PSY. AMIRA AHMED

05/12/2025

فالعيادات النفسية لا يأتينا المرضي النفسيين الحقيقين بل ضحاياهم..

05/12/2025

ومضة اليوم 🧠..

30/11/2025

الوسواس القهرى هو نوع من الاضطرابات النفسية المرتبطة بالقلق، تتميز بأفكار ومخاوف غير منطقية (وسواسية) تؤدي إلى تكرار بعض التصرفات إجباريا
(قهريا)، مما يعوق الحياة اليومية.
أحيانًا يكون الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري واعين لحقيقة أن تصرفاتهم الوسواسية غير منطقية ويحاولون تجاهلها أو تغييرها، لكن هذه المحاولات تزيد الشعور بالضيق والقلق، لذلك تعتبر هذه التصرفات بالنسبةإليهم إلزامية للتخفيف من الشعور بالضيق.

28/11/2025

- لماذا يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالصدمة النفسية؟

ليس كل حدث صادم يؤدي تلقائياً إلى تطوير اضطراب نفسي أو اضطراب الكرب ما بعد الصدمة (PTSD). بعض الأفراد قادرون على التعافي بسرعة من تجارب مأساوية دون أي آثار طويلة الأمد، بينما قد تتسبب أحداث تبدو بسيطة في تأثيرات نفسية عميقة لدى آخرين، وهو ما يشير إلى أن الاستجابة للصدمات تعتمد على كيفية معالجة الدماغ للحدث وليس على شدته فقط. لذلك، من الضروري التركيز على الاستجابات النفسية والفيزيولوجية للحدث بدلاً من الحكم على الحدث نفسه.

* تشير الدراسات إلى أن بعض الأشخاص أكثر مرونة تجاه الصدمات، بينما البعض الآخر أكثر عرضة للإصابة بها، وذلك نتيجة تفاعل عوامل بيولوجية ونفسية وبيئية، منها:

1/مستوى التوتر النفسي عند وقوع الحدث:
ارتفاع مستويات التوتر المزمن أو الحاد يقلل من قدرة الدماغ على معالجة الحدث بشكل تكيفي. الأفراد الذين يعانون من إجهاد نفسي شديد يكونون أكثر عرضة لتطوير استجابات مبالغ فيها تجاه أحداث لاحقة، حتى لو كانت بسيطة.

2/الصدمة السابقة غير المعالجة:
الصدمة المتراكمة تؤدي إلى إجهاد الجهاز العصبي المركزي وتثبيط قدرة الدماغ على المعالجة الطبيعية للذكريات الصادمة. يصبح الدماغ أكثر حساسية للمحفزات غير الضارة، ما يزيد من احتمالية تفسيرها كتهديدات، وبالتالي تراكم الصدمات الثانوية.

3/الطفولة الصادمة والتعرض المبكر للإساءة:
الأفراد الذين تعرضوا لصدمات نفسية في سنواتهم الأولى، مثل الإهمال، سوء المعاملة، التنمر، أو النزاعات الأسرية، يُظهرون حساسية أعلى تجاه الصدمات المستقبلية. حتى الأحداث اليومية البسيطة قد تُعيد تنشيط الذكريات الصادمة السابقة، مسببة أعراضاً نفسية حادة.
#التعافي
🖋️ Written by: PSY. AMIRA AHMED

23/11/2025

لقد وصلت للتو إلى ‏‏٥٠٠‏ متابع‏! شكرًا على المساهمة في الدعم. لم يكن بإمكاني على الإطلاق تحقيق ذلك دون مساعدة كل فرد منكم. ‏🙏‏‏🤗‏‏🎉‏

23/11/2025

23/11/2025

عسر الهضم الوظيفي (Functional Dyspepsia) :
قد يكون مرتبطًا بالاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب.

التوتر يؤثر على محور الدماغ-الأمعاء ويزيد من حساسية الجهاز الهضمي. تحسين الصحة النفسية يساعد في تحسين الأعراض.

18/11/2025

"‏الخدمة الرديئة بسعر منخفض ليست عملاً خيريّاً.
‏الخدمة مِن غير متخصِّص ولو مجّاناً ليست خيراً"

18/11/2025

السمات السلوكية للشخصية الإعتمادية.

16/11/2025

كبسولة اليوم 🧠..

14/11/2025

لماذا يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالصدمة النفسية؟

ليس كل حدث صادم يؤدي تلقائياً إلى تطوير اضطراب نفسي أو اضطراب الكرب ما بعد الصدمة (PTSD). بعض الأفراد قادرون على التعافي بسرعة من تجارب مأساوية دون أي آثار طويلة الأمد، بينما قد تتسبب أحداث تبدو بسيطة في تأثيرات نفسية عميقة لدى آخرين، وهو ما يشير إلى أن الاستجابة للصدمات تعتمد على كيفية معالجة الدماغ للحدث وليس على شدته فقط. لذلك، من الضروري التركيز على الاستجابات النفسية والفيزيولوجية للحدث بدلاً من الحكم على الحدث نفسه.

⭕️ تشير الدراسات إلى أن بعض الأشخاص أكثر مرونة تجاه الصدمات، بينما البعض الآخر أكثر عرضة للإصابة بها، وذلك نتيجة تفاعل عوامل بيولوجية ونفسية وبيئية، منها:

- مستوى التوتر النفسي عند وقوع الحدث:
ارتفاع مستويات التوتر المزمن أو الحاد يقلل من قدرة الدماغ على معالجة الحدث بشكل تكيفي. الأفراد الذين يعانون من إجهاد نفسي شديد يكونون أكثر عرضة لتطوير استجابات مبالغ فيها تجاه أحداث لاحقة، حتى لو كانت بسيطة.

- الصدمة السابقة غير المعالجة:
الصدمة المتراكمة تؤدي إلى إجهاد الجهاز العصبي المركزي وتثبيط قدرة الدماغ على المعالجة الطبيعية للذكريات الصادمة. يصبح الدماغ أكثر حساسية للمحفزات غير الضارة، ما يزيد من احتمالية تفسيرها كتهديدات، وبالتالي تراكم الصدمات الثانوية.

- الطفولة الصادمة والتعرض المبكر للإساءة:
الأفراد الذين تعرضوا لصدمات نفسية في سنواتهم الأولى، مثل الإهمال، سوء المعاملة، التنمر، أو النزاعات الأسرية، يُظهرون حساسية أعلى تجاه الصدمات المستقبلية. حتى الأحداث اليومية البسيطة قد تُعيد تنشيط الذكريات الصادمة السابقة، مسببة أعراضاً نفسية حادة.