https://www.facebook.com/1749157615318276/

جمال عيسى خبير التغذية و العلاج الطبيعي و الريفليكسولوجي, 6 OCTOBER, october (2025)

06/05/2025

ما هي الكهرباء الساكنة في الجسم
________
تحدث الصدمات الكهربائية التي نشعر بها بسبب تراكم الشحنات الكهربائية الساكنة على أسطح الأجسام، بما في ذلك أجسامنا. هذه الشحنات تتراكم نتيجة الاحتكاك المستمر بين الأجسام المختلفة، مثل الملابس والأثاث والسجاد.
ونقص فيتامين ب12 وفيتامين ١
الم الأعصاب المرافق لمرض السكر
________
كيف أتخلص من الكهرباء في الجسم

👈أسرع طريقة لتفريغ الشحنه الكهربائية
هي لمس جسم معدني مثل مفاتيح او عمود معدني

🔹المشي بأقدام حافية فهذا يساعد في تفريغ شحنات الكهرباء الموجودة بالجسم تلقائيًا من القدمين إلى الأرض.

🔸ملامسة أي قطعة خشب ...

🔸ارتداء اسوار نحاسي ...
🔹تجنب الملابس الصناعية بقدر المستطاع ...
🔸استخدام مواد مضادة للشحنات الساكنة ...
🔹استخدام مرطب الجو ...
🔸ترطيب الجلد ...
ارتداء أحذية بنعال جلدية
________
تحياتي جمال عيسى خبير التغذية والعلاج الطبيعى والريفليكسولوجى ت ٠١٢٠٠١١٥٨٠٢

02/02/2025

🥬🥬🥬🥬🥬

فوائد الخس للجسم

🥬🥬🥬🥬

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخس يوميًا؟. 10 فوائد مذهلة

فوائد الخس 🥬🥬🥬
-
👈 تناول الخس يوميًا يمكن أن يقدم العديد من الفوائد الصحية لجسمك بفضل محتواه الغذائي الغني بالفيتامينات والمعادن والألياف، فإنه يعزز جهاز المناعة ويساعد الجسم على مكافحة الأمراض، كما أنه مفيد للجهاز الهضمي ويحافظ على صحة الجلد، ويمكنك تناول الخس بمفرده كوجبة خفيفة أو إضافته إلى السلطات والوجبات المختلفة.
🥬🥬🥬🥬
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخس يوميًا؟
إليك ما يحدث لجسمك عندما تضيف الخس إلى نظامك الغذائي اليوم:

1- تحسين الهضم
الخس مصدر غني بالألياف التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتنظيم عملية الهضم. إذا كنت تعاني من مشاكل في الهضم أو الإمساك، فإن تناول الخس يوميًا يمكن أن يسهم في تخفيف هذه المشكلات.

2- دعم الجهاز المناعي
يحتوي الخس على فيتامين C وفيتامين A، وهما من العناصر المهمة التي تعزز من صحة الجهاز المناعي. يمكن لهذه الفيتامينات أن تساعد في حماية الجسم من العدوى وتقوية الدفاعات الطبيعية ضد الأمراض.

3- الحفاظ على صحة الجلد

🥬 الخس والجرجير -
بفضل محتواه من فيتامين A ومضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين، يساعد الخس في تحسين صحة البشرة. هذه العناصر تساهم في تجديد خلايا الجلد وتقليل ظهور التجاعيد والحفاظ على مرونة البشرة.

4- تعزيز صحة القلب
🥬 الخس غني بمحتوى البوتاسيوم، الذي يساعد في خفض ضغط الدم. كما تساعد الألياف التي يحتوي عليها في تقليل مستويات الكوليسترول الضار، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

5- مكافحة الالتهابات
يحتوي الخس على مركبات مضادة للالتهابات، مما يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم. هذه الخصائص قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من حالات مزمنة مثل التهاب المفاصل.

6- تحسين النوم
يحتوي الخس على مركب لاكتوكاريوم الذي له تأثير مهدئ على الجسم ويساعد على تحفيز الاسترخاء. قد يساعدك تناول الخس في الحصول على نوم أفضل، خاصة إذا تم تناوله قبل النوم.

7- دعم فقدان الوزن
الخس منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا ممتازًا لمن يحاولون فقدان الوزن. يمكن أن يساعدك تناول الخس يوميًا في الشعور بالشبع لفترة أطول، وبالتالي تقليل تناول الطعام بشكل مفرط.

8- تحسين صحة العظام
يحتوي الخس على فيتامين K الذي يعد ضروريًا لصحة العظام. هذا الفيتامين يساعد في تعزيز امتصاص الكالسيوم ويحسن من كثافة العظام.

9- زيادة الترطيب
يحتوي الخس على محتوى مائي مرتفع، مما يساعد على ترطيب الجسم والجلد. يساعد هذا في الحفاظ على مستويات السوائل المناسبة في الجسم، مما يعزز من صحة الأنسجة والأعضاء.

10- تحسين مستوى الطاقة

سلطة الخس بالبرتقال - 🥬🍊

نظرًا لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين B والمغنيسيوم، يمكن للخس أن يعزز من مستويات الطاقة ويساعد في تقليل التعب والإرهاق.

دمتم بصحة وعافية
جمال عيسى خبير التغذية والعلاج الطبيعى والريفليكسولوجى ت ٠١٢٠٠١١٥٨٠٢ /٠١٠٠١٩٤٩٠٤٣

31/01/2025

ماهي الابر الصينية ؟
الوخز بالإبر - بإختصار- يعتمد على نظرية وجود مسارات فى الجسد للطاقة الحيوية التى تحرك الدم وتتحكم فى سوائل الجسم وتغذى الاعضاء بالطاقة اللازمة.
وعند حدوث خلل فى هذة المسارات من رياح - رطوبة - بروده أو حرارة زائده أو بلغم يسد هذة المسارات فهنا يحدث المرض والألم والقلق والتوتر إلخ ، ويحتاج الممارس الى تدريب عميق للوصول الى مستوى معقول في الممارسة .وبالإمكان استبدال الابر في بعض الاحيان بالضغط المباشر على النقاط المحددة ، ويمكن احياناً استعمال تيار كهربائي رفيع لزيادة التأثير العلاجي .وعادة لا توضع اية مادة كيميائية على الإبر قبل غرزها وانما يكتفي بتأثيرها المباشر على النقاط المحددة من المسارات .

هل الابر الصينية معترف بها دوليا كعلاج فعال ؟
اعتُرف بالابر الصينية في الدول الغربية منذ حوالي مائة عام وبدأ ينتشر في مراكز مختلفة وصارت له جمعيات ومراكز معروفة للتدريب و لإعطاء الرخص بالممارسة ، وبدأ الآن ينتشر في العالم العربي ، غير ان نسبة المعالجين المرخصين لا يزال قليلاً ومحدوداً .

هل الوخز بالابر الصينية مؤلم ؟
لا يؤدي الوخز بالإبر الى الشعور بالألم نظرا لأن الإبر المستعمله رفيعه السمك , وخاصه الأنواع الصينيه التي يقل سمكها عن سمك شعره الرأس لذلك لا يشعر المريض بأي ألم.

الابر الصينية سبب في علاج الآلآم المزمنة

كشفت دراسة جديدة حول العلاج بالوخز بالإبر الصينية، هي الأكثر دقة وتفصيلا حتى اليوم، أن هذه الطريقة من العلاج يمكنها التخفيف من آلام صداع الشقيقة والتهاب المفاصل والأنواع الأخرى من الآلام المزمنة.وذكر تقرير نشرته صحيفة نيويورك تايمز أن نتائج هذه الدراسة توفر سندا علميا قويا لهذا الأسلوب القديم من أساليب العلاج الذي يستخدمه حاليا ما يقدر بثلاثة ملايين أميركي كل سنه
دمتم في اتم صحه وعافيه

30/01/2025

علاج شوكه القدم :
كثير منا بعاني من شوكه القدم وهي عبارة عن التهاب في أنسجة القدم الرخويه بحدث بعدها ترسب للكاليسوم فتكون هذه الشوكه.
وأسبابها :أرتداء الكعب العالي او المشي حافي علي ارض صلبه وايضا تسطح القدم .
وأعراضها الم في القدم عند المشي علي ارض صلبه وخاصة في الصباح .
علاجها :
1- وضع واقي للكعب او كعب طبي داخل الحذاء ويفضل تكون مصنعه من مادة السليكون .
2 – عمل صدمات للقدم مره بالماء البارد ومره بالماء الساخن لمدة 10 دقلئق مرتين يوميا .
3 – عمل حمام ساخن للقدم مكون من ماء دافئ + خل تفاح دافئ يوميا .
4 – عمل تدليك خفيف يوميا علي الكعب وعمل حجامه للقدم مرة في الشهر تفيد بشكل فعال في علاج الشوكه .
5- تدليك اول عقله في اصابع اليد (الوسطي والبنصر ) لمدة دقيقه تدليك شديد يختفي الالم في نفس الوقت بأذن الله .
6 – وأخير ننصح بتخفيف الوزن لمن لديه زياده في الوزن واستخدام أحذيه مريحه وعدم الوقوف لفترات طويله وكثيره شرب الماء .
دمتم بصحه وعافيه.
جمال عيسي خبير التغذيه والعلاج الطبيعيى .

25/12/2024

إصابة الرباط الصليبي الأمامي

تعتبر إصابة الرباط الصليبي الأمامي من الإصابات الرياضية الشائعة والتي تؤثر بشكل كبير على حركة الركبة واستقرارها. تحدث هذه الإصابة عادة أثناء الأنشطة الرياضية التي تتطلب تغييرات سريعة في الاتجاه أو القفز والهبوط، مما يجعلها شائعة بين الرياضيين.

🔻ما هو الرباط الصليبي؟
الرباط الصليبي هو أحد الأربطة الأربعة الرئيسية التي تثبت مفصل الركبة. يتكون من الرباط الصليبي الأمامي (ACL) والرباط الصليبي الخلفي (PCL)، واللذان يعبران في شكل صليبي داخل المفصل. تساعد هذه الأربطة في الحفاظ على استقرار الركبة ومنع الحركة الزائدة التي قد تؤدي إلى إصابة.

🔘الرباط الصليبي الأمامي:
يقع الرباط الصليبي الأمامي (ACL) في وسط الركبة ويربط بين عظم الفخذ (Femur) وعظم الساق (Tibia). دوره الأساسي هو منع التقدم الأمامي لعظم الساق بالنسبة لعظم الفخذ والتحكم في الدوران الزائد للركبة.

🔻متى يحدث قطع الرباط الصليبي؟
يحدث قطع الرباط الصليبي عندما يتعرض الرباط لشد قوي يؤدي إلى تمزقه. هذه الإصابة يمكن أن تكون كاملة أو جزئية وتعتمد على قوة الشد الذي تعرض له الرباط.

🔹كيف يحدث قطع جزئي في الرباط الصليبي؟
في بعض الحالات، يحدث قطع جزئي في الرباط الصليبي حيث يتمزق جزء من الرباط بينما يبقى الجزء الآخر سليمًا. هذا النوع من الإصابة قد يتسبب في عدم استقرار جزئي للركبة وقد يحتاج إلى علاج مماثل لقطع الرباط الكامل.

🔶اعراض الرباط الصليبي الأمامي:
تتضمن اعراض الرباط الصليبي الأمامي ما يلي:
- ألم حاد: يحدث عادة فور الإصابة ويكون في الجزء الأمامي أو الخلفي من الركبة.
- تورم: يظهر التورم سريعًا بعد الإصابة.
- صوت "فرقعة": يشعر البعض بصوت "فرقعة" عند حدوث الإصابة.
- عدم استقرار الركبة: قد يشعر المصاب بأن الركبة غير مستقرة أو تتفكك عند الحركة.
- صعوبة في المشي: تؤدي الإصابة إلى صعوبة في المشي أو ثني الركبة بشكل طبيعي.

🔸هل المصاب بالرباط الصليبي يستطيع ثني ركبته؟
نعم، يستطيع المصاب بإصابة الرباط الصليبي الأمامي ثني ركبته، ولكن قد يواجه صعوبة وألم عند القيام بذلك. تعتمد القدرة على ثني الركبة على درجة الإصابة، سواء كانت كاملة أو جزئية، ومدى التورم والألم المصاحب.

🔻ما الفرق بين قطع وتمزق الرباط الصليبي؟
يتعلق الفرق بين قطع وتمزق الرباط الصليبي بمدى الضرر الذي تعرض له الرباط:
- القطع الكامل: يحدث عندما يتمزق الرباط بالكامل، مما يؤدي إلى فقدان وظيفته تمامًا.
- التمزق الجزئي: يحدث عندما يتمزق جزء من الرباط بينما يبقى الجزء الآخر سليمًا، مما يؤدي إلى عدم استقرار جزئي للركبة.

🔹هل يمكن التعايش مع قطع الرباط الصليبي؟
نعم، يمكن التعايش مع قطع الرباط الصليبي في بعض الحالات، خاصة إذا كان القطع جزئيًا. وتعتمد القدرة على التعايش على درجة الاستقرار الوظيفي للركبة واحتياجات الفرد الحركية. يمكن لبعض الأشخاص الاعتماد على تقوية العضلات المحيطة بالركبة واستخدام دعامات الركبة لتحقيق الاستقرار الكافي.

🔸كيف يتم علاج الرباط الصليبي؟
يعتمد علاج الرباط الصليبي على شدة الإصابة واحتياجات الشخص الحركية. وتشمل العلاجات المتاحة ما يلي:

🔹العلاج غير الجراحي:
- العلاج الطبيعي: لتقوية العضلات المحيطة بالركبة واستعادة نطاق الحركة.
- دعامات الركبة: لتحقيق الاستقرار أثناء الحركة.
- الأدوية: لتخفيف الألم والتورم.

🔹العلاج الجراحي:
تتضمن عملية إعادة بناء الرباط الصليبي استخدام نسيج من جزء آخر من الجسم أو من متبرع لإعادة بناء الرباط التالف. يتم إجراء هذه الجراحة عادة للرياضيين أو الأشخاص الذين يعانون من عدم استقرار كبير في الركبة.

التأهيل بعد الجراحة:
عن طريق العلاج الطبيعي المكثف، حيث يتطلب التعافي برنامجًا مكثفًا من العلاج الطبيعي لاستعادة القوة والحركة والاستقرار في الركبة.

🔹علاج قطع الرباط الصليبي الأمامي بدون جراحة:
في حالات القطع الجزئي أو عندما لا يكون المريض رياضيًا محترفًا، يمكن التعايش مع إصابة الرباط الصليبي الأمامي، ويتضمن علاج قطع الرباط الصليبي الأمامي بدون جراحة كما ذكرنا:

- العلاج الطبيعي: لتقوية العضلات المحيطة بالركبة واستعادة نطاق الحركة.
- استخدام الدعامات: لتحقيق استقرار الركبة أثناء الحركة.
- تناول الأدوية: للتخفيف من الألم والتورم.

🔸أدوية علاج الرباط الصليبي:
تستخدم الأدوية لتخفيف الألم والتورم المصاحب لإصابة الرباط الصليبي. ومن بين هذه الأدوية:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs): مثل الإيبوبروفين والنابروكسين.
- مسكنات الألم: مثل الباراسيتامول.
- المكملات الغذائية: مثل الجلوكوزامين والكوندرويتين لدعم صحة المفاصل.

🔹كم تبلغ مدة علاج قطع الرباط الصليبي؟
تعتمد مدة علاج قطع الرباط الصليبي على شدة الإصابة ونوع العلاج المستخدم. في الحالات غير الجراحية، يمكن أن تستغرق فترة التعافي من عدة أسابيع إلى عدة أشهر. أما في الحالات الجراحية، فقد تستغرق فترة التعافي حوالي 6 إلى 12 شهرًا.

🔸عملية الرباط الصليبي:
تعتبر عملية الرباط الصليبي خيارًا شائعًا للأشخاص الذين يعانون من قطع كامل في الرباط الصليبي أو عدم استقرار شديد في الركبة. وتستهدف العملية إصلاح أو استبدال الرباط الصليبي الأمامي.
🔹وهناك نوعان رئيسيان لعمليات الرباط الصليبي:

🔶عملية إصلاح الرباط الصليبي:
- الهدف: يتم فيها إصلاح الجزء المتبقي من الرباط الصليبي قدر الإمكان عن طريق الغرز الجراحية أو استخدام نسيج من جزء آخر من الجسم أو من متبرع لإعادة بناء الرباط التالف.
- متى يتم اللجوء إليها: عندما يكون التمزق جزئيًا أو عندما يكون هناك جزء كبير من الرباط لا يزال سليمًا.

🔶عملية استبدال الرباط الصليبي:
- الهدف: يتم فيها استبدال الجزء التالف من الرباط الصليبي بجزء من وتر آخر في الجسم، مثل وتر الركبة أو من متبرع.
- متى يتم اللجوء إليها: عندما يكون التمزق كاملاً أو عندما لا يكون هناك جزء كبير من الرباط يمكن إصلاحه.

🔸كيف يكون شكل الركبة بعد عملية الرباط الصليبي؟
بعد عملية الرباط الصليبي، قد تظهر الركبة منتفخة ومتورمة في البداية. ومع مرور الوقت والعلاج الطبيعي، يعود شكل الركبة إلى طبيعته، ولكن قد تبقى بعض الندوب الجراحية.

شكل الركبة بعد عملية الرباط الصليبي

كم يستمر الألم بعد عملية الرباط الصليبي؟
يستمر الألم عادة لبضعة أسابيع بعد العملية. يمكن خلالها استخدام مسكنات الألم ومضادات الالتهاب للتخفيف من حدة الألم وحجم التورم.

🔹عملية الرباط الصليبي بالمنظار:
تعتبر عملية الرباط الصليبي بالمنظار تقنية حديثة تتضمن استخدام أدوات صغيرة وكاميرا لإجراء العملية من خلال شقوق صغيرة في الجلد. تتميز هذه التقنية بقلة الألم والتورم وفترة شفاء أسرع مقارنة بالجراحة التقليدية.

كم تستغرق مدة الشفاء من عملية الرباط الصليبي؟
تستغرق مدة الشفاء من عملية الرباط الصليبي حوالي 6 إلى 12 شهرًا. تتضمن هذه الفترة، برنامج إعادة تأهيل مكثف يشمل العلاج الطبيعي وتمارين تأهيلية خاصة لاستعادة قوة واستقرار الركبة.

🔸أهمية إعادة التأهيل:
يعتبر برنامج إعادة التأهيل جزءًا لا يتجزأ من عملية التعافي بعد جراحة الرباط الصليبي، حيث يساعد هذا البرنامج على:
- تقليل الألم والتورم.
- استعادة حركة الركبة.
- زيادة قوة العضلات المحيطة بالركبة.
- الوقاية من المضاعفات.

🔷ما هي طريقة النوم الصحيحة بعد عملية الرباط الصليبي؟
ينصح بالنوم على الظهر مع وضع وسادة تحت الركبة لدعمها ومنع الحركة الزائدة. يمكن أيضًا استخدام دعامات الركبة لتحقيق الاستقرار أثناء النوم.

🔹متى امشي بعد عملية الرباط الصليبي؟
يمكن للمريض البدء في المشي بعد عملية الرباط الصليبي باستخدام العكازات لمدة 2-3 أسابيع، ثم يبدأ في التحرك بدونها تدريجيًا. يتوقف ذلك على توجيهات الطبيب ومدى التقدم في العلاج الطبيعي.

🔸متى يمكن العودة إلى النشاط الرياضي بعد عملية الرباط الصليبي؟
بشكل عام، يمكن العودة إلى النشاط الرياضي بالتدريج بعد حوالي 6-9 أشهر من الجراحة، ولكن يعتمد هذا على العديد من العوامل مثل عمر المريض ونوع الرياضة التي يمارسها وسرعة امتثاله للشفاء. لذلك يحدد الطبيب توقيت العودة للمارسة الرياضة بشكل فردي بناء على ظروف كل حالة.

🔶هل عملية الرباط الصليبي خطيرة؟
تعتبر عملية الرباط الصليبي إجراءً جراحيًا آمنًا بشكل عام، ولكن مثل أي عملية جراحية، هناك بعض المخاطر والمضاعفات المحتملة مثل العدوى، وتجلط الدم، وتيبس المفصل.

تكلفة عملية الرباط الصليبي:
تختلف تكلفة عملية الرباط الصليبي باختلاف عوامل كثيرة، أهمها:
- خبرة الجراح، ومهارته في إجراء العملية دون أي مشاكل أو مضاعفات.
- نوع العملية، سواء كانت جراحة تقليدية أو بالمنظار، حيث لكل منها تجهيزاتها وأدواتها.
- البلد ومستوى المستشفى، وتعتبر مصر من أقل الدول في تكاليف عمليات الرباط الصليبي في مقابل أفضل خدمة ورعاية طبية قبل وبعد العملية.

البحث عن أفضل دكتور عظام في مصر:
يتوفر في مصر العديد من الأطباء المتخصصين في جراحة العظام وإصابات الركبة. وتتولى MedTripFinder عن عملائها مشقة البحث عن طبيب ذو خبرة جيدة وسمعة ممتازة في هذا المجال لضمان أفضل نتائج للعلاج، كما تتولى أيضًا جميع ترتيبات الحجز في عيادة الطبيب واختيار المستشفى وجلسات التأهيل بعد العملية والإقامة الفندقية حتى انتهاء رحلة العلاج على أفضل وجه.

🔷وختامًا:
إصابة الرباط الصليبي الأمامي هي من الإصابات الشائعة والمؤلمة التي تتطلب تشخيصًا دقيقًا وعلاجًا مناسبًا لضمان الشفاء الكامل. من المهم اتباع توجيهات الأطباء والخبراء في العلاج الطبيعي لتحقيق أفضل نتائج، سواء كان العلاج غير جراحي أو جراحي. كما التزام المصاب ببرنامج التأهيل والعلاج يساهم بشكل كبير في استعادة وظائف الركبة والعودة إلى الأنشطة اليومية والرياضية بكفاءة.
------------
تحياتي جمال عيسى خبير التغذية والعلاج الطبيعى والريفليكسولوجى ت ٠١٢٠٠١١٥٨٠٢

06/03/2024

فوائد التدليك بالاحجار
التدليك بالاحجار هو تقنيه شعبيه لها جذور في العديد من الحضارات القديمة وهي عبارة أثارة منطقه معينه في الجسم عن طريق تسخينها مما يؤدي الى تدفق الدم وإذابه السموم والعناصر الضارة المتراكمه في الجسم في الجسم و التخلص منها ويشعر المريض بالراحة فوراً و انتهاء الالم بعد انتهاء الجلسة مباشرة

ومن اهم فوائدة :
1- يذيب الدهون و السموم و العناصر الضارة المتراكمة في العضلات .
2- يخلص الجسم من الاجهاد ويعيد للجسم حيويته .
3- ينشط جريان السائل الليمفاوي فيرفع كفاءة جهاز المناعة و يعمل على أتزان اداء الغدد بالجسم .
4- ينشط قنوات الطاقة ويصلح مسارتها
5- يقضي على تيبس فقرات الظهر ويزيل آلام الفقرات القطنية
6- يشعر المريض بالراحة و تزول آلامه فور الانتهاء من الجلسة مما يساعد الكثير من المرضى في حالات الأمراض المزمنه مثل الروماتيزم .

مع تحياتي جمال عيسى

22/02/2024

الام المفاصل وعلاجها بطريقه طبيعيه
1- دهان مناطق الآلام بزيت الكافور بعد تدفئته ثم عمل مساج وتدليك ويمكن ايضا عمل كمادات ساخنه وتكرار هذه العمليه يوميا ويفضل قبل النوم .
2- أحماض الاوميجا 3 الموجوده في اسماك السلمون والسردين مفيده جدا في تقليل التهبات المفاصل بجانب أخذ فيتامين b12.
3- الزنجبيل والكركم والقرفه :الزنجبيل مفيد جدا في علاج التهاب المفاصل ويمكن استخدامه كزيت ودهان علي اماكن الام أو تناول الزنجبيل الطازج مع الوجبات فهو ايضا يحسن في اداء الدوره الدمويه اما الكركم فهومضاد للالتهابات ومفيد جدا في تقليل تورم المفاصل أما القرفه فينصح بأخذها في صورة مشروب دافي مع ملعقه من عسل النحل ويشرب علي الريق ...أيضا يمكن عمل دهان منها في صورة ملعقه قرفه مطحونه مع نصف ملعقه من العسل ودهان علي أماكن الالم .
4- عمل حمام دافئ ملحي يساعد في تخفيف وعلاج الام والتهاب المفاصل وايضا يخفف من تورم المفاصل .

