Dr. Islam Qandil

17/03/2026

❤️ كيمياء الحمد
#فوانيس

14/03/2026

التعامل مع ألم الخذلان
#فوانيس

05/03/2026

05/03/2026

ليه يارب (الحكمة من الألم والبلاء )

#فوانيس

02/03/2026

تعالا نحل الخناقة اللي في راسك
#فوانيس

01/03/2026

ليه ربنا بيحرم علينا حاجات بنحبها؟
#فوانيس

23/02/2026

الحسد
( القاتـ.ل المتسلسل )
#فوانيس3

21/02/2026

ليه بنرتاح لناس وناس لأ من اول ما بنشوفهم
( غرائب نفسية واعجاز نبوي ومعلومات أول مرة تسمعها)
#فوانيس2

20/02/2026

#فوانيس

#الطمانينة

02/02/2026

يلا مين مستعد للمسابقة الجديدة النهاردة🏆⏳
لو مجالكش فانوس رمضان متزعلش نفسك هختار 4من الكومنتات💙
اللي هيجاوب صح وينفذ الشروط
هيكسب 500 جنيه وفانوس رمضان يوصلوله لحد بيته هختار 4 عشوائي من الكومنتات والاختيار بكره الساعه10 سيب كومنت بالاجابة ونفذ الشروط وان شاء الله تكون الفايز معايا🫵♥️

:
أيه الهرمون اللي بيُفرَز بشكل أساسي عند التوتر ؟

أ) الأوكسيتوسين
ب) الدوبامين
ج) الكورتيزول
د) السيروتونين

⭐️شروط المسابقة:
1️⃣ اعمل فولو للصفحة
2️⃣ لايك وشير للبوست على البوست
3️⃣ اكتب الإجابة في كومنت

فيه ناس كتير بتجاوب صح بس مش بتعمل الشروط فمش بتكسب

01/02/2026

ليه بناكل كتير في الليل ؟!

الفص الجبهي المسؤول عن ضبط النفس واتخاذ القرار بيشتغل بكفاءة أقل بالليل عشان كده، قدرتك على مقاومة الرغبة في الأكل تقل
في الليل ضوء الشمس بيقل ودا بيقلل هرمون السيروتونين فبنحس بحزن ووحدة كمان التوتر يرفع الكورتيزول، وده بيخلي الشهية تزيد
وفي دماغنا مراكز الجوع والمشاعر والمتعة، كلها قريبة من بعض ومتشابكة وموجودة في الجهاز الحوفي
فلما بتحس بحزن أو توتر، الدماغ يترجم الاحتياج النفسي دا لاحتياج جسدي أو جوع

كمان الأطعمة عالية الكاربوهيدرات، الدهون، بتغير كيمياء الدماغ:
ترفع الدوبامين والسيروتونين
فتلاقي نفسك مش ع بعضك في نص الليل لحد ما تاكل الاخضر واليابس في التلاجة والفريزر والخزين اللي في المنور كمان

ومع التكرار، الدماغ يتعلم: انه دا مهدئ ومحسن مزاج فعال ولذيذ وبيحتويني
وربنا يخلي الدليفري...

29/01/2026

عمرك جادلت صاحبك في خناقة قديمة وأنت متأكد 100% من كلامك، وطلعت في الآخر غلطان؟ قبل ما تشك في ذكاءك، تعالا أعرفك على وحش التأليف والإخراج:
الذاكرة الكاذبة (False Memory).

دماغك مش بيسجل الأحداث فيديو، هو بياخد "لقطات" كلمة من هنا، على مشهد من هنا ويحفظهم
ولما بتيجي تفتكر، المخرج بيبدأ يجمع الصور ويملأ الفراغات من عنده عشان يطلع لك فيلم كامل..
الغريب بقى إن الفيلم دا بيحصل فيه تعديلات كل مرة بتحكي فيها
والتعديلات دي بتبقى بناءا على حاجات كتير :

1️⃣ بناءا على الجو العام يعني لو حزين هيبقى الفيلم حزين حتى ولو إنت مبسوط هيبقى العكس، أو لو حصل موقف بينك وبين صاحبك زمان .. نفس الموقف ممكن في ساعة الزعل مخك يعملك منه فيلم يزعلك اكتر ، ونفس الموقف في وقت تاني مخك يخليه موقف رجولة وجدعنة من صاحبك

3️⃣ كمان الناس اللي بتسمع منك القصة ممكن تأثر عليك بشكل كبير من مجرد صيغة السؤال

في تجربة شهيرة، عرضوا على ناس فيديو لحادثة عربية

و​سألوا مجموعة:( تفتكروا سرعة العربية كانت كام لما حصل الاحتكاك ؟ )

​وسألوا مجموعة تانية: (تفتكروا سرعة العربية كانت كام لما حصل الاصطدام ؟ )

النتيجة؟
المجموعة التانية قالت معدل سرعة أكبر بكتير من المجموعة الأولى
دول كمان قالوا تفاصيل محصلتش زي إن الإزاز إتكسر والحادث قوى
الذكرى اختلفت بين المجموعتين بمجرد اختلاف صيغة السؤال !!

وطبعا وانت بتحكي الموقف بتبقى متأكد مليون%
الأشعة أثبتت إن الدماغ بيتعامل مع الذكرى الكاذبة كأنها حقيقية 100%. يعني أنت "مصدق" عقلك فعلاً.