Healthy

Healthy It aims at healthy food, disease prevention and knowledge
Heba๐Ÿ’œู‚ู„ุจูŠ ููŠู‡ ุงู„ู„ู‡ Bloger๐ŸคŽ

ูŠูˆู… ูฆ ุฃูƒุชูˆุจุฑ ุงู„ุณู†ู‡ ุงู„ู„ูŠ ูุงุชุช ูƒุงู†ุช ู…ุฑูŠู… ุงูˆู„ ู…ุฑู‡ ุชุดูˆู ุจู†ุงุชู‡ุง ุจุนุฏ ู…ุง ุฌูˆุฒู‡ุง ูˆู„ูŠุฏ (ุงู„ุณูˆูŠุณุฑูŠ ุงู„ุฌู†ุณูŠู‡ ูˆ ุงู„ู…ู†ุดุฃ ู‡ูˆ ู…ุด ู…ุตุฑูŠ ุจุชุงุชุง...
13/12/2024

ูŠูˆู… ูฆ ุฃูƒุชูˆุจุฑ ุงู„ุณู†ู‡ ุงู„ู„ูŠ ูุงุชุช ูƒุงู†ุช ู…ุฑูŠู… ุงูˆู„ ู…ุฑู‡ ุชุดูˆู ุจู†ุงุชู‡ุง ุจุนุฏ ู…ุง ุฌูˆุฒู‡ุง ูˆู„ูŠุฏ (ุงู„ุณูˆูŠุณุฑูŠ ุงู„ุฌู†ุณูŠู‡ ูˆ ุงู„ู…ู†ุดุฃ ู‡ูˆ ู…ุด ู…ุตุฑูŠ ุจุชุงุชุง ู„ู„ุชูˆุถูŠุญ ุงู„ู‡ุงุงุงุงู… ูˆ ุงู‡ ูƒุงู† ุฌูˆุฒู‡ุง ู„ุญุฏ ุงุฎุฑ ู†ูุณ ูุณ ุนู…ุฑู‡ุง)
ุฎุทูู‡ู… ุจุญูŠู„ู‡ ุนู„ูŠู‡ุง ูˆ ู„ุบุง ุฅู‚ุงู…ุชู‡ุง ู‡ู†ุงูƒ ุงูˆู„ ู…ุง ูˆุตู„ ูƒู…ุงู†
ูˆ ุจุนุฏ ุนุฐุงุจ ุดู‡ูˆุฑ ู‚ุฏุฑุช ุชุชูˆุงุตู„ ู„ู…ู†ุธู…ุงุช ู‡ู†ุงูƒ ุจุชุฏุนู… ุงู„ู†ุณุงุก ูˆ ุงู„ุฃุทูุงู„ ูˆ ุฎู„ุตูˆู‡ุง ูˆุฑู‚ู‡ุง ูˆ ุฑุงุญุช
ูˆ ู‡ู†ุงูƒ ุจุฏุก ูุตู„ ุชุงู†ูŠ ู…ู† ุจุฏุงูŠู‡ ุงู„ู†ู‡ุงูŠู‡ ู„ู„ุงุณู ๐Ÿ’”
ู…ุฑูŠู… ู‡ู†ุงูƒ ูƒู…ุงู† ุฑูุนุช ุญุถุงู†ู‡ ู„ุจู†ุงุชู‡ุง ูˆ ู„ู‚ุช ุจูŠุช ุฌู…ูŠู„ ุฒูŠู‡ุง ูˆ ู†ู‚ู„ุช ููŠู‡ ุงุญู†ุง ุฃุตุญุงุจู‡ุง ูƒู†ุง ู…ุนุงู‡ุง ุฎุทูˆู‡ ุจุฎุทูˆู‡ ูˆ ุฏูŠ ูƒุงู†ุช ุขุฎุฑ ุฎุทูˆู‡ ุนู„ุดุงู† ุชุงุฎุฏ ุญูƒู… ู†ู‡ุงุฆูŠ ุจุงู„ุญุถุงู†ู‡ ู„ู„ุจู†ุงุช ูˆ ูƒุงู†ุช ุณุงุนุชู‡ุง ู…ู‚ุฑุฑู‡ ุงู†ู‡ุง ุฎู„ุงุต ู…ุด ู‡ุชุฑุฌุน ูˆ ู‡ุชูƒู…ู„ ู‡ู†ุงูƒ ู…ุน ุจู†ุงุชู‡ุง ู„ุฃู† ู…ูƒู†ุด ู‡ูŠู†ูุน ุชุฑุฌุน ุจูŠู‡ู… ู„ุงู† ุฏู‡ ุงู„ู‚ุงู†ูˆู† ู„ู„ุฃุณู ู‡ู†ุงูƒ
ูˆ ู„ู…ุง ุงู„ู…ุฌุฑู… ุญุณ ุงู†ู‡ุง ุฎู„ุงุต ู‡ุชุงุฎุฏ ุงู„ุจู†ุงุช ู‚ุนุฏ ูŠุชู…ุญู„ุณ ู„ู‡ุง ูˆ ูŠุญุงูˆู„ ูŠุฑุฌุน ูŠู‚ูˆู„ู‡ุง ุงุตู„ ู…ุด ุนุงุฑู ุงุนูŠุด ู…ู† ุบูŠุฑูƒ ูˆ ู†ุฑุฌุน ูˆ ู†ุนูŠุด ู…ุน ุงู„ุจู†ุงุช ุจุณ ู…ุฑูŠู… ูƒุงู†ุช ุฎู„ุงุต ุฌุงุจุช ุขุฎุฑู‡ุง ู„ุงู†ู‡ ุจู†ูŠ ุขุฏู… ู…ุฑูŠุถ ูˆ ูƒุงู† ู…ู‡ูˆูˆุณ ุจุฌุฏ (ูƒู„ุงู…ูŠ ูƒู„ู‡ ุนู„ูŠู‡ ุงุซุจุงุชุงุช ู…ุด ูƒู„ุงู… ู…ุฑุณู„)
ูˆ ู„ู…ุง ู„ู‚ู‰ ุงู† ู…ููŠุด ุงู…ู„ ุงุฎุฏ ุงู„ู‚ุฑุงุฑ ูˆ ูุฌุฃู‡ ู…ุฑูŠู… ุงุฎุชูุช ูกู  ุงูŠุงู… ุฃุฎูˆุงุชู‡ุง ูƒุงู†ูˆุง ุจูŠุฏูˆุฑุง ุนู„ูŠู‡ุง ูˆ ุงูŠู…ูŠู„ุงุช ู„ู„ุณูุงุฑู‡ ุจู„ุงุบุงุช ูˆ ูƒู„ ู…ุง ุชุชุฎูŠู„ูˆู‡
ูˆ ููŠ ูŠูˆู… ุงุณูˆุฏ ุจู„ุบู†ูŠ Hussam Magdy ุงู† ู…ุฑูŠู… ู„ู„ุฃุณู ุงุชู„ุงู‚ุช ู…ู‚.. ุชูˆู„ู‡ ููŠ ุงู„ู…ุงูŠู‡ ๐Ÿ’”
ุนุฏูŠู… ุงู„ู‚ู„ุจ ูˆ ุงู„ุงุญุณุงุณ ู‚ุช... ู„ู‡ุง ูˆ ุฑู…ุงู‡ุง ููŠ ุงู„ู…ุงูŠู‡ ุงู„ุณุงู‚ุนู‡๐Ÿ’”
ู…ุณุจู‡ุงุด ุชุชู‡ู†ูŠ ุจ ุจู†ุงุชู‡ุง
ูˆ ุจุฏุก ูุตู„ ุฌุฏูŠุฏ ุงู†ู†ุง ู†ุฌูŠุจ ุญู‚ู‡ุง ูˆ ูุนู„ุง ุงุชู‚ุจุถ ุนู„ูŠู‡ ูˆ ุฃุฎูˆุงุชู‡ุง ู…ู‚ุตุฑูˆุด ูˆ ุณุงูุฑ ุญุณุงู… ูˆ ุจุนุฏู‡ ุทู†ุท ุนู„ุดุงู† ุญู‚ู‡ุง ูŠุฑุฌุน ูˆ ู†ุฌูŠุจ ุงู„ุจู†ุงุช ุงูˆ ุนู„ู‰ ุงู„ุงู‚ู„ ูŠุชุงุฎุฏูˆุง ู…ู† ุงู„ู…ูƒุงู† ุงู„ู„ูŠ ูƒุงู†ูˆุง ููŠู‡ ูˆ ูŠุนูŠุดูˆุง ู…ุน ุณุชู‡ู… ูˆ ูุถู„ู†ุง ู…ุญุชุฑู…ูŠู† ุงู„ู‚ุถุงุก ู‡ู†ุงูƒ ูˆ ู…ุณุชู†ูŠู† ุงู„ุญูƒู… ุนู„ูŠู‡ ูˆ ุงู† ุงู„ุจู†ุงุช ุชุฑุฌุน ุญุถู† ุณุชู‡ู… ูˆ ุฎู„ุงู†ู‡ู…
ุจุณ ู„ู„ุงุณู ุงู„ุญูƒู… ุงู„ุธุงู„ู… ุงู† ุงู„ุจู†ุงุช ุชุฑูˆุญ ู„ ุงู… ุงู„ู‚ุง .. ุชู„ ๐Ÿ’”
ูˆ ู‡ูˆ ุบุงู„ุจุง ู‡ูŠุทู„ุน ู…ู†ู‡ุง ๐Ÿ’”
ูŠุนู†ูŠ ู…ุฑูŠู… ู‡ุชูƒูˆู† ู…ุงุชุช ู…ุฑุชูŠู† ุงูˆ ูŠู…ูƒู† ุฃูƒุชุฑ
ูˆ ุจู†ุงุชู‡ุง ุฑุงุญูˆุง ู„ู„ูŠ ู‚ุช.. ู„ ุงู…ู‡ู…
ู…ุฑูŠู… ู‚ุตุชู‡ุง ู…ุฎู„ุตุชุด ุงุญู†ุง ู‡ู†ุจุฏุฃ ูุตู„ ุชุงู†ูŠ ู‡ู†ู†ู‡ูŠู‡ ุจุฑุฌูˆุน ุงู„ุจู†ุงุช ู„ุญุถู† ุฌุฏุชู‡ู… ูˆ ุฎูŠู„ุงู†ู‡ู…
ู…ุญุชุงุฌูŠู† ู†ุฑุฌุน ู†ุชูƒู„ู… ุนู„ู‰ Mariam Magdy
ู…ุฑูŠู… ูƒุงู†ุช ุฌู…ูŠู„ู‡ ูŠุชุฒุนู„ ุนู„ูŠู‡ุง ุงู„ุนู…ุฑ ูƒู„ู‡ ูˆ ุชุณุชุญู‚ ุงู† ุนู„ู‰ ุงู„ุงู‚ู„ ุงู„ุณุจุจ ุงู„ู„ูŠ ู…ุงุชุช ุนู„ุดุงู†ู‡ ูŠูƒูˆู† ุงุชุญู‚ู‚
ูˆุงุซู‚ูŠู† ููŠ ุนุฏุงู„ู‡ ุฑุจู†ุง ู‚ุจู„ ูƒู„ ุดุฆ
ุจู†ุฏุนูŠ ูˆ ู†ุตู„ูŠ ุงู† ุงู„ุนุฏุงู„ู‡ ุชุชุญู‚ู‚ ูƒู…ุงู† ุนู„ู‰ ุงู„ุฃุฑุถ ูˆ ุญู‚ู‡ุง ูŠุฑุฌุน ูˆ ุจู†ุงุชู‡ุง ุชุฑุฌุน ู„ุณุชู‡ู… ุงู„ู„ูŠ ู‚ู„ุจู‡ุง ุงุชุญ.. ุฑู‚ ุนู„ู‰ ุจู†ุชู‡ุง ุงูƒูŠุฏ ู…ุด ู‡ู†ุณูŠุจู‡ุง ุชุญุฒู† ูƒู…ุงู† ุนู„ู‰ ุจู†ุงุชู‡ุง ๐Ÿ™๐Ÿป




ุงู„ู…ุฌู„ุณ ุงู„ู‚ูˆู…ูŠ ู„ู„ู…ุฑุฃุฉ
ุงู„ู…ุฌู„ุณ ุงู„ู‚ูˆู…ู‰ ู„ู„ุฃุณุฑุฉ ุงู„ู…ุตุฑูŠุฉ
Women of Egypt - ุณูŠุฏุงุช ู…ุตุฑ

๐Ÿ’™๐Ÿ’™
30/09/2024

๐Ÿ’™๐Ÿ’™

ุทุฑูŠู‚ู‡ ุงูƒู„ูƒ ุงู„ุบู„ุท ู‡ูŠ ู‡ุชุฌูŠุจู„ูƒ ุงู†ู…ูŠุง ู„ุชู„ุงููŠ ุญุฏูˆุซ ุงู„ุงุตุงุจู‡ ุจุงู„ุงู†ู…ูŠุง ุชุงุจุนู†ุง ๐ŸŽ€ู„ู…ุชุงุจุนุงุช ุชุบุฐูŠู‡ ุงูˆู† ู„ุงูŠู† ุฎุตู… ูฃู %ุนู„ูŠ ุฌู…ูŠุน ูƒุดูˆูุงุช ู„ุญ...
30/09/2024

ุทุฑูŠู‚ู‡ ุงูƒู„ูƒ ุงู„ุบู„ุท ู‡ูŠ ู‡ุชุฌูŠุจู„ูƒ ุงู†ู…ูŠุง
ู„ุชู„ุงููŠ ุญุฏูˆุซ ุงู„ุงุตุงุจู‡ ุจุงู„ุงู†ู…ูŠุง
ุชุงุจุนู†ุง ๐ŸŽ€
ู„ู…ุชุงุจุนุงุช ุชุบุฐูŠู‡ ุงูˆู† ู„ุงูŠู† ุฎุตู… ูฃู %ุนู„ูŠ ุฌู…ูŠุน ูƒุดูˆูุงุช ู„ุญุฏ ุดู‡ุฑ ูกูข๐ŸŽ
010 61734113

โ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธ
13/09/2024

โ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธ

11/09/2024

๐Ÿ’ฅ ุงู„ุจุทุงุทุง
ุงู…ุง ุชุดูˆูŠ ุงู„ุจุทุงุทุง ููŠ ุงู„ูุฑู† ุฎุฑู…ูŠู‡ุง ูƒุชูŠูŠุฑ ุจุงู„ุดูˆูƒุฉ ุนู„ุดุงู† ุจุชู†ุฒู„ ุงู„ุนุณู„ ุงู„ู„ูŠ ุฌูˆุงู‡ุง
ูˆุฌุฑุจูŠ ูƒุฏู‡ ุงุฎุฑู…ูŠ ูˆุงุญุฏุฉ ูˆูˆุงุญุฏุฉ ู„ุง ูˆู‡ุชุดูˆููŠ ุงู„ูุฑู‚ ููŠ ุงู„ุทุนู…
ุงู„ู„ูŠ ุจุชูƒูˆู† ู…ุฎุฑู…ุฉ ุงูƒูŠูŠุฏ ุทุนู…ู‡ุง ู‡ูŠูƒูˆู† ุงุญู„ู‰ ๐Ÿ‘Œ

๐Ÿ’ฅ ุงู„ูุงู†ูŠู„ูŠุง :
ูŠุง ุณู„ุงู… ุนู„ูŠู‡ุง ู„ูˆ ุถูŠูู†ุงู‡ุง ุนู„ู‰ ุงูŠ ุญุงุฌุฉ ุจุชุฎู„ูŠู‡ุง ุฎูŠุงู„
ุนู„ู‰ ุงู„ุนุตุงูŠุฑ ุฎุตูˆุตุง ู„ูˆ ุงูŠ ุญุงุฌุฉ ููŠู‡ุง ู„ุจู†
ุจู„ุญ _ ุฌูˆุงูุฉ _ ู…ูˆุฒ ุงูŠ ุนุตูŠุฑ ู‡ุชุญุณูŠ ุทุนู…ู‡ ุฒูŠ ุงู„ู„ูŠ ุจุชุดุฑุจูŠู‡ ููŠ ุงุญู„ู‰ ุงู„ูƒุงููŠู‡ุงุช
ูˆุนู„ู‰ ุนุฌูŠู†ุฉ ุงู„ุจูŠุชุฒุง ุทุนู…ู‡ุง ุจุชูƒูˆู† ูˆู„ุง ุจูŠุชุฒุง ู‡ุช
ูˆู…ู…ูƒู† ู†ุถูŠูู‡ุง ุนู„ู‰ ุงู„ููŠุดุงุฑ ูƒู…ุงู†
ู…ุด ุจู‚ูˆู„ูƒูˆุง ุงู„ูุงู†ูŠู„ูŠุง ุฏูŠ ุญุงุฌุฉ ุชุญูุฉ ๐Ÿ‘Œ

๐Ÿ’ฅ ุงู„ุณู…ู†
ุงู…ุงุชุณูŠุญูŠ ุงู„ุณู…ู† ุถูŠูู„ู‡ ูˆุฑู‚ ู„ูˆุฑู‰ ูˆุญุจู‡ุงู†
ุจูŠุฏูŠู„ู‡ ุฑูŠุญุฉ ุญู„ูˆุฉ ุงูˆูŠ ูˆูŠุชุฎุฒู† ู„ู…ุฏุฉ ุณู†ุฉ ุจู†ูุณ ุงู„ุฑูŠุญุฉ ๐Ÿ‘Œ

๐Ÿ’ฅ ุงู„ูƒุดุฑูŠ
ุตู„ุตุฉ ุงู„ูƒุดุฑูŠ ุจุนุฏ ู…ุง ุชุนู…ู„ูŠู‡ุง ุงุนู…ู„ูŠ ุนู„ูŠู‡ุง ุทุดุฉ ุชูˆูˆู…ุฉ ุจูƒุฒุจุฑุฉ ูƒุชูŠูŠุฑ ุจุชูุฑู‚ ููŠ ุทุนู… ุงู„ูƒุดุฑูŠ ูƒู„ู‡
ูˆุฏู‡ ุณุฑ ู…ู† ุงุณุฑุงุฑ ูƒุดุฑูŠ ุงุจูˆ ุทุงุฑู‚ ๐Ÿ‘Œ

๐Ÿ’ฅุงู„ู„ุจู†
ุงู…ุง ุชุดุชุฑูŠ ุงู„ู„ุจู† ูˆุชุญุณูŠ ุงูˆ ุชุดูƒูŠ ุงู†ู‡ ู…ู…ูƒู† ูŠูƒูˆู† ุฑุงูŠุจ
ุงูˆ ู‡ูŠุฑูˆุจ ูˆู‡ูˆ ุจูŠุบู„ูŠ ุงูˆู„ ู…ุงุชุญุทูŠู‡ ุนุงู„ู†ุงุฑ ุถูŠููŠู„ู‡ ู…ุนู„ู‚ุฉ ุจูŠูƒู†ุฌ ุจูˆุฏุฑ ูƒุจูŠุฑุฉ ูˆู‚ู„ุจูŠู‡ุง ููŠู‡
ุงู† ุดุงุก ุงู„ู„ู‡ ู…ุด ู‡ูŠุฑูˆุจ ุฎุงู„ุต๐Ÿ‘Œ

๐Ÿ’ฅ ุงู„ุฎุถุฑูˆุงุช
ุญูุธ ุงู„ุฎุถุฑูˆุงุช ุงู„ูˆุฑู‚ูŠุฉ ุฒูŠ ุงู„ุดุจุช ูˆุงู„ุจู‚ุฏูˆู†ุณ ูˆุงู„ุฌุฑุฌูŠุฑ ุงุบุณู„ูŠู‡ู… ูˆู†ุดููŠู‡ู… ููŠ ููˆุทุฉ ู†ุธูŠูุฉ ุจุณ ู…ุด ูŠูƒูˆู† ููŠู‡ ู†ู‚ุทุฉ ู…ูŠุฉ ูˆุงุญุฏุฉ ูˆู„ููŠู‡ู… ููŠ ูˆุฑู‚ ุงุจูŠุถ ู†ุธูŠู ู…ุด ูƒูŠุณ ุนู„ุดุงู† ุงู„ูƒูŠุณ ุจูŠุนู…ู„ ุจุฎุงุฑ ู…ูŠุฉ ูˆูŠู†ุฒู„ ุนุงู„ุฎุถุงุฑ ูŠุณูˆุฏู‡ ูˆูŠุจูˆุธู‡ ๐Ÿ‘Œ

๐Ÿ’ฅ ุจูˆุงู‚ูŠ ุงู„ูƒูŠูƒ
ู„ูˆ ุนู†ุฏูƒ ุจูˆุงู‚ูŠ ูƒูŠูƒ ูุชุชูŠู‡ ูˆุงุนู…ู„ู‡ ุชูˆุฑุชุฉ ุฌูŠู„ูŠ
ููŠ ู‚ุงู„ุจ ุงุนู…ู„ูŠ ุฌูŠู„ูŠ ูˆุงู…ุง ูŠุฌู…ุฏ ูุชุชูŠ ุนู„ูŠู‡ ู†ุต ุงู„ูƒูŠูƒ ูˆุจุนุฏู‡ุง ุทุจู‚ุฉ ูƒุฑูŠู… ุดุงู†ุชูŠ ูˆุจุนุฏ ูƒุฏู‡ ุจุงู‚ูŠ ูุชุงููŠุช ุงู„ูƒูŠูƒ ูˆุตุจูŠ ุจุงู‚ูŠ ุงู„ุฌูŠู„ูŠ ูˆ ุณูŠุจู‡ ูŠุจุฑุฏ ููŠ ุงู„ุชู„ุงุฌุฉ ุชุงู†ู‰๐Ÿ‘Œ

๐Ÿ’ฅ ุงู„ู…ู„ูˆุฎูŠู‡
ุงู„ู…ู„ูˆุฎูŠุฉ ุถูŠูู„ู‡ุง ูƒุฒุจุฑุฉ ุฎุถุฑุง ูˆุชุชุฎุฑุท ู…ุนุงู‡ุง ุจุชูƒูˆู† ู„ุฐูŠุฐุฉ ุงูˆูŠ๐Ÿ‘Œ

๐Ÿ’ฅ ุชุฎุฒูŠู† ุงู„ุฎุถุงุฑ ูˆุงู„ููˆุงูƒู‡
ุงู…ุง ุชุฎุฒู†ูŠ ุฎุถุงุฑ ุงูˆ ูุงูƒู‡ุฉ ููŠ ุงู„ูุฑูŠุฒุฑ ู…ุง ุชู†ุณูŠุด ุชุฎุฑุฌูŠ ุงู„ู‡ูˆุง ุงู„ู„ูŠ ููŠ ุงู„ูƒูŠุณ ุนู„ุดุงู† ุงู„ุญุงุฌุฉ ุงู„ู„ูŠ ุฌูˆุง ู…ุง ุชุณูˆุฏุด ูˆุชูุถู„ ู…ุญุชูุธุฉ ุจู„ูˆู†ู‡ุง๐Ÿ‘Œ

๐Ÿ’ฅ ุงูƒู„ุฉ ู…ูˆูุฑุฉ
ู„ูˆ ุนุงูˆุฒุฉ ุชุนู…ู„ูŠ ุงูƒู„ุฉ ุดูƒู„ู‡ุง ุดูŠูƒ ูˆู…ูˆูุฑุฉ ููŠ ู†ูุณ ุงู„ูˆู‚ุช ู…ู…ูƒู† ุชุนู…ู„ูŠ ุงู„ุดูŠุด ุทุงูˆูˆู‚ ุจุณ ุจุฏู„ ุงู„ูุฑุงุฎ ุชุญุทูŠ ุจุทุงุทุณ ู…ูƒุนุจุงุช ูˆุทุนู…ู‡ุง ูŠุฌู†ู† ูˆุดูƒู„ู‡ุง ุฌู…ูŠูŠู„๐Ÿ‘Œ

๐Ÿ’ฅ ููƒุฑุฉ
ู„ูˆ ุนู†ุฏูƒ ุจูˆุงู‚ูŠ ุฑุฒ ู…ู…ูƒู† ุชุถูŠููŠ ุนู„ูŠู‡ ุจูŠุถุฉ ูˆุจู‡ุงุฑุงุช ูˆุชุนู…ู„ูŠู‡ุง ููŠ ุงู„ูƒุจุฉ ุชูƒูˆุฑูŠู‡ุง ุฒูŠ ุงู„ูƒุจูŠุจุฉ ูˆุชูุชุญูŠู‡ุง ู…ู† ุงู„ู†ุต ูˆุชุญุดูŠู‡ุง ุฌุจู†ุฉ ุจุฒูŠุชูˆู† ูˆูู„ูู„ ูˆุชู‚ู„ูŠู‡ุง ููŠ ุฒูŠุช๐Ÿ‘Œ

๐Ÿ’ฅ
ู„ูˆ ุงู„ุณูˆูŠุณุฑูˆู„ ุงุชูƒุณุฑ ุงูˆ ุงุชูุชุช ู…ู†ูƒ ูˆุงู†ุชูŠ ุจุชู„ููŠู‡ ุงุนู…ู„ูŠู‡ ุชูˆุฑุชุฉ ู…ุณุชุทูŠู„ุฉ ุงู‚ุณู…ูŠู‡ุง ุงุชู†ูŠู† ุจุงู„ุทูˆู„ ูˆุงุนู…ู„ูŠู‡ุง ุฒูŠ ู…ุง ุจุชุนู…ู„ูŠ ุงู„ุชูˆุฑุชุฉ ุนุงุฏูŠ ุงุญุดูŠู‡ุง ูƒุฑูŠู… ุดุงู†ุชูŠ ู…ู† ุงู„ู†ุต ูˆุถูŠููŠ ุงู„ู†ุต ุงู„ุชุงู†ูŠ ูˆุฒูˆู‚ูŠู‡ุง ุนู„ู‰ ุฒูˆู‚ูƒ ุงู†ุง ุนู…ู„ุช ู…ุนุงูŠุง ูƒุฏู‡ ูˆู‚ู„ุจุชู‡ุง ุชูˆุฑุชุฉ๐Ÿ‘Œ

๐Ÿ’ฅ
ู„ูˆ ู‡ุชุนู…ู„ูŠ ุฑุฒ ุจุงู„ุฎู„ุทุฉ ูˆู…ูƒุณู„ุฉ ุชุนู…ู„ูŠ ุงู„ูƒุฑุงู…ูŠู„ ุถูŠูู„ู‡ ู…ุนู„ู‚ุชูŠู† ุนุณู„ ุงุณูˆุฏ ุทุนู…ู‡ ุจูŠูƒูˆู† ุญู„ูˆ ุงูˆูŠ ุจุฌุฏ๐Ÿ‘Œ

๐Ÿ’ฅุขุขุขุฎุฑ ุญุงุงุงุฌุฉ
ู„ู…ุง ุชุนู…ู„ูŠ ุดูˆุฑุจุฉ ู„ุณุงู† ุนุตููˆุฑ ุญู…ุฑูŠู‡ุง ูˆุณูŠุจู‡ุง ุดูˆูŠุฉ ุนู„ุดุงู† ู„ูˆ ุถูŠูุชูŠ ุนู„ูŠู‡ุง ุงู„ุดูˆุฑุจุฉ ุนู„ุทูˆู„ ู„ุณุงู† ุงู„ุนุตููˆุฑ ุจุดู‚ู‚ ูƒุฃู†ู‡ ู…ูƒุณุฑ ๐Ÿ‘Œโค๏ธโค๏ธ
ู…ุงุชู†ุณูˆุด ุชุชุงุจุนูˆู†ูŠ ุนู„ูŠ ู‚ู†ุงุชูŠ ุนู„ูŠ ุงู„ูŠูˆุชูŠูˆุจ
https://youtube.com/.2023?si=BTpae19fTanDYTnc

ูˆุงุญุฏ ุนู…ุงู„ ุนู„ูŠ ุจุทุงู„ ูƒู„ ุดูˆูŠู‡ ูŠูˆุฒู†ูŠุฑูˆุญ ูŠุชุบุฏูŠ ูŠูˆุฒู† ูŠู„ุงู‚ูŠ ู†ูุณู‡ ุฒุงูŠุฏ ูข ูƒูŠู„ูˆ ูŠุฒุนู„ ูŠุตุญูŠ ุงู„ุตุจุญ ูŠูˆุฒู† ูŠู„ุงู‚ูŠ ู†ูุณู‡ ุฎุงุณุณ ูข ูƒูŠู„ูˆ ูŠุชุจุณุทู‡...
09/09/2024

ูˆุงุญุฏ ุนู…ุงู„ ุนู„ูŠ ุจุทุงู„ ูƒู„ ุดูˆูŠู‡ ูŠูˆุฒู†
ูŠุฑูˆุญ ูŠุชุบุฏูŠ ูŠูˆุฒู† ูŠู„ุงู‚ูŠ ู†ูุณู‡ ุฒุงูŠุฏ ูข ูƒูŠู„ูˆ ูŠุฒุนู„
ูŠุตุญูŠ ุงู„ุตุจุญ ูŠูˆุฒู† ูŠู„ุงู‚ูŠ ู†ูุณู‡ ุฎุงุณุณ ูข ูƒูŠู„ูˆ ูŠุชุจุณุท
ู‡ูˆ ู…ู…ูƒู† ุชุฎู„ูˆ ุงู„ูˆุฒู† ู…ุฑู‡ ูˆุงุญุฏู‡ ูุงู„ุงุณุจูˆุน ุนู„ูŠ ู…ุนุฏู‡ ูุงุถูŠู‡ ุงูˆ ุจุนุฏ ุงู„ุงูƒู„ ุจ ูค ุณุงุนุงุช ู…ู…ูƒู† ูŠุนู†ูŠ ู…ู…ูƒู†
ุจู„ุงุด ูุฑู‡ุฏู‡ ๐Ÿซข

08/09/2024

ุงู„ูุญูˆุตุงุช ุงู„ุฏูˆุฑูŠู‡ ุงู„ู„ู‰ ุงู„ู…ูุฑูˆุถ ู…ุฑูŠุถ ุงู„ุณูƒุฑ ูŠุนู…ู„ู‡ุง ุจุงู†ุชุธุงู… ุณู†ูˆูŠุง :

1.ุณูƒุฑ ุชุฑุงูƒู…ูŠ ูƒู„ ูฃ ุดู‡ูˆุฑ ูŠุนู†ูŠ 4 ู…ุฑุงุช ุณู†ูˆูŠุง ูˆุจุญุฏ ุงุฏู†ูŠ ู…ุฑุชูŠู† ุณู†ูˆูŠุง ููŠ ุงู„ู†ูˆุน ุงู„ุซุงู†ูŠ ุงู„ู„ูŠ ู…ุงุดูŠูŠู† ุนู„ูŠ ุงู‚ุฑุงุต ูˆุณูƒุฑู‡ู… ู…ู†ุถุจุท.

2.ูุญุต ู‚ุงุน ุงู„ุนูŠู† ู…ุฑุฉ ุณู†ูˆูŠุง fundus exam ูˆู„ูˆ ุทุจูŠุจ ุงู„ุฑู…ุฏ ุญุณ ุจู‚ู„ู‚ ุงูˆ ุจุฏุงูŠุงุช ุงุฑุชุดุงุญ ุดุจูƒูŠุฉ ู‡ูŠุนูŠุฏู‡ ุนู„ูŠ ูุชุฑุฉ ุงู‚ู„ ุงูˆ ู…ู…ูƒู† ูŠุทู„ุจ ุงุดุงุนุงุช ู…ุชู‚ุฏู…ุฉ ูˆุฏุง ู…ู† ุงูˆู„ ุชุดุฎูŠุต ุงู„ุณูƒุฑ ู…ู† ุงู„ู†ูˆุน ุงู„ุซุงู†ูŠ

3.ุฒู„ุงู„ ุฏู‚ูŠู‚ ููŠ ุงู„ุจูˆู„ A/C ratio ู…ุฑุฉ ุณู†ูˆูŠุง ูˆุฎุฏ ุจุงู„ูƒ ูŠูˆูŽู… ุงู„ุชุญู„ูŠู„ ุจูŠุจู‚ูŠ ุงูˆู„ ุนูŠู†ุฉ ุจุงู„ูŠูˆู… ูˆุงู„ูŠูˆู… ุงู„ุณุงุจู‚ ู…ุงูŠุจู‚ุงุด ููŠู‡ ุงุฑุชูุงุน ุฏุฑุฌุฉ ุญุฑุงุฑุฉ ุงูˆ ู…ุฌู‡ูˆุฏ ุจุฏู†ูŠ ุนู†ูŠู ุงูˆ ุงูƒู„ ุจุฑูˆุชูŠู†ุงุช ูƒุชูŠุฑ ุงูˆ ุงู„ุชู‡ุงุจ ู…ุฌุฑูŠ ุงู„ุจูˆู„

4.ู…ู„ู ุฏู‡ูˆู† lipid profile ุณู†ูˆูŠุง ููŠู‡ total cholesterol ูˆ LDL ูˆ TG ูŽูˆ HDL ูˆุงู„ู†ูˆุน ุงู„ุงูˆู„ ู†ูุณ ูƒู„ุงู… ุงู„ุฒู„ุงู„ ูˆู‚ุงุน ุงู„ุนูŠู† ุงู„ุง ู„ูˆ ููŠ ุชุงุฑูŠุฎ ู…ุฑุถูŠ ุนุงุฆู„ูŠ ู„ุงุฑุชูุงุน ุฏู‡ูˆู† ุงู„ุฏู… ุงูˆ ุงู…ุฑุงุถ ุงู„ู‚ู„ุจ.

5.ูˆุธุงุฆู ูƒุจุฏ ุณู†ูˆูŠุง ูˆู„ูˆ ููŠู‡ู… ู…ุดูƒู„ุฉ ุจู†ุนู…ู„ ุณูˆู†ุงุฑ ุนู„ูŠ ุงู„ุจุทู† ู„ุงุณุชุจุนุงุฏ ุงู„ุฏู‡ูˆู† ุนู„ูŠ ุงู„ูƒุจุฏ non alcholic fatty liver disease.

6.ููŠ ุงู„ู†ูˆุน ุงู„ุงูˆู„ ู…ู† ุงู„ุณูƒุฑ ู†ุญุชุงุฌ ู†ุถูŠู ุชุญู„ูŠู„ ุบุฏุฉ ุฏุฑู‚ูŠุฉ TSH ูˆ FT4 ุจุนุฏ ุงู„ุชุดุฎูŠุต ูˆูŠุนุงุฏ ูƒู„ ุณู†ุชูŠู† ูˆุงู„ุชูˆุตูŠุงุช ุญุงุทูŠู† ู…ุนุงู‡ู… ุชุญู„ูŠู„ ุงุฌุณุงู… ู…ู†ุงุนูŠุฉ ู…ุถุงุฏุฉ anti TPO ุงูˆ thyroid peroxidase.

05/09/2024

โญ•ู†ุตูŠุญู‡ ุณุฑูŠุนู‡ ..
ู†ุจุนุฏ ุชู…ุงู…ุงู‹ ุนู† ุงู„ู†ุณูƒุงููŠู‡ ุงู„ู€ ูฃร—ูก ุฃูˆ ุงู„ู€ูขร—ูก
ุฃูˆ ุฃู‰ ุญุงุฌู‡ ู ูˆุงุญุฏ .
ู…ุญุชุงุฌ ุชุดุฑุจ ู†ุณูƒุงููŠู‡ ูˆ ุจุชุชุนุจ ู…ู† ุบูŠุฑู‡
๐Ÿ‘ˆูŠุจู‚ูŠ ู†ุณูƒุงููŠู‡ ุจู„ุงูƒ ูˆ ุจุณ ...
๐Ÿ‘‡
๐Ÿ‘ˆูˆูŠุจู‚ูŠ ุณุงุฏู‡ ู…ู† ุบูŠุฑ ุณูƒุฑ ุงูˆ ุณูƒุฑ ุฏุงูŠุช
๐Ÿ‘ˆูˆ ู…ู…ูƒู† ู„ูˆ ุนุงูŠุฒูŠู† ุฃูˆู‰ ูˆ ู…ุด ู‚ุงุฏุฑูŠู† ู†ุดุฑุจู‡ ุณุงุฏู‡ ู†ุถูŠู ุนู„ูŠู‡ ูƒูˆุจ ู„ุจู†

30/08/2024

ู†ุงุณ ูƒุชูŠุฑ ุจุชุณุงู„ู†ู‰ ุนู† ุงุฏูˆูŠู‡ ู„ู„ุชุฎุณูŠุณ ูˆ ุงู†ุชุดุฑุช ุงุณู…ุงุก ูƒุซูŠุฑู‡ ู„ู„ุงุฏูˆูŠู‡ ุนู„ู‰ ุงู„ุชู„ูุฒูŠูˆู† ูˆ ุงู„ู†ุช ูˆ ุจุฏุงุช ุชุชุจุงุน ูู‰ ุงู„ุนูŠุงุฏุงุช ูˆ ุงู„ุงูƒุจุฑ ู…ู† ูƒุฏุง ุจุชุชุจุงุน ูู‰ ุงู„ฺ†ูŠู… ู„ู„ุงุณู ูƒู„ ู‡ุฐู‡ ุงู„ุงุฏูˆูŠู‡ ุงู„ุบุฑุถ ู…ู†ู‡ุง ุงู„ุชุฌุงุฑู‡ ูˆ ู„ูŠุณ ุงูƒุซุฑ ู…ุนุธู… ู‡ุฐู‡ ุงู„ุงุฏูˆูŠู‡ ุจุชุชุนู…ู„ ูู‰ ุงู„ุตูŠู† ูˆ ุชูŠุฌู‰ ู…ุชู‡ุฑุจู‡ ุนู„ู‰ ุงุณุงุณ ุงู†ู‡ุง ุงู…ุฑูŠูƒู‰ ูˆ ุงู„ู…ุงู†ู‰ ูˆ ู…ุณุชูˆุฑุฏู‡ ูˆ ุบุงู„ุจุง ุจุชุจู‚ู‰ ููŠู‡ุง ู…ุงุฏู‡ ุงู„ุณูŠุจูˆุชุฑุงู…ูŠู† ูˆ ู‡ู‰ ู…ุงุฏู‡ ูƒุงู†ุช ุชุณุชุฎุฏู… ู…ู† ูุชุฑู‡ ุทูˆูŠู„ู‡ ู„ุณุฏ ุงู„ุดู‡ูŠู‡ ูˆ ุชู… ุงูŠู‚ุงูู‡ุง ู„ู…ุง ู„ู‡ุง ู…ู† ุงุซุงุฑ ุฌุงู†ุจูŠู‡ ูˆ ุฎุทูŠุฑู‡ ุนู„ู‰ ุตุญู‡ ุงู„ู…ุฑูŠุถ ูˆ ู…ุญุฑู…ู‡ ุฏูˆู„ูŠุงู‹
ุงูˆ ู…ู…ูƒู† ุชูƒูˆู† ุงู„ุงุฏูˆูŠู‡ ุนุจุงุฑู‡ ุนู† ุดูˆูŠู‡ ุงุนุดุงุจ ู…ุนุธู…ู‡ุง ู…ูู„ูŠู†ุงุช ูˆ ุจุชู†ุฒู„ ุงู„ู…ุงุก ู…ู† ุฌุณู… ุงู„ู…ุฑูŠุถ ููŠูˆุฒู† ู†ูุณู‡ ูู‰ ุงุฎุฑ ุงู„ุงุณุจูˆุน ูŠู„ุงู‚ู‰ ู†ูุณู‡ ุฎุณูฃ-ูค ูƒูŠู„ูˆ ูŠูุชูƒุฑ ุงู†ู‡ ุงู„ุฏูˆุงุก ุฎุณุณู‡
ู…ุง ููŠุด ุฏุงูˆ ุจูŠุฎุณุณ ๐Ÿฅน๐Ÿฅน
ุจุณ ู„ูˆ ุนู…ู„ุช ุงู„ู„ู‰ ุนู„ูŠูƒ ูˆูˆุฒู†ูƒ ุซุงุจุช ูŠุจู‚ุง ู„ุงุฒู… ุชุนู…ู„ ุชุญุงู„ูŠู„ ุนู„ุดุงู† ุชุนุฑู ุงู„ู…ุดูƒู„ู‡ ู…ู†ูŠู† ูˆ ุชุจุฏุง ุชุงุฎุฏ ุงู„ุนู„ุงุฌ ุงู„ู…ู†ุงุณุจ ู„ู‡ุง ูˆุฏุง ุทุจุนุง ุจุงุณุชุดุงุฑู‡ ุงู„ุทุจูŠุจ
ุงู„ู…ุดูƒู„ู‡ ุจู‚ุง ุงู† ู†ุงุณ ูƒุชูŠุฑ ูุงู‡ู…ู‡ ุงู„ูƒู„ุงู… ุฏุง ูˆู‡ุชุณุงู„ ุจุฑุถู‡ ู…ุงููŠุด ุฏูˆุง ุชุฎุณูŠุณ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚
ู†ู‚ูˆู„ ุชุงู†ู‰ ู…ุง ููŠุด ุญุงุฌู‡ ุงุณู…ู‡ุง ุฏูˆุงุก ุชุฎุณูŠุณ
ูˆ ู„ูƒู† ูู‰ ุงุฏูˆูŠู‡ ุจุชุนุงู„ุฌ ู…ุดูƒู„ู‡ ูŠุนู†ู‰ ู„ุงุฒู… ูŠูƒูˆู† ููŠู‡ ู…ุดูƒู„ู‡ ุนู„ุดุงู† ุชุงุฎุฏ ุฏุงูˆุงุก
ุงูƒุจุฑ ู†ุณุจู‡ ูุดู„ ูƒุจุฏู‰ ูˆูƒู„ูˆูŠ ูู‰ ุงู„ุนุงู„ู… ูู‰ ู…ุตุฑ ุทุจุนุง ู„ุนูˆุงู…ู„ ูƒุชูŠุฑ ู…ู† ุถู…ู†ู‡ุง ุงู„ุงู‡ู…ุงู„ ูˆ ุงู„ุงุณุชู‡ุชุงุฑ ูู‰ ุงู„ุชุนุงู…ู„ ู…ุน ุงู„ุงุฏูˆูŠู‡ ุงู„ู…ูˆุถูˆุน ู…ู‡ู… ุฌุฏุง ู…ูˆุถูˆุน ุงู†ูƒ ุชุงุฎุฏ ุฏูˆุง ุจุฏูˆู† ุณุจุจ ูƒุงู†ูƒ ุจุชุฌุฑุจ

Address

Mansoura

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm
Sunday 9am - 5pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healthy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category