02/04/2026
الخطوة الأولى للرشاقة مش بتبدأ من المطبخ، بتبدأ من المعمل! 🧪✨
كتير مننا بيلتزم بالدايت والرياضة ومع ذلك الميزان مبيتحركش، والسبب غالباً بيكون "معوقات داخلية" جسمك بيحاول يقولك عليها. 🛡️
أهم الفحوصات اللي لازم تعملها قبل أي نظام غذائي:
✅ تحليل الغدة الدرقية (TSH): عشان نتأكد من معدل الحرق.
✅ مقاومة الأنسولين (HOMA-IR): لمعرفة قدرة الجسم على التعامل مع السكريات والنشويات.
✅ بروفايل الدهون الكاملة (Lipid Profile): للاطمئنان على صحة القلب والشرايين.
✅ فيتامين د (Vitamin D): لأن نقصه بيصعّب عملية نزول الوزن جداً.
مستنيينكم في المعمل لعمل "باقة الدايت" الشاملة بأعلى دقة وأحدث الأجهزة.👌
شاركونا في التعليقات.. إيه أكتر مشكلة بتقابلكم في نزول الوزن؟ 👇
#صحة #تخسيس
