Dr.Ali mohammed

Dr.Ali mohammed Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.Ali mohammed, Doctor, Nasr City.

فصل الصيف بدا ودرجه الحراره هتزيد وبالتالي هنعرق كتير😓 ونفقد ميه كتير وسوايل من جسمنا طيب نعوض الفقد ده ازاي لازم نشرب م...
21/06/2023

فصل الصيف بدا ودرجه الحراره هتزيد وبالتالي هنعرق كتير😓 ونفقد ميه كتير وسوايل من جسمنا
طيب نعوض الفقد ده ازاي لازم نشرب ميه كتير👌 بفكرك باهميه المياه عشان الجسم يقوم بوظيفته
يعد شرب كمية كافية من المياه يوميًا أمرًا ضروريًا لعدة أسباب فهى تساعد فى : تنظيم درجة حرارة الجسم، والحفاظ على تليين المفاصل، ومنع العدوى، وتوصيل المغذيات إلى الخلايا، والحفاظ على عمل الأعضاء بشكل صحيح. كما أن الحصول على كمية كافية من المياه يحسن نوعية النوم والإدراك والمزاج.

قلة شربك للمياه بتتسبب في مشاكل كتير لصحة جسمك مثل الجفاف و تراكم الأملاح في الكلى اللي ممكن تتحول لحصوات .. اشرب مياه كتير و حافظ على كليتك

يادكتور انا بنسي بسرعه (ضعف الزاكره) وعندي ضعف عام وارهاق وخمول وضعف في الرؤيه وتنميل في اليدين والقدمين وبعاني من نقص ا...
12/04/2023

يادكتور انا بنسي بسرعه (ضعف الزاكره) وعندي ضعف عام وارهاق وخمول وضعف في الرؤيه وتنميل في اليدين والقدمين وبعاني من نقص الشهيه ونقص الوزن وضعف في العضلات وصعوبه في المشي والتهابات اللثه والاكتئاب :.لا متقلقش
عندك نقص فيتامين ب12(vitamin B12)
ومن هنا هاخدك معايا واكلمك عن فوائد فيتامين ب12 (vitaminB12):.
١-إنتاج الطاقه
٢-إنتاج خلايا الدم الحمراء والوقايه من فقر الدم
٣-بيحافظ علي صحة الجهاز العصبي والاعصاب (ضروري جداا جداا لعمل الدماغ والجهاز العصبي ) وبالتالي بيحافظ علي قوة الزاكره وتقليل الاصابه بمرض الزهايمر (Alzheimer's disease)
٤-دعم صحة العظام والوقايه من هشاشة العظام
٥-تحسين المزاج وتخفيف أعراض الاكتئاب (له دور هام في تصنيع واستقبال هرمون السيروتونين المسؤل عن تنظيم الحاله المزاجيه )فلذالك يمكن ان يكون نقص فيتامين ب12 (vitaminB12) احد اسباب الاكتئاب
٦-الوقايه من العيوب الخلقيه لذالك يوصي به للحوامل بجرعه اعلي من الجرعه المعتاده
٧-من فوائده ايضا :.
تعزيز صحة الشعر والجلد والاظافر
تقليل اعراض التعب والارهاق
تخفيف الم الاطراف وتخفيف الشعور بالتنميل في اليدين والقدمين
طب ازاي ازود فيتامين ب12(vitamin B12)؟؟
١-اللحوم الحمرا والفراخ وكبدة الفراخ
٢-الاسماك
٣-الجبنه (منتجات الالبان)والبيض والمكسرات والشمندر
care
.Ali mohammed

أكيد كلنا ديما بنسمع عن فيتامين سي (vitamin c) وانه مهم جداا لجسمنا طب سألت نفسك قبل كداا ليه فيتامين سي (vitamin c) مهم...
10/04/2023

أكيد كلنا ديما بنسمع عن فيتامين سي (vitamin c) وانه مهم جداا لجسمنا طب سألت نفسك قبل كداا ليه فيتامين سي (vitamin c) مهم ! تعالي اقلك ليه مهم لجسمنا :.
١- تعزيز المناعه وتقويتها ودي اهم حاجه بيقدمها فيتامين سي (vitamin c) للجسم وبيعمل ده باكثر من طريقه :.
-بيساعد الجسم في تكوين كرات الدم البيضاء وانواع مختلفه من الخلايا الليمفاويه والخلايا البلعميه (الخلايا الدفاعيه ) ويساعدهم في في السيطره علي الميكروب
- بيساعد الجسم في التخلص من الخلايا المناعيه المسنه اللي مش قادره تقوم بعملها كويس علشان الجسم ينتج خلايا غيرها بكفاءه اعلي منها
وهنا فيتامين سي (vitamin c) بيكون بمثابة حمايه ضد الميكروب وتعويض الجسم عن مكوناته المناعيه
كداا عرفت ان فيتامين سي (vitamin c) مهم لتقوية المناعه طب هل له فوائد تانيه ؟
ااه طبعا
٢-الوقايه من امراض القلب
٣-تحسين الذاكره
٤-بيقلل حمض اليوريك المسبب لمرض النقرس
٥-بيزود من امتصاص خلايا الجسم للحديد
٦-كمان بيحافظ علي صحة البشره عن طريق انه بيزود الكولاجين
٧- يحمي من مرض خطير جداا اسمه scurvy (الإسقربوط ) وده مرض خطير سببه الاساس نقص فيتامين سي(vitamin c)
بعد ما عرفت اهميته للجسم هل الجسم بيقدر يصنع فيتامين سي (vitamin c)؟
لا طبعا
فعلشان تحصل عليه لازم تخليه من ضمن وجباتك الاساسيه نظرا لاهميته فمثلا هتلاقيه بكميات كبيره في :.
- الخضروات زي اللفت والطماطم والفلفل الاخضر والفلفل الاحمر والقرنبيط والبروكلي والسبانخ
-الفواكه والعصائر الحمضيه زي البرتقال والليمون والكيوي والفراوله والاناناس والتوت والبطيخ والشمام
حافظ علي صحتك واحمي نفسك من امراض كتير
care
.Ali mohammed

10/04/2023

محتوى الصفحة مناسب لكل الأعمار ✨️

و هيفيد الكل بإذن الله
مش شرط تكون في كلية طبيه او علمية
مش شرط يكون سنك كبير
مش شرط إنك أنت اللي تستفيد بالمعلومة لوحدك
الصفحه هتقدم معلومات طبيه وصحيه بسيطه تفيدنا في حياتنا اليوميه
مع انتشار الحاجات اللي ملهاش لازمة على السوشيال ميديا
و بما اننا بنضيع عليها اكتر من نص وقتنا كل يوم فتعالي نخلي الوقت ده ميروحش على الفاضي 🤍

Address

Nasr City
01125230376

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Ali mohammed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category