Rawda Salah-Relationship coach

Rawda Salah-Relationship coach • معالج نفسي شعوري
• استشاري صحة نفسية
• كوتش علاقات
• لايف كوتش
• باحث في مجال "تحليل الشخصيات"

اخر فرصة للحجز ❤لو ناوية تنضمي لرحلة التعافي الحقي الوقت 😍تعبتِ من إنك طول الوقت بتتعاملي كأنك الغلط؟بتحسي إنك لازم تضحي...
28/08/2025

اخر فرصة للحجز ❤
لو ناوية تنضمي لرحلة التعافي الحقي الوقت 😍

تعبتِ من إنك طول الوقت بتتعاملي كأنك الغلط؟
بتحسي إنك لازم تضحي علشان العلاقة ماتبوظش؟
كل مرة تحاولي تحطي حدود يهاجموكي بكلمة "إنتِ أنانية" أو "مش بتحبينا كفاية"؟

كل دة بيبقى في الغالب بسبب جروح طفولة من الأب أو الأم

لكن الحقيقة إن لكِ حق إنك تعيشي مرتاحة ، من غير ذنب ومن غير خوف 🤎

كورس "التعافي من الأذى القريب"
هيكون مساحة آمنة هتعرفي وتتعلمي

* يعني إيه "علاقة توكسيك" بين الأهل والأبناء؟
* ليه وجع العيلة بيكون أعمق وأصعب من أي حد تاني؟
* ازاي تفرق بين التربية والإساءة النفسية؟
ازاي تحط حدود من غير ما تحس بالذنب؟
* الألعاب النفسية اللي بيستخدمها الأهل للي بتشكك في نفسك.
* أدوات للتعامل مع الالعاب النفسية واللوم والإرهاق العاطفي.
* مساحة للتفريغ والدعم وتمارين عملية للتصالح مع جروح الطفولة.

هتاخدي أدوات عملية تحمي بيها قلبك وروحك من غير ماتكوني بنت عاقة.. فكرة التوازن بين بر الوالدين وبين الحدود النفسية.

🌻

تعبتِ من إنك طول الوقت بتتعاملي كأنك الغلط؟بتحسي إنك لازم تضحي علشان العلاقة ماتبوظش؟كل مرة تحاولي تحطي حدود يهاجموكي بك...
26/08/2025

تعبتِ من إنك طول الوقت بتتعاملي كأنك الغلط؟
بتحسي إنك لازم تضحي علشان العلاقة ماتبوظش؟
كل مرة تحاولي تحطي حدود يهاجموكي بكلمة "إنتِ أنانية" أو "مش بتحبينا كفاية"؟

كل دة بيبقى في الغالب بسبب جروح طفولة من الأب أو الأم

لكن الحقيقة إن لكِ حق إنك تعيشي مرتاحة ، من غير ذنب ومن غير خوف 🤎

كورس "التعافي من الأذى القريب"
هيكون مساحة آمنة هتعرفي وتتعلمي

* يعني إيه "علاقة توكسيك" بين الأهل والأبناء؟
* ليه وجع العيلة بيكون أعمق وأصعب من أي حد تاني؟
* ازاي تفرق بين التربية والإساءة النفسية؟
ازاي تحط حدود من غير ما تحس بالذنب؟
* الألعاب النفسية اللي بيستخدمها الأهل للي بتشكك في نفسك.
* أدوات للتعامل مع الالعاب النفسية واللوم والإرهاق العاطفي.
* مساحة للتفريغ والدعم وتمارين عملية للتصالح مع جروح الطفولة.

هتاخدي أدوات عملية تحمي بيها قلبك وروحك من غير ماتكوني بنت عاقة.. فكرة التوازن بين بر الوالدين وبين الحدود النفسية.

الكورس مش بس معلومات، هو رحلة تعافي 🤎

الأماكن محدودة علشان كل واحدة تاخد مساحة كفاية 🤎

📩 لو حاسة إن الكلام ده ليكي.. ابعتيلي رسالة دلوقتي لان النهارده آخر يوم في العرض .. الحقي فرصتك 🤍

🌻

التعافي من الأذى القريب اصعب وجع لما يجيلك من أهلك او من المقربين.. وبطبيعة شغلي بلاقي معظم المشاكل النفسية بسبب الأهلإز...
22/08/2025

التعافي من الأذى القريب

اصعب وجع لما يجيلك من أهلك او من المقربين..
وبطبيعة شغلي بلاقي معظم المشاكل النفسية بسبب الأهل

إزاي تتعامل مع العلاقة السامة القريبة بدون ما تخسر نفسك؟

• هل بتحس إن علاقتك بأهلك مرهقة نفسياً ؟
• هل ساعات بتحس بالذنب لمجرد إنك بتحاول تحمي حدودك النفسية؟
• هل بتتألم من الكلام اللي "من باب الحب" بس بيوجعك؟