07/02/2024

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
استكمالا لنظريه دكتور همر التي تقول ان السبب الحقيقي للمرض هو صدمه نفسيه واضطراب شعوري اثر علي انسجة الجسم وكل اضطراب له نسيج مخصوص يؤثر فيه
وقبل ان اقول كيف نتخطي ازماتنا النفسيه جاءني 🔻سؤال من سيده تقول اذا كان هذا الكلام حقيقي فكيف بالطفل حديث الولاده يولد ولديه مشاكل صحيه قبل ان يتعرض لاي ضغط نفسي
✏️الاجابه هنا هي ان الجنين وللاسف الشديد يتأثر بكل المشاعر التي تشعر بها الام اثناء الحمل وتترك اثارها علي جسده وهنا اتذكر وصية رسول الله صل الله عليه وعلي اله وسلم( استوصوا بالنساء خير)
وايضا قوله( رفقا بالقوارير) لان الام مصدر المشاعر لاطفالها وهما اجنه وايضا في مرحلة الرضاعه وما بعدها.
🔸ناتي للجزء المهم في الموضوع وهو كيف اتشافي من مرضي الذي هو في الاصل صدمه
في البدايه سوف ارجع الي مقولة سيدنا علي بن ابي طالب رضي الله عنه عندما قال (داؤك فيك وما تبصر ودواؤك منك وما تشعر) معني كلام سيدنا علي ان المرض في الاصل نابع منك وبالتالي فعلاجك ايضا يعتمد ١علي تحررك من صدمتك فكيف تفعل ذلك
🔹اولا القبول فالوجع و الالم هو رساله من الجسد لك يجب. ان تستلمها وتقبلها تقبل حياتك ومشاعرك ازماتك حتي ذكرياتك السيئه تقبلها ويجب ان تدرك انك مأجور علي كل مر مررت به وانها ارادة الله
عند القبول يضيع اثر الصدمه وتذكر حديث رسول الله صل الله عليه وعلي اله وسلم (عجبا لامر المؤمن ان امره كله له خير وليس ذلك لاحد الا المؤمن فإن اصابته سراء فشكر فكان خيرا له وان اصابته ضراء فصبر فكان خير له)
🔸الخطوة الثانيه هي الفهم عندما تقبل المك فهمك وادراك يختلف هنا تستطيع استلام الرساله من وراء هذا المرض فيبدء جسدك في عملية الشفاء الذاتي
🌿مثال لتبسيط هذه العمليه كلنا عندما كنا اطفال وشباب كنا في صراع مع اهلنا ونعتقد انهم يقسون علينا وانهم لا يفهمونا وترك هذا اثر سلبي علي انفسنا اعتقاد منا انهم يكوهونا وعندما كبرنا واصبحنا اباء وجدنا انفسنا نفعل مع اطفالنا نفس ما فعله معنا اباءنا عندها ادركنا ان ما فعله اباءنا كان حرص منهم علينا وحبا عميقا لم نفهمه وقتها وهنا تتصالح مباشرة مع اي فكره خاطئه كانت بداخلك نتيجه لفهمك الخاطئ ويحدث سلام نفسي وتتحرر من اي شعور سلبي شعرت به تجاه اهلك بل وتتقبل ما كانوا يفعلوه بادراك مختلف.
🔻طبعا العلاج بيتم بجلسات(الاتزان الشعوري) عن طريق اطباء متخصصين
ميزة العلاج بالتشافي من الصدمات النفسيه (الميتاهيلث) ان المريض يتخلص من السبب الرئيسي لمرضه وزيادة كفاءة اي عقار طبي وتسريع الشفاء وايضا يتزن في حياته العمليه وعلاقاته لان اتزان الشعور هو اتزان لحياته العمليه وللجسد
🌹🌹🌹 دمتم في اتم صحه وعافيه جمال عيسي

جمال عيسى خبير التغذية و العلاج الطبيعي و الريفليكسولوجي

06/05/2025

02/02/2025

31/01/2025

30/01/2025

25/12/2024

06/03/2024

22/02/2024

07/02/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category