Rasha Sadek lifecoach

11/03/2026

ابحث بداخلك عن الطفل الذي يمثل لك البراءة والمرح
ابحث داخلك عن الاسباب البسيطة للسعادة
ابحث عن البساطة والهدوء
❤️❤️

08/03/2026

24/02/2026

أنا كوتش رشا صادق
قررت ألمّ الشمل وأحضر إفطار مدرسة Wisdom School
مش مجرد إفطار…
دي عيلة بنتشارك فيها القيم والدعم والطاقة الإيجابية
وكمان معانا ورش عمل وتدريبات قوية تفرق في تفكيرنا وأدائنا
متحمسة أكون جزء من لمّة جميلة
وأنت كمان تقدر تحضر وتكون جزء من لمّتنا
ابعت رسالة على واتساب https://wa.me/201020279135
وخليك معانا في لمّة Wisdom

19/02/2026

رمضان كريم

14/02/2026

Happy valentine’s day ❤️❤️

10/02/2026

الاحتراق النفسي مش ضعف… ده تعب متراكم.
مش بييجي فجأة،
بييجي من كتر التحمّل،
من إنك دايمًا “لازم”، تعمل حتى لو مش قادر

الاحتراق النفسي
مش كسل،
ولا قلة شغف،
هو رسالة إنك محتاج تقف

أول علاماته؟
إن الحاجات اللي كنت بتحبها بقت تقيلة.
إنك بتصحّي تعبان قبل ما اليوم يبدأ.
إنك بتدي بس مش قادر تستقبل
طيب نلحق نفسنا إزاي قبل ما نتحرق؟
– اسمع الإشارات الصغيرة قبل ما تبقى صريخ: إرهاق مستمر، عصبية، فقدان شغف.
– وقّف سباق “لازم أكمّل” واسأل نفسك: هو ينفع أبطّأ؟
– خد راحة قبل ما جسمك يفرضها غصب.
– قول "لا” لحاجات بتستنزفك، حتى لو كنت متعود تقول“حاضر”.
– افتكر اللي دايمًا بيدي… لازم يتملي الأول.

الاحتراق النفسي مش نهاية،
ده تنبيه.
والأذكى اللي يسمعه بدري

31/01/2026

29/01/2026

27/01/2026

26/01/2026

https://youtu.be/CVPLWtIoCy8?si=NG_iy-XaMzJ14X3v

-------------- تابعونا على Facebook: https://web.facebook.com/nour.channels/Instagram: https://www.instagram.com/nour.ch...

25/01/2026