Dr. Menna kandil

28/06/2025

انتظروني الليلة 7 مساءا بتوقيت القاهرة وهنتكلم عن العقل اللاواع وتأثيره على حياتنا
تقدروا تتابعوني مباشرة على اذاعة الراديو
لينك الاذاعة في التعليقات

إنتظروا غدا ضيفة برنامج مع المذيعه هنا المصري
د.منه قنديل
استشاري الصحة النفسية و مدرب وعي

14/06/2025

لو مش قادرة تفرقي…
هل انتي في علاقة صحية؟
ولا في علاقة مؤذية بتستنزفك بهدوء؟

في ريل النهارده الساعة 8مساءً (بتوقيت القاهرة)
هشارك معاكي مجموعة أسئلة هتساعدك تحلي اللغز اللي شاغل بالك.
جاوبي عليها بصدق… وممكن تكتشفي اللي كنتي بتحاولي تتجاهليه.

ولو لسه محجزتيش في المحاضرة المجانية
اللي هتفهمك ليه بتنجذبي للأشخاص المؤذيين؟
وليه بتفضلي في علاقات مش بتليق بيكي؟

اكتبيلي في الكومنت: محاضرة
وهبعتلك لينك التسجيل قبل ما الأماكن تخلص 🎟️

30/03/2025

تقبل الله طاعاتكم وجعل عيدكم بداية فتحاً مبيناً لنا ولجميع المسلمين....عيدكم مبارك ❤️♥️♥️

22/03/2025

أحيانًا بنحس بصراع جوانا.. جزء مننا عاوز حاجة وجزء تاني عاوز حاجة عكسها!
زي الصراع اللي ممكن يكون بعضنا بيمر بيه الفترة دي…
عاوزة أكمل وأصمد وأقيم الليل وأقرأ قرآن وأعيش روحانيات الشهر على أكمل وجه، وفي نفس الوقت تعبت وعاوزة أشوف الأفلام والمسلسلات وأرجع لحياتي الطبيعية!
حاسّة كأني مقسومة نصين… هو أنا مجنونة ولا إيه؟! 🤯

لا، اطمني… إنتِ طبيعية جدًا! حتى أنا بحس بنفس الإحساس ، وكنت فاكرة زمان إني برضو مش طبيعية 😀، لحد ما فهمت إن جوّانا أجزاء كتير، وكل جزء ممكن جدا يكون له رأي عكس التاني، وده شيء طبيعي جدًا.

طيب… أحلّ الصراع ده إزاي؟ أنا مش مرتاحة! 😞

الحل إنك تكوني واعية بالأضداد اللي جواكي، من غير ما تحاولي تلغي أو تقاومي أي جانب فيكي
احترمي كل أجزائك، لأن رفضك لأي جزء منك هو في الحقيقة رفض لذاتك. 💔
احتضني نفسك بكل تناقضاتك، ووجّهي لنفسك الحب والتعاطف والرحمة. وقتها بس، هتسمحي لكل أجزائك تلتئم مع بعض بسلام. 💗

ولو حسيتي إنك محتاجة مساعدة متخصصة أكتر، متتردديش إنك تحجزي جلسة نفسية علشان تفهمي نفسك أكتر وتسمحي لها بالتطور والنمو. 💫
"رحلتك للتصالح مع نفسك تبدأ من هنا! 💡 احجزي جلستك النفسية دلوقتي واكتشفي كيف تحتضني كل أجزائك بسلام. 💙"

21/03/2025

عيدك سعيد يا أمي❤️❤️
كل عام وجميع الأمهات بخير… أسأل الله أن ينير بصائرهن، ويمنحهن الوعي بعِظَم دورهن وتأثيرهن في حياة أبنائهن، وأن يدركن قدرتهن على خلق عالم مليء بالأمان والرحمة والمحبة، لينتشر نوره في أرجاء الكون."
د.منه قنديل

21/03/2025

تأملات الجمعة مع د منه قنديل "لا بأس إن لم يكن كل شيء واضحَا الآن.....الثقة تنمو مع الزمن "

17/03/2025

✨ مجلس شفاء الروح– مساحة للتأمل النفسي والروحاني في العشر الأواخر ✨

أحيانًا بنشعر إن الأيام بتعدي بسرعة، وإننا مش قادرين نعيش روحانيات رمضان بعمق.. علشان كده، قررت أفتح جروب خاص على تليجرام، يكون مساحة آمنة نشارك فيها تأملاتنا وخواطرنا حول العبادات، الآيات اللي أثرت فينا، وتأثير الروحانيات على مشاعرنا وصحتنا النفسية.

💡 الجروب مش مجرد دردشة، لكنه مساحة للتفاعل الحقيقي.
📌 المشاركة إلزامية، يعني كل عضو لازم يشارك ولو بشيء بسيط علشان نحافظ على روح المجموعة.
📌 الجروب مجاني تمامًا، فقط التفاعل هو شرط الاستمرار فيه.

🎯 إذا حابة تنضمي، اكتبي (مهتمة) في التعليقات، وهبعت لكِ الرابط على الخاص

خلينا نعيش العشر الأواخر بشكل مختلف.. بروح أخف، وقلب أصفى، ونفس أكثر سلامًا 🤍✨
د. منه قنديل

15/03/2025

طاقة الأنوثة والذكورة: رقصة التوازن في جسد المرأة 🔹

في عمق كل امرأة طاقتان متكاملتان: طاقة الأنوثة وطاقة الذكورة. عندما تكونان في حالة انسجام، تشعرين بالتوازن والثقة والقدرة على تحقيق أهدافكِ. لكن عند اختلال هذا التوازن، تظهر مشكلات نفسية وعاطفية تؤثر على حياتكِ.

✨ ما هي طاقة الأنوثة؟
هي طاقة الاستقبال، الحدس، الإبداع، الاحتواء، والمرونة. تتجلى في قدرتكِ على التواصل مع مشاعركِ، التعبير عن نفسكِ بحرية، والاستمتاع بالجمال والعطاء.

🔥 ما هي طاقة الذكورة؟
هي طاقة الفعل، التحليل، الحماية، التركيز، والقوة. تساعدكِ على تحقيق أهدافكِ، اتخاذ القرارات، الدفاع عن نفسكِ، والتفكير المنطقي.

💡 ماذا يحدث عند اختلال التوازن؟
⚠️ عندما تطغى طاقة الذكورة → تصبحين متوترة، متحكمة، مفرطة في التفكير العقلاني، وتجدين صعوبة في الاسترخاء.
⚠️ عندما تطغى طاقة الأنوثة → تصبحين مترددة، متعلقة بالآخرين، غير قادرة على اتخاذ قرارات حاسمة أو تحقيق أهدافكِ.

🌿 تمرين عملي لاستعادة التوازن:
1️⃣ اجلسي في مكان هادئ وأغمضي عينيكِ.
2️⃣ ضعي يديكِ أسفل السرة، وتنفسّي بعمق.
3️⃣ تخيلي رحمكِ يشع بنور دافئ يملأكِ بالراحة والثقة.
4️⃣ استمعي لمشاعركِ… ماذا يخبركِ جسدكِ اليوم؟

💖 استعادة التوازن تبدأ بالوعي… كيف تشعرين بطاقتكِ اليوم؟ شاركينا في التعليقات!
#رمضان٢٠٢٥