Vitacare

16/10/2025

وجهتك نحو صحة مثالية تبدأ من هنا!
انضموا لفعاليات
Healthy Day مع Vitacare
صيدليات البراوي فرع العصافرة
يوم الاحد 19/10/2025
📌 استشارات غذائية مجانية مع د/ بسمة الجيزاوي
📌 كشف مجاني
📌 هدايا خاصة لكل الحضور
📲 احجز مقعدك الآن من خلال الـ QR Code
واحصل علي هديه مجانيه 🎉
✨ منتجات Vitacare حاصلة على شهادات الجودة:
✅ GMP – معايير تصنيع جيدة
✅ FDA – معتمد من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية
✅ HALAL – حلال
✅ NON GMO – خالية من التعديل الوراثي
خلي رحلتك مع فيتاكير بداية حياة صحية أفضل
العرض متاح حتي نفاذ الكميه
تطبق الشروط والأحكام

16/10/2025

فاكر نفسك مركز؟ 😏 جرب تطلع الــ 5 اختلافات بين الصورتين

و اكتب الإجابة الصحيحة في كومنت

🎁 ها تكسب فاوَتشر بـ500 جنيه من كارفور! 🙌 هنختار عشوائيًا من اللي جاوبوا صح ✅
شروط المسابقه :
كومنت بالإجابة الصحيحه
منشن ل ٣ من أصحابك
شير البوست

المسابقه متاحه حتي 30 اكتوبر
تطبق الشروط والأحكام

https://www.instagram.com/vitacarefit/ See less

16/10/2025

فيتاكير دائما بتوفي بوعدها
مبروووك معانا للفائزين

High Quality American Dietary Supplements

14/10/2025

مش قادر تنام كويس؟
لو بتتقلب طول الليل ومش عارف ترتاح
وبتدور على حل طبيعي بعيد عن المنومات والأدوية
VitaCare MagneCalm 🌙
💊 تركيبة مميزة من
Magnesium Bisglycinate 200mg
👉 تساعد على تهدئة الأعصاب
👉 تحسين جودة النوم
👉 دعم العضلات والعظام والقلب
]
✅GMP – معايير تصنيع جيدة
✅ FDA – معتمد من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية
✅ HALAL – حلال
✅ NON GMO – خالية من التعديل الوراثي

استيقظ كل يوم بإحساس تجديد – استرخاء – توازن 💫

12/10/2025

وجهتك نحو صحة مثالية تبدأ من هنا!
انضموا لفعاليات
Healthy Day مع Vitacare
صيدليات العزبي فرع جامعة 6 اكتوبر
El Ezaby Pharmacy
يومي , الثلاثاء 14/10/2025و الاربع 15/10/2025
📌 استشارات غذائية مجانية مع د/ فاطمة محمد
📌 كشف مجاني
📌 هدايا خاصة لكل الحضور
📲 احجز مقعدك الآن من خلال الـ QR Code
واحصل علي هديه مجانيه 🎉
✨ منتجات Vitacare حاصلة على شهادات الجودة:
✅ GMP – معايير تصنيع جيدة
✅ FDA – معتمد من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية
✅ HALAL – حلال
✅ NON GMO – خالية من التعديل الوراثي
خلي رحلتك مع فيتاكير بداية حياة صحية أفضل
العرض متاح حتي نفاذ الكميه
تطبق الشروط والأحكام

12/10/2025

وجهتك نحو صحة مثالية تبدأ من هنا!
انضموا لفعاليات
Healthy Day مع Vitacare
صيدليات
@قنفود فرع سموحة
يومي الاربع 15/10/2025
📌 استشارات غذائية مجانية مع د/بسمة الجيزاوي
📌 كشف مجاني
📌 هدايا خاصة لكل الحضور
📲 احجز مقعدك الآن من خلال الـ QR Code
واحصل علي هديه مجانيه 🎉
✨ منتجات Vitacare حاصلة على شهادات الجودة:
✅ GMP – معايير تصنيع جيدة
✅ FDA – معتمد من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية
✅ HALAL – حلال
✅ NON GMO – خالية من التعديل الوراثي
خلي رحلتك مع فيتاكير بداية حياة صحية أفضل
العرض متاح حتي نفاذ الكميه
تطبق الشروط والأحكام

12/10/2025

وجهتك نحو صحة مثالية تبدأ من هنا!
انضموا لفعاليات
Healthy Day مع Vitacare
في صيدليات محفوظ فرع لوران
@صيدليات محفوظ فرع لوران
يوم الثلاثاء 14/10/2025
📌 استشارات غذائية مجانية مع د/ بسمة الجيزاوي
📌 كشف مجاني
📌 هدايا خاصة لكل الحضور
📲 احجز مقعدك الآن من خلال الـ QR Code
واحصل علي هديه مجانيه 🎉
✨ منتجات Vitacare حاصلة على شهادات الجودة:
✅ GMP – معايير تصنيع جيدة
✅ FDA – معتمد من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية
✅ HALAL – حلال
✅ NON GMO – خالية من التعديل الوراثي
خلي رحلتك مع فيتاكير بداية حياة صحية أفضل
العرض متاح حتي نفاذ الكميه
تطبق الشروط والأحكام

07/10/2025

لما تعاني من قلة النوم لفتره طويله و تصحى مجهد يبقى لازم تدور على نقص الماغنسيوم
تعالى اشرحلك دورة النوم بتمشي ازاي و اقولك ايه دور الماغنسيوم فيها..

