MASA

13/06/2025

💚💚💚

08/06/2025

ماسك لبان الدكر والنشا الغني بالكولاجين الطبيعي

فوائد الماسك شنو ماسك لبان الدكر والنشا من أقوى الوصفات الطبيعية لتجديد البشرة
يساعد على الاتي
تفتيح لون البشرة وتوحيدها

إزالة خلايا الجلد الميت

التخلص من الدهون الزائدة

تطهير الوجه وتنقيته

تقليل التجاعيد وعلامات التقدم في السن

تفتيح البقع الداكنة

ودا لأن النشا بيحتوي على فيتامين (أ) الزنك و(B1، B2) و(C) مع مضادات الأكسدة

طريقة التحضير

اطحني ملعقة من لبان الدكر واغليها في كمية مناسبة من الماء

أضيفي ملعقة صغيرة من النشا وحرّكي جيدًا حتى تحصلي على قوام متماسك
اتركي المزيج يبرد لمدة نصف ساعة
ضعي الماسك على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر

نصيحة أخيرة
كرّري استخدام الماسك من 2 إلى 3 مرات أسبوعيًا لنتائج أفضل
كل ماهو طبيعي تأثيره مستمر وأقوى ❤️

06/06/2025

🚩 جسمك مش محتاج دوا عشان يفوق... جسمك محتاجك
إنت تفوق ..وهيرجع يشتغل زي الأول وأحسن !
والله زي ما بقولك بالحرف ! .. ركز معايا

صدقني لما اقولك
جسمك مش ناقص دوا ولا وصفة سحرية ...
جسمك محتاجك تديله فرصة يشتغل..

ربنا خلق جسم الإنسان بطريقة عبقرية...
كل خلية فيه ليها وظيفة، وكل جهاز بيخدم على التاني...
وفيه نظام إصلاح طبيعي شغّال ٢٤ ساعة، من غير ما تحس، ولا تطلب منه، ولا تديله أوامر.

بس النظام ده ليه شرط واحد:
إنك "ما تعطلّهوش"!

يعني ما تفضلش تدلق عليه سموم، وتطلب منه يتصرّف ...
ما تفضلش تحرمه من النوم والراحة،
وتستنى مناعته تبقى قوية...
ما تحرموش من الأكل النضيف، وتستنّى بشرتك تنور،
وشعرك يقف تساقطه، وجسمك يحرق دهون!

جسمك فعلاً مش محتاج دوا… جسمك محتاج مساحة يتنفّس فيها، ويرجع يشتغل زي ما ربنا خلقه.

---

🚩 تعالى أفكرك بحاجة بسيطة…

لما حد بيتكسر له عظمه مثلا ، بيروح لدكتور العظام.
الدكتور بيجبر الكسر، يدي له مسكن، يقول له ريّح رجلك.
بس هل بيدّيه دوا "يلحم" العضم؟

لأ طبعًا! اللي بيلحم العضم هو الجسم نفسه.

الدكتور دوره الوحيد إنه "ما يعرقلش" الجسم!
يقولك: متضغطش عليه… سيبه يشتغل.

نفس الفكرة بتحصل في الجرح…
لما بتتعوّر، هل بتحط دوا بيخلق جلد جديد؟
لأ، كل اللي بنعمله إننا ننضف ونغطي، والباقي على الجسم.

يعني الجسم في الأصل عنده "ورشة تصليح" جوه، شغالة ليل نهار.
---

▪️إيه اللي بيحصل جوه الورشة دي؟

فيه خلايا اسمها "الماكروفاج" بتنضف أي ضرر أو عدوى

وفيه خلايا اسمها "فايبرو بلاست" بتبني أنسجة جديدة

وفيه هرمونات زي "هرمون النمو" و"IGF-1" بترمّم الجسم

وفيه إنزيمات بتحارب الالتهاب

وفيه مضادات أكسدة بتحمي الخلايا

وفيه جهاز مناعي بيقتل أي فيروس أو خلية شاذة

🔶 هشرحلك ازاي كل جهاز بيقدر يصلح نفسه بالكامل في التعليقات تحت .. وشوف إعجاز الخالق في صنعه

-------

🚩 الورشة الربانيه دي بتقف وتعطل لما إنت :

تدخل سكر ودقيق أبيض كل يوم

تفضل سهران للصبح

تاكل وجبات سريعة ومعلّبات و أكلك كله من السوبرماركت

تفضل تحت ضغط نفسي وتوتر واسترس شديد

ما تتحركش

تكتم نفسك وما تتنفسش بعمق

انت عمال حرفيا تخنق في جسمك بدل ما تحنّ عليه وتريحه

فالورشة مش بتقف لأنها ضعيفة...
بتقف لأنها "مخنوقة"!
---

▪️وعشان كده، العلاج الحقيقي مش دوا…
العلاج هو إنك "تفك الزنقة والخنقه " عن جسمك !

زي ما بنعمل مع الجبس… مش بنعالج الكسر،
إحنا بس بنسيب الجسم يلحم على راحته.

نفس الفكرة مع أي مرض…
إحنا بس بنمنع اللي بيعطّل الجسم…
وساعتها هو بيقوم بالباقي.

