Dr Marwa Ibrahim د مروه ابراهيم

06/11/2025

05/11/2025

الف مبروك للخريجين
سعيده جدا بكوني احد المحاضربن في دبلومة المسعف النفسي
بورشه عمل بعنوان ( مبادئ الصحه النفسيه)



ZAHWA Mental health hub

24/10/2025

برنامج بخط الايد
قناه الشمس

24/10/2025

القمه العربيه للتنميه البشريه والتدريب

24/10/2025

شكرا علي الدعوة الكريمه
ربنا يوفقنا جميعا وينفع بينا
Aicha M Hassan

24/10/2025

مقالتي الاسبوعيه علي منصه انسان
سر الفضفضه
سر عجيب ياريت كلنا نتعلمه
#انسان

سرّ الفضفضة

الفضفضة ليست مجرد حديثٍ عابر، بل طاقة داخلية تبحث عن مخرجٍ آمن. حين يفيض القلب بما فيه من مشاعر، يحتاج إلى أذنٍ تُنصت لا لسانٍ يُحاكم. لذلك كانت الفضفضة من أعمق وسائل التنفيس النفسي التي تعيد الاتزان للروح.

حين نتكلم، لا نُريد بالضرورة حلولًا، بل نُريد أن نشعر أن أحدًا يرانا بصدق. الكلمات تُخفف الحمل الثقيل، وتحول الهمّ من داخلك إلى مسافةٍ تُتيح لك رؤيته بهدوء. وربما لهذا السبب يشعر الإنسان بالراحة بعد حديثٍ صادقٍ مع صديقٍ يُحسن الاستماع.

الفضفضة أيضًا تكشف لنا ذواتنا؛ حين نتكلم، نسمع أنفسنا فنفهمها أكثر. كثيرًا ما تأتي الإجابة ونحن نحكي، لا حين نصمت. إنها عملية علاجية فطرية، تنقّي الداخل وتمنح النفس فرصة لترتيب فوضاها.

لكن الفضفضة لها سرّ آخر؛ فهي تحتاج إلى بيئة آمنة. ليس كل مستمع يصلح لأن يكون وعاءً لأسرارك. الحكمة أن تختار من تصارحه، لأن بعض القلوب حانية وبعضها لا يحتمل.

الفضفضة الصادقة لا تضعفك، بل تُظهرك إنسانًا قادرًا على مواجهة ذاته. إنها ليست ضعفًا بل شجاعة، أن تقول "أتعبني هذا" دون خوف من الحكم. فهي الجسر بين الألم والشفاء، وبين العزلة والراحة.

فاحكِ عندما يثقل القلب، وتحدث حين تتعب الروح، فالفضفضة سرّ يفتح أبواب الراحة النفسية ويعيد للنفس قدرتها على التنفس من جديد.


#إنسان

23/10/2025

البرنامج التدريبي
ل دبلومه المسعف النفسي لغير المتخصصين
ورشه الادمانات وانواعها المختلفه
دكتور محمد مصطفي

21/10/2025

انتظروني غدا علي قناه الشمس
وبرنامج ( بخط الايد )
الساعه ١ ظهرا

21/10/2025

انتظروني غدا علي قناه الشمس
وبرنامج ( بخط الايد )
الساعه ١ ظهرا

19/10/2025

ورشة مبادئ الصحه النفسيه
ZAHWA Mental health hub