د/ رانيا سامي - Dr/ Rania Sami اخصائي العلاج النفسي

  • Home
  • Egypt
  • Nasr City
  • د/ رانيا سامي - Dr/ Rania Sami اخصائي العلاج النفسي

د/ رانيا سامي - Dr/ Rania Sami اخصائي العلاج النفسي Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from د/ رانيا سامي - Dr/ Rania Sami اخصائي العلاج النفسي, Mental Health Service, عباس العقاد, Nasr City.

د. رانيا سامي / باحثه دكتوراه الصحة النفسية
اخصائي العلاج النفسي وعلاج الادمان
لدى فيزيتا أطباء.Vezeeta
متخصص في العلاج السلوكي للادمان.
جلسات ارشاد نفسي.ارشاد زواجي.ارشاد اسرى.
متاح حجز جلسات بالعيادة.
متاح حجز جلسات اون لاين.

هل هو حب حقيقي أم مجرد تكرار قهري؟ في بداية العلاقة، قد يشعر الشخص بانجذاب قوي  نحو أحدهم...... يظن أن هذا الانجذاب دليل...
10/05/2026

هل هو حب حقيقي أم مجرد تكرار قهري؟

في بداية العلاقة، قد يشعر الشخص بانجذاب قوي نحو أحدهم......

يظن أن هذا الانجذاب دليل حب،أو توافق نفسي.. لكن ...........

#من وجهة نظر التحليل النفسي، هذا الانجذاب يكون علامة على أن هذا الشخص لمس فينا شيئًا قديمًا (جرحًا، نقصًا، حرمانًا، خوفًا، أو رغبة لم تُشبَع في الطفولة).........

#الشخص الذي عاش الحرمان، مثلًا، قد ينجذب إلى شخص بارد او غامض أو غير متاح عاطفيًا.........
ليس لأنه يريد الألم النفسي بل لأن داخله تعرّف على هذا النمط بسرعة: “هذا أعرفه… هذا يشبه شيئًا قديمًا فيّ.

#وهنا تبدأ الخدعة النفسية: ما يبدو في البداية كأنه انجذاب قوي، قد يكون في الحقيقة استدعاءً لمشهد قديم.. فخ او مقلب نفسي........

التكرار القهري عند فرويد يعني أن الإنسان قد يعيد تكرار وضعيات مؤلمة من ماضيه، لا لأنه يستمتع بها، بل لأنه يحاول لا شعوريًا أن يغيّر نهايتها..

كأن من حُرم من الحب قد ينجذب إلى شخص شبيه بمن حرمه، ثم يحاول هذه المرة أن ينتزع منه الاعتراف، الاهتمام، أو الاحتواء.. يقول داخله: “هذه المرة سأُحبّ كما يجب… هذه المرة لن أُترك… هذه المرة سأنتصر على جراحي القديمه..”

لهذا يكون الانجذاب المبدئي خطيرًا لأنه قد لا يكون انجذابًا إلى الشخص كما هو، بل إلى الدور الذي سيؤديه داخل مسرحنا النفسي...... قد لا نرى الإنسان الحقيقي أمامنا، بل نرى من خلاله صورة قديمة: أبًا غائبًا، أمًا باردة، حبًا مشروطًا، علاقة غير آمنة، أو إحساسًا قديمًا بأننا يجب أن نبذل مجهودًا كبيرًا كي نستحق الحب............

وهنا يظهر الفرق المهم:
الانجذاب الصحي يفتح فينا الطمأنينة..
أما الانجذاب القائم على التكرار القهري، فيوقظ فينا القلق، الانتظار، الخوف، الرغبة في الإثبات، ومحاولة الحصول على الحب من شخص لا يمنحه بسهولة..

بمعنى أبسط:
ليس كل شخص يحرّك فيك مشاعر قوية هو الشخص المناسب لك..أحيانًا هو فقط يشبه جرحك القديم.........