سايكل النوم كلها بتاخد 90 دقيقة متقسمه ل 4 مراحل و بتفضل تتكرر لحد ما جسمك ياخد احتياجه من النوم و مع ذلك بنحس اننا بنام اكننا منمناش اكننا كل دا كنا صاحين..

اول مرحله
None Rabid eye movement 1 (NREM 1)

و دي بتاخد من 5 ل 10 دقايق الجسم بيبدأ فيها يرتخي و تبدأ تدخل في النوم، لو صحيت في المرحلة دي بتحس انك منمتش

المرحلة التانية
None Rabid eye movement 2 (NREM 2)

المرحلة دي النوم فيها بيبقى خفيف و بتشكل نص النوم و بتستمر من 20 ل 25 دقيقه، درجة الحرارة الجسم بتقل و المخ بيبدا يفلتر المعلومات الي استقبلها خلال اليوم

المرحلة التالته (NREM 3)

و دي أعمق مرحلة من مراحل النوم مرحلة *النوم العميق*
صعب انك تصحى فيها بسهولة، المرحلة دي الجسم بيصلح فيها الأنسجة التالفه و بيفرز فيها الهرمونات المسئوله عن النمو و تنظيم المناعة..
المرحلة دي الي بتخليك تحس انك نمت فعلا..

المرحلة الربعه ودي مرحلة الأحلام (REM)

بتمثل أخر 20 دقيقة من سايكل النوم، في المرحلة دي المخ بيبقى نشط جدا اكنك صاحي و لكن عضلات الجسم شبه مشلوله لأنها بتكون متخدرة بمركبين مهمين جدا هما ال GABA وال Glycine ..
المرحلة دي مهمه لتقوية و تحسين الذاكرة و تنظيم المشاعر و الإبداع

سايكل النوم مسئول عنها 3 حجات ال Melatonin الهرمون المسئول عن النوم
ال (GABA) Gama Amino Butyric Acid
ال Glycine

ال Melatonin بيطلع مع غروب الشمس و بيفضل مستواه يعلى تدريجي لحد ما يوصل لأعلى مستوياته في نص الليل عشان يكون هيأ الجسم للنوم وهو المسئول انك تدخل في مرحله ال NREM 1 & 2

تاني حاجه ال GABA و دا مسئول عن التهدئه بانه يقلل النواقل العصبيه و يهدي الجسم و يقلل التوتر فيساعدك تنام و يخلي جسمك يفضل ثابت في النوم و يدخل في مرحله NREM3 الي هي مرحلة النوم العميق

تالت حاجه ال Glycine دوره مشابه لل GABA زائد انه بيساعد في الدخول في مرحله ال REM

ايه دور الماغنسيوم في كل دا؟

الماغنسيوم مسئول عن تنظيم النواقل العصبية و الشعور بالإرتخاء و مسئول عن تحويل السيروتونين ل ميلاتونين
و مسئول عن تنشيط مستقبلات الجابا في المخ عشان الجابا يعرف يشتغل

بيحسن إمتصاص الجليسين و أداءه داخل الخلايا العصبيه و بيساهم في خفض درجه حرارة الجسم عشان سايكل النوم تبدأ

و احنا في فيتا كير عملانالك Vitacare Magnecalm في صوره Magnesium bis glycinate يعني ماغنسيوم تركيز 200 و كمان 2 جزئ جليسين مش واحد
عشان تقدر تنام بعمق و تصحى نشيط و مرتاح

و لسا دور Vitacare Magnecalm موقفش بس عند النوم ..

✅GMP – معايير تصنيع جيدة
✅ FDA – معتمد من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية
✅ HALAL – حلال
✅ NON GMO – خالية من التعديل الوراثي

MagneCalm is a dietary supplement that typically contains magnesium in various forms, often combined with other ingredients to promote relaxation and support overall wellness. It's commonly used to help with muscle tension, stress relief, and improving sleep quality. Magnesium plays a crucial role i...

07/10/2025

كتير بنواجه مشاكل في النوم زي الأرق أو قلة النوم الي بيخلينا ننام و نصحى نحس اكننا منمناش اكننا كل دا كنا صاحيين ..
و بنفضل ناخد مشروبات و أعشاب تساعد على النوم و تهدئة الأعصاب من غير ما نعرف ايه سبب المشكله مع اننا لو عرفنا سبب المشكله هنقدر ننام بعمق و احنا مرتاحين ..

أكبر سبب للمشاكل دي هي نقص الماغنسيوم!

