حلمى حسان - أخصائى إصابات وتأهيل حركى

11/06/2025

لما بتبقى ف حمى ربنا حتى اللى عاوز يأذيك بيخدمك وهو مش واخد باله .

31/05/2025

رجّع الحيوية لحياة أحبابك الكبار!

دلوقتي مع برنامجنا المتخصص في التأهيل الحركي لكبار السن، هتقدر تضمن راحة، أمان، وحركة أفضل لأهلك الغاليين.
بنقدّم جلسات تأهيل حركي على أيد متخصصة بتمارين مناسبة لكل حالة ومرحلة عمرية.

فوائد البرنامج:

تحسين التوازن والوقوف والمشي

تقليل آلام المفاصل والعضلات

زيادة القدرة على الحركة والاستقلالية

دعم نفسي وتحفيزي مستمر

احجز دلوقتي
وخلي الخطوة الأولى في مشوار صحة افضل معانا

📌د/ حلمي حسان

👈 اخصائي الإصابات والتأهيل وتعديل انحرافات القوام.
👈ماجستير الإصابات و التأهيل.
👈باحث دكتوراة ف الإصابات و التأهيل.
👈 دبلومة الطب الرياضي من الفيفا.
👈عضو الجمعيه المصرية للطب الرياضي والعلاج الحركي.
👈عضو الجمعية المصرية الدولية للتغذية والسمنة.

📌للحجز و الإستفسار:

فون ☎️: 01223197687
واتس📱:01026406566

❤️

👌

26/05/2025

نتوجه بخالص الشكر لمعالى الدكتورة منى يحيى مستشار التربية الرياضية بوزارة التربية والتعليم المصرية لتوجيه الدعوة الكريمة لحضور فعاليات المؤتمر التربوي الرياضي لموجهى عموم التربية الرياضية وقادة المدارس الرياضية على مستوى الجمهورية

26/05/2025

💥تعبك مش دايمًا بسبب مرض ... ممكن يكون بسبب مشكلة صغيرة في القوام ......يعنى ايه؟. 🤦
بالبلدي كدة ......

كتف نازل🤷
ظهر مقوس🙇
ركبة داخلة لجوه🦵
فلات فوت

كل دي اسمها 👈انحرافات قوامية ولسة فيه غيرها كتير
لكن المشكلة انها ممكن تسبب الم مستمر، شعور بالتعب مش معروف سببه، وكمان شكل مش مريح.👎

الحل مش دايمًا دوا أو راحة... أوقات الحل بيكون في التمرينات والتأهيل 🫰

📌التمرينات التصحيحية
بتشتغل على تعديل وضع الجسم، من خلال إطالات للعضلات القصيرة تقوية العضلات الضعيفة، وفك الشد مع التمرينات اللى كل هدفها تعديل شكل الجسم.

اهتم بجسمك، وعدّل القوام... علشان صحتك، وشكلك، وحركتك....

اطلب برنامج فحص وتقويم القوام الشامل

📌د/ حلمي حسان

👈 اخصائي الإصابات والتأهيل وتعديل انحرافات القوام.
👈ماجستير الإصابات و التأهيل.
👈باحث دكتوراة ف الإصابات و التأهيل.
👈 دبلومة الطب الرياضي من الفيفا.
👈عضو الجمعيه المصرية للطب الرياضي والعلاج الحركي.
👈عضو الجمعية المصرية الدولية للتغذية والسمنة.

📌للحجز و الإستفسار:

فون ☎️: 01223197687
واتس📱:01026406566

❤️

👌

21/05/2025

فحص الجنف باستخدام اختبار آدم
Adams Forward Bend Test

هذا الموضوع مهم للأباء والأمهات

بطريقة بسيطة لإكتشاف الجنف ( إعوجاج العمود الفقري )

-يقف الطفل أمام أحد الوالدين أو من يقوم بالفحص ويلاحظ أي إرتفاع في أحد الكتفين

أو ميلان في الحوض ثم ينحني الطفل للأمام في وضعية الركوع

وملاحظة ما إذا كان هناك إرتفاع للأضلاع أو عدم تساوي في الظهر وأيضاً تمرير أصابع اليد

على إمتداد العمود الفقري من الأسفل للأعلى والعكس للتأكد إن كان يوجد أي إعوجاج في العمود الفقري


#تغذية







#الجنف

18/05/2025

اهمال مشكلة صغيرة فى القوام .....ممكن يؤدى لكارثة.....
لبرامج تقييم القوام وعلاج الانحرافات القوامية ....يمكنكم التواصل على رسائل الصفحة

18/05/2025

لمزيد من المعلومات ....
يمكنكم التواصل على رسائل الصفحة.
دمتم بخير

04/05/2025

03/06/2023

الدايت المثالى

‎تم تعبئة الكرش بنجاح ..شاهدوا الحلقة كاملة على اليوتيوب. #الدحيح

22/04/2023

1200 كالوري
4600 كالوري
7400 كالوري
كل عام وحضراتكم بخير
استنونا فى عروض حرق،السعرات