فى رحلة الزياده او التخسيس
الشخص اللى مفكر هقسى على نفسى شهر ولا اتنين وهرجع لحياتى تانى
ده شخص yoyo لعبة اليويو يعنى😁
طول عمره هيفضل شغال على yoyo diet طالع نازل طالع نازل مع فقد ثقته فى نفسه والامل للاسف
دايت من غير تغير سلوك عامل زى طالب من غير تربيه
اهتموا بصحتكوا و عيشوا ❤️
العياده فى رمضان ان شاء الله اجازه اول اسبوع ❤️
و بعد كده سبت واربع من ادان العشا ان شاء الله ❤️
وكل سنه وانتم طيبين
وماتبقاش شخص يويو😁🧘‍♂️🌷

22/11/2024

حب الاكل إدمان وشهوه
فى ناس لو شافت صورة اكل هتبقى خلاص هتموت و تاكل
و فى ناس عايشه عشان تاكل و تطلع حزنها فى الاكل
احنا كمسلمين لازم نكبح الشهوه دى
و ماتخلقناش للأكل... لو كان سيدنا عمر كان انصدم حقيقى من شراهة الاكل الموجوده حاليا
الاكل عاد توفره سهل جدا هيلا هوبا ف اتصال هات أوردر
هيلا هوبا انزل السوبر ماركت
الموضوع محتاج وقفه حقيقى
بنخسر صحه و فلوس و أهداف و الموضوع بيتحول انك عايش عشان تاكل و وقت ضايع و تفكير و تحس فى اخر يومك ان مش أنجزت لا دنيا ولا آخره
يارب نفوق ونعرف نكبح الرغبه دى
ناكل لطاقة نعبد و نعمر و نطور نفسنا بيها
مستحيل هنبقى سمنه لو خدنا طاقتنا صح
الاكل العاطفى و مواقع الاكل الكتير كارثه و السعرات الفارغه كتير
فنفوق ونقرأ ونعرف احنا بندخل جسمنا ايه
اعاننا و اعانكم الله ❤️

الحمد لله انها دنيا و ليست ديارنا #غزة  #لبنان #السودان #سوريا
22/11/2024

الحمد لله انها دنيا و ليست ديارنا
#غزة
#لبنان
#السودان
#سوريا

ياه من اول الحرب ماختش اسكرين 💔احلام كتير اوى اتحققت فى المده دى  من غير اى نشر عنها الحمد لله الحمد لله 💟اللهم استخدمنا...
21/11/2024

ياه من اول الحرب ماختش اسكرين 💔
احلام كتير اوى اتحققت فى المده دى من غير اى نشر عنها
الحمد لله الحمد لله 💟
اللهم استخدمنا 💟🔻
امسكوا حلمكم ... عيشوا 💟🔻

03/05/2024

للحجز عن طريق الاتصال على رقم العياده
01212669737
او رساله واتس

كل الناس بتحلم .. بس ف ناس بتعرف تحول الحلم لحقيقه ف ناس حبت تحافظ  على نعمه الصحه و  تغير نفسها صحيا للافضل و منه شكلا ...
15/08/2023

كل الناس بتحلم .. بس ف ناس بتعرف تحول الحلم لحقيقه
ف ناس حبت تحافظ على نعمه الصحه و تغير نفسها صحيا للافضل و منه شكلا للافضل
ف ناس عرفت تغير عاداتها و ترسم تخطيط و هدف
ف ناس عرفت تعيش و هى فرحانه بالانجار
ليه ما تبقاش انت كمان قادر تحقق حلمك؟!
ليه لا؟؟
كل يوم عندك فرصه تكون شخص عنده نتيجه ف يومه
مش يوم فاضى على زيرو مافيش اى انجاز
أسعى يا عبد و حافظ على صحتك صح
التخسيس مش حرمان نغير عاداتنا و نفهم يعنى ايه صحه

د اسماء المهدى
اخصائيه تغذيه علاجيه و سمنه و نحافه و تغير سلوك الغذاء

العياده المنصوره طناح شارع الخماره مع عياده د محمود خفاجى
يومى السبت و الاربع
.

29/07/2023

غيروا عاداتكم عشان خاطر أطفالكم
قبل ما يكون عشانكم
اربطوا هدفكم بيهم هتنجحوا
بلاش تسيبوا أولادكم يقلدوا عاداتكم الغلط و تستمر عنده كعاده ثابته
مش تربطوا لهم ان كل خروجه لازم اكل و يكون غير صحى
مش تربطوا لهم ان المكافأه بالأكل
بلاش تخلوا البانيه و الاكل الغير صحى له يوم ف جدول الاسبوع
بلاش تخلوا لهم ف بديل لو الاكل مش عاجب
خلوا أطفالكم يكونوا احسن منكم و مش هيحصل طول ما عادتكم غلط
هيبقوا شباب عندهم ضغط وسكر لو كبروا على كده
بشوف اطفال بمصروف كارثى صراحه
و الاهالى مفكرين ان ده حب
بتشتروا السم لعيالكم
اشتروا لهم مكسرات .. لب... سودانى.. بروتين كويس خضار كويس فاكهه و قللوا المصروف
بلاش تلفوا بيهم ع الدكاتره اصل مقاومه انسولين اصل سكره عالى اصل عاد زايد اوى
و هنا تقوموا ف ثانيه غير حياتك بقا ماعادش ف اكل ولا لا
بتظلموا عيالكم اووى كده للاسف
اشتركوا لاولادكم ف نشاط رياضى
مش عارفين خلوهم يلعبوا ويجروا
مش تجيبوا تليفونات و ترجعوا تشتكوا
العيل كسول العيل دماغه مش نشيط و هكذا

