Dr.Eman Hussein د.إيمان حسين للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية

  • Home
  • Egypt
  • Minuf
  • Dr.Eman Hussein د.إيمان حسين للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية

Dr.Eman Hussein د.إيمان حسين للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية مركز متخصص في العلاج الطبيعي وتأهيل الاطفال وإصابات الملاعب والحجامة والتغذية العلاجية وتنسيق القوام

01/03/2026

🦋 – الغدة الدرقية
غدة درقية وصيام؟
ينفع جدًا ✔️
✔️ تثبيت ميعاد الدواء
✔️ أكل متوازن
✔️ تجنب الحرمان الشديد
❌ دايت قاسي
❌ لخبطة مواعيد
التوازن أهم من الحرمان 💚
———

01/03/2026

😖 – القولون العصبي
القولون بيتعبك في رمضان؟
أكتر وقت بيظهر فيه ❌
🔹 أكل تقيل
🔹 صيام طويل + تخمة
🔹 توتر
✔️ وجبات خفيفة
✔️ أكل بسيط
✔️ هدوء
القولون مش مرض… ده أسلوب حياة ✨
———

28/02/2026

🩸 – الأنيميا
أنيميا وصيام؟ ينفع ✔️
بس بشروط 👇
✔️ سحور غني بالحديد
✔️ فيتامين C
✔️ التزام بالعلاج
❌ شاي وقهوة بعد الأكل
❌ إهمال التحاليل
التعب مش طبيعي… اسمعي جسمك 💡
———
#أنيميا

28/02/2026

💉 – الضغط
الضغط في رمضان يعلى ليه؟ 🤔
مش الصيام السبب ❌
🔹 ملح زيادة
🔹 قلة مية
🔹 قهوة كتير
✔️ مية موزعة
✔️ أكل هادي
✔️ حركة خفيفة
رمضان فرصة لضبط الضغط مش العكس 👌
———

28/02/2026

🩺 – مرضى السكر
مريض سكر؟ الصيام مش دايمًا خطر ❌
لكن محتاج تنظيم ✔️
✔️ مواعيد أكل ثابتة
✔️ سحور متوازن
✔️ تجنب السكريات السريعة
⚠️ الهبوط مش طبيعي
⚠️ الدوخة إنذار
صيام آمن = وعي مش تهور 💙
———

27/02/2026

🔄 – العادات الصغيرة
مش محتاجة تغيّري حياتك 👌
عادة صغيرة واحدة في رمضان
ممكن تفرق في وزنك وصحتك
ابدئي بحاجة بسيطة
واستمرّي ✨
———

27/02/2026

🥗 طبق السحور المثالي
السحور اللي يحميك من الجوع والعطش 🌙
✔️ بروتين
✔️ خضار
✔️ دهون مفيدة
✔️ مية
❌ مالح
❌ سكريات
❌ عيش أبيض كتير
سحور مظبوط = يوم صيام أسهل 💪
———

27/02/2026

🕰️ – ثبات الوزن
وزنك ثابت رغم الصيام؟ 🤯
ده طبيعي لو:
🔹 أكلك مش متوازن
🔹 تعويضك غلط
🔹 مفيش حركة
الحل مش تقللي أكل أكتر…
الحل تنظمي اللي بتاكليه 👌
———

26/02/2026

⚠️ – أخطاء شائعة
5 أخطاء بتبوّظ التخسيس في رمضان ❌
1️⃣ تفويت السحور
2️⃣ شرب مية مرة واحدة
3️⃣ حلويات يومية
4️⃣ كسل تام
5️⃣ أكل بلا وعي
لو بطّلتي دول… وزنك هيتحرك لوحده ✔️
———

26/02/2026

🍪 )🔟 – سناك بين الإفطار والسحور
جعانة بين الإفطار والسحور؟ 🤔
الجوع مش عيب… الاختيار الغلط هو المشكلة
✔️ زبادي
✔️ فاكهة
✔️ حفنة مكسرات
❌ تسالي
❌ بسكويت
❌ مقرمشات
سناك صح = تثبيت وزن وحرق مستمر 🔥
———

26/02/2026

🥤 9️⃣ – المشروبات
مش كل اللي سائل يبقى بيعوض 💧❌
✔️ مية
✔️ أعشاب من غير سكر
✔️ ليمون خفيف
❌ عصاير
❌ مشروبات محلاة
❌ قهوة على معدة فاضية
اختياراتك بتفرق في طاقتك طول اليوم ⚡
———

25/02/2026

🧂 8️⃣ – الكرامب والتقلصات
شدّ عضلي ورجلك بتوجعك في رمضان؟ ⚠️
ده غالبًا مش إجهاد…
ده نقص معادن ❌
🔹 ماغنسيوم
🔹 بوتاسيوم
🔹 صوديوم متوازن
✔️ تعويض صح
✔️ أكل موزون
✔️ مية كفاية
جسمك بيصرخ… اسمعيه 💡
———

Address

شارع الجيش برج مهنا فوق علي بابا و فودافون
Minuf

Opening Hours

Monday 4pm - 10pm
Tuesday 4pm - 10pm
Wednesday 4pm - 10pm
Thursday 4pm - 10pm
Saturday 4pm - 10pm
Sunday 4pm - 10pm

Telephone

+201008244073

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Eman Hussein د.إيمان حسين للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram