Coach Basma Rashwan

19/07/2025

تخيل تكون علاقتك مع نفسك علاقه سامه 😱

17/02/2025

هل تساءلت يومًا لماذا لم يقاتل بعض الأشخاص من أجلك أبدًا بالطريقة التي حاربت بها من أجلهم⁉️

لماذا تركوك تفلت وكأنك مجرد لحظة عابرة، بينما كنت تراهم شيئا ابديا⁉️

إنه لإدراك مفجع أن بعض الناس لا يخشون خسارتك، ليس لأنك لم تكن كافيًا، ولكن لأنهم لم ينووا أبدًا الاحتفاظ بك في المقام الأول.

لقد بذلت وقتك، وطاقتك، وحبك، معتقدًا أنهم سيفعلون الشيء نفسه. ولكن بدلاً من ذلك، شاهدتهم وهم ينجرفون بعيدًا دون عناء، كما لو أن كل ما شاركتموه كان عديم الوزن بالنسبة لهم.

كنت على استعداد لبناء شيء دائم، بينما كانوا مجرد عابرين. والصمت الذي تركوه وراءهم؟هو صوت قلبك وهو يتعلم درسًا لم يرغب في تعلمه أبدًا.

ولكن هذا ما تحاول الحياة أن تخبرك به: غيابهم ليس خسارتك، بل هو تحررك.

بعض الأشخاص من المفترض أن يكونوا مجرد فصول، وليس القصة بأكملها. وعلى الرغم من أن الأمر مؤلم، إلا أن رحيلهم يفسح المجال
لأولئك الذين لن يأخذوك أبدًا كأمر مسلم به.

كما تري، أولئك الذين كان من المفترض أن يبقوا لم يكن من الممكن أن يغادروا بهذه السهولة. أولئك الذين يقدرونك حقًا لن يضعوك أبدًا في وضع يسمح لك بالتشكيك في قيمتك.

لذا دعهم يذهبون. دعهم يبتعدون. لأن الأشخاص المعنيون لك لن يحتاجوا إلى الاقتناع بالبقاء.

سوف يعتز بك الأشخاص المناسبون، ويقدرونك، ويجعلونك تشعر وكأنك في بيتك - وليس كفكرة احتياطية.

الحب المعني لك لن يتركك أبدًا في حالة تخمين، في يوم من الأيام، ستنظر إلى الوراء وتدرك أن خسارتهم كانت في الواقع خطوة نحو العثور على نفسك.

09/02/2025

"‏تنجو النساء حين يتخليّن
لأنّ البيت الذي لا يحبك
‏لا يستحقك
‏الرجل الذي يؤذيك
‏لا يستحقك
‏الثقافة التي لا تحترمك
‏لا تستحقك
‏الألم الذي لا يد لك فيه
‏ليس سجنك
‏تنجو النساء حين لا تصدأ أقدامهنّ،
‏وحين يكون خيارهنّ الدائم: مغادرة الغرفة."

08/02/2025

٨ خطوات لفرع استحقاقك

23/12/2024

اهميه رحله التعافي هي مش رفاهية

08/11/2024

https://youtu.be/M2CqfYmeDME?si=rEL6NvcV3DMQrHK2

19/10/2024

20/09/2024

كل آلامك بتكون بسبب حب وعطاء وطاقه وجهد في غير محله