شفنا ناس بالآلاف معانا كان عندهم سكر نوع تاني… ووقفوا الدوا، ومجرد ما التزموا بنظام غذائي حقيقي… السكر نزل.

ناس شعرها كان بيقع اكوام… وقف لما بطلوا سكر ومعلّبات.
والتزموا بالدايت وعوضوا نقص الفيتامينات

بشرة كانت باهتة ومليانة حبوب… نوّرت والله لما بطّلوا ألبان مصنّعه وزيوت مهدرجة..والتزموا بالدايت

غدة درقيه كانت بتتلخبط وبتلعب … اتحسّنت وتعافت لما الجسم خد فرصة يتنفّس.

مش الدوا اللي عمل كده…
ولا المكملات
ولا الأعشاب
ولا الكريمات

اللي عمل كده هو الجسم… لما أخيرًا حد "وقف الخراب"، وادّاه فرصة يشتغل.

---

▪️لكن المشكلة بقى…
إن في ناس لسه بتسأل:

"أنا باخد دوا بقاله سنين ومفيش نتيجة؟"

بس هي:

بتاكل سكريات كل يوم
و سهرانة ل ٢ الفجر
و ما بتمشيش
و مخنوقة ومتوترة
و بتاكل أكل مصنّع

🔸يعني بتولع نار جواها… وبتطلب من الجسم يطفيها!

الجسم مش ساحر
هو محتاج بيئة تساعده
مش محتاج علاج… محتاج "مساحة"

---

🚩 جرب شهر واحد بس…
٣٠ يوم بس…
مش محتاج تعمل ٣٠ تحليل!

جرب:

تنام بدري

تمشي كل يوم نص ساعة

تاكل أكل طبيعي من بيتك

تبعد عن السكر، والدقيق، واللبن البقري

تركز على الخضار، والبروتين، والدهون الصحية

تشرب مياه بزيادة

تتنفس بعمق

▪️وساعتها هتشوف معجزة:
الطاقة رجعت
المزاج اتحسّن
الهضم بقى مريح
البشرة نورت
الشعر وقف تساقطه
السكر اتحسّن
الهرمونات رتّبت نفسها

واللي عمل كل ده مش علاج جديد…
ولا دكتور عبقري…
ولا دواء مستورد…

اللي عمل كده هو الجسم نفسه… لما لقى السكة فاضية.

---

وأوعى تيأس!

لو ما شفتش نتيجة في أسبوع… افهم إنك مشيت سنين في طريق غلط.
محتاج وقت عشان تلف وترجع
بس الطريق اللي هترجع منه… طريق تعافي حقيقي

والله الجسم مش خربان
الجسم قابل للتصليح بجد
بس محتاج "تديله فرصة"
▪️فووووقوا يا جماعه بجد
---

🚩 طب التغذيه ودكتور التغذية الشاطر… دورهم إيه بقى؟

دور دكتور التغذية مش يكتب لك ورقة فيها
فطار وغدا وعشا! ..

دوره الحقيقي:

✅ يفهم جسمك من أول وجديد
✅ يربط بين التحاليل والأعراض
✅ يعرف إمتى المشكلة من الغدة… وإمتى من الأمعاء
✅ يفكّك أسباب الالتهاب الداخلي… حتى لو التحاليل شكلها "كويس"
✅ يعملك خطة أكل تشغّل بها الجسم مش توقفه
✅ يعدّل عاداتك بهدوء… بدون جلد أو حرمان
✅ يراقبك شهر ورا شهر… ويشوف إيه بيتحسّن… وإيه لسه محتاج دعم

ودوره الأهم:

يعلمك تتعامل مع جسمك باحترام، مش بخوف ولا استعجال

يعني المريضة اللي شعرها بيتساقط؟
مش بنديها زنك ونمشي
بنسأل: فيه مشاكل في الامتصاص؟
فيه نقص حديد؟
فيه سكر بيكسر بصيلات الشعر؟
ولا فيه ضغط نفسي مكبوت؟

المريض اللي عنده مقاومة إنسولين؟
مش بنقوله "ابعد عن السكر" والسلام
بنشوف: بينام؟ بيتوتر؟ بيتنفس؟ بيهضم؟
إمتى بياكل؟ وبيمشي؟ وبيشرب مية قد إيه؟

طبيب التغذية الحقيقي مش بيظبط أكلك… بيظبطك إنت

لأنك لو اتظبطت… جسمك هيشتغل لوحده

---

آخر حاجة…
جسمك متعَب… وبيستغيث
مش طالب دوا
طالب راحة، أكل نظيف، نوم سليم، دعم نفسي…
وطبيب يرشده بلُطف

والله المرض مش حكم مؤبّد
ولا التحليل بيحكم عليك للأبد
إفهم جسمك واختار حد يفهمك
كل حاجة قابلة تتصلّح… لو ابتديت من النهاردة

ابدأ دلوقتي
ريح جسمك من سلوكياتك اللي دمرته حرفيا
ادّيه مساحة للتعافي واصبر عليه
وساعده يصلّح نفسه بنفسه… بهدوء، بثبات ..

03/06/2025

03/06/2025

09/05/2025

🤍

28/04/2025

Clean heart 🤍 : Clean skin ✨️