الخلاصه
اتقوا الله ف أطفالكم
ف طفله ٩ سنين جت وهى صايمه و مقضيه اخر وقت ف عمرها صيام عشان انها مفكره انها كده هتخس للاسف
اطفال كتير نفسيتهم اتدمرت
حافظوا ع النعمه

04/05/2023

المتاجره بصحه الناس دى ابشع حاجه
لما يكون حد مريض ضغط وسكر و غده و التهابات ف معظم الجسم مراره و مفاصل و دهون كبد و ملف دهون عالى
و بكل بجاحه تاخد كورسات تخسيس تحت بير السلم
و جلسات و ده المفروض يبقى بتحاليل قبل و طبعا ده عمره ما بيحصل
المهم اكبش فلوس و ارسم احلام ... منك لله
وأما تكون حاله سكر و وصلت لبتر و كلى متضرره و تاخد حقن ميزوثيربى و حبوب و أعشاب غير معلومه المصدر ... يبقى منك لله

لما يكون حد.مريض و بكليه واحده ممشياه وتروح تديه حقن ميزوثيربى و هكذا وكل العك اللى بيحصل بحجه هتخس

حقيقى منك لله... و منه لله كل واحد قرأ كلمتين و سمى نفسه اخصائى تغذيه و اللى ياخد دوره ع نت و يسمى نفسه اخصائى تغذيه

العبوا ف صحه الناس عادى
بس استعدوا لوقفة يوم القيامه

ولأن احنا اهم من ميزان و نفسيتنا و روحنا و صحتنا امانه معانا لازم نحافظ ع النعمه دى فرحتى بكل حاله بتتغير نفسيا بيبقى اك...
28/11/2022

ولأن احنا اهم من ميزان
و نفسيتنا و روحنا و صحتنا امانه معانا
لازم نحافظ ع النعمه دى
فرحتى بكل حاله بتتغير نفسيا بيبقى اكتر من تغيير الميزان
ربنا يحقق لكل واحد حلمه ❤

د اسماء المهدى
العياده سبت واربع
طناح شارع الخماره مع عياده د محمود خفاجى استشارى و مدرس الباطنه

🤣🤣🤣🤣🤣🤣
08/11/2022

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

02/11/2022

كتير بيسأل عشان آخس لازم رياضه؟
واللى يروح جيم مثلا يقول لازم نظام غذائى ؟

عشان اخس اروح جيم ولا اروح لدكتور تغذيه؟؟
طب حد راح جيم و خس ١٥ كيلو مثلا
و حد تانى تابع مع دكتور و خس نفس ال ١٥ كيلو
الاتنين زى بعض ؟؟؟
هنا ف مقاييس كتير جدا ف كل جمله فيهم
لو حد ف جيم و ف مده طويله و بياخد احتياجه صح من التغذيه و خس ١٥ كيلو
غير واحد فصل اكل وراح جيم و هد نفسه و خس ١٥ كيلو مثلا ف شهرين تلاته؟
الفرق ف ايه طيب
الفرق ف ان الشخص اللى تابع تغذيه صح مع رياضه صح
من غير إجهاد و ضغط نفسى و جسمى ده مش يتخاف عليه

و اللى داس ع نفسه عشان يخس ٣ شهور ده زود ضغط نفسى و جسدى كبير جدا ع جسمه لدرجه ان جسمه هيوقف حرق لفتره وف نفس الوقت هيزيد بطريقه بشعه مع أول فرصه لتوقيف الرياضه
..
طب اللى عمل دايت قاسى و خس ١٥ كيلو مثلا ف ٣ شهور؟
أشد غلط لان حرم جسمه من الطاقه و دخله ف مجاعه و عمل بردو لخبطه ف هرموناته
و ف نفس الوقت خسر عضل اكتر من دهون
فهبط حرقه جدا و مع بوق مايه زى ما بيقولوا هيتخن

الصح ايه
الصح دايت صح و رياضه صح
ولا دايت فيه إجهاد ولا رياضه ف إجهاد
من الاخر
الدايت مع الرياضه بيكملوا بعض و بيريحوا الشخص
٠
الاستمرار مع نتيجه معقوله هو ده اللى الدراسات بتاكد عليه
غير كده انتكاسة صحيا و نفسيا و جسديا

دمتم اصحاء

Address

طناح شارع الخماره
Mansoura

Opening Hours

Wednesday 5pm - 9pm
Sunday 5pm - 9pm

Telephone

+201212669737

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Asmaa Elmahdy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share