أنتي وطفلك Dr/walaa Nasr

11/06/2025

☀️ Episode 2:

إزاي تختاري واقي الشمس المناسب؟
وإيه الفرق بين Sunscreen وSunblock؟

--

في الحلقة اللي فاتت اتكلمنا عن ليه لازم نستخدم واقي الشمس يوميًا،
لكن دلوقتي…
تيجي نعرف إزاي نختار الصح؟

👩‍⚕️ أول حاجة:
فيه فرق كبير بين نوعين أساسيين:

✅ Sunscreen (الواقي الكيميائي):

بيمتص أشعة الشمس قبل ما توصل الجلد

خفيف وسهل الفرد

مناسب للبشرة العادية والدهنية

✅ Sunblock (الواقي الفيزيائي):

بيعمل طبقة على الجلد تعكس أشعة الشمس

مناسب للبشرة الحساسة والأطفال

تقيل شوية، بس آمن جدًا

🧴 طيب تختاري إزاي؟

1. لو بشرتك دهنية أو بتتعرضي للشمس كتير:
→ اختاري Sunscreen يكون "Oil-Free" و"Non-Comedogenic" او gel

2. لو بشرتك حساسة
→ Sunblock فيزيائي بمكونات زي Zinc oxide أو Titanium dioxide
٣،اما لو بشرتك جافه او عاديه استخدمي sun block cream with oil base
بعني القاعده بتاعته دهنيه

٤. للأطفال أو الرضع
→ اختاري منتج مكتوب عليه "For Kids" أو "Teens"
وخالي من العطور والكحول

💡 نقطة مهمة جدًا:
دايمًا دوري على حاجة مكتوب عليها:
Broad Spectrum + SPF 50

✨ وأخيرًا…
افردي واقي الشمس قبل النزول بـ 15 دقيقة، وجدديه كل ساعتين
لو هتكوني في الشمس أو في مكان فيه إضاءة قوية.

📍 متنسيش:
الحماية الصح = بشرة صحية على المدى الطويل

👀 ولسه لسه…
استني المقال الجاي أو الحلقة التالته من دردشتنا! 🧴🎥

هنتكلم فيها عن:
🔍 انواع وبراندات الsun screen وايه الأحسن ؟
وكمان:
☀️ هل ال👌🧐spray sun screen مناسب لكل الناس ولجميع انواع البشره وازاي نستخدمه وايه عيوبه ومميزاته ويستاهل الضجه دي كلها🧐

📆 تابعي الحلقة التالته من
"دردشة دوائية مع دكتورة ولاء نصر" –

وهسيبلكي خطوات الاختيار على طبق من نور! 😉

10/06/2025

☀️ ليه واقي الشمس مش رفاهية؟

(حتى وإنت مش رايح الشط!)

ناس كتير بتفتكر إن الـ Sunscreen معمول للشمس بس وقت المصيف... لكن الحقيقة إن أشعة الشمس بتأذينا طول السنة، حتى وإحنا في الشارع أو ورا شباك! 😮

📌 واقي الشمس مش بس علشان "السُمرة" أو الشكل...
ده بيحمي بشرتك من حاجات أخطر بكتير:

✅ بيقلل التجاعيد والخطوط الرفيعة
✅ بيحمي من التصبغات والبقع
✅ بيقلل خطر الإصابة بسرطان الجلد
✅ وبيخلي بشرتك تفضل صحية ومتجددة

💡 استخدميه كل يوم، حتى في الشتاء، حتى لو في البيت ومكان منوّر.
واختاري النوع اللي مناسب لبشرتك: دهنية – جافة – مختلطة – حساسة.

🧴 ولو عمرك من 10 لـ 18 سنة؟
يبقى محتاج تختاري نوع خفيف، خالي من العطور، ومكتوب عليه "مناسب للمراهقين" أو "Kids/Teens Safe".

🕒 ودايمًا افرديه قبل ما تنزلي بـ 15 دقيقة، وجدديه كل ساعتين لو هتفضلي في الشمس.

---

حافظي على بشرتك من بدري... علشان تفضلي منوّرة دايمًا ✨


#مراهقين





---
✨ تابعي المقال/الحلقة الجاية...

لإن في Episode 2 من دردشة دوائية،
هنتكلم عن:

🔍 الفرق بين Sunscreen وSunblock
🧴 و"إزاي تختاري النوع المناسب لبشرتك؟"
بطريقة سهلة… بسيطة… ومن غير ما تحتاري!

