Coach Basma Rashwan

01/01/2026

كل عام وانتم جميعا طيبين وبخير
سنه جديده سعيده عليكم جميعا
Happy new year 2026
ان شاءالله تكون سنه خير

08/12/2025

لو حاسه ان دايما يومك بيحصل فيه حاجات بعيده تماما عن الأهداف الي المفروض تشتغلي عليها لتطوير جوده حياتك والوصول لافضل نسخه منك
يبقي الكلام ده ليكي🫵

اي رأيك 🤔
١- لو ساعدتك في تقيم وضعك الحالي في حياتك بكل جوانبها وتعرفي ايه المجال الي محتاجه تهتمي بتطويره في السنه الجديده

٢-وكمان حتخرجي معاكي بلان كامله متوازنه للسنه الجديده في كل مجالات حياتك بخطوات واضحه ومحدده

٣-حيكون معاكي تمرينات عمليه تقدري توصلي بيها للإفكار الذهبيه الي قادره تحول حياتك ١٨٠ درجه

٤-وكمان حصولك علي pdf لمقياس الحياه المتوازنه تقدري تستخدميه كل فتره لقياس تقدمك في النتائج

٥-انضمامك لجروب تحت إشراف كوتش بسمه رشوان لدعمك وتشجيعك ومساعدتك في رحله تطورك في كل الجوانب خلال عام كامل (حتنجحي يعني حتنجحي)

٦-جلسه استحقاق هديه 🎁 في نهايه اليوم الثاني لشحن طاقتك وتجهيزك للإنطلاق

٧-استشاره واتس مجانيه مع كوتش بسمه في اي مجال من اختيارك يخص الاستشارات الاسريه او العلاج الشعوري او العلاقات

٨- المحاضرات مسجله معاكي مدي الحياه

معاد الورشه يوم الأربعاء والخميس ١٠ و١١ ديسمبر
افتكري اليوم ده كويس علشان حيكون نقطه تحول في حياتك
الساعه ٩ مساءا

منتظراكم ياملكات👑

08/12/2025

تفتكر ممكن تعمل إيه ب200ج في 2026
*ممكن تجيب بيها ساندوتش برجر🍔
*طيب ممكن تدخل فيلم سينما 🎞
*طيب ممكن تقعد في كافيه تطلب مشروب 🥤ودوناتس🍩

طيب ماتخليني اقولك حاجه تعملها تخليك تضاعف فلوسك أضعاف واضعاف في السنه الجديده

لو حاسس ان دايما يومك بيحصل فيه حاجات بعيده تماما عن الأهداف الي المفروض تشتغل عليها لتطوير جوده حياتك والوصول لافضل نسخه منك
يبقي الكلام ده ليك🫵

اي رأيك 🤔
١- لو ساعدتك تقيم وضعك الحالي في حياتك بكل جوانبها وتعرف ايه المجال الي محتاج تهتم بتطويره في السنه الجديده

٢-وكمان حتخرج معاك بلان كامله متوازنه للسنه الجديده في كل مجالات حياتك بخطوات واضحه ومحدده

٣-حيكون معاك تمرينات عمليه تقدر توصل بيها للإفكار الذهبيه الي قادره تحول حياتك ١٨٠ درجه

٤-حصولك علي pdf لمقياس الحياه المتوازنه تقدر تستخدمه كل فتره لقياس تقدمك في النتائج

٥-انضمامك لجروب تحت إشراف كوتش بسمه رشوان لدعمك وتشجيعك ومساعدتك في رحله تطورك في كل الجوانب خلال عام كامل (حتنجحي يعني حتنجحي)

٦-جلسه استحقاق هديه 🎁 في نهايه اليوم الثاني لشحن طاقتك وتجهيزك للإنطلاق

٧-استشاره واتس مجانيه مع كوتش بسمه في اي مجال من اختيارك يخص الاستشارات الاسريه او العلاج الشعوري او اللايف كوتش

٨- المحاضرات مسجله معاك مدي الحياه

معاد الورشه يوم الأربعاء والخميس ١٠ و١١ ديسمبر
افتكر اليوم ده كويس علشان حيكون نقطه تحول في حياتك
الساعه ٩ مساءا

منتظراكم ياملكات👑
التواصل للإستفسار والحجز 01092157601

28/11/2025

كل ماهو خارج سيطرتك لاياخد من طاقتك

26/11/2025

24/11/2025

كل يوم اسأل نفسك عملت ايداع ولا سحب من بنك صحتك النفسيه

21/11/2025

تعالو نعرف ازاي تشحن دايما طاقتنا بهرمونات السعاده 💃💃

21/11/2025

أخطاء ترتكبها في حق نفسك
ياتري بتعمل كام حاجه منهم

13/11/2025

"التعافي لا يعني أن تُسامح الجميع أو تنسى ما حدث، بل أن تستعيد قدرتك على أن تكون في سلام دون إنكار جراحك.
أن تتحدث عن الألم دون أن تعود أسيره.
أن تتذكر الماضي لا لتُعيده، بل لتفهم كيف شكّلك، ثم تختار ما تريد أن تُكمِل به طريقك.
الشفاء ليس لحظة، بل رحلة عودة إلى نفسك الحقيقية التي اختبأت يومًا لتنجو."

19/07/2025

تخيل تكون علاقتك مع نفسك علاقه سامه 😱