لذلك في العلاقات، لا يكفي أن نسأل:
“هل أنا منجذب؟”
بل يجب أن نسأل أيضًا: “ما نوع هذا الانجذاب؟ هل يجعلني هادئًا أم متوترًا؟ هل أشعر معه بالأمان أم بالحاجة إلى المطاردة؟ هل أحبّه كما هو، أم أحاول أن أجعله يعطيني شيئًا حُرمت منه قديمًا؟”

الوعي هنا لا يقتل الحب، بل ينقّيه.. يجعلنا نفرّق بين علاقة نختارها بحرية، وعلاقة ندخلها لأن الماضي اختارها بدلًا عنا.......

# اعتنوا بصحتكم النفسية.
#د/ رانيا سامي
#اخصائي العلاج النفسي
وعلاج الادمان لدي فيزيتا أطباء.
#لحجز جلستك النفسية.
# تواصل مع فريق العمل.
واتس اب 011 27414307

10/05/2026

كنت أعرف أنك بالنهاية لغيري.........
رغم ذلك أحببتك بقلب كأنه لم يُخلق لغيرك.
#اعتنوا بصحتكم النفسية

-مش وحاشة منك إنك تفضل فاكر الأذ،ى النفسي اللي عيشته بسبب حد معين ..مش مشكلة انك ممكن تكون سامحت الحد ده فعلا ً ومن قلبك...
01/05/2026

-مش وحاشة منك إنك تفضل فاكر الأذ،ى النفسي اللي عيشته بسبب حد معين ..

مش مشكلة انك ممكن تكون سامحت الحد ده فعلا ً ومن قلبك...

بس المشكلة ان ممكن لسه ذكريات الوجع منه عايشة في صميم قلبك ...

ده ممكن جدا تفضل مُنهـ ـار وتعبان من أثر اللي شفته من الشخص ده ....

هي دي المشكلة الحقيقية انك بتفضل حاسس بنفس نوبات الألم كل ما يحصل قدامك موقف مُشابه للي اتعرضت له ....

مش ظُلـ ـم إنك ما تنساش ...
بالعكس ....ده منتهى العدل إنك ما تنساش المُتسببّ .....

منتهى العدل مع نفسك إنك تاخد حذرك من الحدّ اللي اتسبب في التشـ ـوّه ده ...

الظلـ ـم هو انك تسمح ان ده يتكرر معاك ..وتفضل تدوق نفس نكهة الحُزن في قلبك من نفس الشخص........ ⁦
وكأن مرارة الأسى بقى طعمها مستساغ بالنسبة لك...

# اعتنوا بصحتكم النفسية.
#د/رانيا سامي.
#اخصائي العلاج النفسي.
وعلاج الادمان لدي فيزيتا أطباء.
#ارشاد نفسي.ارشاد زواجي
#لحجز جلستك النفسية
#تواصل مع فريق العمل.
#واتس اب 011 27414307

العلاقة الصح مش اللي مفيهاش مشاكل….....دي اللي فيها ناس بتعرف ترجع لبعض بعد كل مشكلة........مش لازم تبقوا شبه بعض،ولا حت...
29/04/2026

العلاقة الصح مش اللي مفيهاش مشاكل….....
دي اللي فيها ناس بتعرف ترجع لبعض بعد كل مشكلة........

مش لازم تبقوا شبه بعض،
ولا حتى تفهموا كل حاجة بنفس الطريقة…
المهم تحاولوا، وتفضلوا واقفين في صف واحد، مش قدام بعض.

العلاقة الحقيقية إنك تحس بالأمان،
مش الخوف…
تحس إنك مسموع،
مش متجاهل.

مرة هتتعب أنت… وهو يشيل،
ومرة هو يضعف… وإنت تسنده.
الموضوع عمره ما كان مين أقوى،
لكن مين أصدق.

اللي بيخلي العلاقة تكمل مش إن مفيش وجع…
لكن إن في نية دايمًا نصلّح، مش نكسر.