هو مش الماغنسيوم دا بتاع الشد العضلي؟ 🤔

الماغنسيوم دوره مش مقتصر بس على العضلات دا كمان ليه دور محوري في دورة النوم (Sleep Cycle)

تعالى الاول اكلمك على انواع الماغنسيوم..

الماغنسيوم ليه أكتر من نوع على حسب هو مربوط معاه ايه ..

الماغنسيوم ستريت.. ليه تأثير ملين عشان كدا بيستخدم في امراض الجهاز الهضمي لعلاج الإمساك

ماغنسيوم أوكسيد.. و دا بيستخدم كمضاد حموضه

ماغنسيوم كلوريد.. و دا بيستخدم في الكريمات الخاصه بعلاج الأمراض الجلدية

ماغنسيوم ماليت.. ودا بيستخدم للناس الي بتعاني من الإرهاق كمشنط للجسم

ماغنسيوم جلسينيت.. و دا أعلى إمتصاص من باقي الأنواع و مش بيسبب إسهال زي الانواع التانيه و بيستخدم للنوم و مشاكل الأعصاب

يعني الأفضل أستخدم أنهي نوع؟ 🤔

الماغنسيوم الي مربوط معاه جليسين عشان تستفاد من الماغنسيوم في علاج نقص الماغنسيوم و شد العضلي و الحفاظ على صحة العظام و كمان تستفاد من الجليسين الي هيساعدك مع الماغنسيوم تحس بالإرتخاء و تنام بشكل أعمق..

كنت تعرف لحد فين دور الماغنسيوم جليسينيت في دورة النوم؟

✅GMP – معايير تصنيع جيدة
✅ FDA – معتمد من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية
✅ HALAL – حلال
✅ NON GMO – خالية من التعديل الوراثي

MagneCalm is a dietary supplement that typically contains magnesium in various forms, often combined with other ingredients to promote relaxation and support overall wellness. It's commonly used to help with muscle tension, stress relief, and improving sleep quality. Magnesium plays a crucial role i...

06/10/2025

ابطال زمان حمونا ...
دلوقتي دورك تحمي صحتك 💪

03/10/2025

✈️ وجهتك نحو صحة مثالية تبدأ من هنا!
انضموا لفعاليات
Healthy Day مع Vitacare

في عيادات Memphis Clinic
فرع بورسعيد

يوم الثلاثاء 07/10/2025

📌 خصم %15 علي منتجات Vitacare
📌 نظام غذائي مجاني
📌 عينات مجانيه
مع استشاري التغذيه العلاجيه د.فوزيه صقر

✨ منتجات Vitacare حاصلة على شهادات الجودة:
✅ GMP – معايير تصنيع جيدة
✅ FDA – معتمد من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية
✅ HALAL – حلال
✅ NON GMO – خالية من التعديل الوراثي
خلي رحلتك مع فيتاكير بداية حياة صحية أفضل
العرض متاح حتي نفاذ الكميه.

03/10/2025

مع تغيير الفصول ادوار البرد بتنتشر خصوصا للأطفال الصغيرة في المدارس الي مناعتهم مبتكونش أحسن حاجه

ولأن الوقاية خير من العلاج أنتي ك أم محتاجة تفهمي أكتر عن الفيروس و ازاي تحمي طفلك و أسرتك منه ..

الفيروس المنتشر حاليا اسمه HFMD هو نوع من ال RNA viruses بيتنقل عن الطريق الاختلاط زي اننا ناكل او نشرب مكان بعض و عن طريق النفس او اني اكون موجود قريب من حد مصاب بنفس العدوى

ازاي أحمي طفلي منه؟

إنى أخليه يلبس الكمامة و هو نازل و افهمه ان مينفعش ياكل او يشرب مكان حد و انه ميقعدش قريب من حد اوي خصوصا لو الشخص التاني مصاب بالعدوى و اني اقوي مناعته باني اديله فيتامينات تدعم المناعه زي الزينك و فيتامين C و D و اوفرله نظام غذائي صحي سليم..

طب لو الطفل اتصاب تعرفي منين؟

لو ظهر عليه إلتهاب في الحلق و الفم، همدان في الجسم، طفح جلدي و هرش، و احيانا إرتفاع في درجه الحرارة..

تعالجيه ازاي؟

مبدأيا أوعي تديله مضاد حيوي ..
جهاز المناعة كفيل يقضي على الفيروس و الاعراض بتستمر من 7 ل 10 أيام

المضادات الحيوية مخصصه فقط للعدوى البكتيرية لكن لو خدها و هو مصاب بفيروس هتضعف مناعته و تزود الاعراض أكتر و هتسمح للجسم انه يتصاب بأنواع تانية من العدوى غير الي مصاب بيها..

و الأهم من دا كله الوقاية..

نحافظ دايما على نظافة الأكل و الشرب و على النظافة الشخصية و إننا نعقم ايدينا بإستمرار و نلبس الكمامة

و لما تيجي تكح أو تعطس يبقى في منديل عشان متنشرش العدوى

و أفتكر دايما انك لما تلتزم بالتعليمات الوقائية هتحمي نفسك و تكون سبب في سلامة غيرك

دمتم بخير 🌸