تركيبه فريدة من الزيوت المعدنية لحماية ونضارة بشرتك 😉🤩
اطلبي vacation sunscreen من صيدلية دكتور خالد وخليكي متطمنه علي بشرتك طول الصيف ??️
31/07/2023
غسول orana منظف وملطف للثة
مشكلة بتواجة كتير من الناس وهي ريحة الفم الكريهة ودي أسبابها كتير أولها بتكون الاسنان 😞😞
استخدامك الغسول بشكل يومي لازم يكون جزء من روتينك كل يوم فعلشان كده جبنا ليك الحل 🥳🤩
مع orana ابتسامتك دائما كلها إشراقة وصحة 😍🥳
يحارب البكتيريا للحفاظ علي صحة الأسنان من التسوس
يحافظ علي بياض ونقاء الاسنان بشكل صحي وجذاب 🤩
25/07/2023
لوشن SHAAN Bod milk للبشرة الجافة.
✨ ترطيب عميق للجسم يدوم 72 ساعة
✨يحتوي على سيراميد وحمض الهيالورونيك
✨يحتوي علي فيتامين ب3 وفيتامين A .
✨يمنحك الترطيب خصائص مهدئة ومغذية بفضل تركيبته الخاصة الغنية بزبدة الشيا.
✨يسمح بترطيب الطبقات العليا لفترة طويلة.
06/12/2021
فيروسات الإنفلونزا تتطور بسرعة كبيرة، قد لا يحميك اللقاح الذي تلقيته العام الماضي من الإصابة بفيروسات هذا العام. يتم إصدار لقاحات جديدة للإنفلونزا كل عام لمواكبة فيروسات الإنفلونزا سريعة التكيُّف.
عندما تتلقى اللقاح، يُنتج جهازك المناعي أجسامًا مضادة لحمايتك من الفيروسات التي فيه. لكن قد تنخفض مستويات الأجسام المضادة مع مرور الوقت — وهذا سبب آخر يستدعي تلقي لقاح الإنفلونزا كل عام.
11/11/2021
10 وجبات منزلية صحية للرضع
1. البازلاء المهروسة
تحتوي البازلاء على كميات كبيرة من البروتين وعناصر الحديد والكالسيوم بجانب فيتامينات "أ" و"ج"
2. الموز المهروس
يعد الموز طعاما مثاليا للأطفال لما يحويه من بوتاسيوم وألياف، بجانب احتوائه على مضادات طبيعية للحموضة والانتفاخ تجعله سهل الهضم
3. مهروس البطاطا الحلوة المخبوزة
تشتهر البطاطا الحلوة بغناها بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف، لذا فإنها من الأطعمة الملائمة للرضع.
4. مهروس الجزر المسلوق
إن الطعم الحلو والقوام الطري للجزر المسلوق يجعله من أفضل الأطعمة الصلبة للرضع، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين "أ" ومضادات الأكسدة
6. مهروس الموز والأفوكادو
إن الجمع بين الموز الغني بالبوتاسيوم وفيتامين "ج" مع الأفوكادو الغني بالدهون المفيدة والألياف يجعل من تلك الوجبة مثالية للرضع
7. مهروس الخضر وسمك موسى
إن مزج السمك بعديد من أنواع الخضروات كالجزر والبازلاء وقرع العسل، يجعل من تلك الوجبة غنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن الضرورية
8. يخنة اللحم للرضع
إن وجود اللحم بتلك الوجبة يمد الرضيع بالبروتينات وعنصر الحديد، وطريقة تقديم اللحوم للرضع تتم عبر تقطيع قطعة من اللحم البقري خالية من الدهون والعظام إلى قطع صغيرة يتم وضعها بقدر طعام به ملعقة من زيت الزيتون
9. كريمة الدجاج بالتوابل
إن إضافة التوابل لطعام الرضع تجعل طعامهم أشهى مذاقاً بدون الحاجة لإضافة ملح، كما أنها تعودهم على تذوق نكهات مختلفة جديدة
10. مهروس الكرز والنعناع بالزبادي
إن إضافة الزبادي إلى مهروس الفواكه يجعل من تلك الوجبة ذات قيمة غذائية عالية
#اطفال #رضع #اطعمه #موز #صحتك #صحة
10/11/2021
1- أداء أفضل للمفاصل
يشكل الماء جزءاً كبيراً من تكوين غضاريف المفاصل التي تساعد على امتصاص الصدمات وجعل حركات العظام أكثر سلاسة.
2- تجنب الجفاف
يفقد الجسم الكثير من الماء عند العرق بخاصة في درجات الحرارة المرتفعة نسبياً. وبدون كمية كافية من الماء، يمكن أيضاً أن يفقد الصوديوم والبوتاسيوم الذي يحتاج إليهما.
3- التخلص من السموم
يساعد الماء الكليتين على إزالة النفايات من الدم.
4- قوة التركيز
يمكن تلافي مشاكل عدم التذكر بشرب كمية مناسبة من الماء، بحيث لا تقل عن 4 أكواب في اليوم لشخص يزن 70 كغم وتزيد الكمية مع زيادة الوزن.
5- لياقة بدنية عالية
من المنطقي عند تعويض العرق أثناء ممارسة التدريبات الرياضية بالماء والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم أن يتم ترطيب الجسم وتعزيز الطاقة بما يعطي دفعة ونشاطاً لبناء العضلات وتحسين أداء القلب وضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى المخ، وبالتالي الحصول على لياقة بدنية ذهنية أفضل.
6- فقد الوزن الزائد
أثبتت الدراسات أن الأشخاص، الذين حرصوا على تناول 2 أو 3 أكواب إضافية من الماء يومياً لديهم كميات أقل من الدهون والسكر والملح في الدم، مع تحقيق معدلات أعلى لحرق السعرات الحرارية، بما يعني في نهاية المطاف المساعدة على إنقاص الوزن الزائد. كما أن شرب الماء يساعد على تحقيق شعور بالامتلاء مما يحد من تناول المشروبات الغازية أو العصائر ذات السعرات الحرارية والسكريات العالية. ويساعد الماء على تحسين عملية الهضم أيضا، فضلاً عن المساحة التي يشغلها بالمعدة مما يؤدي لتقليل كمية الوجبات تلقائيا.
7- تحسن وظائف القلب
ربما لا يؤدي شرب كميات كافية من الماء إلى تحسن أداء القلب وإنما عدم تناول القدر المناسب من الماء، الذي يؤدي إلى جفاف خفيف، يؤثر على الأوعية الدموية ويضعفها بنفس تأثير التدخين عليها. ويؤدي قلة شرب الماء أيضًا إلى انخفاض كمية الدم في الجسم، مما يسفر عن انخفاض ضغط الدم وزيادة أو تسارع في معدل ضربات القلب. ويستغرق الأمر 15 إلى 20 دقيقة فقط لكي يعيد الحصول على كمية كافية من الماء الأمور إلى نصابها الطبيعي.
8- تجنب التعرض للإغماء
يتعرض البعض للإغماء عن التبرع بالدم في حالة نقص السوائل بالجسم. ويجب شرب كميات كافية من الماء لتجنب انخفاض ضغط الدم والإغماء إذا كان الطقس حارا أو عند ممارسة الرياضة أو عند كثرة العرق والتبول.
10/11/2021
❎ اااحذر
عوامل الخطر الرئيسية لتسوس الأسنان هي:
- عدم العناية بالأسنان.
- تناول الكثير من الأطعمة والمشروبات السكرية أو النشوية.
- الأشخاص الذين لديهم نقص في إفراز اللعاب، بسبب الأدوية أو بعض الأمراض أو بعض علاجات السرطان.
- عدم حصول الشخص على كمية كافية من الفلورايد.
ا- لرضع والأطفال الصغار الذين يشربون من زجاجات الحليب معرضون للخطر، خاصة إذا تم إعطاؤهم العصير أو الحليب في وقت النوم. هذا يعرض أسنانهم للسكريات على فترات طويلة من الزمن.
كبار السن، إذ يعاني العديد منهم من انحسار اللثة وتآكل أسنانهم بشكل أكبر. ويزيد ذلك من خطر التسوس على أسطح الجذور المكشوفة لأسنانهم.