وفي الآخر…
اللي شبه قلبك هيكمل معاك،
مش عشانك كامل…
لكن عشانه شايفك كفاية. ✨

#نقلاً عن حالات تعاني الصدمات العاطفية.
# اعتنوا بصحتكم النفسية.
#د/ رانيا سامي.
# لحجز جلستك النفسية
#تواصل مع فريق العمل.
واتس اب 011 27414307

29/04/2026

‏أحياناً يجب أن تعتذر لنفسك
‏عن سوء إختيارك لبعض الأشخاص.

لقد فقدتني مرتين:مرة حين اخترت الرحيل،ومرة حين جعلت غيابك أمرًا معتادًا لا يُؤلمني. #د/رانيا سامي. #ارشاد نفسي.ارشاد زوا...
29/04/2026

لقد فقدتني مرتين:
مرة حين اخترت الرحيل،
ومرة حين جعلت غيابك أمرًا معتادًا لا يُؤلمني.

#د/رانيا سامي.
#ارشاد نفسي.ارشاد زواجي.
# اخصائي العلاج النفسي وعلاج الادمان
لدى فيزيتا أطباء.

👈 ياتري دكتور ضياء العوضي- رحمه الله- ظلم الفراخ لما حطها من الممنوعات وحرمها علي متابعيه؟🔴 تعالوا نشوف التاريخ والواقع ...
29/04/2026

👈 ياتري دكتور ضياء العوضي- رحمه الله- ظلم الفراخ لما حطها من الممنوعات وحرمها علي متابعيه؟

🔴 تعالوا نشوف التاريخ والواقع والحقائق والدراسات...

🔵 لحد سنة 1940، الفراخ كانت بتتربى للحصول على البيض، وكان اللحم بتاعها منتج ثانوي،

🔵 يعني الفرخة كان كل وظيفتها في الحياة إنها تبيض، ثم لما توصل لمرحلة انتهاء البيض بتتاكل.

🔴 وساعتها كان وزنها قليل جدًا، وما كانوش بياكلوا الفراخ كتير لأنها كانت أعدادها قليلة.👀

🔴 لكن التحول الجذري بدأ سنة 1948 في مسابقة اسمها The Chicken of Tomorrow، وده حصل في أمريكا.

🍗🐔 كان الهدف إنتاج دجاجة صدرها كبير، تنمو بسرعة، وتستهلك علف أقل.

🔴 لحد ما وصلوا لسنة 1950، كانت الفرخة بتتذبح على عمر 112 يوم، يعني حوالي 16 أسبوع، وكان وزنها 900 جرام، 😎

🔴 ومع التطور المستمر
وصلنا النهاردة لسنة 2026🐔 إن وزن الفرخة بيوصل لـ 2.5 إلى 3 كيلو في خلال 35 إلى 42 يوم،
🔵 وبتاكل فقط كيلو ونص علف لكل كيلو جرام لحم.

↖️⭕ طب يا ترى السرعة دي حصلت منين؟ هل هي هرمونات؟

↖️⭕ الحقيقة لا، لأن الهرمونات ببساطة مكلفة جدًا،

⛔ لكن السر كان في الـ genetics أو الانتخاب الوراثي، إنهم بيعملوا تهجين لسلالات معينة زي الروس أو الكوب، عندها جينات بتنمو بسرعة فائقة🐔 .

⛔🐔 إلى جانب التغذية المركزة عن طريق العلف المصمم، اللي بيحتوي على طاقة عالية زي الذرة والصويا، 👈 مع أحماض أمينية مخلقة زي الليسين والميثيونين.

🔵 كمان التحكم البيئي عن طريق الإضاءة المستمرة لمدة 23 ساعة، اللي بتحفز الأكل المستمر، والتحكم في الحرارة والرطوبة🐔🍗 لتقليل الحركة وحرق السعرات

🍗 طيب تعالوا نشوف تأثير العلف والحاجات دي على الفرخة نفسها...

🛑 النمو الانفجاري للطائر بيخلي نمو الأعضاء الخارجية أسرع بكتير من نمو الأعضاء الداخلية

⚫ فبالتالي أنت بتاكل كتكوت من الداخل، لكن في الخارج شكله شكل فرخة.وده بينتج عنه شوية مشاكل:

🔴 أول مشكلة كبيرة حاجة اسمها اعتلال العضلات، وده بسبب السرعة الرهيبة في النمو.

↖️ عشان كده لو بصيت على صدر الفرخة بالعين المجردة، هتلاقي فيه ظاهرتين:

🤚 أول حاجة: الخطوط البيضاء أو White Striping👈 ودي خطوط دهنية بتظهر في صدر الفرخة.

🤚 تاني حاجة: Wooden Breast، وده إن أنسجة الصدر بتبقى صلبة وليفية وده بيخلي هضمها صعب جدا

🔴 خذ كمان عندك إن العلف المستخدم بيحتوي على الذرة والصويا، ودول مليانين أوميجا 6، عشان كده الفرخة نفسها بقت غنية جدًا بأوميجا 6 وقليلة جدًا بأوميجا 3.⛔🐔

❌🐔 كمان استخدام مضادات حيوية في الفراخ،
لأن المضادات الحيوية بتستخدم كـ growth promoter،👈 يعني بتسرّع عملية النمو.
ودي بتفضل ليها متبقيات موجودة فيه، وده خطر صحي كبير، ( عشان تخرج منها لازم فتره
سحب واحيانا التجار مش بتعمل الموضوع ده علشان الوقت ده بيضيع العمليه الربحيه وفي ناس للاسف ما عندهاش ضمير بتبقى عايزه تلحم دوره في دوره علشان تكسب اسرع) ⭕⭕

🔵 مضادات الحيويه دي بتعمل عند الانسان مقاومه
🔵 يعني جسمك كانه بياخد مضادات حيويه مع كل وجبه فراخ بتاكلها👀 فبالتالي جسمك بيعمل مناعه ضد المضادات الحيويه فيجيلك اصابات بكتيريه في جسمك تيجي تستخدم مضاد حيوي 🤚❌ ما يجيبش نتيجه ومنعتك نفسها بتبقى ضعفت من المضادات الحيويه اللي دخلت جسمك

🔵 كمان المضادات دي بتقتل البكتيريا النافعة الموجودة في الجهاز الهضمي
🔵 فبتعمل خلل كبير جدًا في التوازن البكتيري، وبتسبب مشاكل هضمية.

⚫ ضيف عندك إن المعادن الثقيلة الموجودة في بعض الأعلاف بتبقى ملوثة من العلف، 🐔 وده بيأثر على سلامة الكبد والكلى، خصوصًا لو بتستهلك بشكل مستمر.

🔴 ده إلى جانب وجود دراسة اتعملت في فرنسا
↖️ ( في ٢٠٢٥) عن إن الاستهلاك المستمر للدجاج مرتبط ببعض السرطانات والأورام، خصوصًا في الجهاز الهضمي🐔 .

↖️↖️وده غير إنك لما تيجي تقيس الالتهابات دلوقتي عند ناس كتير، بتلاقيها مرتفعة زي CRP، وده مرتبط بكثرة استهلاك الفراخ من النوع ده⛔ .

⛔ مع العلم إن كل المكونات دي بتدمر البنكرياس وبتعمل مقاومة إنسولين

🔵 ضيف لك كده كمان إن الظروف اللي بتتربى فيها الفراخ في مساحات ضيقة جدًا بتخليها في حالة إجهاد مزمن، وده بيخلي مستويات الكورتيزول والأدرينالين مرتفعة🍗🐔 .

🐥 كمان الصويا غنية بالأيزوفلافون، اللي ممكن تعمل اضطرابات هرمونية.