لو العلاقة مع أهلك مؤذية ، ومش قادر تفهم ليه! أو تتصرف إزاي يبقى الكورس دة لك 🤍

"أشهر جوانب الكورس"

• يعني إيه "علاقة توكسيك" بين الأهل والأبناء؟
• ليه وجع العيلة بيكون أعمق وأصعب من أي حد تاني؟
• ازاي تفرق بين التربية والإساءة النفسية؟
ازاي تحط حدود من غير ما تحس بالذنب؟
• الألعاب النفسية اللي بيستخدمها الأهل للي بتشكك في نفسك.
• أدوات للتعامل مع الالعاب النفسية واللوم والإرهاق العاطفي.
• مساحة للتفريغ والدعم وتمارين عملية للتصالح مع جروح الطفولة.

لتفاصيل أكثر ابعتلي رسالة 🤍

🌻

الكورس أكثر من 10 جلسات و متابعة يومياً لمدة شهر لغاية م مسألة النوم تتحل نهائي ❤..
13/08/2025

الكورس أكثر من 10 جلسات و متابعة يومياً لمدة شهر لغاية م مسألة النوم تتحل نهائي ❤..

الناس بتقولك اختار كلية ليها مستقبل .. بس محدش قال تختار على أي أساس !جلسة اكتشاف شغف مع كوتش روضة 🌻 هتساعدك تعرف قدراتك...
07/08/2025

الناس بتقولك اختار كلية ليها مستقبل .. بس محدش قال تختار على أي أساس !

جلسة اكتشاف شغف مع كوتش روضة 🌻

هتساعدك تعرف قدراتك تعرف أنت شاطر في إيه وتدخل المجال المناسب لك وتعرف إيه المجالات اللي تمشي مع شخصيتك وإزاي تختار الكلية اللي تفتح لك باب شغل يليق بيك.

الجلسة خطوة لفهم نفسك واختياراتك 🤍..

احجز دلوقتي وخلي قرارك مبني على وعي مش ضغط ☘️

🌻

• لسه مخلص ثانوية عامة؟• حاسس إنك تايه ومش عارف تدخل كلية إيه؟• مش عايز تختار على حسب مجموعك وخلاص؟احضر جلسة اكتشاف الشغ...
06/08/2025

• لسه مخلص ثانوية عامة؟
• حاسس إنك تايه ومش عارف تدخل كلية إيه؟
• مش عايز تختار على حسب مجموعك وخلاص؟

احضر جلسة اكتشاف الشغف مع كوتش روضة صلاح 🤍
هتقدر:
• تعرف قدراتك الحقيقية بعيدا عن المجموع.
• تكتشف نقاط قوتك.
• تختار كلية تناسبك وتفتح لك طريق لمستقبل تحبه.

ابعت لي رسالة لمعرفة التفاصيل وابدأ أول خطوة في مستقبلك الصح 🥰

🌻

تم بحمد الله مناقشة الماجستير💙 - ماجستير في الصحة النفسية لعلاج الوسواس القهري.  🌻
27/07/2025

تم بحمد الله مناقشة الماجستير💙

- ماجستير في الصحة النفسية لعلاج الوسواس القهري.

🌻

التوّكل أفضل هدية تقدر تقدمها لنفسك خصوصاً وقت الـ Overthinking. التفكير الكتير و تقعد تحسبها و تقول هيبقى كذا كذا و كذا...
25/07/2025

التوّكل أفضل هدية تقدر تقدمها لنفسك خصوصاً وقت الـ Overthinking.

التفكير الكتير و تقعد تحسبها و تقول هيبقى كذا كذا و كذااا

ششششششش ✋🏼
توَّكل 🤍😌..

• متلخبط و بتفكر كتير؟ .. توَّكل
• بتفكر في الماضي؟ .. توَّكل
• بتفكر في المستقبل؟ .. توَّكل
• متحير لقرار معين؟ .. توَّكل
• علاقاتك متوترة؟ .. توَّكل

التوكل = السعي + الرضا + التسليم.

ربنا يجعلنا من المتوكلين عليه حق التوّكُل 🤍🌿

🌻

العقل البشري مبرمج على حل المشكلات وده مثبت علمياً 🤍.. العقل بيشتغل بنظام يُعرف بـ"نظام التوجه للمشكلة Problem-Oriented ...
16/07/2025

العقل البشري مبرمج على حل المشكلات وده مثبت علمياً 🤍..
العقل بيشتغل بنظام يُعرف بـ"نظام التوجه للمشكلة Problem-Oriented Thinking
الوظيفة الأساسية: اكتشاف العقبات ومحاولة حلّها.

