https://www.facebook.com/102034358210322/

د/ رانيا سامي - Dr/ Rania Sami اخصائي الطب النفسي, عباس العقاد, Nasr City (2025)

03/07/2025

الجلطات

رحم الله المطرب الشاب أحمد عامر الذي مات بأزمة قلبية مفاجئة

الموت مالوش ميعاد ولا زمان ولا مكان ..........
وما تدري نفس ماذا تكسب غدا
وما تدري نفس بأي أرض تموت .

ازاي شباب في العشرينيات أو الثلاثينيات أو شخص في مرحلة عمرية متقدمة يتوقف قلبه فجأة

وتجي له جلطة
في شرايين القلب التاجية
ويموت بالسكتة القلبية
أو جلطة كبيرة شرايين المخ
ويموت فجأة بالسكتة الدماغية

ويعني ايه جلطة المخ
والسكتة الدماغية
ويعني ايه السكتة القلبية

الجلطة يعني كتلة من خلايا الدم
بتتجمع وتلزق في بعضها
وتلزق في جدار الشريان وتقفله
فالدم اللي وظيفته يجري في الشريان
ويروح يغذي الخلايا يتوقف
والخلايا اللي مش واصل لها الدم
تتوقف عن العمل
وقد تتلف وتموت...............

نوعين من الخلايا لما بيموتوا
مفيش خلايا تانية تعوضهم
وتنمو مكانهم
هما .
خلايا المخ .
وخلايا القلب.

لما شريان القلب الكبير تتكون جواه جلطة كبيرة
وينسد انسدادا كليا تاما
يتوقف القلب
وقد تحدث السكتة القلبية والوفاة
لو لم يتم انعاش القلب
واذابة الجلطة
وتركيب دعامات

الكلام نفسه ينطبق علي المخ

لو الجلطة كبيرة
وفي شريان كبير بيغذي مساحة كبيرة من المخ أو يغذي جذع المخ مراكز التنفس والحياة
ممكن تحصل سكتة دماغية
يتوقف المخ عن العمل
وربما تحدث الوفاة
وهل ممكن وجع البطن
يكون من مقدمات الجلطة
هل وجع البطن ممكن يكون سببه جلطة ؟!
ايوه
جلطة الشريان التاجي الخلفي
تسبب وجع وحموضة
وحرقان في المعدة
كذلك جلطة شرايين الأمعاء
وكمان تسلخ وتمدد الأورطي
ممكن تحصل جواه جلطة

ايه اللي يخلي شاب صغير تجي له جلطة ؟!

التدخين.
المسكنات.
مشروبات الطاقة والمنشطات.
المخدرات.
تاريخ وراثي بارتفاع الكولسترول والدهون وقابلية التجلط.
وطبعا الضغط المرتفع ومرض السكر
وحديثا وأخيرا الإصابة بڤيروس كورونا تسبب جلطات
فيروس الكورونا نفسه مش التطعيمات هي السبب الأخطر والأكثر انتشارا للجلطات القلبية والموت المفاجيء والتطعيمات قللت بنسبة كبيرة حدوث الوفيات .

ايه أهم علامة تحذيرية لجلطة المخ
صداع تنميل في جانب من الجسم اختلال درجة الوعي.

علامات تحذيرية لجلطة القلب
وجع أو عدم ارتياح في منطقة الصدر
نهجان خفيف
عرق
ثقل في الذراع الأيسر

هل الوقت يفرق في جلطات المخ والقلب؟!
الدقايق والساعات الأولي الوقت الذهبي Golden time لإذابة الجلطة بالأدوية أو بالقسطرة والدعامات

هل الزعل والتوتر والصدمات العاطفية ممكن تعمل جلطة ؟!
طبعا ممكن تكسر القلب وتؤدي الي اعتلال عضلة القلب ويمكن تتسبب في جلطة في المخ او القلب

هل كوڤيد ١٩ بسبب جلطات ؟!

نعم كورونا المستجد مرض أوعية دموية قد يتسبب في جلطات في القلب والرئة والكيد والكلي والمخ
نؤكد مرة تانية كورونا نفسه مش التطعيمات هي السبب الرئيسي

حفظكم الله من الجلطات

اعتنوا بصحتكم النفسيه
د/ رانيا سامي
اخصائي العلاج النفسي وعلاج الادمان.
لحجز جلستك النفسيه
تواصل مع فريق العمل عبر الواتس
01127414307

26/06/2025

كل عام وانتم بخير بمناسبه رأس السنة الهجرية.
اللهم اجعلها سنه حصاد يوسف بعد تعبه وراحه ايوب بعد صبره

24/06/2025

فعلا كما تدين تدان.
تشابهت الملامح، وتكرّر الوجع، لكن اختلفت الرؤية.. بعد ربع قرن من مشهد هزّ ضمير العالم، حين اختبأ الطفل الفلســ ــطيني محمد الدرة بين ذراعي والده وسط نيران الاحــ ــتلال الإسرائيــ ــلي، يصرخ من الخوف..

في الصورة الأخرى ظهر رجل إسرائيــ ــلي يحتضن طفله محاولًا حمايته من وابل الهجمات الإيرانية الأخيرة انتشرت الصورة كالنار في الهشيم، لكنها لم تُثر تعاطفًا بقدر ما أيقظت ذاكرة غائرة في قلوب كثيرين نعم "كما تدين تُدان"

23/05/2025

لما حد يسألني حسيتي بالزلزال.

اقولهم لا كنت نايمه ذي البطه دي.

يعرف انهُ إلي الله أقرب ونجاة من الغم.♥
نعمه كبيرة جدا انك تكون نايم ومتقلقش ع رعب هزة زلزال ونعمه أكبر لو صاحي وبردو متحسش بيه
ربنا عز وجل مش عايزك تحس بيه لانهُ خصصك أنت بلاش انا محستش وازاي دة يحصل وليه يارب اشمعنا انا.!
يا مؤمن ربنا صرف عنك الشئ المرعب دة عشان بيحبك فا تحمد ربنا وتشكرة مش عشان تزعل انك محستش بيه

﴿ فاستجبنا لهُ ونجيناهُ من الغم وكذالك ننجي المؤمنين ﴾.

الحمد لله علي كل حال ♥️
اعتنوا بصحتكم النفسيه.

23/05/2025

إتربينا على إن الزواج سُتره للبنت..
وإتربينا كمان على إنه إستقرار للولد..
والحقيقة إن الإتنين غلط ❌

البنت كده كده مستورة في بيت أهلها..
مش في إنتظار إبني أو إبنك هو اللي ييجي يُسترها..!

ربنا مأمرناش بالزواج لإعمار الحياة فنعاقب اللي إتأخر زواجها!
كمان الزواج مش عِلاج لعدم إستقرار شـاب 🤔

إنما خطوة جديدة في حياة شخص نفسياً مستقر..
الزواج ميثاق عظيم وغليظ من رب البشر..
الزواج ده نفوس تانيه ممكن تيجي الحياة بسببك..

إستقر نفسياً الأول عشان على مسئوليته تِقدر..
وإفتكر كلام ربك عن جوازك إنه سَكن مش مجرد مسكن..
"خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا" {الروم:٢١}

يعني مش بس عشان تسكنوا معها 👌
هو وسيلة إننا نعيش بشكل أفضل.

مع ناس من الأفضل لينا يكون وجودها..
ناس إستقرت نفسياً عشان تعرف تتجوز.

مش ناس دورت على جوازه عشان تستقر بيها..!
وهليك فاكر إن بنات الناس فيهم شقى عُمر الناس.

متضيعش شقى عُمر حد، عشان ربك
يباركلك في شقى عُمرك 😉
ربنا يحفظ نفوسنا وبناتنا وشبابنا.. اللهم امين.🤲

اعتنوا بصحتكم النفسيه.
د/ رانيا سامي.
لحجز الجلسات والاستشارات النفسيه.
التواصل مع فريق العمل.
واتس 01127414307.

23/05/2025

سيكولوجيا و اسرار الرجال ......📖
1️⃣ الرجل عندما يفعل لك شيء حتى لو بسيط ينتظر كلمات الشكر و المدح فهي تعني له كثيراً
2️⃣ الرجل يريد من المرأة أن تغير عليه بشدة حتى لو كان يتظاهر بالعكس
3️⃣ الرجال كائنات قاسية تكون رقيقة و لينة فقط مع المرأة التي يحبونها و التي يقدرونها
4️⃣ الرجل يكره المرأة طويلة اللسان
5️⃣ الرجل لا يكره بعد الفراق امرأة وعدها بالزواج حتى لو قال لكي هذا
6️⃣ اذا بقي الرجل أكثر من يومين لم يتحدث معك أنت لست مهمة بالنسبة له
7️⃣ يحترم الرجل المرأة التي تتكلم معه بطريقة مختصرة جداً وواضحة
8️⃣ يغفر الرجل كل شيء للمرأة و يتحمل كل شيء الى أذى الكلمات فهو يصبح في صراع داخلي يقتله بصمت
9️⃣ قد يهمل الرجل المرأة عمدا لكي يختبر ردة فعلها و يتأكد من حبها له و أن العلاقة بينهم لم يصبها الفتور
📖 الرجل لا يستطيع ان يكون قاسيا مع المرأة التي يحبها
📖 أكثر ما يقتل الحب في قلب الرجل هو كذب المرأة امامه
📖 أكثر شيء يقتل الرجل من الداخل حتى لو لم يقل ذلك هو أن تقارن امرأة يحبها بينه و بين رجل أخر
📖 عندما يتهم الرجل المرأة أنها بلا قلب فمن المؤكد أنها خطفت قلبه..
قد لا تنطبق بعض الصفات على كل الرجال ولكن تكلمنا بالعموم...
وختاما نحن نكتب لأناس على درجة عالية من الثقافة والرقى منهم من يتابع في اعجاب ومنهم من يتابع في صمت فلهم جميعا منى كل التحية والتقدير .

دمتم بخير ونعمه.
اعتنوا بصحتكم النفسيه.

23/05/2025

انا كنت ديما بقعد اسال ليه ربنا حرم ان الانسان ياكل لحم الخنزير و انهارده من شويا كدا لقيتو بيقولي خدي
اقري شوفي ربنا حرمو ليه !!"

"اقروها و اعرفو انتو كمان "😇

هل تعرف لماذا المسلمون لا يأكلون لحم الخنزير؟!

شخص ألماني سأل شخص مسلم ليه مش بتاكل لحم الخنزير؟
ليه المسلمين مش بياكلوا لحم الخنزير؟
وطلب منه إنه يشرح ليه سبب واحد علمي لا ديني ، وإن تكون إجابته مقنعة لو يقدر!

فرد عليه وقاله :
اعطيني ساعة واحدة وأعطيك الإجابه باللغة الألمانية وتفسير السبب علميًا بإذن الله.

بعدها بدأ في البحث على الإنترنت ، تصفح كتير من الصفحات العلمية الإنجليزية والألمانية والعالمية.
لحد ما اتصدم بتقرير لقاه في موقع ألماني.

المصدر بتاع التقرير "الهيئة الألمانية لمراقبة معايير الغذاء"، والتقرير اتكتب فيه الآتي بالاختصار المفيد عن لحم الخنزير:

الخنزير بياكل الجثة الميتة ، حتى لو كانت متحللة ، ولو كان أبوه.

الخنزير بياكل كل شيء تقريبًا : البول وحتى بوله الخاص ، وفضلات الحيوانات الأخرى ، والأوساخ حتى لو كانت مُبللة ، لو شاف جثة منتفخة بياكلها ، النباتات الخامرة والتبلة والمُبللة.

الخنزير نسبة سموم جسمه أكتر بتلاتين مرة من لحم الخروف.

الخنزير مش بيعرق ، لأن جلده زي الإسفنج بيمتص كل الأوساخ ، وتعتبر دي كارثة في حد ذاتها.

لما بتاكل لحم الخروف بياخد منك من 6 لـ 9 ساعات علشان جسمك يهضمه ، وهنا الكبد بيمتص قدر قليل جدًا من السموم في وقت كبير ، أما لحم الخنزير فبياخد ساعة أو ساعتين وفي الوقت دا كبدك بيكون مغطي وغارق في السموم.

الخنزير بيعاشر أي حيوان آخر حتى لو كان ذكر ، ودا سبب كبير لحمله للأمراض.

بعد 3 ساعات بس من قتل الخنزير بيخرج من جسمه الديدان.

فيه ديدان في جسم الخنزير مش بتموت حتى بعد الطبخ أو الشوي.

لحم الخنزير بياخد أكتر من 6 ساعات في طبخه ، وكمان ماينفعش يتشوي علشان هيستمر في الذوبان لحد ما يختفي ، ودا شبيه بلحم الإنسان.

لحم الخنزير بيُستعمل في عمليات التجميل كبديل لجلد الإنسان ، كمان اللي بيرسموا الوشم بيجربوا دايمًا على جلد الخنزير قبل جلد الإنسان.

فيه دماء بتكون متجمدة في رأس الخنزير لأنه المخلوق الوحيد اللي مش بيرفع رأسه للأعلى.

شعر الخنزير مش بيتشال إلا بالحرق أو الشوي.

الخنزير مش بيشم أكله قبل ما ياكله ، بل بيخرج فضلات أنفه على الأكل لو كان نضيف ، وبعدين ياكله.

بعد ما الراجل انتهى من قراءة التقرير ، أرسله للشخص الألماني ، ولما الألماني قرأه امتنع عن أكل الخنزير نهائيًا ، بل نشر التقرير على جميع الصفحات الألمانية تحت عنوان "لماذا لا يأكل المسلمون الخنزير."

أما احنا فيكفينا نص القرآن.. قول الله تعالى (حُرِّمَتْ عَلَيْكُمُ الْمَيْتَةُ وَالْدَّمُ وَلَحْمُ الْخِنْزِيرِ)
صدق الله العظيم.

قَالَ رسُولُ اللَّهِ ﷺ:
((الْبخِيلُ مَنْ ذُكِرْتُ عِنْدَهُ، فَلَم يُصَلِّ علَيَّ)).🖤

20/05/2025

✅ للتحكم فى مستوى الغضب ننصحك بالأتي:
- الحصول على قسط كافى من النوم.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية.
- الحصول على فترات من الإستراحة خلال اليوم.
- ممارسة أحدى تقنيات الإسترخاء مثل التأمل والتنفس بعمق.
- تعلم مهارات التعبير والتنفيث عن الغضب بشكل حازم وجاد ولكن بعيداُ عن العنف.
- إقناع الذات أن الطاقة المهدرة فى الغضب يمكن إستغلالها فى حل المشكلة التي تواجهها.

👈نحرص على تقديم أفضل رعاية لصحتكم النفسية..

اعتنوا بصحتكم النفسيه.
لحجز الجلسات والاستشارات النفسيه
تواصل مع فريق العمل.
علي رسائل الصفحة.
مكرم عبيد مدينه نصر.

20/05/2025

كانت اللمسةُ الأولى للكابتن... لكنها لم تكن الأخيرة!

انتشرت العديدُ من الصور والفيديوهات لفتياتٍ يذهبنَ إلى التمارين يوميًا، في نادٍ رياضي عادي... أو هكذا ظنَنّا.

وفي يومٍ من الأيام، تظهرُ أمٌّ تهتمُّ بصحة أبنائها، فتمسك بيد طفلتها الصغيرة، متجهةً نحو مركز التدريب.

قالت بثقة وهي تدفع بها إلى أبواب النادي الرياضي:
"البنت لازم تتمرَّن، الدنيا اتغيرت، ولازم تلعب أي رياضة عشان تدافع عن نفسها."

وألبست الصغيرةَ ملابس التدريب، وجعلتها تذهب إلى النادي... وهناك كان يقف "الكابتن".

ومع الأسف الشديد، لم يكن "الكابتن" فتاة، بل شابًّا في مقتبل العمر.

ثم تبدأ الصغيرةُ التمرين، فيمدُّ يده نحوها يمينًا ويسارًا، يُصحّح لها وضع الجسد، يربّت على الظهر، ويلمس القدمين، كما يقول إنه يُصحح لها "الوضعية".

الفتياتُ الأُخريات يبتسمن:
"عادي، ده الكابتن، متقلقيش... إحنا واثقين فيه."

لكن الصغيرة لم تبتسم.

رجعت إلى البيت ذلك اليوم، وفي عينيها شيءٌ غريب... نظرةٌ مترددة، وتساؤلٌ خفي، وصمتٌ طويل لم تعهده الأم من قبل.

وفي الليلة التالية، سألتها الأم، فقالت الطفلة:
"ماما... الكابتن بيلمسني كتير وأنا مكنتش مرتاحة... لكن البنات بيقولولي عادي."

فتوقفت الأم، وسكتت قليلًا.
هل سأكونُ أنا من خذل ابنتي؟
هل سأزرعُ في قلبها التوددَ للشبابِ بدلًا من الحياء؟

مع أنها كانت تحملُ في قلبها أحلامًا كبيرةً لابنتها الصغيرة.
أرادت دائمًا أن تكون ابنتها قويةً، واثقةً من نفسها، صاحبةَ شخصيةٍ سويّة.

قال رسول الله ﷺ:
"كلكم راعٍ وكلكم مسؤولٌ عن رعيته" [متفق عليه].

فكم من لمسةٍ يقولون عنها "بريئة"... كانت شرارة النهاية.

ما الذي نفعله ببناتنا، ونحن نظن أننا نحميهن؟

الطفلةُ التي تربّت على الحياء، ستحفظ جسدها، وعقلها، وروحها.
أما التي ستكبر على هذه التجاوزات "المبرّرة"، فستغرق بين حدودٍ لم تُرسَم لها.
ستبني معتقداتها الأولى على ما نزرعه نحنُ بأيدينا.

غرسُ الحياء لا يبدأ بعد وقوع الخطأ،
إنه يبدأ من اللحظة التي نُربّيهم فيها أن "جسدهم أمانة"،
وأن الخصوصية لا يُمكن التهاون فيها، لا في تدريب، ولا في الحياة كلها.

ففي هذا الزمان... لا يجب أن نثق دائمًا ثقةً عمياء،
لأن "البراءة" لم تَعُد تعني شيئًا دون وعيٍ وحماية.

اللهم استودعناك أبناءنا وبناتنا... فاحفظهم بحفظك وأنت خيرٌ حافظًا وأنت أرحم الراحمين.
اعتنوا بصحتكم النفسيه.
حكايات نفسيه يرويها المعالج النفسي.

20/05/2025

المرأة عالية القيمة لن تميزيها بشكلها، ولا بأناقتها، ولا بمستوى تعليمها..
المرأة عالية القيمة تميزيها بحدودها الشخصية.
تميزيها بحزمها عند قول كلمة "لا"، وعدم ترددها عن الرحيل عن أي مكان او علاقة لا ترى فيها تقديراً وتثميناً لوجودها وجوهرها.
المرأة الجديرة بالتقدير.. لا تستجدي التقدير!
هي تفرض ذلك فرضاً في تعاملاتها، لأنها ممتلئة بالتقدير لذاتها.
وستجدي انها تعيش حياة ملكية في الجودة بمعايير تتناسب مع قيمتها الحقيقية.
المرأة عالية القيمة لا تبرر بقاؤها في علاقة سامة او هلامية بأعذار العاطفة او الإحتياجات او "الحاجة للسند"!!
المرأة عالية القيمة تؤمن وتشعر وتدرك انها ثمينة لدرجة لا تحتاج بها اثبات ذلك لأحد
وهي ترحل بسهولة عن كل مالا يليق بها لأنها تعاف كل ماقد يسمم نفسها وقلبها كما تعاف الأكل العِفن الذي قد يسمم بدنها.
المرأة عالية القيمة تؤمن انها القيمة ذاتها
وتحافظ على نقاء جوهرها ولا تقبل النقاش او المساومة على ذلك.
وتدرك أن مهما كسبت اضافات جميلة لحياتها تبقى هي بجوهرها النقي العنصر الأساسي والأعمق والأبهى.

20/05/2025

قرار الانسحاب وأغلاق الابواب مش دايمًا معناه إن في بديل...
ساعات بيكون معناه إن القلب خلاص تعب، وإن الرصيد خلص، وإن المحاولات استهلكت كل الطاقه النفسيه الي جواك.

اللي بينسحب مش دايمًا بيهرب، أوقات بينقذ نفسه.
بيفلّ أبواب كانت بتوجعه، وبيغيّر أماكن كانت بتستهلكه نفسيا عشان يبدأ يركز على نفسه اللي نسيها وسط كل الفرص اللي ادوها وماتقدرتش.

الانسحاب أحيانًا مش نهاية...
ده بداية هدنة مع النفس، ووقت لمراجعة حسابات كانت متأخرة كتير.
د/رانيا سامي
باحثه دكتوراه صحه نفسيه.
ماجستير صحه نفسيه.
لحجز الجلسات والاستشارات النفسيه
التواصل مع فريق العمل.
واتس اب 01127414307
مكرم عبيد.مدينه نصر

14/05/2025

أسوء نوع من الرجاله الزوج النرجسي 💔💔ده بجد عقاب
بيبقى ساكن البيت، لكن عمره ما عاش فيه.

جسمه موجود، صوته عالي، أوامره كتير… بس روحه مش شريكة.
الراجل النرجسي مش دايمًا بيزعق، ومش شرط يمد إيده…
هو بس بيخليها تحس إنها أقل… كل يوم شوية.

الزوج النرجسي مش بيحب مراته .
هو بيحب صورته في عينها
عايزها دايمًا منبهرة، مديونة، شايفة إنه “نعمة”

وكل مرة تحاول تعبر عن تعبها…
يرد بمنطق: “أنا بشتغل… إنتي بتشتكي من إيه؟”

الراجل النرجسي ما يعرفش يعني إيه مشاركة
لإنه شايف نفسه فوق فكرة الشراكة.
هو صاحب القرار
وصاحب الكلمة
وصاحب كل حاجة… وهي مجرد ضيفة في بيته.

بيستغل كل حاجة علشان يسيطر:
الدين… فيقلب القوامة استعباد.
الرجولة… فيحوّلها صوت عالي وتحكم.
العيال… فيستخدمهم دروع علشان يثبت إن الست مش قد المسؤولية.
وكل مرة يغلط… يرجّعها بالعياط أو التهديد، بس عمره ما بيعترف إن فيه عيب فيه.

والست اللي معاه؟
كل يوم بتتآكل.
بتبطل تحب نفسها،
بتبطل تحس إنها ست،
وتبتدي تعيش في صمت… اسمه: “أنا مش قادرة أشرح لحد”.

ده مش راجل…
وده مش زواج.
ده شكل من أشكال الانتهاك النفسي الممنهج،
اللي الدين حذّر منه،
والنبي قال “خيركم خيركم لأهله”… مش لمرايته في عنيهم.

إزاي تعرفيه؟
• بيكلمك عن حقوقه أكتر من حبكم.
• بيخليكي تحسي بالذنب كل ما تتكلمي.
• بيطلب تضحية… بس ما بيديش مقابل.
• بيحب شكلك تبقي مثالية، بس مش بيحاول يبقى جدير بيكي.
• ودايمًا… بيشكك في إحساسك، علشان يثبت إن المشكلة فيكي مش فيه.

إزاي تتعاملي معاه؟
• افهمي نفسك كويس… النرجسي بيعتمد على إنك مش واثقة في إحساسك.
• خدي مساحتك النفسية بعيد عن تقييمه ليكي.
• طلّعي صوتك… حتى لو بهدوء، لكن ما تسكتيش.
• لو بيستغل الدين، ارجعي للدين بوعي… مش لتفسيره هو.
• ما تلعبيش لعبة “التعديل”… النرجسي بيتغذى على المحاولات دي.
• ولو وصلتي لمرحلة فيها كرامتك بتتآكل… امشي،
لأن ربنا عمره ما طلب من حد يعيش في عبودية تحت شعار جواز.

وأنت يا اللي شايف نفسك راجل…
لو كل حبك بيتحول لتحكم،
وكل تعبها في البيت انت شايفه “خدمة”،
يبقى لازم تسأل نفسك:
هل انت بنيت بيت؟
ولا بنيت ساحة سيطرة، وقلت عليها بيت؟

الست مش دايمًا ملاك…
بس عمرها ما هتعرف تعيش بكرامتها…
وسط واحد بيطلب منها تبقى “نسخة حسب مزاجه”، مش شريكة في حياته.

الزوج النرجسي مش بس مشكلة زوجية......
ده مرض نفسي مقنّع…
بيكسر واحدة ست كل يوم.
ويضحك في وش الناس كأنه رجل صالح.

د/ رانيا سامي - Dr/ Rania Sami اخصائي الطب النفسي

03/07/2025

26/06/2025

24/06/2025

23/05/2025

23/05/2025

23/05/2025

23/05/2025

20/05/2025

20/05/2025

20/05/2025

20/05/2025

14/05/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category