🐣 كمان glyphosate المستخدم في المحاصيل اللي بتترش بالمبيدات واللي بتتحط في الاعلاف
، بيغير توازن البكتيريا في الجهاز الهضمي برضه

🔵 ده غير نواتج الأكسدة AGE وارتفاع حمض اليوريك، وحاجات كتير جدًا ممكن تنتج عن استهلاك الفراخ...

كل ده وبحاول اختصر والله🥹

طيب إيه الحل؟

↖️ أولًا: بنأكد إن دكتور ضياء العوضي كان صادق وأمين في رؤيته.. بلا شك وياريت تترحموا عليه بخصوص الفراخ البيضا المزارع
( خصوصا اني هسيب لكم كل لينكات الدراسات في اول تعليق)

↖️ ثانيا تتصرف إزاي؟
هل تمنع الفراخ خالص؟

⭕ الحقيقة لو أنت ما عندكش مشاكل صحية، ممكن تاكل فراخ عادي، لكن يفضل ما تكونش بشكل يومي..
خصوصا ان في اجسام بتقدر تستحمل عادي الكلام ده كله

⭕ ( ممكن تاخدها مرة او اتنين مثلا في الأسبوع،)
ويفضل تستبعد الدهون الموجودة فيها

و تاخدها من مكان موثوق بتتاكد انه بيعمل فتره اخراج المضادات الحيويهمن اجسامها

🔵 ولو أنت من محبي الفراخ وبتعتبرها مصدر رئيسي للبروتين👈👈 يفضل إنك تجيب الفراخ البلدي، المتربية في البيت، اللي مش واخدة علف صناعي، وتكون متحركة ومتحررة،👈👈 ومش موجودة في أقفاص.

🐔⭕ وتبقى فراخ من البلدي اللي حجمها صغير

الفراخ صحيح مش حرام
لكن كمان الفراخ كانت طبيعيه حقيقيه دلوقتي أصبحت فراخ صناعيه

بحبكم في الله❤️
# اعتنوا بصحتكم النفسية.
#د/ رانيا سامي.
# ارشاد نفسي.ارشاد زواجي.

ما نراه اليوم على منصات التواصل ليس مجرد “آراء مختلفة” أو “نقاشات حادة”… بل هو في كثير من الأحيان تفريغ نفسي جماعي لضغط ...
15/04/2026

ما نراه اليوم على منصات التواصل ليس مجرد “آراء مختلفة” أو “نقاشات حادة”… بل هو في كثير من الأحيان تفريغ نفسي جماعي لضغط داخلي لم يجد طريقًا صحيًا للخروج.........

العدوان الظاهر في التعليقات، السخرية، الهجوم غير المبرر… كل هذا ليس موجّهًا للآخر بقدر ما هو تعبير عن صراع داخلي مكبوت.........

من منظور تحليلي، يمكن فهم هذا المشهد عبر عدة مستويات:

أولًا: العدوان كطاقة مكبوتة......
الإنسان لا يتوقف عن الشعور بالغضب، لكنه قد يتعلم منذ الطفولة أن التعبير عنه “مرفوض” أو “خطر”........

فيكبر وهو يحمل داخله شحنة من الغضب غير المُعاش… غير المُعبَّر عنه..
هذه الطاقة لا تختفي، بل تبحث عن منفذ..
وسوشيال ميديا تقدم هذا المنفذ:
مساحة آمنة ظاهريًا… بلا عواقب مباشرة… فيُسقِط الفرد ما بداخله على أول “هدف متاح”........

ثانيًا: الإسقاط
بدل أن يعترف الإنسان بما يشعر به داخليًا (ضعف، فشل، غيرة، إحباط)…يقوم لاشعوريًا بإسقاط هذه المشاعر على الآخرين.........

فيصبح الآخر “هو السيئ”، “هو الفاشل”، “هو المستفز”..بينما الحقيقة أن هذا الصراع يسكن داخله هو..