#صحة #اسنان #اهتمام #رعاية #دواء #معجون #المنصوره
09/11/2021
معلومة تهمك ☑️ الإسعافات الأولية للجروح والخدوش
- اغسل يديك
فهذا يساعد على تجنب العدوى، وارتدِ أيضًا قفازات التي تستخدام مرة واحدة في حالة توفرها.
- قم بإيقاف النزيف
عادةً ما يتوقف النزيف بالجروح الصغيرة والخدوش دون تدخل، وإذا لم يتوقف، فاضغط برفق على الجرح باستخدام ضمادة معقمة أو قطعة قماش نظيفة وارفع الجرح.
- نظف الجرح
استخدم ماءً نظيفًا لتنظيف الجرح، ونظِّف أيضًا المنطقة المحيطة بالجرح بالصابون ومنشفة تنظيف، وأبعد الصابون عن الجرح لأنه قد يتسبب في هياج نسيج الجرح.
إذا ظلت الأوساخ أو البقايا متواجدة في الجرح بعد غسله، فاستخدم ملقاطًا بعد تنظيفه بالكحول لإزالة هذه الجزيئات، وإذا لم تتم إزالة البقايا، فقم بزيارة الطبيب.
يقلل التنظيف التام من خطر العدوى والإصابة بالتيتانوس، ولا توجد حاجة لاستخدام بيروكسيد الهيدروجين أو اليود أو المطهر الذي يحتوي على اليود، فهذا قد يتسبب في هياج النسيج المصاب بالفعل.
ضع مضادًا حيويًا
- ضع طبقة رقيقة من كريم أو مرهم مضاد حيوي لإبقاء سطح الجلد رطبًا، لا تعمل تلك المنتجات على شفاء الجرح بسرعة، ولكنها تثبط العدوى وتساعد الجسم على عملية الشفاء الطبيعية.
كذلك قد تسبب مكونات معينة في بعض المراهم طفحًا جلديًا خفيفًا لدى بعض المصابين، يجب التوقف عن استخدام المرهم إذا ظهر طفح جلدي.
غطِّ الجرح
قد تُبقي الضمادات الجرح نظيفًا وتقيه من البكتيريا الضارة، إذا كانت الإصابة مجرد خدش أو كشط طفيف، فاتركه دون غطاء.
غيِّر الضمادة
قم بذلك مرة على الأقل في اليوم أو عندما تصبح الضمادة رطبة أو متسخة، وإذا كان الشخص المصاب يعاني من حساسية تجاه المواد اللاصقة في الشرائط والضمادات، فقم بوضع الضمادات الخالية من المواد اللاصقة أو الشاش المعقم.
بعد شفاء الجرح بشكل كافٍ بحيث يكون من غير المرجح الإصابة بالعدوى، يمكنك عدم تغطيته لأن تعرضه للهواء سيزيد من سرعة شفائه.
قم بخياطة الجروح العميقة
ستحتاج الفتحة العميقة - التي تخترق الجلد بشكل تام - أو الجروح المسننة التي تكشف عن بعض الدهون أو العضلات إلى خياطة، وقد تعمل الشرائط اللاصقة أو الشريط الذي على شكل فراشة على ربط الجروح الطفيفة معًا، لكن إذا لم تتمكن بسهولة من إغلاق الجرح، فقم بزيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن، حيث يعمل الإغلاق المناسب في غضون بضع ساعات على تقليل الندوب وخفض خطر العدوى إلى أدنى مستوى.
راقب ظهور أي علامات للعدوى
قم بزيارة طبيبك إذا لم يشف الجرح أو إذا لاحظت أي احمرار أو ألم متزايد أو تصريف أو الشعور بسخونة أو تورم.
احصل على تطعيم التيتانوس
إذا حصل الشخص المصاب على التطعيم ضد التيتانوس آخر خمس سنوات وكان الجرح عميقًا أو ملوثًا، فقد يحتاج إلى جرعة منشطة في أقرب وقت ممكن.
Be the first to know and let us send you an email when Dr.Khalid Abdelrahman Pharmacy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