خليكي مستعدة… الجاي فيه مفاجآت لبشرتك ✨😉

14/04/2024

‏من ذكاء العرب ونباهتهم

‏ ⁧‫ ّ‬⁩

‏ما قصة هذه الـ "إنّ " ؟ و ما أصل هذه العبارة التي ورثناها أباً عن جد ؟!
‏دائما يقال للموضوع الذي فيه شك وسوءُ نية " الموضوع فيه إنّ " !!

‏●️ كان في مدينةِ حلَب أميرٌ ذكيٌّ فطِنٌ شجاعٌ اسمه «علي بن مُنقِذ»، وكان تابعًا للملك (محمود بن مرداس)
‏حدثَ خلافٌ بين الملكِ والأميرِ، وفطِن الأمير إلى أنّ الملكَ سيقتله، فهرَبَ مِن حلَبَ إلى بلدة دمشق .

‏طلب الملكُ مِنْ كاتبِه أن يكتبَ رسالةً إلى الأمير عليِّ بنِ مُنقذ، يطمئنُهُ فيها ويستدعيه للرجوعِ إلى حلَب.
‏وكان الملوك يجعلون وظيفةَ الكاتبِ لرجلٍ ذكي، حتى يُحسِنَ صياغةَ الرسائلِ التي تُرسَلُ للملوك، بل وكان أحيانًا يصيرُ الكاتبُ ملِكًا إذا مات الملك.

‏شعَرَ الكاتبُ بأنّ الملِكَ ينوي الغدر بالأمير، فكتب له رسالةً عاديةً جدًا، ولكنه كتبَ في نهايتها :
‏" إنَّ شاء اللهُ تعالى "، بتشديد النون !

‏●️ لما قرأ الأمير الرسالة، وقف متعجبًا عند ذلك الخطأ في نهايتها، حيث كلمة" إن " في عبارة " إن شاء الله " لاتحتاج الى شدة ، وهو يعرف حذاقة الكاتب ومهارته، لكنّه أدرك فورًا أنّ الكاتبَ يُحذِّرُه من شيء ما حينما شدّدَ تلك النون!
‏ولمْ يلبث أنْ فطِنَ إلى قولِه تعالى :
‏( إنّ الملأَ يأتمرون بك ليقتلوك )
‏ثم بعث الأمير رده برسالة عاديّةٍ يشكرُ للملكَ أفضالَه ويطمئنُه على ثقتِهِ الشديدةِ به، وختمها بعبارة :
‏« إنّا الخادمُ المقرُّ بالإنعام ».
‏بتشديد النون في إنّا ! والصحيح هو بدون شدة.

‏فلما قرأها الكاتبُ فطِن إلى أنّ الأمير يبلغه أنه قد تنبّه إلى تحذيره المبطن، وأنه يرُدّ عليه بقولِه تعالى :
‏( إنّا لن ندخلَها أبدًا ما داموا فيها )
‏و اطمئن إلى أنّ الأمير ابنَ مُنقِذٍ لن يعودَ إلى حلَبَ في ظلِّ وجودِ ذلك الملكِ الغادر.

‏● من هذه الحادثةِ صارَ الجيلُ بعدَ الجيلِ يقولونَ للموضوعِ إذا كان فيه شكٌّ أو سوءُ نية أو غموض :
‏« الموضوع فيه إنّ » !

‏كان القرآنُ هو إطارَ الحياة.
‏قال ابنُ الأثير :
‏" وهذا من أعجبِ ما بلغَني من حِدّةِ الذِّهنِ وفطانِة الخاطر، ولولا أنه صاحبُ الحادثةِ المَخُوفةِ لَمَا تفطَّن إلى مثلِ ذلك أبداً ؛ لأنه ضَربٌ من عِلمِ الغيب، وإنما الخوفُ دلَّه على استنباطِ ما استنبطَه ".

‏المصادر: كتاب المثَل السائرفي أدب الكاتب والشاعر
‏للعلّامة : ضياء الدين ابن الأثير...

10/03/2024

كل عام والجميع بخير ولكن لابد أن نعلم أن رمضان هذا العام مختلف عن كل عام
اهلنا في غزه في بلاء شديد لا يستطيعون أن يسدوا جوعهم و يرون وسائل التواصل
فلنحاول الانصور موائد الطعام وتجمعاتنا تضامنا معهم وحفاظا علي مشاعرهم

10/11/2023

23/10/2023

20/10/2023

اوعي تساعدهم باي حاجه علي قتل إخوانكم في غزه

18/10/2023

● رسالة مهمة!!!




يُطلب من الأمة بأكملها قراءة الدعاء أدناه.



• حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَكِيلُ

•اللَّهُمَّ إِنَّا نَجْعَلُكَ فِيْ نُحُوْرِهِمْ وَنَعُوذُ بِكَ مِنْ شُرُورِهِمْ



☝🏼يا جماعة اللي بيقدر يرسل هذا الدعاء إلى كل الأسماء الموجودة لديكم فهو مؤثر جداً لهلاك العدو ..

🤲🏼 اللهم شتت شملهم وفرّق جمعهم واجعل تدبيرهم في تدميرهم وخرّب بنيانهم وبدّل احوالهم وقرّب آجالهم وأقطع أعمارهم وأشغلهم بأبدانهم وخذهم أخذ عزيز مقتدر .

🤲🏼 اللهم ياولي نعمتي وياملاذي في كربتي.. اجعل مانحذره ونخافه برداً وسلاماً كما جعلت النار برداً وسلاماً على سيدنا ابراهيم.

🤲🏼 اللهم يامنزل الكتاب ويامجريَ السحاب وياهازم الأحزاب اهزمهم وانصرنا عليهم يا الله.

🤲🏼 اللهم احصهم عددا واقتلهم بددا ولا تغادر منهم أحداً يا الله.

🤲🏼 اللهم إنا نجعلك في نحورهم ونعوذ بك من شرورهم .

🤲🏼 ياااارب الأرباب ويامهيّئ الأسباب هيّء لنا من أمرنا رشداً يا الله.

🤲🏼ياقهار ياقهار ياقهار . ياجبار ياجبار ياجبار. فإنهم لايعجزونك...

🤲🏼 اللهم لا ترفع لليهود في القدس رَايَةً ، ولا تُحَقِّقْ لَهُم في غَزَّةَ غَايَةً.

🤲🏼 اللَّهُمَّ أَغِثْ أهلَ القُدْسِ وأهلَ غَزَّةَ وأهلَ فِلَسْطِينَ.

🤲🏼 اللَّهُمَّ اُشْدُدْ أَزْرَهُم، اللَّهُمَّ اُرْبُطْ على قُلُوبِهِم.

🤲🏼 اللَّهُمَّ اُنْشُرِ السَّكِينَةَ على قُلُوبِهِم.

🤲🏼 اللَّهُمَّ أَنْزِلْ علَيِّهِمُ دِفْئًا وسَلامًا وأمْنًا وأمَانًا.

🤲🏼 اللَّهُمَّ تَقَبَّلْ شُهَدَاءَهُم واشْفِ مَرْضَاهُم.

🤲🏼 اللَّهُمَّ ارْحَمْ الأُمَهَاتِ الثَّكَالى مِنْهُم والأَرَامِلَ.

🤲🏼 اللَّهُمَّ ارْحَمْ شُيوخًا رُكَّعًا وأطفالا رُضَّعًا وشَبابًا سُجَّدًا.

🤲🏼 اللَّهُمَّ عَليكَ بالصَّهَايِنَةِ المُعْتَدِينَ وَمَنْ وَالاهُم وسَاعَدَهُم.

🤲🏼 اللَّهُمَّ شَتِّتْ شَمْلَهُم وبَدِّدْ قُوَّتهُم وفَرِّقْ جَمْعَهُم.

🤲🏼 اللَّهُمَّ أرِنَا فِيهِم ءَاثَارَ وَعَجَائِبَ قُدْرَتِكَ.

🤲🏼 اللَّهُمَّ مَزِّقْهُم شَرَّ مُمَزَّقٍ يا رَبَّ العَالمَينَ.

🤲🏼 اللَّهُمَّ احْصِهِم عَدَدًا واقْتُلْهُم بَدَدًا وَلا تُغادِرْ مِنْهُم أَحَدًا.

🤲🏼 اللهم افرحنا بنصر اخواننا على عدونا وعدوهم.

🤲🏼 اللهم إنا فقراء لرحمتك محتاجون لعونك فإن عجزت ابداننا عن مشاركتهم فاقبل اللهم دعاءنا بنصرهم.

🤲🏼 ربنا عليك توكلنا وبنصرك تأمّلنا وإلى بابك توجهنا فلا تخيّب رجاءنا.

🤲🏼 اللهم نصرك اللهم نصرك اللهم نصرك.

وصلّ اللهم على نبيّنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين .

لاتتوقّف عندك ؟

لعل ساعة استجابة نسأل الله استجابة الدعاء.

14/10/2023

ادعوا لاخوانكم في فلسطين
لا تنسوهم