ثالثًا: الإحباط المزمن
الضغوط الاقتصادية، السياسية، الاجتماعية…
تخلق حالة من العجز:
“لا أستطيع تغيير واقعي” وهذا العجز يتحول تدريجيًا إلى غضب..لكن بما أن مصدر الغضب الحقيقي لا يمكن مواجهته (نظام، ظروف، واقع معقد)…
يتم تفريغه في مساحات آمنة: التعليقات، الجدالات، الهجوم على أشخاص غرباء..

رابعًا: وهم القوة
في الواقع، يشعر الإنسان أحيانًا بالهشاشة أو فقدان السيطرة..لكن خلف الشاشة… يمكنه أن يكون “قويًا”، “مسيطرًا”، “قاسيًا”..
الهجوم يعطيه لحظة زائفة من الإحساس بالقوة… تعوّض ضعفه الداخلي..

خامسًا: عدوى المشاعر
المشاعر تنتقل..عندما تمتلئ المساحة الرقمية بالغضب… يصبح الغضب هو “اللغة السائدة”..
حتى الأشخاص الهادئون قد يجدون أنفسهم ينجرّون لنفس النمط دون وعي..

لكن السؤال الأهم:
كيف يمكن الخروج من هذه الدائرة؟

هنا يأتي دور الوعي… وبعض الخطوات العملية:
1.انتبه لما تشعر به قبل أن تكتب:
قبل أن ترد أو تهاجم… توقف لحظة واسأل نفسك:
“هل أنا غاضب من هذا الشخص فعلًا… أم من شيء آخر في حياتي؟”
2.لا تستخدم الآخرين كحاوية لمشاعرك:
ليس من العدل أن يتحمل شخص غريب توترك الداخلي..ما تشعر به… مسؤوليتك أنت، وليس مسؤولية العالم..
3.اعترف بمشاعرك بدل إنكارها:
الغضب، الإحباط، الغيرة… مشاعر إنسانية.
عندما تعترف بها، تقل حاجتك لإسقاطها على الآخرين..
4.ابحث عن تفريغ صحي:
رياضة، كتابة، حديث مع شخص موثوق، جلسات علاج نفسي…هذه ليست رفاهية، بل ضرورة في زمن الضغط المزمن..
5.قلّل التعرض للمحتوى المثير للتوتر:
ليس كل ما يُعرض عليك يجب أن تستهلكه..
بعض المحتوى مُصمَّم ليُغضبك… لأن الغضب يجذب التفاعل..
6.درّب نفسك على التأجيل:
لا ترد فورًا..اترك التعليق… ارجع له بعد ساعة..
غالبًا ستكتشف أنك لم تعد ترغب في نفس الرد.
7.استثمر في بناء ذاتك بدل مهاجمة الآخرين:
الطاقة التي تُصرف في الجدال… يمكن أن تُستثمر في تطوير نفسك..وهذا وحده كفيل بتقليل شعورك بالعجز........

8.تذكّر إنسانية الآخر:
خلف كل حساب… إنسان..له جراحه، ضغوطه، تاريخه..هذا لا يبرر الخطأ… لكنه يخفف من اندفاعك نحو القسوة......

في النهاية، المجتمع الذي يختنق بالضغط… لا ينفجر دائمًا في الشارع،أحيانًا ينفجر في التعليقات..
والوعي هنا ليس أن نمنع الغضب، بل أن نمنع تحوّله إلى عدوان يؤذينا ويؤذي غيرنا..........
الهدوء النفسي اليوم… لم يعد حالة تلقائية..........

بل مهارة تحتاج أن نتعلمها، ونحميها، ونختارها كل يوم..........

#حكايات نفسيه يرويها المعالج النفسي.
# اعتنوا بصحتكم النفسية.
د/رانيا سامي.
# لحجز جلستك النفسية.
#تواصل مع فريق العمل.
# واتس اب 011 27414307

ربـي.. أذهب الحُب إذا حَـلَّ معه الأذى النفسي.. وسهل الهجر اذا ما سبقه الغدر......     وعوضنا عن ما ظنناه خير........وال...
15/04/2026

ربـي.. أذهب الحُب إذا حَـلَّ معه الأذى النفسي..
وسهل الهجر اذا ما سبقه الغدر......
وعوضنا عن ما ظنناه خير........
والطف بنا وطمنا بك لا غيرك........
اللهم امين يارب العالمين .....

