https://www.facebook.com/profile.php?id=100062343221889&mibextid=LQQJ4d

Your psychologist, بورسعيد, Port Said (2026)

01/05/2023

‏«هناك اختياران في الحياة: إما أن تتقبل أوضاعك الحالية وتقنع بها، أو أن تتحمل مسؤولية تغيير وضعك وتحسينه، فالناجحون لا يترددون في اختيار الثاني.»

13/04/2023

فيه ايات معينة رغم انها نزلت في سياق محدد بس مجرد قرائتها في مراحل و ظروف معينة ، بتحس انها رسايل طمئنة في رحلتك من القلق للفرج و الفرح ♥️:

مرحلة الصبر 🌑 :

﴿ وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ﴾

﴿وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى﴾

﴿فَاصْبِرْ صَبْرًا جَمِيلًا﴾

﴿ إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ﴾

مرحلة القلق 🌘:

﴿ قُلِ اللَّهُ يُنَجِّيكُم مِّنْهَا وَمِن كُلِّ كَرْبٍ ﴾

﴿ لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا مَا آتَاهَا ۚ سَيَجْعَلُ اللَّهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْرًا ﴾

﴿وَلَا تَيْأَسُوا مِنْ رَوْحِ اللَّهِ ۖ إِنَّهُ لَا يَيْأَسُ مِنْ رَوْحِ اللَّهِ إِلَّا الْقَوْمُ الْكَافِرُون﴾

لما الامور ماتمشيش زي ما انت عايز - مؤقتاً - 🌒:

﴿ فَأَرَدْنَا أَنْ يُبْدِلَهُمَا رَبُّهُمَا خَيْرًا مِنْهُ﴾

﴿ وَعَسَىٰ أَن تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ وَعَسَىٰ أَن تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَّكُمْ ۗ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ ﴾

﴿ قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا ۚ ﴾

﴿ لَا تَدْرِي لَعَلَّ اللَّهَ يُحْدِثُ بَعْدَ ذَلِكَ أَمْرًا ﴾

مرحلة الفرج 🌖:

﴿ مَا يَفْتَحِ اللَّهُ لِلنَّاسِ مِن رَّحْمَةٍ فَلَا مُمْسِكَ لَهَا ﴾

﴿ وَآتَاكُم مِّن كُلِّ مَا سَأَلْتُمُوهُ ﴾

﴿ فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ ۚ ﴾

﴿ قَدْ أُوتِيتَ سُؤْلَكَ ﴾

ربنا يهدي بال كل قلقان و يحقق ليكم كل امنية تفرح قلوبكم 🌿💛

منقول

10/04/2023

مهما عملت مش بيقولي شكرًا ومش بيقدرني 🤷🏻‍♀️🤔

#أخصائية #صحة #نفسية #وتعديل #سلوك

08/04/2023

دايما وانت بتدعى ناجى ربنا باسم من اسمائه

ناجيه بإسمه السلام .. يرزقك السلام النفسي و السكينه .. و السلام مع كل الناس .

ناجيه بإسمه البصير .. لما تتوه في النوايا .. و متفهمش حقايق الأمور .. و تبقى مش فاهم ال بيدور حواليك .

ناجيه بإسمه النور .. اما تضلم الدنيا .. و تبقى مش شايف ملامح الطريق .

ناجي باسمه الهادي .. اما الاختيارات تكتر .. و دماغك تودي و تجيب .. و تبقى مش عارف تمشي منين .

ناجيه باسمه الحكيم .. يرزقك الحكمه عشان تعرف تتصرف .. و تفهم الدنيا .. و تشوفها صح .

ناجيه باسمه القادر .. اما يتقالك مُستحيل .. اما تبقى عايزه قوه تعينك .. اما تبقى عايز توصل مهما حصل .

ناجيه بإسمه الجبار .. اما قلبك يتكسر .. و يتداس على حقك .. و الظلم يطولك ،

ناجيه بإسمه الحي .. اما قلبك يموت منه اجزاء غصب عنك .. يا بسبب ذنوب .. او بسبب خذلان ..

ناجيه بإسمه الودود .. اما الناس تسيبك .. و تهجرك .. و تلاقي مفيش أنيس .

ناجيه بإسمه القوي .. اما تضعف .. او تحس انك هتقع .. و تحس ان كل حاجه بتهد فيك .

قال تعالى (( و للهِ الأسماءُ الحُسنى فأدعوهُ بها ))

اكيد لكل اسم سر ، و يقال اسم الله الأعظم هو الأسم الـ تحسه اوي و أنت بتدعي بيه ، و من كرمه ، لكل حال احنا فيه ، في إسم من أسماؤه بيطمنك ، ادعي ، و حاشاه أن يخذل عبده :))

07/04/2023

إزاي تعيشي الروقان ؟🤔

#أخصائية #صحة #نفسية #وتعديل #سلوك

03/04/2023

" إن كنت ذكيًا في أنانيتك ، سترى أن العطاء هو قمة الأنانية ؛ لأن أول من يتستمتع بهذا العطاء هو أنت "

02/04/2023

١- أنا عارفة انه الوقت دا من أصعب الأوقات اللي هتمروا بيها من ضغط، إنك تعرف إنه كله بيعدي مفيش حاجة بتفضل لو فهمت النقطة دي أدامك خيارين إنك تعدي الوقت وانت مش قلقان وواثق إن ربنا مش هيضيع تعبك يا تقضيه بقلق و دا هيخليك مش عارف تذاكر و مش قادر ومرهق و في الحالتين هيعدي وانت اللي هتختار الوقت دا يعدي عليك ازاي.

٢- متركزش علي نتيجة ركز علي سعيك الكلام دا مش من عندي ربنا سبحانة وتعالى قال : "وَأَن لَّيْسَ لِلْإِنسَانِ إِلَّا مَا سَعَىٰ " . يعني ربنا طلب مننا السعي أما النتيجة عليه فليه نركز علي نتيجة ودي مش بتاعتنا لو عرفتوا في الوقت دا انكم تعملوا واجبكم وتسيبوا النتيجة علي ربنا هتبقوا هاديين مفيش قلق مفيش خوف.

٣- إستمتع بسعيك دا ، مش هيروح هدر لأن برده ربنا سبحانه وتعالى قال: "إِنَّا لا نُضِيعُ أَجْرَ مَنْ أَحْسَنَ عَمَلاً" عارفين يعني ايه احسن عملاً يعني عمله بإحسان وعارفين يعني ايه إحسان هو إنك تعمل اللي عليك بأحسن الطرق ومش هتقدر تعمل اللي عليك بأحسن ما يكون إلا وانت واثق ومطمن مش وانت قلقان و متوتر .

ربنا يوفقكم جميعًا ❤️❤️

#أخصائية #صحة #نفسية #وتعديل #سلوك

30/03/2023

قال ابن تيمية: إن في الدنيا جنة من لم يدخلها لن يدخل جنة الآخرة.... فما هي ؟
تخيلوا كده جنة الدنيا ممكن تكون إيه ؟

جنة الدنيا هي الرضا تخيل تعيش راضي عن كل حاجة في حياتك راضي حتى في الفقد راضي حتى في البلاء تخيل هتحس انك في جنة ولا لا ؟

طيب من النحية العلمية : علم النفس فيه قاعدة
القاعدة دي هي (القبول )

لو تقبلت حاضرك مش هتصاب بالملل

ولو تقبلت الماضي مش هتصاب بالغضب و الحزن و الاكتئاب

لو تقبلت وأمنت أن المستقبل بيد الله مش هتصاب بالخوف و القلق

تخيل إنها سهلة وفي إيدينا وإحنا اللي بنصعبها علي نفسنا
ربنا سبحانه وتعالى قال : في سورة البقرة آية في قمة العظمة "بَلَىٰ مَنْ أَسْلَمَ وَجْهَهُ لِلَّهِ وَهُوَ مُحْسِنٌ فَلَهُ أَجْرُهُ عِندَ رَبِّهِ وَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ"
صدق الله العظيم

#أخصائية #صحة #نفسية #وتعديل #سلوك

29/03/2023

قوانين تغير حياتك ..❀
✅✅✅✅✅✅✅✅

1. قانون الإرتداد:➥

إذا حاولت رؤية شخص تحبه جدا بكل ما تحمل الكلمة من معنى تفشل كل الطرق لرؤيته وعندما ينصرف عن ذهنك ستقابله صدفة حتما.

2. قانون النقاء: ➲

إذا سعيت للشهرة عن طريق مساعدة غيرك لن تحصل عليها وإذا سعيت لمساعدة الناس زحفت إليك الشهرة طواعية.

3. قانون التخاطر:➘

إذا فكرت في شخص مع توافق الموجات لمدة دقيقتين قبل النوم مباشرة فسوف يراك ذلك الشخص في منامه حتما.

4. قانون الجذب: ➼

إذا صدقت فكرة وآمنت بها وأصبحت تشغل 80% من خيالاتك وأفكارك فإنك ستحققها في أجل لاحق لأن عقلك سينفذ ذلك بأي وسيلة.

5. قانون المراسلات: ➷

إذا شعرت بالارتباك والضياع فجأة بدون سبب فأعلم أن هناك شخص يفكر فيك الآن ويريدك بشدة.

6. قانون أولياء الله:➺

إذا شعرت معظم أحلامك( مناماتك) تتحقق فهذا يعني أنك تمارس عمل مخلص لله.

7. قانون الإضطهاد:➟

إذا كان كل الناس الذين تقابلهم يغدرونك فأعلم أنك السبب في أفكارك التشاؤمية التوقعية.

8. قانون التواصل مع الطبيعة:➭

إذا كانت حياتك صعبة وحظك عاثر ولكنك تملك إحساس كبير بالأمل لاتستطيع تفسيره فهذا يعني أن شيئا سيأتيك بالمستقبل وسيغير حياتك تماما

#أخصائية #صحة #نفسية #وتعديل #سلوك

Your psychologist

01/05/2023

13/04/2023

10/04/2023

08/04/2023

07/04/2023

03/04/2023

02/04/2023

30/03/2023

29/03/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category