02/01/2026
✨كتير بيحصل إن أي حاجة صغيرة تبوّظ الديت
•عزومة
•خروجة
•ظرف طارئ
وساعتها معظم الناس:
❌ تحبط
❌ توقف
❌ أو تقول: نبدأ من جديد الأسبوع الجاي
وكل مرة يحصل لخبطة… نرجع لنقطة الصفر!
بس خليني أسألك سؤال 👇
تخيّل إنك ماشي في طريقك، وعدّيت نفق أو كوبري غلط
هل منطقي ترجع البيت وتبدأ الرحلة من الأول؟ 🤔
ولا تكمل من المكان اللي أنت فيه؟
🔹 مفيش حاجة اسمها ديت مثالي
🔹 واليوم اللي هيبوظ مش هيزوّدك الوزن اللي أنت متخيله
المشكلة مش في اليوم
المشكلة في فكرة يا أبيض يا أسود
❗ لو عايز تعمل ديت صح:
غيّر مفهومك عن الديت
الديت مش وقت حرمان
الديت هو:
✔ تنظيم أكل حسب احتياجات جسمك
✔ اختيارات أذكى
✔ أسلوب حياة أحسن
✔ تصحيح معلومات غلط كنا ماشيين بيها سنين
🔁 وقعت؟
قوم وكمل
ما تبدأش من الصفر… كمّل من حيث توقفت 💪
📩 لو محتاج نظام غذائي يناسبك، ابعتلنا رسالة على الصفحة
💬 ولو عندك أي سؤال، سيبه في الكومنتات
