اكاديمية بورسعيد لعلاج ذوى الاحتياجات الخاصه P.A.C

10/05/2025

https://www.facebook.com/share/v/1Cbp1rmt1k/

27/04/2025

كل اللي محتاج تعرفه عن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) للكبار والصغيرين 👥🤼
---
في البداية يعني إيه ADHD؟ 🤔

ADHD أو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه هو اضطراب بيأثر على طريقة تركيز الشخص وتحكمه في نفسه ونشاطه. بيظهر عادةً عند الأطفال، لكن ممكن يكمل مع الشخص لما يكبر لو ما اتعالجش. 🚫
---

📌 الأعراض بتبان إزاي؟

عند الأطفال🚶🏃🤸

1. تشتت الانتباه:
- مايركزش في التفاصيل ويضيع حاجاته كتير.
- يتوه في نص الشرح أو اللعبة.
- مش بيستوعب لما حد يكلمه.

2. فرط الحركة:
- دايمًا بيتحرك حتى لو مفيش داعي.
- مش قادر يقعد مكانه فترة طويلة.
- عنده طاقة زايدة ومش عارف يهدى.

3. الاندفاعية:
- يجاوب قبل ما السؤال يخلص.
- يدخل في كلام الناس من غير ما يستنى دوره.
- ياخد قرارات بسرعة من غير تفكير.

عند الكبار👥

1. تشتت الانتباه:
- بينسى المواعيد والحاجات المهمة.
- صعب يركز لفترة طويلة.
- بيسيب الشغل للآخر وبيماطل فيه.

2. فرط الحركة:
- مش بيعرف يقعد مرتاح أو يهدي نفسه.
- دايمًا عنده إحساس بالقلق أو التوتر.
- بيحب يفضل في حركة مستمرة.

3. الاندفاعية:
- ياخد قرارات متهورة أوقات كتير.
- ينفعل بسرعة أو يتعصب بسهولة.
- يقطع كلام الناس في النص.

🛑 أسبابه إيه؟

عوامل وراثية: لو حد في العيلة كان عنده ADHD.
مشاكل بيولوجية: زي نقص في الدوبامين (مادة كيميائية في المخ).
عوامل بيئية: زي التعرض لسموم أثناء الحمل أو الطفولة.

🛑 إزاي يتشخص؟

التشخيص بيتعمل مع دكتور نفسي أو أخصائي أعصاب.
بيشوف سلوكيات الشخص سواء من كلام الأهل أو المدرسين (لو طفل).
بيقارن الأعراض بمعايير طبية زي DSM-5.

🛑 العلاج بيكون إيه؟

1. العلاج النفسي:
علاج سلوكي:
- يساعد الشخص ينظم وقته ويتحكم في تصرفاته.
- يحسن تواصله مع اللي حواليه.

علاج أسري:
- يساعد الأهل يتعاملوا مع الطفل بشكل صح.

2. العلاج بالأدوية:
- أدوية زي الريتالين والفيفانس بتساعد على تحسين التركيز وتقليل النشاط الزايد.

3. دعم دراسي:
- وضع خطط تعليمية مناسبة للصغيرين في المدرسة.

🛑 نصايح للتعامل مع المصابين:

🤼مع الأطفال
1. استخدم جداول يومية: عشان الطفل يعرف يعمل إيه ومتى.
2. قسّم المهام الكبيرة: خليها خطوات صغيرة سهلة.
3. شجّعه دايمًا: كافئه لما يخلص حاجة كويسة.

👥مع الكبار
1. استخدم أدوات تنظيمية: زي التطبيقات والمفكرات.
2. قلل المشتتات: اشتغل في مكان هادي.
3. اطلب المساعدة: من الأهل أو الصحاب عند اللزوم.

---
🛑 الخلاصة
ADHD مش مرض خطير، لكنه حالة محتاجة فهم وتعامل خاص. بالعلاج والدعم، المصاب يقدر يعيش حياته بشكل طبيعي ويحقق نجاح كبير. لو حسيت إنك أو حد تعرفه عنده الأعراض دي اطلب المساعده فريق متكامل ومتخصص .

✅ دلوقتي تقدر تحجز استشارة مع أخصائيين علي درجة عالية من الكفاءة 👌

أو من خلال زيارتنا بأكاديمية بورسعيد الشاملة بجوار حلواني الجمل
او التواصل واتس اب 01203957143
د/ايمان عابدين 🧠👥
ارشاد نفسي وصحة نفسية جامعة القاهرةhttps://www.facebook.com/share/199hZ828wd/

*ماجستير ارشاد نفسي وصحه نفسية بجامعه القاهره
*دبلومة تنمية بشرية بجامعه عين شمس

19/04/2025

تدريب طالبة تربية خاصة بأكاديمية بورسعيد الشاملة

13/10/2024

جلسة تخاطب الهدف تصحيح الجملة عن طريق التعرف على النطق الخاطئ فى الجملة
د/ايمان فايد

13/10/2024

جلسة تخاطب الهدف تنمية اللغة التعبيرية وعمل حوار مع الطفل عن طريق التعرف على العلاقات البصرية وشرح سبب الترابط
د/ايمان فايد

11/10/2024

ماشاء الله

04/10/2024

نطق اسماء الفواكهة
د/ايمان عابدين
Emy Abdeen Elboghdady

04/10/2024

مطابقة الالون لزيادة الانتباة والتركيز
د/ايمان فايد

02/10/2024

الحمد لله رب العالمين
الحمد لله كما يبلغ الحمد منتها
مازن صعوبة في النطق (حبسة كلامية )
الحمد لله الادارك والنطق في تنمية مهارة فهم اللغة التعبيرية بالتعرف على اجزاء الجسد والحواس

د/ايمان عابدين صحة نفسية وارشاد نفسي جامعة القاهرة 🩺💌🧠

28/09/2024

د/ايمان عابدين ❤️
كبسولتنا النفسية النهارده كبسولة مهمة جداً، بتتكلم عن الاكتئاب: وهو اضطراب مزاجي شائع يتميز بالشعور المستمر بالحزن وفقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة اليومية، وفقًا لـ الدليل التشخيصي والإحصائي الخامس للاضطرابات النفسية (DSM-5)، يُعتبر الاكتئاب اضطرابًا مزاجيًا يمكن أن يكون خفيفًا إلى شديدًا، ويؤثر بشكل كبير على الأداء اليومي.

أنواع الاكتئاب وفق DSM-5:

1. الاكتئاب الشديد (Major Depressive Disorder): يتميز بنوبات مستمرة من الحزن واليأس، وقد تؤثر على القدرة على العمل أو النوم أو الأكل.

2. الاكتئاب الجزئي (Persistent Depressive Disorder): يُعرف أيضًا باسم "عُسر المزاج"، وهو شكل مزمن وخفيف من الاكتئاب يستمر لمدة عامين على الأقل.

3. الاكتئاب مع سمات مزاجية مختلطة (Depression with Mixed Features): حيث تظهر أعراض الهوس أو الهوس الخفيف بجانب أعراض الاكتئاب.

4. الاكتئاب مع القلق (Depression with Anxious Distress): يشمل الاكتئاب الذي يصاحبه القلق الشديد.

5. الاضطراب المزعج السابق للحيض (Premenstrual Dysphoric Disorder): شكل من أشكال الاكتئاب يحدث قبل الحيض مباشرة.

6. الاكتئاب الناتج عن حالة طبية أو مادة (Substance/Medication-Induced Depressive Disorder): ينتج عن تأثير الأدوية أو الظروف الطبية.

أعراض الاكتئاب (وفق DSM-5):

يجب أن تستمر الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل، وتشمل:

المزاج المكتئب معظم الوقت

فقدان الاهتمام بالأنشطة الممتعة

فقدان أو زيادة الوزن دون سبب واضح

اضطرابات النوم (الأرق أو النوم المفرط)

الشعور بالذنب أو عدم القيمة

صعوبة في التفكير أو اتخاذ القرارات

الشعور بالتعب أو فقدان الطاقة

الأفكار المتكررة عن الموت أو الانتحار

أسباب الاكتئاب:

تتضمن الأسباب المحتملة عوامل بيولوجية، وجينية، ونفسية، وبيئية:

العوامل البيولوجية: تغييرات في كيمياء الدماغ ومستويات الناقلات العصبية.

العوامل الوراثية: وجود تاريخ عائلي للاكتئاب.

العوامل النفسية: تأثيرات نفسية مثل الصدمات أو ضغوط الحياة.

العوامل البيئية: ضغوط الحياة مثل الفقدان أو الصراعات الأسرية.

تشخيص الاكتئاب (وفق DSM-5):

يتم التشخيص بناءً على وجود خمسة أعراض أو أكثر من قائمة أعراض الاكتئاب خلال فترة أسبوعين على الأقل.

يجب أن تكون الأعراض متعلقة بالتغيرات الوظيفية في الحياة اليومية.

يتم استبعاد الأسباب الأخرى مثل الحالات الطبية أو تعاطي المواد
د/ايمان عابدين 🩺🧠💌

14/09/2024

14/09/2024

من يحب أن يقي أبناءه من الأمراض النفسية فليتبع هذه الخطوات الملخصة من كتاب "أسرار تربية الأبناء وبناء الثقة" ؛ وسترى النتيجة...
برنامج بناء العلاقة مع الأبناء : 👪👌

١- عشرون دقيقة يومياً حوار مع الأبناء باعتبارهم أصدقاء ( بدون نصح ولا حديث عن المدرسة ولا توجيه ) .

٢- التعبير عن مشاعر الود والحب من الأباء للأبناء من ٥ - ١٠ مرات يومياً .

٣- مدح الأبناء يومياً خمس مرات على سلوك إيجابي فعله .

٤- مدح الأبناء يومياً خمس مرات على الشكل الخارجي ( ابتسامته - شعره- عينيه - أي شيء فيه ) .

٥- مرتان اسبوعيا مشاركة الابن نشاط خارج البيت حتى لو استغرق خمس دقائق ( مشي - رياضة - تمشيه - لفّه بالسيارة ) .

٦- ثلاث دقائق يومياً لتثبيت القيم قبل النوم :
-كنت سعيداً عندما رأيتك اليوم تفعل كذا.
- مساعدتك لأختك الصغيرة كان جميلا منك.
- وفاءك بالاتفاق جميل.

٧- مرتان أسبوعياً عشاء مع العائلة في البيت أو خارجه يكون وقته طويل حتى يتم الحديث والتحاور مع العائلة بوقت أكثر .

٨- من (١-٣) دقائق يومياً [ كلي آذان صاغية ] وتتنفذ على النحو التالي:
-الجلوس مع الابن في مكان هاديء واطلب منه أن يقول كل ما يريد بلا قيود ولا نقاش ولا أرد عليه ولا أقاطعه ولا تعقيد وحينما تنتهي ٣ دقائق انتهت الجلسة.

٩- عبّر عن حبك لإبنك من خلال السلوكيات اليومية :
( خمس لمسات يومياً ) :
- اللمس على نهاية رأس الابن
وتعني " الرأفة والرحمة "
- وضع اليد على الرأس " الفخر"
- وضع اليد على الجبين "التهدئة"
- وضع اليد على الوجنتين" الشوق"
- مسكة اليد " تقوية العلاقة والحب"
- إذا كان غضبان أو وجود مشاعر سلبية "امسح بيدك على صدرة "

أربع قبلات يومياً :
-في الجبين " الاستقبال "
-في الرأس" فخر واعتزاز"
-في الخد " الشوق"
- في اليد "الاستقبال والشوق"

واربع ضمات احتضان متفرقه خلال اليوم .
١٠- علمه حفظ القران والمواظبة على الصلاة والصيام تجده انفع الناس لنفسه فى الاخره
أخيراً : ابن علاقة مع ابنك حتى يصبح بين يديك محباً مطيعاً وخلوقاً وباراً فبهذا البرنامج تبني شخصيته وتتعرف على ذاته وتقوي محبته وتصبح الأب النموذج الأمثل في نظره
وتتلاشى كل المدمرات للعلاقة التي كنت تمارسها من قبل أو كانت سبباً في اضطراب شخصيته أو عناده أو عنفه أو مراهقته المزعجة أو انحرافه أو سبباً للأمراض الناتجة من السلوك التي تم شرحها في المدمرات سابقاً .

قل لابنك أو ابنتك : شكرا إنك موجود فى حياتي..

فضلا لا أمراً "

صباح الامل والسعادة
د/ايمان عابدين 🩺🧠💌