15/04/2026

‏"قد يَنسى المَرء أحيانًا أنّه حَي، حتّى تسندهُ يدٌ تُحبّه...
# اعتنوا بصحتكم النفسية.

في نوع من الرجالة… قليل اللي بيتكلم عنه.الراجل اللي بعد ما يخون…ما بيحتفلش… بيحزنبيسكت.بيلوم نفسهيقفل على نفسه…ويفضل يسأ...
15/04/2026

في نوع من الرجالة… قليل اللي بيتكلم عنه.
الراجل اللي بعد ما يخون…
ما بيحتفلش… بيحزن
بيسكت.بيلوم نفسه
يقفل على نفسه…
ويفضل يسأل سؤال واحد بس:
"أنا عملت كده ليه؟!"

مش مرتاح…
مش مبسوط…
مش فخور…
بالعكس… حاسس إنه اتكسر من جواه.

يمكن يبان قدام الناس عادي…
بس جواه في صراع مرعب:
جزء منه عايز يبقى راجل سوي، مخلص، ثابت…
وجزء تاني بيسحبه لنفس الدائرة كل مرة.

كل مرة يقول: "دي آخر مرة"…
ويرجع تاني.

لو إنت شايف نفسك هنا…
فخليني أقولك الحقيقة من غير تجميل:

إنت مش “وحش”…
بس إنت مش بخير.

اللي بيحصل مش مجرد ش**ة زيادة…
ولا "ضعف لحظة" وخلاص…

ده غالبًا وراه حاجة أعمق:
خلل في تقديرك لنفسك
فراغ داخلي مش عارف تملاه
احتياج مرضي للتأكيد من برّه
أو حتى اضطراب نفسي محتاج تشخيص حقيقي

وفي حالات…
بيكون في خلل كيميائي في المخ
بيخلي عندك اندفاع، أو رغبة أعلى، أو صعوبة في السيطرة علي افكارك.......

الموضوع مش هزار…......
ومش هيتحل بوعد لنفسك كل مرة.

لأنك جرّبت… وما نفعش.........

اسمعني كويس:

# تكرار نفس السلوك رغم الندم = محتاج تدخل.....
# فقدان السيطرة = محتاج علاج
#جلد الذات بدون تغيير = دايرة مدمرة

إنت مش محتاج تستخبى…
إنت محتاج تفهم نفسك.

والحل مش في إنك تتجوز تاني
ولا تغيّر الست
ولا تقفل موبايلك شوية

الحل الحقيقي:
إنك تروح لحد فاهم

✔️ طبيب نفسي
✔️ معالج سلوكي
✔️ حد يساعدك تفكك اللي جواك

لأن اللي جواك مش بسيط…
بس برضه مش مستحيل يتصلّح.......

إنت لسه عندك ضمير…......
وده أهم علامة إنك لسه تقدر تتعافى.

إنت لسه بتحس بالذنب…
وده معناه إنك ما فقدتش نفسك.......

متستناش لما تخسر كل حاجة:
أسرتك… احترامك لنفسك… نظرة ولادك ليك

ابدأ دلوقتي.

اطلب مساعدة…
مش ضعف…

ده أول تصرّف راجل حقيقي بيعمله
لما يقرر يبقى أحسن.

فيه طريق تتعالج فيه…
وفيه نسخة منك أنضف، أهدى، أوفى…

بس القرار… قرارك لازم ييجي منك.

#حكايات نفسيه يرويها المعالج النفسي.
#نقلا عن حالات تعاني الصدمات النفسية.....
# اعتنوا بصحتكم النفسية.
د/ رانيا سامي.

Address

عباس العقاد
Nasr City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د/ رانيا سامي - Dr/ Rania Sami اخصائي العلاج النفسي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share