وده معناه ببساطة
لو مفيش مشكلة فعلية هيبدأ عقلك يخترع "مشاكل وهمية" بس علشان يفضل شغّال.

يعني هتلاقي نفسك فجأة:

• بتفتكر مواقف قديمة وتفتّش فيها.
• بتتشكك في نيتك أو نية غيرك.
• بتقارن نفسك بحد تاني وتجلد ذاتك.
• بتقلق من سيناريوهات لسه محصلتش.

فيه دراسة منشورة في مجلة Clinical Psychology Review بتأكد إن الفراغ الذهني والعاطفي بيزيد من احتمالية rumination (الاجترار العقلي)، واللي هو من أقوى محفزات القلق والاكتئاب 😅..

عشان كده، من الضروري إنك تخلق لنفسك روتين لحياة نافعة 🤍..
• روتين يومي منظم.
• نشاط حركي حتى لو بسيط.
• مساحة للتعلم أو الإبداع.
• تواصل صحي مع ناس بتدعّمك.

الفراغ مش راحة، أوقات كتير بيكون بوابة لهدم السلام النفسي.

لو بتحس إن تفكيرك مش بيسكت.. وان عقلك بيجرك دائماً لأفكار سلبية أو سيناريوهات مرهقة..
يبقى محتاج تتعلم مهارة إدارة التفكير بوعي 🤍
ودة ممكن يتم بالبحث أو بالتواصل مع life coach وبدء الإستشارات النفسية ابعتيلي وهقولك التفاصيل.

🌻

حاسس بتقل جواك ومش قادر تشرحه؟فيه وجع ساكت جوا القلب ..مشاعر مكبوتة، خذلان، خوف، مواقف مريت بيها ولسه مأثرة فيك، بس لما ...
29/06/2025

حاسس بتقل جواك ومش قادر تشرحه؟

فيه وجع ساكت جوا القلب ..
مشاعر مكبوتة، خذلان، خوف، مواقف مريت بيها ولسه مأثرة فيك، بس لما بتيجي تحكي .. الكلام بيقف في الزور وكأنك مش عارف تطلع اللي جواك!!

طب ينفع أرتاح من كل ده من غير ما أحكي التفاصيل؟
آه ينفع... وبقوة كمان.

فيه طرق علاجية بنشتغل فيها على المشاعر نفسها من غير ما ندخل في الحكايات المؤلمة.

الجلسات الشعورية بتساعدك تفرّغ التراكمات السلبية اللي مأثرة على نفسيتك.

والنتيجة؟
خفة في القلب، صفاء في العقل، وراحة ماكنتش متخيلها🌸

لو حاسس إنك محتاج تبدأ الرحلة دي ابعتلي كلمة (session) على الخاص وهحجزلك أول خطوة للراحة ♥

🌻

لما تشوف حاجة حلوة امدحها 😍قول ماشاء الله و امدح الشيء.. لما تلاقي ميزة في شخص عبر له عنها وشاور له عليها ❤.. ليه بقينا ...
20/06/2025

لما تشوف حاجة حلوة امدحها 😍
قول ماشاء الله و امدح الشيء..
لما تلاقي ميزة في شخص عبر له عنها وشاور له عليها ❤..

ليه بقينا نخاف نمدح وبدل م نمدح نحسد أو نقول في غياب الشخص؟!

لما تدي support او كومنت ايجابي بيفرق جدا مع نفسية الآخر و هيبقى ادخال سرور ع قلب مسلم ❤..

المهم ان كلامك يكون صادق ♡

كل جمعة وانت إيجابي وداعم 🫀

🌻

أنا روضة صلاح ، معالج نفسي شعوري ، أقدم كورس متخصص لرفع الإستحقاق يساعدك على:• اكتشاف جذور قلة الاستحقاق في داخلك• التحر...
18/05/2025

أنا روضة صلاح ، معالج نفسي شعوري ، أقدم كورس متخصص لرفع الإستحقاق يساعدك على:

• اكتشاف جذور قلة الاستحقاق في داخلك

• التحرر من المعتقدات السلبية التي تعيقك

• بناء علاقة صحية مع ذاتك

• وضع حدود نفسية بينك وبين الآخرين.

ماذا ستحصل عليه؟

• أدوات عملية وتمارين نفسية فعالة

• دعم ومتابعة شخصية.

• تغييرات داخلية تُترجم في الواقع الخارجي

تقدر تدخل عالاستوري تشوف اراء المتدربين في الكورس 🤍

ابدأ الآن رحلتك نحو حياة تستحقها بكل حب ووعي.
احجز الآن ♡

Address

Port Said

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rawda Salah-Relationship coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rawda Salah-Relationship coach:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram