05/02/2026
مساء الفل 🌸🌸
👆👆👆ايه الخطوات الي ممكن نعملها و تقلل فرص الاصابة بسرطان الث*ي ؟؟
١- اكل صحي :
ناكل ايه
خضروات زي البروكلي و القرنبيط السبانخ و الملوخية و الجرجير
الاوراق الخضرا يعني🤗
٢- نلعب رياضة:
لو مش هنروح جيم
يبقى نمشي ٣-٤ مرات فالاسبوع نص ساعة يوميا
حلوة اوي و بتغير النفسيه تماما🥰🥰
٣- ناخد فيتامينات:
ماغنسيوم
و كالسيوم
و نهتم بفيتامين د نقص فيتامين دال بيزود نسبة الاصابة بالسرطان
٤- نقلل السترس و التوتر
سيبك من الي يزعلك يا ست الكل
انتي اهم و البقية تأتي 😃🤗🤗
٥- نعمل فحص دوري بالسونار و الماموجرام
٦ نقلل تناول هرمونات الا في حالة الضرورة القصوى و اثناء تناولها بنعمل فحص ث*ي مرة كل ٦ شهور
٦-نتابع وظايف الكبد باستمرار
الكبد هو الي بيخلصنا من الاستروجين الضار فالجسم
٧- صبغات الشعر و الي بيحب يغير لوك زيي كده
😂🙈🙈
نستخدم حاجة مفيهاش امونيا
٨-مزيلات العرق تكون خالية من الومنيوم
و بارابين فري
بلاااش شبة
الشبة الومنيوم
😎
٩ - الضوافر الاكريليك
وجدوا حديثا انها من مسببات الكانسر
١٠-شرب المية بكميات كبيرة 💪💪💪
بس كفاية كده انهارده 🤗🤗
دمتن سالمات 🥰🥰د
كان معكم د/ هاجر محسن 🌷🌷