مركز الدكتور مينا عادل للعلاج الطبيعى و التغذية العلاجية

17/07/2025

https://www.facebook.com/share/p/1B8SfS4UPm/

17/07/2025

https://www.facebook.com/share/p/195inVBU8T/

Take care

16/07/2025

تمارين التوازن تقوي عضلاتك وتحميك من السقوط، خصوصًا مع التقدم في العمر
خصص 5 دقائق يوميًا للوقوف على قدم واحدة أو المشي على خط مستقيم.

16/07/2025

فيتامين سي Vitamin C
مش محرد مهم للمناعة
ولكن من ضمن احتياجه يساعد أيضًا في تصنيع الكولاجين الضروري لصحة المفاصل والجلد

15/07/2025

الجلوس لفترات طويلة يقلل من تدفق الدم للفقرات القطنية ويعجل بظهور الشد العضلى والتقلصات وزيادة الحمل علي مفاصل واربطة العمود الفقرى
قم وتمدد كل 30 دقيقة لحماية ظهرك من الألم المزمن.

15/07/2025

https://www.facebook.com/share/p/1CWkXtEKeU/

كابتن / احمد اشرف - لاعب نادي انبي
اثناء جلسات العلاج الطبيعي و التأهيل الطبي بعد الاصابة
سلمتك يا كابتن

15/07/2025

شرب كوب ماء على الريق يساعد في تنشيط الجهاز الهضمي وتحسين امتصاص العناصر الغذائية وزيادة انتاجية باقة الاجهزة الحيوية.
ابدأ يومك بماء فقط قبل القهوة أو الشاي، جسمك سيشكرك!

15/07/2025

الشعب المصري كعادته بيفتي .. حتي في الطب
انا بشووووف عجائب و طرائف 😂😅
ما بالك ب د/ خالد

واحدة بتقول رأيها فى حاجة طبية غلط، الدكتور خالد طعيمة رئيس قسم المسالك فى الدمرداش دخل يصحح ليها المعلومة، فقالتله يا ريت تقرأ فى الطب الأول.

يقرأ مين يا ...... ده هو الطب نفسه ⁦😂😂

14/07/2025

عيادات الشفاء

للتواصل 》 https://bit.ly/3T4RgcX
015 55599848

14/07/2025

مركز اڤا بيجول الطبى

للتواصل 》 https://bit.ly/3T4RgcX
015 55599848

14/07/2025

متنساش تحضر طبق جنب وجبتك، لأن السلطة كنز صحي بيديلك جرعة غنية من #الفيتامينات والمعادن اللي جسمك محتاجها، ودي شوية فوائد لطبق السلطة:
مليانة خضار متنوع:
مش كل الناس بتاكل الكمية الكافية من الخضار كل يوم، بس السلطة بتسهل الموضوع، لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة اللي بتحارب الأمراض.
غنية بالألياف:
#الألياف عنصر مهم بيساعدك تحس بالشبع لفترة أطول، وبيحسن الهضم، وكمان بيقلل الكوليسترول وبيساعد في الحفاظ على وزن صحي، وده يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. غير كده، الألياف بتثبت مستوى السكر في الدم، وده بيقلل الرغبة في الحلويات.
بترطّب جسمك:
الخضار والفواكه فيها نسبة عالية من الماء، زي الخيار والخس اللي فيهم 96% ميّة، يعني طبق السلطة بيساعد جسمك يكون مترطّب، خصوصًا في الصيام الطويل